Продукты для улучшения состояния кожи

Окрашивание

Кроме рациона, поможет потемнеть наружное окрашивание кожи. Хорошо для этого подходят кора дуба (продается в аптеках) и золотистая шелуха лука.

Как сделать кожу темнее с помощью дубовой коры в домашних условиях? Нужно залить 200 ее грамм 2 литрами воды, варить в течение получаса, а затем залить в ванну с водой. Купаются в ней один раз в неделю по четверть часа. Однако нужно учитывать два нюанса:

• заодно вы покрасите ванну;
• части, которые будут с ней соприкасаться, и складки, углубления кожи (например, на локтях) могут быть ярче, чем остальные участки тела;
• кроме того, дубильные вещества, содержащиеся в коре, стягивают кожу.

Как сделать кожные покровы лица и тела потемнее за счет лука? Горсть шелухи надо варить в течение 10 минут в литре воды, а затем ополаскиваться этой жидкостью. Эффект будет мгновенный, а процедуры можно повторять по мере необходимости.

Помогает решить такую задачу и кофейный скраб. Однако эффект получается очень кратковременный, и оттенок сходит после первого же мытья.

Не все девушки мечтают о светлой и бледной коже. Многие хотят иметь смуглую кожу лица, да и всего тела, поскольку загорелая кожа зачастую смотрится просто неотразимо. Правда, не всегда есть возможность посетить солярий или пляж, а многие косметические средства просто не оправдывают ожиданий. В этом случае, можно обратиться к народным средствам.

Так как же сделать кожу темнее?

Самый банальный совет – загорайте на солнце. Но вот только в этом случае больше не значит лучше, главное – правильный подход. Не стоит фанатично сидеть под солнцем по несколько часов в день. Это может привести к сухости кожи и ранним морщинам, а позднее возможны и вовсе покраснение и солнечные ожоги. Загорать следует постепенно, начиная с десяти минут, с каждым днем увеличивая это время. Только в этом случае вы добьетесь естественного и ровного загара. Но что делать, если лето еще не пришло, а загар нужен прямо сейчас?

Сделать кожу смуглой без усилий поможет солярий. Достаточно посещать его примерно раз в неделю. Однако процедура не слишком безвредна, и многие постоянные клиентки солярия со временем сталкиваются с сухостью кожи.

В качестве безопасного и проверенного метода можно посоветовать морковный сок и морковные маски. Нужно каждый день накладывать на кожу минут на двадцать маску из тертой моркови. При сухой коже в морковь следует добавлять сметану или оливковое масло. После двенадцатидневного курса масок вы заметите, что кожа приобрела небольшой оттенок загара. А вот если вы желаете, чтобы смуглым стало все тело, то пейте морковный сок. Просто каждое утро выпивайте по стакану этого сока, и вскоре вы заметите, что стали гораздо смуглее. К тому же, морковь полезна для зрения.

Эффективными считаются и чайные ванны, а результат будет схож с использованием крема для автозагара. Крепко заварите небольшую пачку чая и разбавьте ее в ванне с водой. Делайте такие ванны через день, и кожа станет загорелой, упругой и эластичной. Это весьма действенный метод, но придется потратиться на чай. К тому же, крепким черным чаем можно умывать лицо, хотя для этой цели подойдут и настои череды и ромашки.

Поклонницам профессиональных косметических средств можно порекомендовать крем или спрей для автозагара, который сделает кожу смуглее после нескольких применений. Для того чтобы крем лег ровнее, а загар вышел более естественным, его следует наносить на кожу смешав в равных пропорциях с любым кремом или лосьоном для тела. Лучше выбирать крем со светоотражающими частицами, что сделает кожу сияющей и ровной.

Кожу сделают темнее и умывания отваром ромашки. Подчеркивая смуглость кожи, правильно подбирайте цвета в одежде. Подойдут светлые и пастельные оттенки, которые выгодно подчеркнут ваш загар. Не забывайте о питании. Питайтесь правильно, включая в рацион как можно больше фруктов и овощей, желательно оранжевых и красных оттенков.

