Как ухаживать за кожей лица летом

Косметика для летнего ухода

В жару не стоит перегружать свою кожу избытком декоративной косметики, однако в вашей косметичке обязательно должны быть несколько средств, которые защитят кожу и сохранят ее внешний вид и здоровье. Вот как выглядит этот список:

1. Солнцезащитный крем для тела. 

Не стоит забывать и про уход за кожей тела летом. Чтобы избежать солнечных ожогов и преждевременного старения кожи, получая максимум удовольствия от пляжного отдыха, обязательно наносите хороший крем с высоким фактором защиты (не менее SPF 30). 

2. Солнцезащитный крем для лица. 

Стоит выбирать кремы, специально адаптированные для лица. Они менее жирные, чем кремы для тела, и не придают блеска.

3. Масло для волос с защитой от солнца. 

Можно приобрести специальное, а можно использовать масло для загара. Оно защитит волосы от высыхания на солнце и поможет сделать эффектную пляжную прическу. 

4. Молочко после загара. 

После часов, проведенных на солнце и купания в водоеме, вашей коже нужно восстановиться. После душа нанесите на тело лосьон после загара. Он увлажнит кожу и, к тому же, оставит шлейф приятного аромата.

5. Термальная вода. 

Регулярно освежайте кожу таким спреем. Термальная вода особенно рекомендуется для успокоения солнечных ожогов, раздражения и даже экземы. 

6. ВВ-крем.

Летом, особенно во время отпуска, не обязательно пользоваться косметикой и тональным кремом. Чтобы иметь безупречную кожу, используйте BB-крем или CC-крем. Легкие, почти незаметные, они идеально выравнивают цвет лица. 

7. Водостойкая тушь. 

С ней вы будете уверены в себе, избежав эффекта “глаз панды” после купания. 

8. Увлажняющий ночной крем.

Для летнего периода обязательно подберите ночной крем, немного более насыщенный, чем тот, которым вы обычно пользуетесь. Ваша кожа будет хорошо увлажнена, пока вы спите, и вы будете сиять с самого утра. 

9. Бальзам для губ.

Летом губы также страдают от солнца и обезвоживания. Держите при себе бальзам для губ, в идеале увлажняющий и с защитой от ультрафиолета.

Применяя на практике эти советы по уходу за кожей летом, вы встретите осень похорошевшей и цветущей. 

Уход за кожей летом

Прежде чем рассказать непосредственно об уходе, расскажу о тех факторах, которые особенно сильно провоцируют старение. После зимних холодов и весеннего дефицита витаминов, кожа особенно подвержена различным факторам негативного воздействия.

Опасное солнце

Большинство женщин любят загорать. Практически каждая ждет солнца, чтобы приобрести натуральный загар. За зиму женщинам надоедает бледность кожи. Не смотря на все разговоры о вреде солнца, мы выбираемся на природу и нежимся под яркими лучами. Я не буду говорить о том, что загорать вредно. Лучше расскажу о том, как сделать этот процесс максимально безопасным. Больше всего боятся солнышка нос и лоб. Они очень быстро сгорают. Именно от этого воздействия на лбу появляются первые морщинки. Чтобы поберечь эти зоны от воздействия солнца, не поворачивайтесь к нему лицом. Загорайте в профиль, то одной, то другой стороной. Никогда, перед загаром, не умывайтесь средствами, которые удаляют кожный жир (любые мыльные составы и т.д.). Это ваша естественная защита, ее удалять нельзя. В то же время, не нужно наносить крема от загара толстым слоем. Чем кожа жирнее, тем больше вероятность получить раздражение. Нежную кожу век обрабатывайте специальной эмульсией и, конечно, носите солнцезащитные очки.

После принятия солнечных ванн, обязательно смывайте всю солнцезащитную косметику, протирайте кожу лосьоном и тоником.

Повышенное потоотделение

Не для кого не секрет, что летом мы более интенсивно потеем. Пот с лица не протирают, его можно только промакивать бумажными салфетками. Помните, что кожа особенно сильно потеет под макияжем. поэтому, для лета нужно выбирать легкие натуральные варианты макияжа. Летом используйте только легкие, быстро впитывающиеся крема.

