Почему у одних грудь маленькая, а у других большая? говорим с девочкой о том, как меняется грудь

Генетические факторы, влияющие на рост груди с возрастом

Размер груди у женщины определяется не только ее генетическими предрасположенностями, но и влиянием возрастных изменений на ткани молочной железы. Гены играют ключевую роль в формировании размера и формы груди каждой женщины, но с возрастом происходят некоторые изменения, которые могут привести к увеличению груди.

Исследования показывают, что участки ДНК, связанные с развитием молочных желез, могут определять размер груди у женщин. Некоторые гены могут способствовать более полному развитию молочной железы, в то время как другие могут иметь противоположный эффект. Эти гены могут влиять на выработку гормонов, которые в свою очередь регулируют рост и развитие груди.

• Гены, связанные с выработкой эстрогена, могут способствовать увеличению объема груди. Эстроген – один из ключевых женских половых гормонов, который отвечает за развитие молочных желез в период полового созревания. У женщин, у которых есть гены, способствующие высокому уровню эстрогена, может быть более большая грудь.
• Некоторые гены могут влиять на образование жировых отложений в области груди, что также может привести к увеличению объема груди.

Возраст и гормональный фон

С первого взгляда может показаться, что размер груди прямо зависит от возраста. В некотором смысле это правда, так как с пубертатного периода до 20-25 лет грудь получает окончательную форму и размер. Однако, в дальнейшем рост грудной клетки может продолжаться, под воздействием гормональных изменений.

Как возраст влияет на развитие груди у женщин

Самые заметные изменения в груди начинаются после 30 лет. Кожа становится менее упругой, происходит потеря эластичности и тонуса. Это связано с уменьшением уровня коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Комбинированный с нарушением обмена веществ и накоплением жировых отложений, это приводит к потере формы и объема груди.

Свежие фрукты

Фрукты и овощи сами по себе полны полезных веществ. Поэтому употреблять их нужно ежедневно, вне зависимости от цели, которую вы для себя поставили: похудеть, оздоровиться или увеличить грудь. Содержащаяся в овощах и фруктах клетчатка необходима для кишечника. Но все же не все фрукты и овощи приводят к росту груди. Иначе у девушек и женщин не возникало бы таких вопрос по поводу продуктов, увеличивающих размер груди.

Итак, что же поможет увеличить грудь:

• Овощи. Многие слышали, что капуста для груди. Однако некоторые шутят, что помогает она только в том случае, если 2 кочана положить в чашечки бюстгальтера. На самом же деле нужно ежедневно кушать капусту. Но не просто белокочанную. Отлично подойдет цветная, брюссельская, краснокочанная, брокколи. Если же охота не только капустой хрустеть, то из овощей еще подойдут помидоры, огурцы, картофель, тыква, свекла, люцерна, морковь, баклажаны.
• Фрукты и ягоды. Даже любимые сладкие фрукты могут помочь обзавестись заветной и желанной грудью. Кушайте как можно чаще яблоки, вишню, сливы, гранаты, чернику, клубнику, финики, сливы, а также сухофрукты.

Употребление этих продуктов увеличивает выработку эстрогена, снижение тестостерона. Фрукты помогают сделать грудь более упругой, объемной. Они содержат витамины и минералы, которые необходимы, чтобы обеспечить здоровье молочных желез.

Полезные продукты для увеличения бюста:

• бананы;
• вишня;
• сливы;
• гранаты;
• черника;
• яблоки;
• арбузы.

Какие факторы определяют размер

Женщины обеспокоены и размерами, и формой этой части тела. Упругость бюста зависит от прочности связок Купера (тонкие волокна, формирующие соединительный каркас грудных желез). А вот что влияет на объем груди, мы расскажем подробнее:

Вес. Грудь состоит из железистой и жировой ткани. Их соотношение варьируется – чем больше железистого составляющего, тем меньше объем бюста. Но, с уменьшением массы тела, уменьшается и жировая ткань – бюст теряет размер и наоборот. Килограмм набранной массы тела увеличивает грудь на 20 граммов – это доказанный факт.

Знайте! Если девушка изводит себя диетами, резко худеет в период с 13 до 18 лет, ее бюст не восстановится естественным образом и не наберет природный потенциал. Размер груди останется маленьким, даже если женщина прибавит потом в весе.