Всем нам нравится золотистый загар. Существует огромное количество способов получить темный цвет кожи, но при этом множество факторов влияют на достижение идеального бронзового загара. Вы не всегда сможете наслаждаться солнцем и загорать на открытом воздухе, если вы живете в условиях сезонного климата. К счастью, есть и другие способы получения красивого загара. Если вы любите делать процедуры в домашних условиях, в таком случае косметические средства станут лучшим выбором для вас, однако некоторые все же предпочитают обратиться за помощью к профессионалу. Перед принятием решения следует учесть состояние вашего здоровья.

Как быстро загореть на солнце: советы

Длительное умеренное пребывание на солнце позволяет получить насыщенный темный цвет кожи. Если же нет время для длительного пребывания на пляже, процесс загорания можно ускорить, используя следующие советы:

• Выработка меланина происходит лучше, если двигаться под ультрафиолетовым воздействием.
• Используйте специальные средства для загара, тогда он ляжет быстрее.
• Пейте как можно больше воды.
• Перед походом на пляж сделайте пилинг. Убранная во время процедуры старая ороговевшая кожа откроет доступ ультрафиолету к молодым активным клеткам.
• Не следует лежать под солнцем во время высокой солнечной активности, так как загар быстро облезет.
• Принимать солнечные ванны нужно возле водоема, желательно на кромке воды или на матрасе в воде. Отраженный от поверхности воды ультрафиолет поспособствует активации выработки красящего пигмента.
• Включите в свое питание максимум продуктов, способствующих выделению меланина: морковь, тыква, цитрусовые, абрикосы.
• Откажитесь от кофе, шоколада, копченостей.
• Можно обратиться за помощью к народным домашним рецептам, которые способствуют изменению цвета кожи.

Аллерготест

Не имеет значение, чем мы хотим воспользоваться для окрашивания кожи – природным средством или произведенным промышленным путем, необходимо протестировать его на совместимость с нашей кожей.

Для этого наносим на сгиб локтя и ждем от 12 до 24 часов. Если за это время ни зуда, ни покраснений не появилось, значит, все в порядке и можно применять средство на всем теле.

Вспомним еще раз наш собственный оттенок загара после 2-3 дней умеренного пребывания на открытом солнце. Вот на него и следует ориентироваться, используя косметические или народные средства.

За одну процедуру тон кожи не должен меняться больше, чем на 1-2, в противном случае это будет выглядеть неестественно и неаккуратно.

Как защитить кожу от солнца

При грамотном отношении к своему здоровью и соблюдении простых правил риски неблагоприятного воздействия солнца на кожу могут быть сведены к минимуму.

Ведь ультрафиолет способен оказывать и полезное воздействие на организм, например, способствовать выработке витамина Д и препятствовать развитию остеопороза, да и просто повышать настроение и успокаивать нервную систему.

При этом лучший друг красивого загара — солнцезащитные средства, которые в настоящее время имеют множество форм выпуска: лосьоны, спреи, кремы, салфетки. Выбирать можно любое, принцип действия у них один, а форма зависит от ваших предпочтений.

Гораздо важнее правильно определить необходимый SPF.

SPF расшифровывается как Sun Protection Factor или дословно «солнцезащитный фактор». SPF обычно указывается на упаковке средства (если он там есть) и может иметь значения от 2-5 (очень слабая защита) до 100 (очень сильная защита — полный блок солнечных лучей). Самыми распространенными являются средства с SPF 20, 30 и 50. Их использование во время отпуска поможет сохранить Вашу кожу здоровой и придать ей отдохнувший вид.

Сколько действует защита конкретного средства, зависит от фактора  и производителя. Например, считается, что применяя средство с SPF — 30, человек за 30 часов получит тот же объем солнечной радиации, сколько он бы получил за 1 час без защиты, а при применении средства с SPF — 50 тот же объем он получит за 50 часов. То есть, чем выше цифра на упаковке, тем дольше действует защита.

Чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья, сделайте эти правила вашим стилем поведения на курорте:

1. Употребляйте полезные для загара продукты.

2. Всегда пользуйтесь солнцезащитным средством с SPF не ниже 30 для тела и не ниже 50 для лица, даже при нахождении в тени. К концу отпуска на самые загорелые участки можо наносить средство с фактором 15-20.