Влияние пыли

Летом особенно пыльно. Пыль, пот, влажности и жара провоцируют размножение микробов и бактерий. Именно поэтому, летом кожа нуждается в обязательном серьезном очищении. Очищать кожу нужно утром и вечером. Чтобы повысить тонус кожи, протирайте ее льдом из настоев или отваров трав. Не умывайте воспаленную кожу холодной водой. Пользуйтесь теплой водой. Кроме того, накладывайте на лицо салфетки смоченные отваром трав. Это успокоит кожу.

Сухость кожи

Самая большая проблема, с которой сталкивается каждая женщина – это сухость кожи. Лето – это период, когда коже нужно интенсивное увлажнение. Помимо внешнего воздействия вредных факторов, на кожу влияет обезвоживание организма. Поэтому нужно пить больше воды.

Советы травниц

Есть множество вариантов простого и недорогого ухода за кожей лица. Один из них – это увлажнение отварами трав. Все рецепты читайте здесь.

Какой увлажняющий крем лучше и почему

Каждая женщина хочет сохранить красоту своей кожи и дарить ей живительную силу. Однако выбора увлажняющего крема может стать настоящей проблемой, ведь рынок предлагает огромное количество различных продуктов. Так какой же крем лучше и почему? Чтобы сделать правильный выбор, нужно учитывать несколько важных правил.

В первую очередь, обращайте внимание на состав крема. Лучшие увлажняющие кремы имеют легкую текстуру и создают на коже защитную пленку, которая удерживает влагу и предотвращает ее испарение

Такая текстура обеспечивает мягкое и комфортное нанесение, не оставляя жирной пленки на лице. Основой крема должна быть вода, которая отлично увлажняет кожу и создает ощущение свежести.

Также обратите внимание на наличие полезных компонентов в составе крема. Хорошие увлажняющие кремы содержат гиалуроновую кислоту, коллаген, алоэ вера и другие природные экстракты

Они увлажняют и питают кожу, восстанавливают ее эластичность и улучшают цвет лица. Эти компоненты не только увлажняют кожу, но и делают ее более упругой и сияющей.

Кроме того, учтите свою индивидуальную потребность в увлажнении. Если ваша кожа сухая, выберите крем с плотной текстурой, который обеспечит интенсивное питание и увлажнение. Если у вас комбинированная или жирная кожа, предпочтение отдайте легким гелевым или матирующим кремам, которые не перегружают кожу и не создают жирный блеск.

Исходя из этих правил, можно сделать вывод, что лучший увлажняющий крем — это тот, который подходит вашему типу кожи, содержит полезные компоненты и имеет легкую текстуру на водной основе. Такой крем обеспечит интенсивное увлажнение, питание и защиту кожи, делая ее здоровой и сияющей. Запомните эти правила и правильно выберите увлажняющий крем для своей кожи!

Летний уход за кожей лица по правилам

Ежедневное щадящее очищение, увлажнение, тонизирование и питание кожи при помощи косметических средств и натуральных ингредиентов помогут поддерживать прекрасное состояние лица в летний период. Для правильного ухода за кожей лица летом необходимо помнить о ее типах. Различают нормальную, жирную, сухую и комбинированную кожу лица.

Уход за нормальной кожей летом

При уходе за нормальной кожей следует не переборщить со средствами, чтобы не пересушить ее. Очищать кожу необходимо два раза в день.

Утром можно использовать тонизирующие жидкости, а вечером для снятия макияжа протереть лицо косметическим молочком, после чего ополоснуть прохладной водой или настоем таких целебных трав, как ромашка, мята, зверобой, цвет липы.

Раз в неделю полезно делать питательную маску. Для этого сначала нужно очистить кожу – умыть лицо, затем сделать компресс или паровую ванну, а после наложить маску.

Проста в применении желтковая маска. Для этого яичный желток тщательно растереть, смазать лицо и оставить до подсыхания, после чего смыть водой комнатной температуры.

