Как защищаться от солнца

Как пользоваться: практические рекомендации

Помимо солнцезащитного крема следует не забывать использовать и уходовую косметику, соответствующую вашему типу дермы.

Правила нанесения крема:

• средства защиты от солнца наносятся на лицо за 20-30 минут до выхода, чтобы средство успело впитаться;
• если вы применяете уходовый крем, например увлажняющий, то сначала наносится он, а уже на него солнцезащитное средство с SPF;
• крема наносятся равномерным толстым слоем, чтобы защитные свойства не снижались;
• во время купания следует выбирать крем с водостойкими свойствами;
• средство с химическими фильтрами в составе следует обновлять не реже одного раза в два часа.

Ответы на вопросы

Крем с SPF и витамин D

Витамин D не попадает, а синтезируется в нашем организме под действием ультрафиолетовых лучей. Но ни один крем с SPF не даёт 100% защиты от солнца и кроме того, летом у нас остаются открытыми руки и ноги.

Таким образом вы всё равно получите необходимую дозу ультрфиолета для синтеза витамина D. Для этого вовсе не обязательно часами валяться на пляже, а достаточно прогулки по парку или дороги на работу.

Использование средств с разным SPF одновременно

SPF никогда не суммируется. В лучшем случае будет работать средство с SPF с более высокой защитой. Но бывают случаи когда средство может снизить защиту.

Например если девушка нанесла крем с SPF20, а сверху нанесла тональный крем с SPF 10, то вполне возможно, что он немножко разбавит предыдущий крем и защита будет уже не 20, а несколько ниже, например 15.

Как обновлять крем с SPF в экстремальных условиях

Если вы не родились и не выросли в джунглях, то вам всё таки лучше воспользоваться солнцезащитным кремом. А обновлять его довольно просто. У вас наверняка с собой есть бутылка питьевой воды и вы можете просто умыться, промокнуть лицо и нанести новую порцию крема.

А если нет даже воды, то можно прихватить с собой влажные салфетки и протереть лицо влажными салфетками, удалить тот крем который вы наносили несколько часов назад и нанести новую порцию крема.

Защита от солнца без SPF

Совершенно верно, любой качественный крем имеет основу, которая уже сама по себе защищает нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, в том числе и от солнца.

Именно поэтому молодая кожа, которая вырабатывает ещё достаточно нашего собственного крема, лучше защищена от солнца чем зрелая кожа после 35-40 лет.

Какое количество крема наносить на лицо и шею

Нужно понимать, что эти рекомендации относятся прежде всего к длительному пребыванию на активном солнце — когда вы находитесь на пляже, на морской прогулке или на экскурсии в жарких странах. Потому что когда вы купаетесь, вытираете пот, или валяетесь на полотенце, вы теряете часть защиты.

В таком случае, чтобы обеспечить коже лица шеи и декольте, да и всего тела, надёжную защиту, необходимо использовать крем с высоким SPF и действительно нужно нанести его на кожу в большом количестве не экономя.

И это должно быть не тональное средство, это должен быть обычный солнцезащитный крем. Но если речь идёт о повседневной жизни, то большинство людей уходит на работу утром, возвращается вечером, днём выходит максимум на 10-20 минут в кафе на обед, то есть практически не бывает на активном солнце.

Плюс не забывайте, что женщины очень часто наносят на кожу лица несколько слоёв средств с SPF. Дневной крем с SPF, тональный или ВВ крем с SPF, а сверху ещё и пудру.

И хотя SPF не суммируется между собой, и степень защиты будет определяться по средству с самым высоким SPF, всё равно эти слои сами по себе будут обеспечивать вам более надёжную защиту. Так что в городе не стоит переживать по этому поводу и обильно наносить на себя солнцезащитный крем.

Крем с SPF для зоны вокруг глаз

Действительно, не так то просто найти крем с SPF для кожи вокруг глаз. Многие проф марки вообще не выпускают такие средства.

Но это происходит не потому, что производители забыли о защите кожи в этой зоне, а потому что технически очень сложно создать солнцезащитный крем для области вокруг глаз, о котором можно будет сказать, что он не только надёжно защищает эту зону, но и безопасен для регулярного использования.