3. Не загорайте на открытом воздухе с 11 до 16 часов (особенно касается тропических стран с беспощадным солнцем, таких как Таиланд, Вьетнам или Индонезия). Это время прекрасно можно провести на шезлонге под зонтиком, изредка освежаясь в морской воде. Детям до 3 лет нахождение на открытом солнце вообще противопоказано.

4. Если есть необходимость выйти на солнце в разгар солнечного дня, не забудьте о головном уборе и одежде с длинными рукавами. Лучше выбирать натуральные, дышащие ткани.

5. Пользуйтесь увлажняющими восстанавливающими средствами после возвращения с пляжа. Это позволит избежать сухости кожи.

Что делать тем, кто не хочет заморачиваться с автозагаром?

Для вас есть увлажняющие масла с мерцающими частицами. В списке бестселлеров — масло Nuxe, которое в прошлом году отметило юбилей, и масло помадного дерева для загара SPF 6 St Barth. Экстракт плодов помадного дерева не окрашивает кожу, но естественным образом стимулирует выработку меланина, так что естественный загар проявляется на коже, даже если проводить на солнце всего несколько минут в день.

Золотое масло для лица, тела и волос Huile Prodigieuse Or, Nuxe

Улучшению и ускорению загара способствуют масла конопли и кокоса и экстракт перца, не зря эти вещества включают в средства — акселераторы загара. Используя их, не забывайте про санскрин. А лучше сразу выбирайте средство с высоким SPF и функцией акселерации загара, такие есть у Summersun и Lancaster.

Сухое масло для быстрого загара Sun Beauty Fast Tan Optimizer Satin SPF 30, Lancaster

С этой же целью можно принимать БАДы, стимулирующие синтез меланина, а также включать в рацион продукты с этими компонентами. «Такими свойствами обладает витамин Е (в виде смеси токоферолов). В дозировке 20–25 мг ежедневно он будет служить прекрасным антиоксидантом, поглощать свободные радикалы и защищать клетки от повреждения. Витамин С 1000 мг также пролонгирует действие загара, сделает его безопасным за счет антиоксидантных свойств.

От высоких доз витамина А в этом случае я бы отказалась: хотя он активно стимулирует меланин и дает красивый и стойкий загар, кожа становится фоточувствительной и есть риск появления пигментации. Лучше выбрать селен в дозировке 100–200 мг: он будет поддерживать синтез коллагена. И включить в рацион воду с лимоном, морковь, шпинат, петрушку, смородину, томаты, киви, бананы, зеленые овощи, яйца и нежирные виды мяса, — советует Екатерина Ковалева, врач-косметолог салонов красоты «МильФей». — С такой диетой кожа будет выглядеть свежей и сияющей, словно вы принимали солнечные ванны строго в правильное время — на рассвете и перед закатом».

Рацион

Бывает так, что бледность (и, соответственно, желание сделать кожу лица и тела потемнее) обусловлена анемией. Поэтому стоит сделать анализы крови и принять необходимые меры, чтобы ее вылечить, а также в профилактических целях увеличить количество железа в меню.

К продуктам с высоким содержанием железа относятся: печень, мясо, рыба, соя, чечевица, фасоль, картофель, абрикосы, персики, отруби, орехи, семена тыквы. Много железа также есть в куркуме, которая, помимо прочего, как и морковь (хотя и не за счет бета-каротина), окрашивает кожу в нежно-коричневый цвет. Поэтому стоит почаще приправлять куркумой свою еду.

Как обеспечить себя загар без вредного солнечного излучения

Существует несколько способов загореть без солнца, которые можно использовать в домашних условиях. Далее рассмотрим основные методы загара без ультрафиолета.

Синтетические красители для кожи

Можно не ходить в солярий, чтобы получить красивый шоколадный оттенок кожи. Для этого можно воспользоваться магазинными средствами для загара.

Загар проявляется на коже через 5 часов после нанесения средства и держится до 5 дней, если правильно ухаживать за телом.

Моментальный загар

Моментальный загар – лучший способ загореть без участия ультрафиолета. Процедуру можно сделать в салоне или в домашних условиях. Используется средство, которое содержит экстракт сахарного тростника или свеклы. Он вступает во взаимодействие с молекулами кожи, окрашивая ее в шоколадный или бронзовый оттенок кожи. Загар проявляется на теле через 5 часов после нанесения средства. Может держаться на коже от 5 дней до 2 недель.