Уход за жирной кожей летом

Жирная кожа характеризуется излишней секрецией сальных желез, а летом особенно склонна к образованию комедонов, угрей, сальных кист. По этой причине в летний период за ней нужен особо тщательный уход.

Для умывания утром и вечером желательно применять антибактериальные гели и тоники, также после снятия косметики можно умываться молочной сывороткой или рассолом квашеной капусты. После полезно протереть лицо водным настоем шалфея, календулы или коры дуба.

После использования солнцезащитного крема необходимо припудрить лицо пудрой с матирующим эффектом. В течение дня также полезно использование матирующих салфеток.

Жирной коже необходимо ежедневное увлажнение, а два раза в неделю рекомендуется применять очищающие маски.

Уход за сухой кожей летом

Отличием сухой кожи является высокая чувствительность к неблагоприятным метеорологическим воздействиям. Летом как никогда для нее необходимы увлажнение и защита от солнечных лучей.

Утром сухую кожу лица нужно очищать жидким кремом или косметическим молочком. После этого лицо можно протереть тонизирующим настоем, для чего подойдет липовый цвет или корень алтея. Еще на влажную кожу нанести солнцезащитное средство.

Вечерний демакияж включает в себя очищение косметическим молочком и нанесение ночного питательного крема. Два раза в неделю стоит делать увлажняющие маски.

Уход за комбинированной кожей летом

Больше всего хлопот летом добавится у обладательниц комбинированного типа кожи. Она требует различных способов ухода в жаркое время года.

В зонах лба, носа и подбородка, где чаще всего заметный признаки жирной кожи, необходимо использование антибактериальных и матирующих средств, а в области щек нужно применять увлажняющую косметику.

После очищения, увлажнения и тонизирования соответствующей косметикой и перед выходом на улицу обязательно нанести защитный крем и пудру. Маски придется также делать в соответствии с участками кожи.

Самым главным условием для сохранения бархатной, упругой, чистой, излучающей здоровье кожи лица летом является желание женщины заботиться о ней. Если каждый день стараться уделять время для ухода, то результат не заставит себя долго ждать.

Даже если вы не можете позволить приобретать дорогие косметические новинки, используйте все дары лета: фрукты, ягоды, овощи – и кожа вашего лица отблагодарит вас своим видом!

Видеосоветы для тех, кто хочет разобраться в вопросе

Разные типы кожи и уход за кожей летом

Большинство людей не нужно уговаривать ежедневно ухаживать за собой. Принятие душа, умывание лица и чистка зубов — все это часть повседневной рутины, и большинство людей воспринимают это как должное.
Мнения расходятся по вопросу о том, в каком уходе нуждается кожа.
Не существует запатентованного рецепта правильного ухода за кожей. Тем не менее, бесспорно, что частые приемы душа и длительные ванны удаляют влагу из кожи, что ослабляет естественную защитную кислотную мантию кожи. Это также может привести к тому, что кожа потеряет эластичность.

Поэтому уход за кожей должен, в первую очередь, основываться на индивидуальном типе кожи

Например, за нормальной кожей намного проще ухаживать, чем за комбинированной. Но для всех типов кожи есть несколько простых правил, которые можно применить к любой процедуре ухода за кожей.

Вы должны учитывать это, когда дело доходит до ухода за кожей

• Не принимайте душ или ванну слишком часто или слишком долго.
• При мытье тела и лица желательно использовать лишь теплую — не горячую — воду.
• Сильное растирание раздражает кожу, поэтому лосьоны для умывания, гели или пилинги следует втирать легкими массирующими движениями.
• То же самое относится и к обсушиванию: лучше аккуратно промокнуть, чем раздражать кожу слишком сильным механическим раздражением.
• Угри, прыщи и тому подобное: лучше не выдавливать их самостоятельно, а подождать, пока они не исчезнут сами по себе, или обратиться к специалистам с медицинским образованием.
• Хорошая, разнообразная диета, особенно богатая витаминами и минералами, идеально поддерживает внешний уход за кожей. Это также включает достаточное потребление жидкости.

