Почему все время жарко и потею даже в прохладную погоду

Общие правила хранения

Если вы задумываетесь о том, как правильно хранить еду, обратите внимание на четыре аспекта:

Пространство. Стандартный холодильник состоит, как правило, из четырёх-пяти отделов (помимо морозилки), каждый — под конкретные задачи. Например, самая нижняя полка — под сырое мясо и рыбу, из которых сегодня-завтра будут что-то готовить; самая верхняя — под молочку; полки между ними — для готовых блюд и полуфабрикатов. Боковые, на дверце, полки предназначены для хранения яиц, соусов, масел, напитков и даже оснащены специальной тарой.
Сроки хранения. Речь не о тех сроках, которые указаны на упаковках товаров, а о реальном времени, в течение которого они остаются пригодными в пищу и вкусными. Дольше всего можно хранить консервы, причём не только в холодильнике, но и, к примеру, в подвале. Это банки с компотами, вареньями, салатами, и т. п. Они спокойно могут пролежать целый год. Такие продукты, как свежая рыба, молоко и кефир относятся к скоропортящимся и использовать их нужно в течение ближайших двух-трёх дней, пока они не прокисли, не приобрели неприятного запаха и т. п.
Методы хранения. Их всего два: для мороженой и сырой пищи. К первым относятся овощные, ягодные, фруктовые, рыбные, мясные изделия. Хранить таким же способом йогурт, яйца, сыр — нельзя. Для “заморозок” желательно использовать лёд, чтобы снизить температуру продукта.
Упаковка. Чтобы сыпучие продукты не испортились и в них не завелись насекомые, следует хранить эту еду, пересыпав в пластиковые либо стеклянные банки с плотно закрывающимися крышками. Удобно расставлять запасы круп, макарон, чаёв и т. п. в кухонном шкафу.

Сроки хранения

В таблице собраны все основные виды продуктов питания со средними сроками хранения — в морозилке или обычной камере холодильника. В камере можно настроить разную температуру, да и в разных местах она будет варьироваться (вверху и на дверце теплее, внизу и в зоне свежести — холоднее). Общий принцип таков: чем ниже температура, тем дольше проживёт продукт.

Продукты	В холодильнике	В морозильной камере
Мясо	2-3 дн.	6 мес.
Фарш	1-2 дн.	4 мес.
Колбасы	1 нед.	2 мес.
Рыба	1-2 дн.	6 мес.
Масло	1 мес.	5 мес.
Сыры мягких сортов	7-10 дн.	Нельзя
Сыры твердых сортов	2 нед.	6 мес.
Яйца	1 мес.	Нельзя
Молоко	4-5 дн.	Нельзя
Кисломолочные напитки	4-5 дн.	Нельзя
Сметана	10 дн.	Нельзя
Творог	1 нед.	1 мес.
Овощи	1 нед.	Год
Грибы выращенные	1 нед.	6 мес.
Грибы лесные	2 дн.	6 мес.
Яблоки и груши	2-3 нед.	Год
Цитрусовые	2-3 нед.	Нельзя
Ягоды	4-6 дн.	Год
Корнеплоды	2-3 мес.	Нельзя
Готовые блюда	2-4 дн.	3 мес.

Лечение

При повышенной потливости у женщин и мужчин в первую очередь необходимо провести полную диагностику организма. Если нарушений врач не обнаружит, то рекомендуется выполнять некоторые правила

Важно соблюдать гигиену, носить одежду из натуральных тканей, избегать солнца, ограничить употребление алкогольных и газированных напитков, кофе, шоколада, а также обеспечить отдых и полноценный сон

Врачи советуют приобрести антиперсперанты длительного действия. Они активны в течение нескольких дней, предотвращая выделение влаги и запаха от тела. При этом они перенаправляют пот, например, в почки, откуда он выводится мочевыделительной системой.

Эффективное средство от повышенной потливости подмышек и других участков тела у женщин и мужчин – одноразовые вкладыши. Они крепятся к белью и предотвращают появление запаха, защищают одежду от мокрых пятен.

Устойчивый эффект дает лазерная терапия. Излучение лазера воздействует на потовые железы, тем самым прекращая их функцию. Лечение лазером имеет долгосрочный эффект.

От полугода потовые железы находятся в неактивном состоянии после лечения ботоксом. Иногда эффект длится 1,5 года. Ботулотоксин отключает нервные клетки, которые влияют на выделение пота, по этой причине после введения ботокса наблюдается улучшение.