Автозагар

Получить искусственный загар без солярия можно в домашних условиях с помощью специальных средств. Автозагар продается в различных формах, например, крем или спрей. Содержит химические или натуральные компоненты, которые закрашивают кожу в нужный оттенок. Загар проявляется через 5-6 часов после нанесения средства на кожу. Автозагар держится на теле преимущественно 3-5 дней.

Чайные ванны для загара

Для приготовления ванны для загара без солнца нужно заварить крепкий черный чай. Вода в ванне должна получить насыщенный коричневый оттенок, чтобы закрасить тело в золотистый цвет. Кроме чая можно использовать крепкие отвары ромашки и череды.

Лекарства

• Таблетки для загара. Они преимущественно содержат кантаксантин, который с середины закрашивает кожу в нужный оттенок.
• Инъекции для загара. Содержат синтетический гормон, который стимулирует производство меланина.
• Имплантат для загара. Устанавливают под кожу для ускорения синтеза меланина.

Мне нравитсяНе нравится

Правила безопасности во время загара

• Для получения равномерного оттенка нужно обязательно очистить кожу от верхнего слоя омертвевших клеток. Для этого сначала распариваем тело в горячей ванне и обрабатываем кожу домашним или магазинным скрабом. В конце процедуры на кожу наносим увлажняющий лосьон.
• Чтобы кожа не обгорела на солнце, загорать можно до 10 утра или после 16 часов вечера.
• Обязательно на чистую кожу нужно нанести солнцезащитное средство, учитывая тип кожи и интенсивность солнца. Крем наносят после каждого контакта с водой или через каждые 2 часа.
• Нежные места нужно прикрывать бельем или специальными накладками.
• Кроме того, нужно много пить в жару, чтобы поддерживать упругость и эластичность кожи.

Какие продукты добавить в меню, чтобы выглядеть лучше

О существовании витаминов мир узнал относительно недавно. Это произошло в начале ХХ века благодаря польскому ученому Казимиру Функу. Биохимик изучал заболевания, вызванные недостатком питательных веществ. В 1912 году Функ придумал термин «витамин» и посвятил множество работ изучению авитаминоза.

Достаточное количество витаминов группы В уменьшает выделение кожного сала, помогая бороться с акне. При недостатке этих веществ кожа сохнет, шелушится и быстрее сгорает на солнце. Практически все бобовые их содержат и помогают коже выглядеть лучше. Рекордсмены — горох и фасоль. В этих продуктах содержится витамин В1, а также витамины В5 и В6.

интересно

Нут лидирует по содержанию витамина В9: на 100 г приходится целых 139% суточной нормы. Кроме того, эти продукты богаты клетчаткой, а значит, помогают выводить из организма токсины и таким образом становятся залогом здоровой, чистой и сияющей кожи.

1Витамин А — мощное антивозрастное средство. Он поможет при потере упругости, появлении пигментных пятен, повышенной работе сальных желез и шелушении кожи. Кроме того, витамин А стимулирует выработку коллагена, отвечает за эластичность кожи и защищает ее от преждевременных морщин.

Приготовьте на завтрак гречку или овсянку. Так вы сможете избежать недостатка витамина А, а значит, позаботиться об увлажненности и упругости кожи и стимулировать выработку коллагена. Еще одну крупу, перловку, часто называют «кашей красоты». И не зря: в ней содержится аминокислота лизин, которая предотвращает преждевременное старение клеток.

2Витамин Е (токоферол) поддерживает барьер кожи и увлажняет ее, борется с преждевременным старением, уменьшает появление тонких морщин. Поэтому его часто называют «витамином красоты». Обеспечить необходимое количество витамина Е помогут орехи и семечки, а также киноа.

интересно

Для густых и блестящих локонов необходимылосось, яйца, кисломолочные продукты.

Для густых и блестящих локонов необходимы лосось, яйца, кисломолочныепродукты.

фитнес-ланч

как достигатьпоставленныхспортивных целей?
как достигать поставленных спортивных целей?