Помимо этих общих рекомендаций, существуют актуальные и важные советы и рекомендации для каждого типа кожи и каждого кожного заболевания

Сухой и чувствительный типы кожи являются наиболее распространенными среди нашего населения. С другой стороны, молодые люди, как правило, страдают от жирной или комбинированной кожи.

Уход за сухой кожей

Те, кто страдает от сухости кожи, принесут наибольшую пользу своей коже, в первую очередь, проанализировав собственный образ жизни.

Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут высушить кожу, равно как и нездоровое и несбалансированное питание, в котором не хватает витаминов и минералов.
От таких привычек можно быстро избавиться, и часто это само по себе помогает значительно улучшить цвет лица.

В противном случае при уходе за сухой кожей важно компенсировать недостаток или потерю влаги соответствующими уходовыми средствами. Поскольку при этом сухая кожа обычно реагирует очень чувствительно, рекомендуются продукты, не вызывающие дополнительного раздражения кожи

Ищите продукты, которые имеют краткий список ингредиентов. Лучше избегать средств по уходу, содержащих ароматизаторы, консерванты или спирт.

Уход за чувствительной кожей

Люди с чувствительной кожей также страдают от покраснения или зуда кожи. Защитный кислотный слой кожи также подвергается разрушению при этом типе кожи. В настоящее время существует ряд продуктов, специально предназначенных для чувствительной кожи.

Однако для чувствительной кожи, в первую очередь, действует принцип: меньше значит больше! Чувствительная кожа реагирует на слишком много средств по уходу или частые изменения покраснением или сыпью.

Лучше оставаться верным одной линии!

Уход за жирной кожей

Если у вас жирный тип кожи, вы можете в повседневной жизни кое-что изменить. Отказ от сладких и жирных продуктов может значительно улучшить вашу кожу.

Очищение имеет особое значение в уходе за жирной кожей. Регулярное удаление излишков кожного сала и омертвевшей кожи предотвращает развитие прыщей.

Жирные крема, конечно, табу, лучше использовать легкие и матирующие крема.

Уход за нормальной кожей

Люди с нормальным типом кожи могут считать себя счастливчиками, ведь чистка и уход за ней достаточно просты. Однако, чтобы не раздражать идеально-типичный внешний вид и поддерживать защитную кислотную мантию, следует использовать максимально мягкие и нежные продукты с минимальным количеством ингредиентов.

Баланс влажности нормальной кожи гармоничен, слишком много ингредиентов или агрессивные ингредиенты могут нарушить естественный кожный барьер.

Поэтому агрессивные, сильно увлажняющие ингредиенты не подходят для нормальной кожи.

Стоит ли менять тональник?

Летом и зимой кожный покров нуждается в различном уходе, при этом меняются потребности всех типов эпидермиса. Чтобы обеспечить правильную и полноценную заботу о коже, необходимо подобрать летний крем для лица.

Тональник помогает создать великолепный макияж. Некоторые женщины используют его ежедневно, а другие представительницы прекрасного пола — в особых случаях. Это зависит от личных предпочтений и особенностей кожного покрова. Для ежедневного макияжа для нормальной кожи без видимых недостатков тональник не нужен. Но для особых случаев необходимо прикупить средство, которое придаст естественности вашему макияжу.

Почему не рекомендуется применять зимний тональник летом:

1. Зимний тональный крем имеет слишком густую консистенцию, так как в холодное время года требуется более плотное покрытие;
2. Может закупоривать поры летом, в период, когда сальные железы вырабатывают большее количество жира;
3. В его основе отсутствуют необходимые увлажнители, так как влага в зимнем креме приведет к обморожению эпидермиса;
4. Очень часто отсутствует солнцезащитный фактор, предупреждающий негативное воздействие ультрафиолетовых лучей;
5. Его оттенок гораздо светлее, поскольку к зиме летний загар «сходит».

Исходя из перечисленных выше нюансов, легко сделать вывод, что легкий тональный крем на лето необходим. Теперь попробуем разобраться, какой же тональник лучше подходит для жаркого времени года.

Можно ли загорать каждый день на солнце?

