Set a bigger goals and chase them everyday
When you expand the horizons of your aspirations, you open yourself up to endless possibilities.
It’s about daring to dream beyond the confines of what seems achievable and setting your sights on the extraordinary.
But setting these lofty goals is just the first step; it’s in the pursuit, the relentless chase, where true magic happens.
Every day presents an opportunity to take another stride towards those goals, to push a little further, to reach a little higher.
It’s in the consistent effort, the daily dedication, that you inch closer to the realization of your dreams.
So, don’t just dream big; actively pursue those dreams with unwavering determination.
Set your sights on the stars, and every day, take a step closer to grasping them
Having specific asks
Having specific asks is essential on the journey to success. When you know exactly what you want and what steps you need to take to get there, you’re setting yourself up for focused action and tangible progress. Instead of vague aspirations, specific asks provide clarity and direction, guiding your efforts towards meaningful outcomes. Whether it’s asking for feedback, seeking mentorship, or requesting opportunities, specificity breeds intentionality
Attraction needs attention
It’s a simple yet profound truth that applies to various aspects of life. Whether it’s relationships, personal growth, or professional endeavors, what we attract often requires our deliberate focus and care. Just like tending to a garden, where attention fosters growth and beauty, the things we’re drawn to flourish when we invest time and energy into nurturing them.
Анастасия Шкатулкина, @hey_lassie
Одни и те же вопросы в директ
В моей соцсети есть хайлайт с ответами на часто задаваемые вопросы клиентов. Там можно найти и адрес, и ссылку на онлайн-запись, и много чего еще. Но есть люди, которым лень изучить информацию самостоятельно, и они начинают задавать одни и те же вопросы в ЛС.
Очень «пунктуальные» клиенты
Бывает, что у тебя наконец перерыв на полчасика и ты уже представляешь, как съешь любимую «филадельфию» или прогуляешься до «серфа» (кофейня Surf Coffee. — Ред.)за кофе, но тут в коридоре появляется она — клиентка, которая пришла пораньше. Оставлять человека одного в кабинете, конечно, неприлично. Так что приходится отказаться от перерыва.
Еще был неприятный случай, когда девушка была записана на 12:00 и приехала на 35 минут раньше. Это была первая запись в тот день, так что в это время студия еще была закрыта. В итоге она написала мне злое сообщение о том, как неуважительно было с моей стороны не приехать и не открыть ей студию пораньше.
«Я передумала, давайте сделаем другой дизайн»
На процедуру закладывается разное количество времени в зависимости от запроса клиента. Бесит, когда записываются на самый маленький объем, а придя в студию, решают сделать еще и декор, дизайн, моделирование лучами. И цветные розовые реснички в уголки бахнуть для контраста. «Вам же не сложно?» После этого я внутренне взрываюсь.
То же и с девушками, которые опаздывают на 30–40 минут, а потом начинают расстраиваться (или даже сильно злиться), что мы не успеваем сделать то, что они хотели.
Сон — это святое
Как насчет отменить запись в субботу в девять утра? И неважно, что время сейчас 08:55 и я уже открываю студию. В такие моменты бывает безумно обидно
Сразу думаю о том, как я могла бы выспаться.
Бесконечный движ во время сеанса
Мастеру по ресницам мешает любое движение, и мы заранее об этом предупреждаем. Почесать носик? Я только за. Переложить ногу на ногу? Прекрасно. Только умоляю, дайте знать об этом хотя бы за 30 секунд. Потому что в момент движения я могу наклеивать вашу самую отдаленную и труднодоступную ресничку.
Советуются с близкими прямо на процедуре
Есть клиентки, которые тратят по 20 минут на отправку фоток своим вторым половинкам, в чат с подружками и так далее, чтобы посоветоваться, забирая тем самым время, заложенное на процедуру.
Тайминг
Реснички — процедура небыстрая. Минимум час уходит у меня на объем 1,5D. И это с опытом пять лет работы. Напрягает, когда во время работы слышишь вопросы по типу «А сколько нам еще осталось?», «А минут 20 уже прошло?».