Наследственность. Гены сильно влияют на размер грудных желез. Никто не знает, как сложит генетический пазл природа, поэтому у родных сестер бюст может быть разного размера.

Гормоны. У женщин главный гормон – эстроген. Это он, активизируясь в период полового созревания, играет роль «спускового крючка» в развитии грудных желез у девочек. Избыток женского гормона у мужчин также сопутствует росту бюста, поэтому у полных, женоподобных мужчин грудь развивается по женскому типу.

Рост молочный желез отмечается после приема противозачаточных таблеток, гормональных лекарств. Нельзя самостоятельно назначать себе прием гормонов! Оставьте такое решение за врачами, если вы не желаете вреда организму.

Способы увеличить грудь

Существует несколько способов увеличения груди у женщин:

1. Хирургический метод — пластическая операция, в ходе которой вводятся имплантаты в молочные железы для увеличения их размера.
2. Применение гормональной терапии, которая способствует повышению уровня женских гормонов, таких как эстроген, что может привести к увеличению груди.
3. Упражнения для грудных мышц, включающие подтягивание, отжимание и различные упражнения с гантелями, могут помочь укрепить грудные мышцы и придать груди более подтянутый вид.
4. Массаж груди с использованием специальных масел или кремов, который может повысить кровообращение и улучшить эластичность тканей, что в свою очередь может способствовать увеличению груди.
5. Правильное питание — употребление пищи, богатой протеином, тирамином и растительными фитоэстрогенами, такими как соя и лен, может помочь увеличить грудь.
6. Ношение подходящего белья — правильный подбор бюстгальтера может создать визуальный эффект увеличения груди.
7. Использование современных косметических средств, таких как кремы и сыворотки, которые обещают увеличивать объем груди.

Увеличение груди с помощью пластики

Пластическая хирургия — единственный способ увеличить грудь для девушки или женщины, которой важен быстрый результат и его эффективность. Можно выделить 2 типа операций по увеличению бюста.

1. Аугментационная маммопластика

Самый распространенный вариант, подразумевающий использование специальных силиконовых эндопротезов. Такая пластика позволит не просто увеличить грудь, но и изменить ее размер, улучшить упругость.

Женщины решаются на такую операцию в следующих ситуациях:

• Некрасивая форма бюста.
• Деформация груди после похудения или беременности.
• Гипоплазия.
• Недостаточный по мнению женщины объем груди.
• Асимметрия молочных желез.
• Медицинские показания (к примеру, при определенных заболеваниях).

2. Мастопексия (подтяжка груди)

В отличие от предыдущего варианта, не предполагает вживление имплантов. Проводится подтяжка обычно по таким показаниям:

• Птоз (обвисание груди) любой степени.
• «Усыхание» молочных желез после быстрого похудения.
• Асимметрия.
• Сильное растяжение кожи и ареол.

Как ухаживать за грудью в период ее формирования?

Когда грудь начинает расти, за ней необходимо правильно ухаживать, чтобы надолго сохранить упругость и красоту. Сделать это очень просто, если следовать некоторым советам:

1. Занятия спортом помогут придать груди красивую форму. Можно ходить в спортзал, или выполнять специальные упражнения дома. Это могут быть отжимания, махи руками, подъем гантелей, подтягивания.
2. Прекрасный эффект дает контрастный душ: поочередно обливайте молочные железы теплой (не слишком горячей, чтобы не было ожога), а после прохладной водой. Это усилит приток крови, и кожа в зоне декольте надолго сохранит молодость.
3. Закаливание отлично тонизирует кожу и укрепляет здоровье. Начинают с обтираний полотенцем, смоченным прохладной водичкой. Постепенно температуру воды снижают, а затем приступают и к обливаниям.
4. Чтобы грудь формировалась красиво, полезен массаж. Но девочкам, молочные железы которых только начали развиваться, лучше всего массировать их душем: нужно просто направить струю теплой воды на грудь. Массаж осуществляется плавными круговыми движениями. Следите, чтобы напор воды был не слишком большой, это может доставить дискомфорт.
5. Хорошо укрепляет грудные мышцы плавание: посещение бассейна или купание в водоемах пойдет только на пользу.
6. А вот кремы и лосьоны для подтягивания кожи в зоне декольте молодым девушкам лучше не использовать. Такие средства подходят уже рожавшим женщинам.
7. Каждая девочка, у которой начали расти молочные железы, должна приобрести бюстгальтер. Надевать его нужно перед занятиями сортом, да и вообще при ходьбе. Но перед сном белье обязательно снимают, чтобы не нарушать циркуляцию крови в этой области.