Потому что такой крем может иметь слишком тяжёлую текстуру для нежной кожи вокруг глаз и в результате этого может провоцировать отёчность, может подчёркивать морщины, может препятствовать нормальному обновлению кожи. И в итоге при длительном использовании будет способствовать ухудшению состояния кожи.

Хотя в продаже можно найти средства с SPF для кожи вокруг глаз, лично у меня тот факт, что профессиональные бренды не выпускают такие средства, склоняет к мысли, что наверное всё таки не стоит использовать крем с SPF для кожи вокруг глаз.

Потому что вреда от него может быть больше чем пользы. Всё таки лучше защищать кожу в этой зоне с помощью солнцезащитных очков и хорошей, красивой широкополой шляпы.

Полезные ссылки:

• Подпишитесь на мой блог в Телеграме
• Мои видео на YouTube
• Про меня и запись на консультацию
• Мои курсы и книги

Какие степени SPF-защиты кожи от солнца существуют

В 21 веке производится несколько видов средств, различающихся по уровню блокировки и отражения света. Цифры указывают, насколько можно увеличить время пребывания на улице без риска получения ожога. Косметологи и дерматологи применяют такой термин как «минимальная эритемная доза», то есть время, в течение которого можно находиться под лучами до момента явного покраснения покровов. Например, у светлокожих блондинок оно составляет не более 5 минут. При расчете обязательно учитывается интенсивность облучения, время суток, местоположение. Индекс указывает, во сколько раз можно увеличить продолжительность безопасной для здоровья поверхностных покровов прогулки.

Sun protection factor или SPF-фильтр – это уровень эффективной защиты, обеспечивающий пользу и отсекающий вредное влияние при пребывании на солнце. Стоит учесть, что бесконечных защитных показателей не бывает и даже при максимальном отражении при желании получить ожог можно, так что относитесь к пляжу без фанатизма. При выборе состава надо помнить что он будет иметь разное действие для светлого и смуглого оттенка эпидермиса. Рассмотрим каждый СПФ-уровень подробнее.

10

Отлично подходит для городских условий, если подразумевается кратковременный выход на улицу. Поскольку передвижение идет, в основном, в транспорте, «десятки» достаточно для обеспечения надежного барьера. При этом средство позволяет блокировать менее 90% UVB-лучей, показатель минимальный.

15

Что означают цифры SPF в этом случае понять несложно. Защита выше, но злоупотреблять нахождением на открытом пространстве не стоит. Можно позволить себе короткую прогулку, например, от кафе до торгового центра. Для длительного пребывания на улице придется позаботиться о более плотном барьере. Данный индекс указывает на то, что блокируется только 93% лучей.

25

Показатель говорит о средней степени устранения угрозы, до 95%. Стоит учесть, что с возрастом снижаются естественные защитные функции эпидермиса, поэтому чем старше человек, тем выше нужен SPF-фактор, а что это значит, понятно без комментариев. Так что для длительных променадов по набережной или посещения пляжа придется поискать более надежные средства.

30

Этого уже достаточно для того, чтобы без риска получения ожога понежится в шезлонге, но под тентом или зонтом и, желательно, в утренние часы. Блокировка UVB-излучения в 97% – хороший результат.

50

Отличный уровень, 98% вредных факторов с таким составом будут устранены. Только необходимо помнить, что слой нанесения средства должен быть достаточно плотным. Экономия – это прямое снижение эффективности.

100

Максимальная SPF-защита кожи от солнца, отклоняет до 99% лучей, выше пока не придумали. Этого вполне достаточно для полного дня на открытом пространстве, но не в пик солнечной активности. От такого удара не спасет ни одно косметическое средство.

Как правильно наносить средства с SPF

Несмотря на то, что косметика с SPF-фильтром вошла в бьюти-рутину многих из нас, до сих пор не все знают, как ею правильно пользоваться. Перечислим несколько простых советов, следуя которым вы не выкинете деньги на ветер, а действительно обеспечите защиту для кожи:

• Средства наносятся на чистую кожу, дополнительное нанесение крема, сыворотки или других косметических продуктов не требуется.

• Слой средства с защитой от солнца должен быть достаточным: берите больше продукта, чем используете обычного дневного крема.