Когда открывают глаза
Наращивание ресниц — кропотливая процедура, к ней нужно относиться серьезно. Клей для ресниц вредный, поэтому лучше поскорее закончить, чтобы глаза снова оказались в комфортной среде. Конечно, раз в месяц поход на ресницы не представляет опасности, но во время процедуры я не рекомендую лишний раз открывать глаза.
Я могу помочь вам ответить на звонок, посмотреть, кто написал, и даже отправить месседж. Тяжело работать с очень занятыми людьми, которые не могу остаться без телефона хотя бы полтора часа.
В косметичке каждой женщины есть базовый набор средств по уходу, без которых она просто не могла представить свое существование. Однако существуют определенные виды косметических средств, которые вызывают сомнения.
Специалисты эстетической медицины пришли к выводу, что на рынке существует огромное количество косметических средств, которые абсолютно бесполезны для потенциальных потребителей, и единственная заслуга компаний, которые их производят, — это способность выкачивать из потребителя деньги. Давайте выясним, какая косметика вам на самом деле вообще не нужна.
Тоник для лица
Мы считаем, что тоник для лица — необходимая вещь, так как у нас нет четкого представления о том, что нужно нашей коже. Гораздо лучше использовать экологически чистое мыло или очищающий крем для лица, который не нарушает естественный биохимический баланс клеток дермы. Однако, если вам все еще нравится этот продукт, выберите тип тоника для лица, который не содержит спирта.
Антицеллюлитные средства
Давайте будем серьезны: любые косметические средства, предлагаемые для лечения целлюлита, абсолютно не эффективны. Целлюлит (гиноидная липодистрофия) — это метаболическая патология преимущественно гормональной природы, которая имеет сложный патофизиологический механизм и не поддается лечению без изменения образа жизни. Если вы решили, что хотите бороться с этим недостатком, вам следует, прежде всего, скорректировать свой рацион питания, избавиться от вредных привычек и начать регулярно заниматься спортом. Не тратьте свои деньги или время на то, что абсолютно бесполезно.
Крем для рук, ног и тела
Люди считают, что им нужны специальные кремы для каждой части тела. Несомненно, это очень умный маркетинговый трюк. На самом деле, единственный полезный крем — это крем для лица. И вы можете использовать тот же крем для других частей тела, так как все они работают аналогичным образом.
Шампуни и другие косметические средства для поврежденных волос
Это звучит очень многообещающе, но ни один чудодейственный метод на самом деле не может помочь восстановлению поврежденных волос. Продукт может помочь вашим волосам выглядеть мягче и ярче, но он все равно не сделает их здоровее. Однако есть еще одна вещь, которую вы можете сделать, попробуйте посетить своего парикмахера. На месте поврежденных волос вырастут новые здоровые волосы.
Ночной увлажняющий крем для лица
Согласно современным дерматологическим исследованиям, наиболее важные метаболические реакции и регенерация кожи происходят ночью. Регулярное использование крема нарушает эти процессы, что приводит к снижению эффективности самовосстановления и подавляет секреторную активность сальных желез. Со временем это приводит к еще большей сухости, так как кожа становится зависимой от внешнего увлажнения.
Несомненно, очень трудно заставить себя быть рациональным, когда дело касается красоты. С другой стороны, полагаться на маркетинговые уловки и тратить впустую много денег — глупая роскошь. Сделайте все возможное, чтобы оставаться анализировать рынки и выбирать наиболее выгодные продукты.
Косметические процедуры дома
Некоторые косметические манипуляции вы можете проводить в домашних условиях. Это позволит сэкономить и время, и деньги:
- ваккумный баночный массаж. Допускается применение обычных медицинских банок. Кожу предварительно смазывают маслом, а поставленную банку постепенно перемещают от стопы до колена и ягодичной области. Длительность сеанса — 10-15 минут;
- чистка лица паром. Полностью заменяет аналогичную процедуру в салоне. Вам понадобятся кастрюлька с ромашковым отваром и полотенце, которым нужно будет закрыть лицо и голову. Для предотвращения ожогов нанесите на лицо крем, а после манипуляции вымойте лицо прохладной водой.