Высокая и упругая грудь – мечта многих девушек. Она придает уверенности в себе и делает свою обладательницу более привлекательной в глазах мужчин. Ниже даны ответы на самые популярные вопросы, связанные с увеличением и улучшением формы груди.

У большинства девушек рост молочных желез заканчивается в 15-16 лет. Но в медицинской практике известны случаи, когда грудь продолжала увеличиваться до 18-20 лет. Однако ждать значительных изменений размера груди после 15 лет не стоит.
Молочные железы могут увеличиться только во время беременности.

Эстрогены — ключевые гормоны для развития груди

Эстрогены производятся в яичниках, а также в малых количествах в надпочечниках и жировой ткани. Главным же источником эстрогенов являются яичники. При подрастании девочек начинается процесс конвертации андрогенов в эстрогены, что приводит к началу формирования молочных желез и росту груди.

Главная задача эстрогенов — подготовить организм к размножению и обеспечить нормальное развитие и функционирование женской репродуктивной системы.

Эстрогены способствуют росту сосков, а также изменению формы и размера железистых тканей в груди. Они также улучшают кровоснабжение молочных желез и способствуют усвоению жира, что способствует увеличению объема груди.

Избыток эстрогенов также может оказывать негативное влияние на грудь и приводить к различным проблемам, включая развитие фиброзных кист и опухолей.

Важно поддерживать здоровый уровень эстрогенов в организме, чтобы обеспечить нормальное развитие и функционирование груди. Это можно достичь с помощью правильного питания, активного образа жизни и соблюдения гормонального баланса

Визуальное увеличение груди

Те, кто не согласен ни на операцию, ни на домашние решения, справляются подручными средствами: макияжем и одеждой.

Макияж

Здесь «наращивание объемов» сводится к 3 шагам:

1. Чтобы подчеркнуть природную форму, кисточкой в зону декольте наносится бронзатор на пару оттенков темнее естественного цвета кожи.
2. Затем выделяются округлости более светлым консилером, который наносится под линиями бронзатора.
3. Для достижения естественности граница между участками аккуратно растушевывается и припудривается.

Одежда

Чтобы достичь желаемого, придется пересмотреть гардероб, а при выходе в свет использовать:

• Нижнее белье. Только специальные накладки для добавления объема или бюстгальтеры с push-up;
• Рубашки. Белые либо с крупным принтом, носить с расстегнутыми верхними пуговицами. Для уравновешивания образа низ (юбка, штаны) – темный;
• Блузы. С вырезом «лодочкой» средней длины;
• Платья. В стиле ампир или с художественной многослойностью в зоне декольте;
• Свитера. Полуприлегающие, крупной вязки;
• Аксессуары. Тонкие цепочки с изящными кулонами, шарфы для драпировки, ремни для визуального уменьшения талии.

Пусть эффект сохраняется, только пока вы «при параде», зато внимание мужского коллектива будет обеспечено. А большего многим и не надо

Причины роста груди у девушек в подростковом возрасте

В подростковом возрасте девушки часто замечают, что их грудь начинает расти. Они сталкиваются с изменениями, которые происходят в их теле в результате гормональных сдвигов. Молочные железы увеличиваются в размере, и это часто вызывает некоторую неуверенность и волнение у девушек.

Процесс развития груди в подростковом возрасте обусловлен гормональными изменениями в организме. В это время гипофиз – железа в головном мозге, – начинает вырабатывать гормоны, такие как эстрогены, которые ответственны за развитие и рост молочных желез. Эти гормоны стимулируют размножение клеток в молочных железах и способствуют их увеличению.

Влияние гормональных изменений на грудное развитие

Невероятно, но факт: гормоны играют ключевую роль в развитии груди!