• Обновлять средства с SPF рекомендуется каждые 1,5-2 часа. Снижают их эффективность потоотделение, купание, вытирание или промакивание кожи полотенцем. Поэтому после каждого контакта с водой слой защитного средства нужно обновлять.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Наносите косметику с SPF не только на лицо, но и на кожу шеи, зону декольте, плечи, руки и другие открытые участки тела. Помните, что в пики солнечной активности может пострадать даже кожа, закрытая одеждой: UV-излучение способно проникать, в том числе через ткань.

• Части тела с более чувствительной кожей (уши, губы и т. д.) нуждаются в повышенной защите: можно использовать средства с SPF 50; для губ есть специальные бальзамы.

• Если вам необходима максимальная защита, выбирайте косметику с санскрином 50 и выше: нанесение большего количества продукта на кожу или комбинирование нескольких средств не сделает защиту лучше, ключевой показатель – величина SPF-фильтра.

Как выбрать значение SPF-фактора?

При выборе солнцезащитного средства для начала нужно определить свой фототип, который определяет восприимчивость к воздействию ультрафиолета.

1 фототип.

К нему относятся обладатели очень светлой кожи, как правило, с веснушками. Волосы рыжие или светлые с рыжеватым оттенком. Этот фототип самый чувствительный к УФ-излучениям, Без защиты находиться на открытом солнце свыше пяти минут нельзя.

В начале лета рекомендуемые величины SPF-фактора для этого типа находятся в диапазоне от 40 до 50. В конце летнего сезона можно опустить это значение до 30.

К этому типу по умолчанию относится детская кожа.

2 фототип.

Это люди со светлой кожей и светло-русыми волосами. Находиться под воздействием УФ-излучения без защитных средств рекомендуется не более 15 минут.

Значения SPF в начале пляжного сезона рекомендуется  в диапазоне от 30 до 35, в конце лета можно опустить это значение до 15.

3 фототип.

Кожа у представителей данного фототипа светлая преимущественно без веснушек. Волосы русые или тёмно-русые, глаза тёмные. Без защитного средства допустимая продолжительность нахождения на открытом солнце – 20 минут. Для этого типа рекомендуются значения SPF в диапазоне от 8 до 15 на протяжении всего лета.

4 фототип.

Смуглая кожа без веснушек, тёмные или чёрные волосы. Предельное время нахождения под УФ-излучением без защиты – 30 минут. Обладателям этого типа достаточно применять средства с SPF8.

6 фототип.

Это африканский тип с тёмной кожей и глазами и чёрными волосами.

Последним двум типам солнцезащитные средства не требуются. Ограничений по времени нахождения на солнце нет.

Крем с SPF

Чтоб защитить свое лицо от солнца и сохранить ему молодость важно использовать крема с УФ защитой, имеющие особенные SPF факторы образующие надежную и длительную защиту. Различают 2 типа солнцезащитных продуктов, а именно повседневные и специальные

К повседневным относятся увлажняющие, питательные или успокаивающие дневные крема для лица с разным фактором защиты. А специальные — это сезонные, предназначенные для использования в период активного солнца, крема. 

Показателем уровня защиты крема являются цифры после аббревиатуры SPF и могут быть от 4 SPF до 100 SPF. Хотя как показали исследования защита выше 50 SPF не существует, это просто маркетинговый ход для привлечения большего количества клиентов. У каждого человека своя минимальная доза пребывания на солнце, то есть до момента покраснения. У кельтского типа — это несколько минут. Все защитные крема жирорастворимые и поэтому чем выше показатель защиты, тем жирнее крем. Например, крем с SPF 15 легкий и нежный, а с SPF 30 — густой и жирный.

Макияж и как часто обновлять солнцезащитный крем

Один из частых вопросов, что делать с макияжем если крем c химическими фильтрами необходимо обновлять каждые 2 часа? Наносить крем с SPF поверх тонального крема или удалить весь макияж и нанести крем на очищенное лицо заново?

Химические фильтры действительно окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.

Но окисляются они не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. И соответственно солнцезащитный крем нужно обновлять не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце

Не важно, 2 часа подряд или суммарно за день

Например, если вы утром за полчаса пешочком добрались до работы, в обед на 15 минут вышли в кафе, и вечером так же в течение получаса прогулялись, вернулись домой, то вам обновлять солнцезащитный крем не нужно. Потому что вы провели на солнце суммарно меньше 2 часов.