Отправляясь на летний отдых, очень часто можно услышать вопрос: можно ли загорать каждый день на солнце? Несмотря на все полезные свойства, загар разрешен не всем. Так для людей пожилого возраста, беременных, детей до двух лет, при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной или дыхательной системы, пребывание на солнце должно быть минимальным.

Принимать солнечные ванны каждый день можно, но для того чтобы отдых был безопасным, следует придерживаться таких правил:

• Для защиты от обезвоживания организма пить как можно больше жидкости. Охлажденные напитки или алкоголь под запретом.
• Находиться на жаре следует ранним утром или вечером. Время с 11:00 до 16:00 лучше провести в прохладном помещении.
• Загорать нужно постепенно. Так, в первый день достаточно 10-15 минут под прямыми солнечными лучами. С каждым разом время можно увеличивать на 5-10 минут. Максимальная длительность отдыха не должна превышать 1 часа, при условии, что на теле уже есть загар.
• Хорошие солнечные очки с качественным покрытием от ультрафиолета защитят слизистую оболочку глаз и предупредят развитие конъюнктивита.
• Независимо от того сколько времени вы планируете провести на отдыхе, не забывайте про головной убор, который защитит от перегрева головы и теплового удара.
• На тело следует нанести крем с защитным фильтром от ультрафиолета не меньше 6-10 единиц.
• Загорать нельзя на пустой желудок и сразу после еды, также под запретом сон на пляже.

Несоблюдение вышеперечисленных рекомендаций при ежедневном загорании опасно. Так как передозировка ультрафиолетом приводит к преждевременному старению и снижает эластичность кожных покровов, повышая риск кожных и онкологических патологий. Кроме того, избыток УФ нарушает ДНК и деление клеток из-за разрушения белковых структур. Облученные клетки не способны к делению и постепенно отмирают.

Как подобрать крем для лица?

При выборе крема для лица отталкивайтесь от потребностей кожи. Самый лучший крем для лица — тот, который не доставляет никакого дискомфорта и приносит ощутимые результаты. Молодой коже больше подойдут легкие формулы, а вот для зрелой выбирайте густые, насыщенные и плотные средства. Кроме того, обязательно учитывайте тип кожи.

Для сухой кожи

Ищите крем с активными увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота и диметикон. Глицерин, пропиленгликоль, ланолин, вазелин, протеины и мочевина также помогают удержать влагу в клетках.

Для жирной кожи

Из-за того что жирная кожа производит излишнее количество себума и редко страдает от сухости, может показаться, что она не нуждается в увлажнении. Однако это опасное заблуждение: жирная кожа также бывает обезвоженной. Недостаток влаги приводит к потере эластичности — это правило актуально для кожи любого типа. Если у вас жирная кожа, используйте увлажняющий крем с легкой текстурой без масел в составе.

Для чувствительной кожи

Избегайте увлажняющих средств с большим количеством эфирных масел. Ищите в составе успокаивающие ингредиенты, такие как календула, алоэ вера, ниацинамид, экстракт зеленого чая. Натуральные ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому при выборе ориентируйтесь на средства, которые прошли все необходимые исследования и тесты

Обратите внимание, что дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт» подходит для всех типов кожи, включая чувствительную

Для смешанной кожи

Отдайте предпочтение легкому гелю или крему на водной основе, который хорошо увлажняет кожу, но не оставляет липкой пленки. Ищите формулы без масел.

Летний уход за различными типами кожи

Сухая и чувствительная кожа лица: как ухаживать за ней летом

Обладательницам сухой кожи даже летом расслабляться нельзя. Ухаживайте за кожей в щадящем режиме – для очищения кожи пользуйтесь молочком, а не водой. Можно умываться различными отварами трав.

Попробуйте также очистить лицо косметическим маслом: масло наносится на всё лицо, а затем нежно стирается сухими салфетками.

Если кожа очень сухая, летом делайте не только увлажняющие, но и питательные маски для лица.

Из домашних рецептов для сухой и чувствительной кожи хороша маска с медом, в чистом виде либо в смеси с другими ингредиентами.