Благодаря высокому содержанию белка, биотина и ПНЖК омега-3 волосы будут более крепкими и блестящими. Не лишним будет добавить в меню коричневый рис и шпинат. А на десерт лучше всего выбрать киви, банан и бразильский орех.

Эти продукты помогут волосам быстрее расти и восстанавливаться, а также предотвратить появление ранней седины. Обеспечьте наличие в рационе продуктов, богатых антиоксидантами.

Правильный выбор времени суток

Один из ключевых аспектов, который может способствовать ускорению процесса получения загара, — выбор правильного времени суток для загорания

Помимо использования защитного крема и контроля времени пребывания на солнце, важно учитывать время суток, в которое вы загораете, чтобы добиться максимального эффекта

Утренние часы

В утреннее время суток солнце не так активно и не так шкодливо для кожи, как в пиковые часы дня. Загар в утренние часы не только поможет избежать ожогов, но и обеспечит коже заряд энергии на весь день. Кроме того, утренний загар способствует улучшению циркуляции крови и укреплению иммунитета.

Вечернее время

Если вам не удается загорать утром, выбирайте вечернее время для сеансов загара. В этот период солнце уже не так жаркое, что позволяет избежать опасности ожогов, но при этом достаточно активно для того, чтобы кожа получала необходимую порцию витамина D. Вечерний загар также помогает расслабиться и успокоить нервную систему после долгого рабочего дня.

Косметические средства

Существует несколько средств, которые могут подарить искусственный загар без вреда. Среди них различные крема для загара в домашних условиях, и даже специальные салфетки.

Вся эта косметика может помочь вам добиться хорошего оттенка кожи, который можно получить лишь спустя 3-5 курсов солнечных ванн. К тому же у нее почти нет противопоказаний и аллергии. Она не влияет негативно на эпидермис, а даже наоборот — содержит увлажняющие компоненты.

К минусам можно отнести недолговечность результата, стоимость и разнящееся качество. Сейчас довольно непросто найти средство, которое даст не рыжий, а шоколадный тон. Еще труднее отыскать продукт, который не будет ложиться или сходить пятнами. Однако, если приноровиться и найти идеальную косметику, то все эти минусы можно будет забыть.

Как правильно пользоваться автозагаром

Данный вид косметики считается одним из самых распространенных у тех, кто решил отказаться от агрессивного загара. Во всех этих средствах есть определенный пигмент, который окрашивает верхний слой кожи в темный оттенок. Проявляется он обычно через 2-3 часа, но есть и исключения.

Добиться желаемого эффекта можно с помощью нескольких правил:

Заранее проскрабируйте все тело и проведите эпиляцию. и омертвевших частичек кожи способствует более равномерному результату;
Не наносите автозагар сразу после душа, так как он может забиться в открытые широкие поры;
Полностью просушите тело полотенцем, даже если душ был давно. Велика вероятность, что теплый воздух в комнате мог вызвать пот, который также является жидкостью;
На губы и брови нанесите жирный крем, а волосы спрячьте под шапочку;
Порядок нанесения автозагара не важен. Однако напоминаем, что локти, колени, ладони и подмышки нужно мазать в последнюю очередь

;
Спрею лучше предпочесть кремообразный лосьон или , так как они имеют более однородную структуру;
Не растягивайте процедуру, ведь автозагар быстро впитывается. Не забывайте о границах и равномерном нанесении;
Лучше всего размазывать средство в одноразовых перчатках на руках. Если вы этого не сделали, то при завершении процедуры тщательно промойте руки с мылом несколько раз

Большее внимание нужно уделить зоне сгиба пальцев;
Не надейвате сразу одежду. Лучше подождать хотя бы 10-20 минут.

Правильное питание для красивого загара

Для получения равномерного и привлекательного оттенка кожи важно уделить особое внимание питанию. В утреннее время перед походом на пляж лучше съесть легкий завтрак. Вечером загорать можно спустя 1-1.5 часа после приема пищи

Вечером загорать можно спустя 1-1.5 часа после приема пищи.