Дело в том, что молочные железы женщины состоят из чувствительных к гормонам тканей, которые начинают активно развиваться во время подросткового периода. В этот период уровень эстрогенов, основных женских половых гормонов, начинает постепенно повышаться, приводя к развитию непосредственно самих молочных желез и внешней формы груди.

Роль генетики в формировании размера груди

Генетика играет огромную роль в формировании размера груди у женщин. Каждая девушка наследует гены от своих родителей, и это влияет на все аспекты ее внешности, включая размер молочных желез. Генетический код определяет, будет ли у женщины маленькая, средняя или большая грудь.

Это означает, что ни одна девушка не может контролировать размер своей груди — она дана ей при рождении. Однако это не означает, что генетический фактор является единственной причиной размера груди. Как и в случае с другими аспектами внешности, генетика тесно связана с другими факторами, такими как гормональный баланс и образ жизни.

Рост молочных желез при половом созревании

Большую роль в росте молочных желез играют гормоны – химические вещества, осуществляющие регуляцию и контроль в организме. В период полового созревания у девушек наблюдается значительное увеличение выработки гормонов, в том числе эстрогена – вещества, ответственного за развитие женских половых характеристик, включая рост молочных желез. Под влиянием эстрогенов молочные железы начинают активно развиваться, увеличивая свой размер и обретая женственную форму.

До скольки лет растет грудь

Споры вокруг мнения о том, до скольки лет растет женская грудь, ведутся постоянно: некоторые врачи и ученые утверждают, что этот процесс прекращается к 20 годам, другие – к 16 годам. Но всегда есть вероятность того, что размеры бюста увеличатся после беременности и кормления ребенка. Рост груди – это индивидуальный фактор, который зависит от многих нюансов: гормональный фон девушки, количество подкожного жира, особенности питания и другие.

Некоторые ученые даже национальность женщины признают за фактор роста молочных желез. Например, у коренных жительниц Якутии, Финляндии грудь практически всегда маленьких размеров, а вот представители армянской, грузинской национальностей могут похвастаться пышными формами.

Формирование молочных желез при беременности

Все изменения, которые происходят в молочных железах женщины в период беременности, направлены на обеспечение длительной лактации, и вот что происходит:

• с первых дней зачатия грудь начинает активно снабжаться кровью – кровоток усиливается, клетки тканей получают достаточное количество кислорода и питательных веществ,
• разрастаются ткани молочных протоков,
• увеличиваются в объеме дольки молочных желез,
• в тканях груди во 2 и 3 триместре беременности появляются жировые вкрапления.

К концу беременности молочные железы увеличиваются в размерах минимум на 2 размера, но это происходит далеко не у всех – играет роль наследственность.

А здесь подробнее об осложнениях после маммопластики.

Рост груди в молодом возрасте – естественный процесс, который должен контролироваться девушкой и ее родителями. Взрослые женщины должны знать причины увеличения груди в 30-40-50 лет – можно вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Выполняя рекомендации специалистов, можно визуально сделать грудь большой и пышной.

2. Тренировки

В общем и целом вы вряд ли заметите какие-то метаморфозы со своей грудью, даже если будете заниматься интенсивной физической активностью с поднятием тяжестей. Все дело в том, что молочная железа расположена поверх пекторальной мышцы, не являясь ее частью. 

Грудь в основном состоит из жира, и если женщина набирает вес, ее грудь также может стать больше. Многие представительницы прекрасного пола сетуют на то, что при потере веса грудь худеет первой. Это связано с тем, что во время упражнений сжигается жировая ткань.

Многие считают, что можно бесконечно качать мышцы, находящиеся под грудью, и это никак не отразится на ее форме и размерах.

Хотя сами упражнения не увеличивают грудь, тренировка пекторальных мышц может создать иллюзию большей и более упругой груди. 

Отжимания, жим лежа, разводка на грудь — основные упражнения, укрепляющие пекторальные мышцы. 

Делайте 3 подхода по 20 отжиманий в начале и столько же в конце тренировки. Включайте этот комплекс как минимум 3 раза в неделю.

Разводка на грудь — еще одно полезное упражнение для груди. Возьмите в руки гантели (или бутылочки с водой), сядьте на скамью слегка под наклоном, ноги держите на полу. Разведите руки в стороны (руки должны быть слегка согнуты) до уровня груди, а затем сведите их обратно. Сделайте 3 подхода по 15 повторений три раза в неделю.