Жирная кожа лица: как ухаживать за ней летом

Даже если у вас очень жирная кожа, летом вам не стоит пользоваться «глубоко очищающими» средствами очень часто! Такие средства разрушают липидный барьер кожи. Лучше воспользоваться пенками и муссами для умывания.

Ни в коем случае не пользуйтесь лосьонами и тониками с содержанием спирта! Использование спирта – это прошлый век, так как спирт усиливает салоотделение.

Наверное, вам кажется, что можно обойтись и без дневного крема, ведь жирная кожа летом и так потеет и блестит. Но после очищения кожа лишена кожного сала, которое ее защищает, а поэтому более чувствительна к воздействиям внешней среды.

К выбору дневного крема для лета отнеситесь особенно тщательно: он должен быть легким, очень легким! Выбирайте средства с матирующим эффектом и не забудьте про SPF.

Если лицо после нанесения крема потеет, значит, крем выбран неправильно! Иногда такое бывает при нанесении увлажняющего крема – это значит, что он вам не подходит.

Очищающие маски для лица очень желательно ввести в программу летнего ухода. Делайте их хотя бы 2 раза в неделю, а лучше – через день. Для жирной кожи идеально подойдут маски из глины, а как их делать, читайте тут.

Не забывайте про пудру! Перед тем, как подправить макияж, промокните кожу влажной салфеткой, дождитесь высыхания и только потом пудрите лицо.

Вот, пожалуй, и все об уходе за кожей летом. Будьте красивы в любую погоду

——
Автор — Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная

Уходовые процедуры для лица перед летним сезоном и во время него

Увлажнение

Интенсивный курс по увлажнению кожи лучше начинать минимум за месяц до отпуска или наступления жаркой погоды.

В домашних условиях для удержания влаги в коже используют уход для лица с гиалуроновой кислотой:

• днем – сыворотку и крем;
• вечером – ночную маску.

Минимум один раз в неделю желательно делать увлажняющую маску. А также следует использовать солнцезащитные средства с функцией увлажнения и удержания влаги.

Из профессиональных косметологических средств рекомендуется пройти курс биоревитализации. Это введение гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи. В результате кожа на довольно долгий срок возвращает свою естественную способность притягивать и удерживать влагу. Запускается процесс регенерации клеток, повышается упругость.

Если собрались ехать отдыхать в жаркие страны, рекомендуется пройти:

• минимум 1 процедуру биоревитализации за неделю до поездки;
• 1-2 процедуры сразу после возвращения.

Очистка и пилинг

Чтобы предотвратить закупорку пор, образование комедонов, угрей, прыщей, кожу необходимо регулярно очищать. Запишитесь в салон на профессиональную чистку, например щадящую ультразвуковую. Или используйте домашние косметические средства – легкий скраб, гоммаж.

Летом можно делать только легкий пилинг, без агрессивных механических и химических составляющих. Поэтому грань между очисткой и пилингом почти стирается. Все, что не только очищает загрязнения и поры, но и отшелушивает, «соскабливает» старые клетки, – это уже пилинг.

Благодаря пилингу кожа лучше дышит, загар ложится ровнее, усиливается микроциркуляция. Не забываем, что после этого обязательно нужно использовать солнцезащитные средства.

Антиоксидантная защита

В домашних условиях применяем кремы и сыворотки с антиоксидантными компонентами: витаминами C и E, экстрактами зеленого чая, виноградной косточки, какао, гамамелиса, натуральными маслами (карите, оливковым, льняным).

Из профессиональных косметологических процедур можно записаться на мезотерапию с антиоксидантным коктейлем, желательно безинъекционную – она противопоказана в жаркое время года. С ее помощью кожа наполнится полезными микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Помимо борьбы со свободными радикалами, мезотерапия хорошо справляется с темными кругами под глазами, пигментацией, отечностью и другими проблемами.

Контурная пластика и другие корректирующие процедуры

При подготовке к лету и даже летом допустимы инъекции ботокса и филлеров, так как во время этих процедур кожа повреждается минимально. Нет ограничений и на проведение коррекции контуров губ, другой контурной пластики. Однако перед любой такой процедурой посоветуйтесь с врачом – этот совет актуален для любого времени года.