Для красивого загара на время отдыха на море лучше включать в рацион продукты, которые содержат меланин. Пигмент, придающий кожным покровам смуглый оттенок, есть во фруктах и ягодах: персике, абрикосе, дыне. Арбузы помогают защитить дерму от ультрафиолетового излучения. Цитрусовые предотвращают возникновение пигментных пятен. Для закрепления результатов загара после посещения пляжа можно выпить стакана морковного или тыквенного сока.  

Видео:Осторожно, СОЛНЦЕ! Чем ОПАСЕН загар? #загар #опасно #здоровьеСкачать

Народные средства для усиления загара

Чтобы получить южный цвет кожи, используют народные средства для усиления загара. Это специальные маски, используемые перед инсоляцией, которые дополнительно окрашивают кожу и придают ей загорелый вид.

На первом месте по популярности и эффективности находится морковная маска. Кератин, содержащийся в моркови, способен придавать коже желтоватый цвет, который становится золотисто-коричневым во время солнечных ванн.

Можно просто протирать кожу морковным соком или на 15 минут нанести кашицу из морковного пюре с любым растительным маслом.

Чтобы загар лучше прилипал, народные средства используют следующие:

• кофейный скраб, который очищает эпидермис от отмерших частиц, делает кожу более восприимчивой к ультрафиолету;
• смесь пива с оливковым маслом в равных пропорциях;
• ванна с крепкой чайной заваркой.

Неплохой эффект дает ванна с марганцовкой. Для ее приготовления в воду добавляют немного кристаллов перманганата калия, чтобы раствор получился светло-розовым. Лежать в такой ванне можно 25−30 минут.

Чтобы не навредить коже и красиво загореть, сочетают сразу несколько народных средств. Перед выходом на улицу следует очищать тело скрабами, пилингами или посещать сауну. Далее в течение дня употреблять морковный, томатный или абрикосовый сок, смазывать тело специальными средствами и закреплять загар чайной ванной или содержащей раствор перманганата калия.

Не успело ещё первое солнышко прогреть землю настолько, чтобы на ней можно было полежать, как мы уже бежим вприпрыжку на пляж получать свою порцию весеннего загара. Правда, большинство напрочь забывает о риске обгореть.

А зря, неподготовленная бледная кожа обязательно ответит на такую неосмотрительность ожогами и шелушением. Необходимо соблюдать простые правила. Чтобы загар был интенсивнее можно применять специальные средства.

Если магазинные экземпляры смущают вас своим сомнительным составом, то всегда есть возможность приготовить домашнее снадобье.
Итак, обо всём по порядку.

Подготовка к загару

Секрет качественного и долговременного загара — в его постепенности. Не стоит сразу бросаться под раскаленные лучи солнца в надежде получить экспресс-загар за 2 часа. Особенно это касается людей с белой нежной кожей. Все, что вы получите — солнечный ожог в виде красной кожи и сильной боли. А восстановление займет несколько дней, в течение которых находиться на солнце вам будет не только неприятно, но и противопоказано.

Специалисты рекомедуют наносить солнцезащитный крем (лосьон, спрей) не позднее чем за 20-25 минут до выхода на пляж, объясняя это тем, что защитные фильтры начинают работать не сразу.

В первые дни уделите особое внимание самым нежным частям тела — носу, шее, плечам, груди, ведь они сгорают обычно быстрее всего. Всегда особенно заботьтесь о родинках — тщательно смазывайте их кремом с самым высоким уровнем защиты, а лучше —  закрывайте от открытого солнца одеждой

Уход за кожей летом

Прежде чем рассказать непосредственно об уходе, расскажу о тех факторах, которые особенно сильно провоцируют старение. После зимних холодов и весеннего дефицита витаминов, кожа особенно подвержена различным факторам негативного воздействия.

Опасное солнце

Большинство женщин любят загорать. Практически каждая ждет солнца, чтобы приобрести натуральный загар. За зиму женщинам надоедает бледность кожи. Не смотря на все разговоры о вреде солнца, мы выбираемся на природу и нежимся под яркими лучами. Я не буду говорить о том, что загорать вредно. Лучше расскажу о том, как сделать этот процесс максимально безопасным. Больше всего боятся солнышка нос и лоб. Они очень быстро сгорают. Именно от этого воздействия на лбу появляются первые морщинки. Чтобы поберечь эти зоны от воздействия солнца, не поворачивайтесь к нему лицом. Загорайте в профиль, то одной, то другой стороной. Никогда, перед загаром, не умывайтесь средствами, которые удаляют кожный жир (любые мыльные составы и т.д.). Это ваша естественная защита, ее удалять нельзя. В то же время, не нужно наносить крема от загара толстым слоем. Чем кожа жирнее, тем больше вероятность получить раздражение. Нежную кожу век обрабатывайте специальной эмульсией и, конечно, носите солнцезащитные очки.