Вопрос — ответ

До какого возраста растет грудь?
Нельзя назвать точную цифру. Начало развития этого парного органа происходит где-то в 10 лет, а вот окончательное формирование наблюдается до 20 лет. Стоит отметить, что набор или потеря веса отражается на объеме груди.

Может ли увеличиться размер грудных желез от усиленного потребления капусты?

Это миф. Чтобы доказать абсурдность такой теории, проводились исследования. В ходе их было доказано, что поедание этого овоща не влияет на рост груди. Но это не значит, что капуста не приносит пользы организму. Что касается молочных желез, то овощ помогает защищать от появления новообразований, развития мастита, добавляет коже упругости.

Какие продукты нужно кушать, чтобы грудь стала больше?

Не существует какой-то «волшебной» пищи, которая повлияла бы на размер бюста. Но некоторые продукты помогают поддерживать упругость кожного покрова в этой области. Это грецкие орешки, тыква, соя, льняные семена, а также бобовые.

Постоянные упражнения для развития грудных мышц

Когда речь идет о формировании и укреплении грудных мышц, активное использование постоянных упражнений может быть весьма полезным. Не только они способствуют улучшению физической формы груди, но также способны увеличить ее объем, улучшить осанку и поддерживать грудь в подтянутом состоянии.

Существует множество упражнений, которые нацелены на работу с грудными мышцами. Они разнообразны и могут быть произведены как с использованием собственного тела, так и с использованием дополнительных снарядов, таких как гантели или тренажеры.

• Отжимания на полу: это классическое упражнение, которое оказывает давление на грудные мышцы во время сгибания и разгибания рук. Можно использовать различные вариации этой практики, например, широкий хват или узкий хват, чтобы задействовать различные группы мышц.
• Жим гантелей на скамье под прямым углом: это упражнение также направлено на грудные мышцы, но предоставляет возможность работать с более тяжелыми весами, чем при отжиманиях. Стоит помнить, что правильная техника выполнения — залог безопасности и эффективности этой практики.
• Флайс на горизонтальной скамье: в этом упражнении основное усилие сосредоточено на грудных мышцах, и оно позволяет достичь изоляции этих мышц и более глубоко проработать их во время выполнения.
• Разводка гантелей стоя: в отличие от флайса на скамье, это упражнение выполняется стоя и позволяет акцентировать работу на центральной и верхней части груди, создавая эффект декольте.
• Пуловер с гантелей: это упражнение направлено на проработку грудных мышц и грандиозно развивает широчайшие мышцы спины, что помогает создать красивую форму и подтянутость в верхней части торса.

Регулярное выполнение этих упражнений поможет сформировать сильные и стройные грудные мышцы, что приведет к улучшению внешнего вида и самочувствия женщины

Важно помнить, что для достижения наилучших результатов необходимо правильно выполнять упражнения, контролировать нагрузку и обращаться к специалистам в случае необходимости

15. Менопауза

Грудь является гормонально зависимой тканью, поэтому логично было бы предположить, что она станет меньше с наступлением менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов. Однако это не совсем так. 

В среднем женщины набирают полкилограмма в год после наступления менопаузы. Это связано со снижением физической активности и уменьшением  сухой мышечной массы, а также со сдвигом гормонов, из-за которого больше жира начинает скапливаться в области живота. 

К сожалению набор больше 9-ти килограмм веса повышает риск развития рака груди на 18 процентов.

Кроме того, связки Купера — соединительная ткань, которая действует, как внутренний бюстгальтер, со временем растягиваются.

Из-за этого с возрастом грудь становится мягче и начинает обвисать.

Физкультура

И, наконец, еще одна причина , физические нагрузки. Точнее, активные занятия спортом. При регулярных тренировках происходит эффективное укрепление грудных мышц, которые гораздо лучше поддерживают всю грудь (в структуре самой железы мышц нет).

Женщина может долгое время не обращать внимания или не замечать изменений в этой области , особенно, если цель тренировок была в другой точке. Нужно также уточнить, что грудь не столько становится больше, сколько подтягивается и приобретает естественную и более красивую форму. Совмещая физические нагрузки с грамотным массажем, можно добиться невероятных результатов.