Витаминные инъекции
Витаминные уколы для здоровья и молодости начали предлагать в США еще в 1970-е, позже подобные процедуры снискали большую любовь звезд Голливуда. В последние пару лет тренд словно переродился — его ренессансу немало способствовали известные топ-менеджеры из Кремниевой долины, которые разглядели в капельницах с витаминами еще один инструмент для повышения продуктивности. Сегодня «детокс без рехаба» проводят в клиниках и салонах с самым разным ценником, некоторые предлагают консьерж-сервис — капельницу врач доставит на дом.
Как это работает. ВОЗ рекомендует принимать витамины только по назначению врача, когда есть их дефицит, подтвержденный анализами. Специалист сможет подобрать нужный состав, форму и продолжительность приема. А вот принимать витамины в любой форме «просто для здоровья» — по большому счету бессмысленно. Доказательств эффективности такого самолечения нет. Детокс здоровому человеку тоже не нужен: все лишнее организм выведет сам, и этот процесс не ускорить. Бодрость и «заряд энергии», которые чувствуют потребители таких услуг, скорее всего, эффект плацебо, наука его никак не объясняет. Поэтому витаминные капельницы действительно могут работать и выполнять свою прямую функцию — восполнять дефицит витаминов, а значит, улучшать состояние организма. Но записываться на эту процедуру стоит только по назначению врача и после сдачи анализов.
Татуаж бровей
Форма бровей определяет основную эмоцию нашего лица и помогает считывать ее окружающими, поэтому так важно не нарушать их естественную архитектуру. А татуаж бровей, увы, это очередная процедура по унифицированию женских лиц
Легкая дымка у основания бровей, четкий изогнутый апекс и тонкий заостренный хвостик и вуаля: мы все похожи друг на друга.
Обратите внимание на звезд кино, для которых брови — не просто красивое статичное дополнение, а целый инструмент: Лили Коллинз, Кира Найтли, Эмма Стоун носят свою природную форму, которая выделяет актрис и делает их внешность неповторимой. Купальник Мечты: 5 секретов, как подобрать для маленькой груди?
@chanelofficial
Купальник Мечты: 5 секретов, как подобрать для маленькой груди?
@chanelofficial
Липодиссолюция
Липодиссолюция является альтернативой хирургической липосакции
Липодиссолюция — это ещё один способ избавиться от жировых отложений. На этот раз специалисты предлагают ввести под кожу особый раствор, который будет способствовать похудению в проблемных местах. В дополнение к этой манипуляции назначают ряд других процедур, а также диету.
Остаются сомнения, что тем, кому удалось избавиться от жира, помогла именно липодиссолюция, а не дополнительные процедуры. Тем не менее она не требует хирургического вмешательства и не так опасна, как липосакция, а потому более востребована.
«Ароматическое путешествие»
По словам косметологов, каждая капля ухаживающего состава содержит вытяжку из 60 лепестков роз
Это одна из самых дорогостоящих услуг, и оказывают её только в дорогих VIP-салонах. Клиенткам предлагают ароматную паровую баню, а затем пилинг при помощи особого состава — вытяжки из роз. Утверждают, что цветы для его приготовления специально собирают на рассвете.
Такая процедура якобы прекрасно увлажняет и разглаживает кожу. На самом же деле это не более чем приятное времяпрепровождение. Ароматная ванна, безусловно, расслабляет, но желаемого волшебного результата дождаться не получится даже после рекомендованных 10 процедур.
Благоприятные дни для косметических процедур
Для процедуры можно выбрать любой день, но ориентироваться следует на фазы Луны:
- новолуние. В это время Луна не видна, а энергетический потенциал человека ослаблен, поэтому проводить процедуры не рекомендуется:
- 1 и 2 четверти Луны в фазе роста. Лучшее время для косметических манипуляций;
- полнолуние. Как правило, оно негативно действует на людей, поэтому от похода в салон рекомендуется воздержаться;
- 3 и 4 четверти Луны в фазе убывания. Хорошее время для чистки лица и особенно лечебных процедур.