После принятия солнечных ванн, обязательно смывайте всю солнцезащитную косметику, протирайте кожу лосьоном и тоником.

Повышенное потоотделение

Не для кого не секрет, что летом мы более интенсивно потеем. Пот с лица не протирают, его можно только промакивать бумажными салфетками. Помните, что кожа особенно сильно потеет под макияжем. поэтому, для лета нужно выбирать легкие натуральные варианты макияжа. Летом используйте только легкие, быстро впитывающиеся крема.

Влияние пыли

Летом особенно пыльно. Пыль, пот, влажности и жара провоцируют размножение микробов и бактерий. Именно поэтому, летом кожа нуждается в обязательном серьезном очищении. Очищать кожу нужно утром и вечером. Чтобы повысить тонус кожи, протирайте ее льдом из настоев или отваров трав. Не умывайте воспаленную кожу холодной водой. Пользуйтесь теплой водой. Кроме того, накладывайте на лицо салфетки смоченные отваром трав. Это успокоит кожу.

Сухость кожи

Самая большая проблема, с которой сталкивается каждая женщина – это сухость кожи. Лето – это период, когда коже нужно интенсивное увлажнение. Помимо внешнего воздействия вредных факторов, на кожу влияет обезвоживание организма. Поэтому нужно пить больше воды.

Советы травниц

Есть множество вариантов простого и недорогого ухода за кожей лица. Один из них – это увлажнение отварами трав. Все рецепты читайте здесь.

Как загореть на солнце до шоколадного цвета?

Красивый ровный загар делает тело более привлекательным, стройным и подтянутым. Рассмотрим основные рекомендации, которые расскажут, как загореть на солнце до шоколадного цвета:

• За пару дней до отдыха следует посетить баню или сауну, хорошо обработав кожу скрабом. Это позволит очистить ее от ороговевшего слоя и подготовить к загоранию.
• Для получения шоколадного оттенка, солнечные процедуры лучше проводить с 8:00 до 11:00 и в вечернее время с 16:00 до 19:00. При этом в первый день загорать необходимо не дольше 15-20 минут.
• Чаще купайтесь, так как мокрое тело более восприимчиво к ультрафиолету. Подвижные игры позволят получить равномерный оттенок. Если вы предпочитаете отдыхать на шезлонге, то не забывайте переворачиваться.
• Возьмите на отдых солнцезащитный крем с подходящим для вашего типа кожи UF-фильтром. При этом, чем светлее тело, тем выше должен быть фактор защиты. Наносите крем за 20 минут до загорания, обновляйте каждые 2-3 часа и после купания.
• Для повышения циркуляции крови и стимулирования выработки меланина используйте средства-усилители загара. В большинстве случаев они не содержат UF-фильтр, но позволяют получить смуглый оттенок в короткие сроки и для тех, кто уже имеет загар. Для светлой кожи следует использовать усилители загара с UF-фильтром.
• Получить шоколадный оттенок тела можно с применением различных масел и гелей для загара с витаминами А, Е, экстрактами водорослей или растений.
• Также не стоит забывать про косметику для ухода после солнечных процедур. В данную категорию входят охлаждающие и успокаивающие масла, гели и лосьоны. При желании их можно заменить увлажняющим кремом.
• Получить шоколадный загар поможет специальный рацион. Питание должно быть сбалансированным, богатым фруктами и овощами с каротином. Салаты можно заправлять оливковым маслом, так как оно содержит витамин Е. Полезными будут кисломолочные продукты, яйца, листовая зелень.