О красивой, пышной и упругой груди мечтает каждая женщина. Неожиданное и резкое увеличение молочных желез, увы, совсем не кажется воплощенной в жизнь мечтой , скорее, наоборот, вызывает сильную тревогу.

Существует множество причин подобного явления. Часть из них связана с естественными состояниями организма, такими как овуляция, беременность или послеродовой период. Другие причины могут указывать на серьезные гормональные нарушения, наличие гинекологических заболеваний или болезней молочной железы. На состояние и форму груди могут влиять особенности питания, физические нагрузки или колебания массы тела. В любом случае, если увеличившаяся грудь доставляет беспокойство, нужно сразу обратиться к врачу, чтобы вовремя избежать более серьезных последствий.

Вниманию мамам

Ваша принцесса взрослеет. Волшебное превращение девочки в красавицу девушку может начаться уже в 8 лет. В это время начинает расти грудь, размеры сосков увеличиваются, а область ареолы припухает.

Период созревания, развития грудных желез называется телархе. Этот процесс важен для самой девочки и для ее мамы.

Детские врачи-гинекологи по состоянию грудных желез девочки-подростка оценивают правильность полового развития. Если вдруг молочные железы стали увеличиваться до 8 лет – это свидетельство патологического состояния (ранее половое созревание). Причинами аномалии становятся следующие факторы:

• Постоянное взаимодействие ребенка с веществами, содержащими ксеноэстроген (агрессивные чистящие препараты, солнцезащитная косметика, пищевой пластик, продукты ГМО).
• Неблагоприятный экологический климат.
• Психоэмоциональные расстройства.
• Гормональный дисбаланс.

Чтобы стабилизировать нормальное развитие девочки, следует полностью блокировать воздействие фактора-провокатора. Детский врач-гинеколог порекомендует необходимые лекарственные средства.

При формировании юного организма важно уделить внимание рациону питания. Сбалансированная пища обеспечит процессам, протекающим в юном организме, необходимыми белками, жирами, углеводами, витаминами. Что делать, чтобы росла грудь здоровой?

Что делать, чтобы росла грудь здоровой?

Тренировать мышцы. Молочные железы окружены мышечной тканью. Они образуют упругий каркас, поддерживающий грудную ткань. Чем крепче этот каркас – тем красивее форма бюста. Единственное средство, укрепляющее грудные мышцы – физические упражнения. Гимнастика, тренажеры, плавание – ваша дочь должна подружиться со спортом!

Растущие молочные железы обмывайте ежедневно прохладной водой. Процедура тонизируют кожу, заставляя энергично циркулировать кровь. Прохладные ванны благоприятно влияют на гармоничный рост и упругость бюста.

Принимать витамины. Для растущего организма есть специально созданные витаминизированные комплексы: Пиковит, Мульти-Табс, Алфавит, Витрум, Сана-Сол, Дуовит, Компливит, Юникап, Биовиталь. Что лучше прикупить дочери – посоветует врач, исходя из индивидуальных особенностей ребенка. Самостоятельное назначение поливитаминных комплексов опасно гипервитаминозом.

Выбрать бюстгальтер. Эта часть женского белья играет большую роль в формировании здорового бюста. Для девочки-подростка выбирать бюстгальтер нужно особенно тщательно, руководствуясь несложными правилами:

1. Правильный выбор размера. Неподходящий лифчик ухудшает циркуляцию крови и вызывает спазм сосудов.
2. Только натуральный материал! Синтетика не пропускает воздух, что провоцирует аллергию и серьезное раздражение кожи.

Если у девочки-подростка грудная ткань еще не растет, на первых порах ей подойдет спортивный бюстгальтер – он предохраняет чувствительную молочную железу по мере ее роста. Чтобы правильно сориентироваться с размерами, воспользуйтесь формулой: замерьте объем тела под грудью (это число стоит на этикетке первым, оно означает размер бюстгальтера) и обхват тела по выступающим грудным точкам. Рассчитайте разницу между двумя цифрами – вы получите нужный размер чашечки:

• До 10 см. Размер АА (нулевой).
• 10-12 см. Размер А (первый).
• 13-15 см. Размер В (второй).
• 16-17 см. Размер С (третий).