Также следите за такими явлениями, как затмения Луны и Солнца, поскольку в это время проводить процедуры тоже не следует.
Анастасия Цымбал, @ants_lashes
Когда приходят с неподготовленными ресницами
Требование к клиенту перед процедурой одно — прийти с чистыми ресницами. Казалось бы, это несложно. Но часто клиентки приходят с тушью на ресницах или, что еще хуже, с грязными глазами — настолько, что видны «сухари» между ресничками. Приходится тратить дополнительное время на очистку.
Когда сравнивают с другими мастерами
«Я вот делала у другого мастера, у нее было чернее». Иногда у мастеров могут отличаться техники и материалы. В соцсетях можно увидеть работы мастера и понять, подходит он вам или нет.
Когда сразу после процедуры трогают ресницы руками
Или начинают безудержно расчесывать их щеточкой. У вас еще будет время и необходимость расчесать ресницы — утром или вечером после умывания. А сразу после процедуры они уложены и не требуют дополнительных манипуляций.
Фото обложки: Shutterstock.
Инъекции липолитиков
Распри вокруг лишнего веса и несовершенств фигуры были, есть и будут всегда. А у работников бьюти-индустрии всегда будет хлеб, пока мы остаемся недовольны своим отражением в зеркале. Именно поэтому в прайсе каждого уважающего себя косметолога есть инъекции липолитиков, смысл которых сводится к локальному уменьшению жировых отложений в месте введения.
Недостатков у процедуры несколько. Первый — ложное суждение, что можно не следить за своим индексом массы тела, а просто уколоть липолитик. Второй — популяризация стройного тела как эталонного. И третий, самый главный, — липолитики могут вызвать необратимое повреждение почек, если косметолог неправильно подберет дозу или пациент умолчит о некоторых особенностях своего организма.
Мы искренне верим, что эта небезопасная процедура — излишество, ведь быть привлекательной и любить себя можно и с пышными формами. Келли Кларксон и Барби Феррейра тому подтверждение.
@lindexofficial
Зарубежный опыт: серьезные риски популярных процедур
После интервьюирования российских экспертов мы пошли еще дальше — обратились к опыту зарубежных коллег. Оказалось, что многие процедуры и операции, пользующиеся популярностью в России, за границей воспринимаются крайне неоднозначно.
Химическое выпрямление волос
Эта простейшая для многих модниц процедура кажется абсолютно безопасной. Даже если что-то пойдет не так, «волосы — не зубы, отрастут». Но думать так — ошибочно!
Многие составы для выпрямления волос, которые в ходе процедуры обязательно нагреваются, выделяют пары формальдегида — ядовитого вещества, канцерогена. При вдыхании формальдегида в высоких концентрациях возникает острое отравление, возможны аллергические реакции и приступы астмы, острый конъюнктивит, бронхит, отеки глотки и легких.
Липосакция
Избавление от жировых отложений и целлюлита в кабинете пластического хирурга — это уже не процедура, как считают многие, а серьезное хирургическое вмешательство. Операция проводится под наркозом и предполагает довольно длительный период восстановления.
В ходе оперативного вмешательства производятся проколы кожи, через которые выводят избыток жировой ткани. Казалось бы, все хорошо, в результате должны получить чистую и гладкую кожу, но на самом деле перспективы не столь радужные!
В местах проколов часто возникает фиброз, то есть появляются трудно рассасывающиеся шишки. А когда они, наконец, уходят, на первый план может выйти неаккуратный рельеф кожи — хорошо заметные выпуклости и впадины. И вот они уже остаются навсегда!
Кроме того, исчезновение жира в одной части тела не гарантирует его отсутствие в другой. Эксперты отмечают, что липосакция провоцирует отложение жира на нетронутых хирургом участках тела — в области предплечий, шеи, щиколоток и запястий.