Цвет кожи зависит и от места загорания. Для получения шоколадного оттенка рекомендуется отдыхать в Индонезии, Бразилии, Эквадоре, Конго или Колумбии. При этом следует использовать средства с максимальным фактором SPF и начинать загорание с 2-5 минут в день. Темно-кофейный цвет кожи можно получить на курортах Индии и на Мальдивах. Оттенок корицы дарят пляжи Египта, ОАЭ, Израиля.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество родинок
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце?«. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено

Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
На пляже пить воду с лимоном.
Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
Запрещен загар без защитных средств.
Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

🎥 Видео

Как правильно загорать? Отвечает экспертСкачать

СОЛЯРИЙ.ВСЕ ЯВКИ И ПАРОЛИ + СХЕМА ПОСЕЩЕНИЯ «ШОКОЛАДКА»Скачать

КРАСИВЫЙ ЗАГАР за КОПЕЙКИ/ ЧУДО СРЕДСТВО ДЛЯ ЗАГАРА #shortsСкачать

Секрет идеального загараСкачать

Вот почему я против солярия…Скачать

Бронзовый загар за 3 дня! Секрет быстрого загара!Скачать

Как правильно загорать, чтобы не навредить кожеСкачать

Как правильно загорать?Скачать

5 СЕКРЕТОВ ХОРОШЕГО ЗАГАРАСкачать

Загар в солярииСкачать

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗАГАРА КАК ОСТАВАТЬСЯ СМУГЛОЙ ВЕСЬ ГОД АВТОЗАГАРЫ,СОЛЯРИЙ,БРОНЗАТОРЫСкачать

Загорелая кожа и все о том, как правильно загорать на солнце.Скачать

Что Происходит с Телом на Самом Деле, Когда вы ЗагораетеСкачать

Рецепты из натуральных масел

Масло от загара своими руками

1) Простой рецепт из растительных масел:
Масло макадамии (5 мл) + масло зародышей пшеницы (5 мл) = SPF202) Рецепт с растительными и эфирными маслами:
Растительные масла
— Авокадо (3 гр)
— Кокос (3 мл)
— Миндаль (3 мл)
Эфирные масла
— Лаванда (10 капель)
— Семена моркови (10 капель)
Натуральный пантенол (1 мл)

Рецепт масла для загара

1) Простой рецепт из растительных масел:
Грецкий орех (натуральный активатор загара) — 10 мл
Семена моркови (SPF40) — 10 мл2) Рецепт с растительными и эфирными маслами:
Растительные масла
Макадамия (SPF20) — 10 мл
Авокадо (SPF15) — 10 мл
Зародыши пшеницы (SPF20) — 10 мл
Грецкий орех (натуральный активатор загара) — 30 мл
Семена моркови (SPF40) — 40 мл
Эфирные масла
Лаванда (прекрасно успокаивает кожу) — 50 капель
Мята перечная (остужает) — 5 капель

Экспресс-помощь после загара

Растительные масла
— Ши (5 гр)
— ростки пшеницы (5 мл)
Эфирные масла
— Лаванда (10 капель)
— мята (2 капли)
Натуральный пантенол (1 мл)

Бальзам после загара

Растительные масла:
масло зародышей пшеницы — 10 мл
масло алоэ вера — 10 мл
Эфирные масла:
лаванда — 15 к
мята перечная — 2 к
японская мята — 2 к
Прочие компоненты:
пантенол растительный — 20 к
лецитин — 5 к
витамин Е — 1 к
витамин А — 1 к
Уровни защиты SPF солярки: что это такое и что они означают. Как и когда использовать масла и их преимущества.

Польза персикового масла для загара

У этого продукта много преимуществ.

1. Он прекрасно увлажняет и питает кожу, делает ее гладкой, помогает загару выглядеть более полным и бархатистым. К тому же персиковый продукт имеет приятный запах.
2. Главная особенность этого вещества в том, что в нем содержится большое количество жирных кислот, защищающих кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому девушки могут спокойно загорать, не беспокоясь о повреждении солнечных лучей.
3. Косметологи рекомендуют использовать продукт на основе персика как прекрасную альтернативу готовым средствам для загара. Его также можно использовать в качестве лосьона после наступления темноты. Персик закрепляет загар и увлажняет кожу. Несомненным плюсом этого продукта является то, что он не жирный и не оставляет разводов на коже, отлично впитывается и не требует смывания.