Это важно! Прежде, чем купить лиф, обязательно примерьте его. Подходящий бюстгальтер должен «сидеть» на теле строго горизонтально, не врезаться в кожу при поднятии рук, не мешать при полном дыхании, не оставлять следов бретелек, крючков

Не волнуйтесь! Если одна грудь растет быстрее второй. Такая асимметрия при формировании молочных желез встречается в 7-8 случаях из 10, это нормальное явление. Оно происходит из-за того, что железы формируются в неодинаковых ритмах.

Кофеин

Знали ли вы, что привычка пить кофе может влиять на грудь? Исследователи из Университета Лунда и Мальмо в Швеции обнаружили, что чрезмерное потребление кофе может приводить к уменьшению размеров груди. 

Если вы выпиваете не больше одной-двух чашечек кофе в день, то это вряд ли отразиться на размере бюста. Однако у женщин, потребляющих больше трех чашек кофе ежедневно, грудь была в среднем на 17 процентов меньше, чем у тех, кто не испытывал пристрастия к этому напитку..

Ученые утверждают, что почти у половины женщин присутствует генетическая мутация, связывающая потребление кофе с объемом груди.

Возможно, это связано с тем, что кофе влияет на женский половой гормон эстроген. Однако у кофе есть и свои преимущества. Так, например, исследователи выяснили, что он снижает риск развития рака груди.

Мифы о росте груди

Дамские комплексы – золотая жила для производителей товаров для женщин. Реклама убеждает нас, что увеличить грудь без операций и особого труда может практически любая представительница прекрасного пола. Результаты обещают сногсшибательные – «прирост» как минимум на 1-2 размера.

К сожалению, все эти способы не работают. И что гораздо хуже, порой наносят вред женскому организму. Перечисляем методы, использовать которые не рекомендуется:

Прием фитоэстрогенов. Да, недостаток эстрогенов сказывается на скорости роста груди. Бытует мнение, что их можно заменить фитоэстрогенами. Это вещества, которые содержатся в растительной пище (например, сое, семенах льна) и являются аналогами женских половых гормонов. Но чтобы получить необходимое количество фитоэстрогенов, придется килограммами есть «нужную» пищу. Вряд ли это возможно. Хитрые производители начали выпускать БАДы с высоким содержанием фитоэстрогенов. Но здесь другая проблема: употребляя их, вы рискуете получить избыток гормонов. А это чревато ожирением, сбоем обмена веществ и даже развитием рака. Если у вас действительно нарушен гормональный фон, обратитесь к врачу!

Применение вакуумного массажера. Вообще-то массаж грудных мышц и зоны декольте полезен. Он позволяет повысить упругость кожи и мышц, улучшает работу внутренних органов, способствует красоте осанки

Однако на величину бюста никак не влияет! Что касается массажа самих молочных желез, то с ними следует обращаться очень осторожно. Вакуумный массаж действительно может увеличивать грудь

Но совсем ненадолго. Зато эта процедура может способствовать обвисанию бюста. К тому же применение вакуумного массажера противопоказано при любых заболеваниях молочных желез. А вы можете и не знать о наличии каких-либо нарушений в вашем организме. Из-за вышеописанных недостатков во многих салонных красоты эту процедуру даже уже не предлагают клиенткам.

Применение специальных кремов для увеличения груди. Такие средства действуют примерно так же, как увеличивающие блески для губ: за счет раздражения кожи усиливают приток крови. Эффект если и есть, то кратковременный и незначительный. Выпускаются также кремы для увеличения груди, содержащие гормоны. А вот их употребление уже может нанести вред: нарушить гормональный баланс организма, привести к онкологии.

Не верьте рекламным мифам!

Что делать и как заставить, чтобы они росли?

Здесь необходим комплексный подход. Включите в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту (злаки, молочные продукты, бобовые, красная рыба, свинина, печень барана) и фитоэстрогены (сыр тофу, семена льна).

Выполняйте упражнения для укрепления грудных мышц. Это могут быть отжимания и тренировки с эспандером. Благоприятное воздействие окажет деликатный массаж. Вы можете делать его самостоятельно или записаться на сеанс к профессиональному массажисту.

Все эти методы могут помочь в улучшении формы и придании тонуса груди. Но ждать кардинальных изменений размера не стоит.