Установка силиконовых имплантатов в скулы
Это хирургическое вмешательство, сопряженное с серьезными рисками. Скуловые имплантаты устанавливаются через ротовую полость или нижнее веко. Операция проходит под наркозом — местным или общим. Длится 1-2 часа.
После длительного периода восстановления внешность человека меняется порой не в лучшую сторону, но изменить ничего уже нельзя.
Если человеку очень важно выделить скулы, лучше выбрать более здоровую альтернативу, например, заполнение скул филлерами. Но, опять же, следует реально оценивать свое здоровье и необходимость таких перемен
Инъекционный липолиз — Lipodissolve
Другое название этого метода — безоперационная липосакция. Жировые отложения «растворяются» путем постановки специальных инъекций. Под кожу вводится вещество, ускоряющее обмен веществ, после чего расщепленный жир всасывается в кровоток и затем нейтрализуется в печени. Это теория, так говорят профильные специалисты.
Но правда в том, что в состав инъекций часто входят вещества, не получившие одобрение FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, США). Зарубежные специалисты считают инъекционный липолиз крайне опасным. На сегодняшний день слишком мало исследований, изучивших действие метода.
Кроме того, было замечено, что данную процедуру за границей выполняли неквалифицированные хирурги и даже стоматологи, что многократно увеличивало риски неблагоприятного исхода.
Мезотерапия для волос
Это одна из самых популярных процедур по уходу за волосами в России. К ней прибегают женщины, мечтающие отрастить «косу до пояса» или остановить выпадение волос, а также мужчины, столкнувшиеся с облысением. Менеджеры клиник уверяют, что процедура очень эффективна — всего несколько инъекций, и рост волос усилится, а на облысевших участках появятся новые сильные и крепкие волоски. Однако не существует ни одного исследования, доказавшего это на практике!
Незначительный рост волос в некоторых случаях связан, прежде всего, с акупунктурой, то есть воздействием игл на кожу головы, и не зависит от состава, который вводится под кожу в ходе процедуры. Мезотерапия для волос не является медицинской процедурой, строго противопоказана при алопеции неясного генеза и не одобрена FDA.
Установка ягодичных имплантатов
Число желающих иметь округлые ягодицы как у Ким Кардашьян с каждым годом растет. Некоторые из них решаются на кардинальные меры — установку имплантатов. Это серьезная дорогостоящая операция, которая кроме внешней привлекательности не дает ничего, но жизнь осложняет существенно.
Во-первых, чтобы скрыть рубцы после процедуры, швы накладываются близко к анусу, здесь высока вероятность инфицирования. После операции придется надолго забыть о занятиях спортом и танцами, длительном сидении на «новых» ягодицах, посещении бани и сауны. А в будущем запрещено делать внутримышечные уколы в ягодичную область.
Почему стоит доверить мне свое развитие в дизайне
И почему это сделали уже >150 человек
Больше о Яне
Действующий специалист
Продвигаю услуги своей студии, каждый месяц закрываю от 5 клиентов, знаю, как работает рынок
Реализовала >200 проектов
Самостоятельно и с командой: все мои заказчики остались на 100% довольны оказанными услугами
Изменила жизни учеников
Вывела больше 50 людей на стабильный высокий доход на фрилансе, помогла им осуществить свои мечты
Собрала >500 отзывов
Реальные люди отзывались о моих платных и бесплатных продуктах большими эмоциональными письмами
Выпустила 5 потоков
Вела каждого человека индивидуально, все ученики остались полностью довольны
Высшее образование
Получила высшее образование в сфере IT в НГТУ (на программиста): начала изучение профессии «изнутри»
ТОП-3 косметических процедур, которым не следует подвергать кожу после 50 лет
По мнению косметологов, некоторые популярные косметические процедуры – это лишь удачный маркетинговый ход. Он направлен на одну цель – заинтересовать женщин, желающих омолодиться. Но на самом деле подобные услуги не оказывают никакого эффекта.