Но если вы например гуляете на экскурсии, где-нибудь возле пирамид в Египте под палящим солнцем уже 2 часа, то в таком случае действительно лучше полностью смыть крем, очистить лицо и нанести солнцезащитный крем заново. А если есть необходимость, то заново нанести и макияж.

Подбор уровня защиты по фототипу кожи

Покупать SPF-продукт рекомендуют, отталкиваясь от своего фототипа. Насчитывают их пять:

1. Светлоглазые люди с рыжими или блондинистыми волосами и белоснежной почти не подверженной загару кожей, зачастую веснушчатой. Таким людям лучше отдавать предпочтение средствам с самым высоким уровнем защиты (70-100).
2. Шатены или русоволосые люди с нежной светлой моментально обгорающей кожей с легким персиковым оттенком, светлые глаза. Данному типу рекомендуют приобретать солнцезащитные крема или спреи с индексом 30 и 50.
3. Темноглазые брюнеты с хорошо загорающей и противостоящей ожогам оливковой кожей. Индекс SPF 15-20.
4. Подверженная быстрому загару с минимальным риском получения ожогов, смуглая от природы кожа, не имеющая веснушек, темные глаза и волосы. С защитой кожи четвертого типа справятся SPF-средства с индексом 15-20.
5. Очень темная не склонная к обгоранию кожа, присущая негроидной расе. Ошибочно будет полагать, что люди с таким типом внешности не нуждаются в защите от солнца. Оно губительно для любой кожи, поэтому не стоит пренебрегать SPF-кремами, просто индекса защиты 5-10 будет достаточно.

Продолжительность действия солнцезащитного фактора легко высчитать, зная количество минут, через которое не намазанная защитным средством кожа покраснеет и в ней появится ощущение тепла. Это индивидуальный параметр, называемый эритемным временем, и зависит от фототипа кожи. В среднем цифра находится в промежутке 5-15 минут, ее нужно умножить на индекс продукта, и результатом станет количество минут, которое будет действовать лосьон. К примеру, при эритемном времени в 10 минут применение солнцезащитного крема с индексом 30 позволит принимать солнечные ванны без риска обгореть в течение 5 часов.

Составы

Выбирая средство по уходу за дермой, следует обращать внимание на состав продукта. Как уже было сказано ранее, все средства защиты имеют химические и физические фильтры

Самыми распространенными и наиболее безопасными являются физические фильтры, такие как оксид цинка, диоксид титана и т.д. Данные составляющие не способны проникать глубоко в эпидермис и накапливаться там. Действие крема начинается сразу же после нанесения продукта на дерму.

Присутствие оксида цинка в составе помогает предотвращать образование свободных радикалом, защищает эпидермис от вредных ультрафиолетовых лучей.

Диоксид титана является минеральным компонентом, который имеет сильные защитные свойства для дермы. Минеральные составляющие являются отражателями солнечных лучей.

Лица с чувствительной коже рекомендуется использовать косметику, в составе которой присутствуют лецитин и салициловая кислота. Эти компоненты отлично защищают кожу, питают ее и увлажняют. Попадая на эпидермис, лецитин начинает защищать дерму от вредного воздействия на кожу, а салициловая кислота борется с воспалениями и покраснениями эпидермиса.

Помимо физических и химических фильтров, в состав солнцезащитного средства добавляются различные масла, например авокадо, кокосовое масло и т.д., а также витамины А, Е, минералы и антиоксиданты.

Как работают солнцезащитные средства

Активные компоненты в солнцезащитных кремах, лосьонах, стиках и других средствах — это физические или химические фильтры. 

• Физические фильтры при нанесении на кожу отражают ультрафиолетовые лучи. Поэтому такие фильтры иногда называют отражающими. К физическим фильтрам относятся диоксид титана и оксид цинка — защищают от UVA и UVB излучения, но защита от лучей типа А может быть недостаточной.
• Химические фильтры же нейтрализуют ультрафиолетовое излучение, грубо говоря, поглощают его негативное влияние на кожу. Их также называют поглощающими. В отличие от физических фильтров, химических насчитываются десятки. Некоторые из них поглощают UVA-излучение, другие — UVB. Есть и такие фильтры, которые работают сразу против обоих типов.

Что такое SPF

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или если сказать более точно — во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного солнцезащитного средства.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны – они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.

И хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, до сих пор доподлинно неизвестно – можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных средств.

Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!

Cтепень защиты

Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF? Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

• SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
• SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
• SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
• SPF 20-30 — интенсивная защита, защищает от 97% УФ
• SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

Состав солнцезащитного крема

В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры.

Физические фильтры создают экран и таким образом отражают солнечные лучи спектра В. В составах солнцезащитных средств вы можете встретить такие фильтры как:

• Диоксид титана (titanium dioxide)
• Оксид цинка (zinc oxide)

Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:

• Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
• Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
• Бензофенон и другие

Вред солнцезащитных средств

Как вы уже наверно догадываетесь, разные степени защиты существуют неспроста и выбирать нужно средства не с максимальным, а с оптимальным SPF. Оптимальным именно для вас.

Потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу.

Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры могут спровоцировать обострение угревой болезни.

Правила нанесения крема

Мало крем просто купить, надо еще и правильно его нанести. При правильном нанесении создается равномерное и надежное покрытие. А это залог защиты и молодости лица. 

Очень важно проверить срок годности. Просроченный защитный крем опасен.
Наносится крем на чистое лицо.
Минимум за 20 мин

до выхода.
Наносится крем аккуратно, подушечками пальцев, без втираний.
Не стоит забывать про уши и шею.

Качественный крем не будет сильно плотным и жирным. Качественный крем будет легко впитываться и также не оставит жирного следа и пятен. Для жирной кожи стоит подобрать не комедогенные средства, иначе такая защита только навредит. Забитые поры — основная проблема жирной кожи, поэтому консистенция крема должна быть максимально легкой и не жирной. А вот для сухого эпидермиса густой крем — оптимальный вариант.

Как правильно подобрать крем

Прежде чем бежать за солнцезащитным кремом, стоит разобраться какой подходит именно вам. Для этого стоит учесть следующие факторы:

• возраст, чем старше тем своя природная защита слабее
• образ жизни, количество проводимого времени вне помещения
• состояние кожи, проблемы, аллергии
• индекс ультрафиолета, в зависимости от местонахождения изменяется степень пагубного действия лучей.

Подобрать идеальное средство не так просто. Кроме интенсивности солнца, стоит учесть возраст. Кожа до 30 лет справляется самостоятельно от солнца намного лучше, чем кожа постарше, и защиту нужно усиливать. Учитывается и образ жизни, если все время проводить в закрытом помещении, то зашита не так важна как тем кто целыми днями находятся на улице. Так, например, офисному работнику в будний день подойдет защита от 4 до 15, а в выходной день на даче нужна интенсивная защита 25 — 30.

Как правильно использовать крем от солнца?

Сейчас уже любой человек о необходимости использовать солнцезащитные средства. К сожалению, о том, как правильно их использовать, известно уже далеко не всем. Между тем, неправильное применение значительно уменьшает эффективность такой косметики. Давайте вспомним, как нужно использовать санскрины, чтобы он были максимально эффективными!

Правило 1. Не полагайтесь только на крем!

Наилучшим решением будет не выходить на улицу в часы, когда солнце находится в зените. Если это невозможно, то стоит позаботиться не только об использовании санблока, но и о закрытой одежде, шляпах с полями

Также важно не проводить на солнце слишком много времени, даже воспользовавшись кремом – это относится, прежде всего, к пляжному отдыху

Правило 2. В любую погоду

Солнцезащитные средства должны использоваться не только летом и не только на пляже. Лучше всего, если вы будете наносить их на открытые участки всегда перед выходом на улицу.

Правило 3. Не нужно экономить

Качественный санскрин стоит недешево, а расходуется быстро, поэтому многие экономят такие средства – наносят тонким слоем, не обновляя его. Такой подход значительно снижает эффективность лосьона. Необходимо наносить солнцезащитный лосьон щедро, толстым слоем, и обязательно обновлять каждые два часа. Дело в том, что даже водостойкая косметика смывается после купания или если хорошенько вспотеть, а также стирается об одежду, полотенце, песок.

Правило 4. Никакой спешки!

Наносить крем нужно за 20 минут до выхода на улицу. За это время активные ингредиенты распределятся по поверхности эпидермиса и обеспечат надежную защиту.