Летние пищевые добавки для кожи

В дополнение к известным средствам защиты от солнца, таким как солнцезащитные кремы, ношение головного убора и зонтиков, также стоит обратить внимание на потребление витаминов и минералов, которые обладают удивительной способностью защищать кожу изнутри.

• Витамины группы В. Многие из них полезны для кожи, поскольку улучшают ее способность к регенерации и способствуют образованию керамидов. Это гарантирует, что кожный барьер работает идеально. Таким образом, наша кожа защищена и остается хорошо увлажненной, несмотря на жару и сухость. Кроме того, витамины B уменьшают видимость размера пор и могут даже сократить морщины. 

• Витамин Е. Это мощный антиоксидант и одна из лучших летних добавок для сохранения красоты. Витамин Е защищает кожу от солнечных лучей и поглощает вредное ультрафиолетовое излучение солнца.

  Обычно организм вырабатывает витамин Е через кожное сало, маслянистое вещество, которое выделяется через поры кожи. При правильном балансе кожное сало помогает питать кожу и предотвращает сухость. Витамин Е также помогает лечить воспаление кожи и может помочь вам быстрее восстановиться после каких-либо повреждений эпидермиса.

  Его можно  найти во многих кремах для лица и кожи. Однако гораздо эффективнее принимать витамин Е перорально, чем наносить его непосредственно на кожу.

• Коллаген.  Он известен, прежде всего, как белок красоты. Коллаген обеспечивает эластичность кожи, а также имеет множество  преимуществ для волос и ногтей. Это самый важный структурный белок нашей кожи и соединительной ткани.

  Летом коллаген может помочь вам восстановить поврежденные клетки кожи. Например, солнечные ожоги с его помощью заживают быстрее.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  Растяжение связок часто случается во время похода в горы или во время прогулки по пляжу. В этих случаях добавки с коллагеном могут оказать большую помощь. Они снимают воспаление суставов. 

• Витамин С.  Он не только полезен для иммунной системы, защищая нас от гриппа и простуды. Помимо этого, витамин С — “лучший друг” коллагена. Без достаточного количества витамина С организму очень трудно правильно использовать коллаген. Кроме того, это очень мощный антиоксидант, который содержится в высоких концентрациях в эпидермисе (внешнем слое кожи) и дерме (внутреннем слое кожи).

  Сочетание коллагена и витамина С является отличным антивозрастным средством.

Прием витамина С внутрь может повысить эффективность солнцезащитных средств для кожи против вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Это связано с тем, что он участвует в процессе заживления ран, он также может помочь восстановить повреждения и улучшить состояние сухой кожи.

Витамин А. Он играет  важную роль в построении структуры кожи. Верхний ее слой состоит из роговых клеток. Таким образом, витамин А способствует образованию этих клеток и помогает процессу регенерации кожи. Обладает укрепляющим эффектом.

Как и витамин Е, витамин А является жирорастворимым соединением и является одним из самых важных витаминов для здоровья в летнее время.

В дополнение к его воздействию на кожу, он также оказывает положительное влияние на зрение. Даже небольшой дефицит витамина А может вызвать проблемы с глазами, такие как трудности с чтением.

Прием витамина А в летние месяцы может предотвратить повреждение глаз солнцем, а также помочь улучшить зрение.

Помимо традиционной защиты от солнца и получения достаточного количества витаминов, минералов и питательных веществ, вода также является одним из важнейших компонентов летом. Находясь на солнце, легко получить обезвоживание, что может оказать негативное влияние на кожу. Летом следует выпивать не менее 2 литров воды. Если вы занимаетесь спортом, пейте еще больше.

Какой тональный крем подойдет для лета?

Каким бы приятным ни было долгожданное наступление лета, все-таки немного неприятностей оно с собой приносит — это испытывают на себе любительницы красивого макияжа. Им приходится вносить изменения в состав своей косметички, чтобы под слоем мейкапа даже под жаркими лучами солнца кожа чувствовала себя комфортно. Выбор тонального средства при этом многое определяет.