Микротоковая терапия
Процедура, которая не так давно начала оказываться в российских косметологических центрах. Суть – в воздействии электрического тока на дерму, который позволяет избавиться от морщин, подтянуть и сделать овал лица более выраженным, чётким, вернуть эластичность коже и украсить лицо здоровым румянцем.
- Миф. Микротоковая терапия – это воздействие слабого импульсного тока на мышцы, кожный покров, сосуды и капилляры. Нормализует обменные процессы, улучшает состояние кожи и делает цвет лица здоровым, румяным. Помимо этого, оказывает моментальный лифтинг-эффект. Мелкие морщины исчезают после первой процедуры. Полный курс микротоковой терапии позволит полностью избавиться и от мимических, и от возрастных морщин.
- Реальность. По мнению Даниеля Нотта, эксперта Калифорнийского университета в области лицевой хирургии, для женщин после 50 лет эта процедура практически бесполезна. Микротоковая терапия способна улучшить мышечный тонус, и это её предел. Утверждения, что дорогая услуга позволит мгновенно омолодиться, являются необоснованными.
Импульсный микроток не оказывает действительного эффекта на жировую прослойку, дерму и кожу. Поэтому в качестве метода омоложения микротоковая терапия бесполезна.
Лазерная биоревитализация
Методика омоложения, основанная на безинъекционном введении гиалуроновой кислоты. 4 мл вещества вводится в дерму под действием лазерной энергии на глубину 4 миллиметра. Как результат – молодая, увлажнённая кожа, защищённая от негативного воздействия свободных радикалов.
- Миф. После первой процедуры лазерной биоревитализации заметен моментальный эффект – лицо становится моложе на 10–15 лет, морщины менее заметны. Кожа увлажняется по максимуму, становится упругой и эластичной, клеточная ткань насыщается кислородом. Результат сохраняется надолго, но для достижения реального эффекта потребуется от 3 до 5 процедур или более (в зависимости от дряблости кожи). После полного курса лазерной биоревитализации женщина после 50 сможет любоваться на своё помолодевшее отражение в зеркале от 4 до 9 месяцев.
- Реальность. Согласно многочисленным отзывам женщин в возрасте старше 50 лет, заметного эффекта омоложения после первой процедуры не наблюдается. Нет его и после 2–3 процедур. Единственный результат, какого удаётся добиться – кожа становится более нежной, увлажнённой.
Процедуры с волшебной гиалуроновой кислотой женщины воспринимают как чудо-средство от возрастных проблем с кожей. Поэтому не жалеют больших сумм на лазерную биоревитализацию. Однако дорогостоящая услуга позволяет лишь сделать кошелёк более тонким без эффекта омоложения на лице.
RF-лифтинг
RF-лифтинг – это комплекс процедур, направленных на омоложение не только лица, но и всего тела. Осуществляется путём воздействия на ткани электромагнитных импульсов. Под действием тепла от радиочастотных энергий ткани разогреваются, сокращаются и начинают вырабатывать естественный коллаген. Благодаря такому эффекту кожа заметно молодеет, становится более юной, нежной и гладкой.
- Миф. Радиоволновой лифтинг – процедура, позволяющая после первого сеанса заметить существенное омоложение кожи. Проводить его нужно через каждые 12 дней, количество сеансов – от 5 до 8. Полноценный процесс омоложения запустится спустя 20 дней. За этот период удастся максимально активировать выработку естественного коллагена и повернуть вспять процесс старения. Преимущества процедуры – действительное омоложение возрастной кожи, отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.
- Реальность. На самом деле после первой процедуры молодость не возвращается. Достаточно сомнительные результаты и после полного курса RF-лифтинга. Утверждение, что отсутствуют побочные эффекты – ложь. После сильного прогревания тон кожи становится неоднородным. Если ранее имелись проблемы с пигментацией и синдромом постакне, они возвращаются. При наличии мельчайших сосудистых сеточек на лице и теле высок риск развития купероза.
RF-лифтинг – очередная бесполезная процедура для женщин после 50 лет. Помимо отсутствия видимого эффекта омоложения, воздействие электромагнитных импульсов провоцирует развитие кожных проблем.