Правило 5

Особое внимание – лицу. Обычные дневные кремы из масс-маркета имеют небольшой фактор защиты от ультрафиолета

Они подойдут для холодного времени года, но летом такой защиты обычно недостаточно даже смуглокожим. Рекомендуется выбирать повседневную косметику с высоким фактором защиты

Обычные дневные кремы из масс-маркета имеют небольшой фактор защиты от ультрафиолета. Они подойдут для холодного времени года, но летом такой защиты обычно недостаточно даже смуглокожим. Рекомендуется выбирать повседневную косметику с высоким фактором защиты.

Вопрос — ответ

1. Нужно ли пользоваться солнцезащитными средствами целый год или только летом? Солнцезащитными средствами необходимо пользоваться круглый год. Солнечные лучи — целебные и полезные. Чуть только солнышко выглянуло и настроение сразу становиться лучше. Но в то же время ультрафиолет разрушает кожу. Поэтому солнечные ванны для здоровья полезно принимать в утренние часы. А выходя из дома следует нанести на кожу защитный крем. 
2. Даже зимой? Да, даже зимой. Когда все вокруг белым бело. Снег отражает и усиливает действие ультрафиолета. Конечно фильтр должен быть не сильно высоким.
3. Как правильно наносить защитный крем, до средств основного ухода или после? Так как и средства основного ухода так и защитные впитываются глубоко в кожу, тут единого мнения нет. Большинство средств основного ухода за кожей имеют в составе солнцезащитные компоненты. Но если нужна дополнительная защита, то пользуемся ими по инструкции, за 20 мин. до выхода на солнце.
4. Насколько безопасен солярий? Солярий несет такой же вред для организма, как и солнце. В Австралии, например, солярии вообще запрещены. А в штатах установленные четкие ограничения на использование солярия.

Редакция рекомендует:

Солнцезащитный крем: как правильно выбрать

Начнем с маркировок, которые обозначают, от какого именно спектра защищает солнцезащитный крем. Солнечное излучение, которое добегает до поверхности земли делят на:

• UVA (ультрафиолет А),
• UVB (ультрафиолет В),
• IRA (инфракрасное излучение).

На флаконах указывают английские аббревиатуры: UVA , UVB, IRA. И иногда UVB и UVA встречаются в кружочках.

UVA в круге означает, что в креме содержится оптимальное соотношение защиты от UVB/UVA излучения, в соотношении 1/3, в соответствии с рекомендациями европейских регуляторов. И эта маркировка ставится только при наличии соответствующих документов от проверяющих лабораторий.

UVB в круге не означает ничего кроме информации, что крем защищает от этого излучения.

Самый всемирно известный индекс защиты от UVB – это индекс SPF. Именно им мы привыкли измерять степень защиты крема.

Правила пользования и хранения SPF-средств

Покрыть открытые участки тела SPF-кремом лучше за 20-30 минут до выхода на улицу, непременно на очищенную кожу жирным слоем. Нельзя покрывать обработанную кожу тональным кремом, в противном случае эффект будет равен нулю. Когда необходимость в защите отпадает, крем следует смыть.

Важно не нарушать условия хранения солнцезащитной продукции. Необходимо держать ее в сухом прохладном месте, под воздействием высоких температур происходит расслоение крема и его защитные свойства пропадают

Заново наносить слой солнцезащитного лосьона следует через 1,5-2 часа, после каждого купания, механического удаления крема при трении об одежду или полотенце и каждый час в случае обильного потоотделения. При наличии крупных родинок и папиллом и для нежных участков кожи (уши, лоб, нос, стопы, грудь) лучше использовать средство с индексом не менее 50. Для губ SPF-крема не подходят, их защиту обеспечат специальные масла, бальзамы или гигиеническая помада.

Одновременное применение SPF-средств с различными индексами не работает по принципу суммирования. То есть, если после нанесения крема с SPF 15 покрыть кожу лосьоном с SPF 30, итоговый индекс защиты будет 30, а не 45! Применение косметических средств (массажных масел, уходовых кремов и др.) поверх солнцезащитного слоя снижает защиту.

Средствами с SPF нужно пользоваться не только летом, но и зимой, и в пасмурную погоду. УФ-лучи обладают способностью проникать сквозь облака, стекло и метровую толщу воды.