Makeup.ru

Тональное средство для лета должно:

• быть легким по текстуре — плотное покрытие может стать тяжелым грузом для кожи в летнее время;
• отличаться стойкостью, иначе в жару макияж будет просто-напросто «плавиться»;
• слегка матировать кожу, не допуская появления жирного блеска;
• защищать от УФ-лучей — нужна формула с SPF в составе;
• содержать ухаживающие компоненты, чтобы препятствовать обезвоживанию кожи.

maybelline

Понимать особенности своего типа кожи при выборе тонального крема принципиально важно. От этого зависит, насколько качественным в конечном счете будет получаться макияж

Второй важный фактор – правильное нанесение тонального крема. Подробнее об этом мы рассказываем в нашем видеоуроке.

Советуем почитать:

• 6 тональных средств с легкой текстурой
• 10 тональных средств для лета
• Солнцезащитные тональные кремы с SPF: обзор лучших

Как выбрать увлажняющий крем, и что советуют косметологи?

Залог здоровья и молодости кожи – достаточное количество питательных веществ и влаги. В идеале наш организм сам справляется с этим задачами до определенного возраста. Примерно с 25-30 лет (показатель сугубо индивидуальный) все процессы начинают замедляться, в том числе и продукция веществ, отвечающих за состояние кожи. Это естественная физиология.

Хороший питательный крем в своем составе обязательно будет содержать вещества, оказывающие влияние на нормализацию всех процессов в эпидермисе. За счет поступления питательных веществ активизируется выработка собственных коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Как следствие – кожа увлажненная, упругая, свежая и молодая.

Использование мазей с лечебным эффектом показано в случае возникновения существенных проблем, имеющих патологическую причину (акне, угревая сыпь, всевозможные дерматиты).

Косметологи советуют при выборе увлажняющих кремов для лица обязательно учесть такие нюансы:

лучший увлажнитель – гиалуроновая кислота. Это вещество содержится в клетках эпидермиса и отвечает за сохранность влаги, оказывает влияние на выработку коллагеновых волокон. Также подобными функциями обладают аминокислоты, молочные и фруктовые кислоты, экстракты некоторых лекарственных растений, полисахариды;
для обеспечения питания в креме для лица наличествуют присутствовать витамины, минералы, макро и микроэлементы. Представителями этих веществ в кремах будут эфирные и растительные масла, жирные кислоты, липидные комплексы, ретинол, витамины А и Е;
для удержания влаги внутри эпидермиса в состав включают воски, вазелин, ланолин, некоторые разновидности силикона. Из натуральных веществ используется свиной или гусиный жир;
обязательно подбирать средство под тип кожи. В таком случае будут учтены все проблемы и в составе присутствуют необходимые для их решения компоненты;
учитывать возрастной показатель. Коже в 20 лет совершенно не нужны те вещества, которые есть в креме для 40

И наоборот, в анивозрастных средствах наличествуют те компоненты, которые актуальны именно в этом возрасте;
обращать внимание на особые пометки – гипоаллергенность, наличие УФ фильтров и другие нюансы.

При выборе любого товара нужно обращать особое внимание на упаковку. Она должна быть целой, не иметь потёков, деформаций

Срок годности косметической продукции – очень важный фактор. Ведь используя просроченный товар, можно запросто испортить кожу и даже получить повреждения, которые потребуют медикаментозного лечения.

Наладьте микроклимат

Идеальный вариант — приобрести увлажнитель воздуха, а для рабочего стола использовать его мини-версию, которая подключается к компьютеру через usb-порт. Однако и этого зачастую недостаточно. Баланс влажности можно поддерживать с помощью обычного пульверизатора, мокрых полотенец, баночек с водой у батареи.

Не думайте, что это лишние меры: пересушенный воздух вреден не только для кожи, но и всего организма в целом, так как снижается способность слизистых противостоять вредоносным бактериям и вирусам. Оптимальный показатель влажности воздуха 40–60 %, его можно проверить простым и доступным прибором — гигрометром.