В тяжелых случаях от гипергидроза подмышек избавляются с помощью оперативного вмешательства, которое заключается в удалении зон с обильным количеством желез. Однако ни одна методика не устраняет проблему навсегда.

В эстетик-центре «Облака» врачи проводят полную диагностику при подозрении на гипергидроз, а также назначают пациентам эффективное лечение.

Человек потеет при холоде

Механизм регуляции температуры тела человека очень сложен и продуман до мелочей. При холоде кровеносные сосуды в коже сужаются, чтобы сохранить оптимальную температуру тела. Одновременно с этим активизируется работа потовых желез, которые начинают интенсивно выделять пот. Это происходит для того, чтобы сохранить стабильное тепло в организме путем испарения влаги с поверхности кожи.

Одна из основных причин потоотделения в холодное время года – это защитная функция организма. Пот помогает сохранять тепло и предотвращать переохлаждение организма. Он создает защитный слой на поверхности кожи, благодаря которому не происходит быстрой потери тепла.

Более того, потоотделение в холодное время года говорит о том, что организм активно работает на поддержание оптимальной температуры. Это своеобразный сигнал о том, что организм тренируется, укрепляется и адаптируется к холодным условиям.

Интересно, что количество пота, выделяемого при холоде, может быть на порядок меньше, чем при жаре. Такой механизм обусловлен необходимостью сохранения тепла организма, в то время как в жару главной задачей является его охлаждение.

Таким образом, потоотделение при холоде – это нормальный физиологический процесс, позволяющий нашему организму поддерживать оптимальную температуру и защищать его от переохлаждения.

Яблоки должны храниться отдельно от апельсинов

Яблоки и апельсины не должны быть в одной миске для фруктов. Они производят газ этилен, который ускоряет процесс гниения. Держите яблоки в холодильнике, если хотите, чтобы они хранились дольше. Апельсины тоже можно хранить в холодильнике, но отдельно и обязательно в сетчатой упаковке, чтобы вокруг них циркулировал воздух. Пластиковый пакет приведет к появлению на апельсинах плесени.

“Папа обижается”. Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

“Мы по-прежнему дружим”: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Как сохранить свежесть продуктов: лучшие способы

Любой хозяйке известно, что во многом то, получится ли блюдо идеальным, зависит от качества и свежести продуктов. Приобретать же их прямо перед приготовлением выходит далеко не всегда.

Продлить жизнь салату не трудно, если завернуть в бумагу или даже в обычную газету: вбирая в себя влагу, они уберегут листья от распространения бактерий.

Этот фрукт советуют есть по его созревании. Однако, существует простой способ, позволяющий сохранить уже разрезанный авокадо (если часть его съедена). Возьмите ёмкость, лучше стеклянную, положите туда половинку или четвертинку репчатого лука (овощ должен быть обязательно разрезан) и рядом — авокадо. Герметично закройте ёмкость — сохранность продукта обеспечена.

Эти фрукты, в принципе, сами по себе долго не портятся и не изменяют свои вкусовые качества, аромат, текстуру. Однако, холодильник поможет продлить эти сроки до нескольких месяцев. Для этого необходимо размещать яблоки так, чтобы они не соприкасались друг с другом (можно переложить плоды бумагой). В противном случае один начинающий портиться фрукт может «заразить» и остальные.

Для увеличения сохранности данного продукта понадобится абсолютно сухая стеклянная банка (ибо при наличии влаги Ваши старания ни к чему не приведут). Зелень необходимо нарезать и поместить внутрь банки. Текстура и аромат продукта, таким образом, дольше остаются неизменными.

Как вариант, пучок зелени можно разместить наподобие цветочного букета в банке с водой. И если каждый день менять воду, зелень прекрасно сохранится несколько дней.

Их тоже относят к скоропортящимся продуктам. И пусть Вы приобрели совсем зелёные плоды, они дозреют очень быстро, изменив при этом текстуру. Подольше сохранить экзотическое лакомство поможет обычная пищевая плёнка: необходимо просто обернуть ею «хвостики» бананов.

Для сохранности этого продукта также понадобится стеклянная тара. Вообще, мёд, если он натурален, может храниться годами, не лишаясь своих полезных свойств. Всё дело в составляющих данного продукта, которые сами по себе обеспечивают его свежесть, не допуская «атак» различных микроорганизмов. Проблемы с сохранностью продукта могут появиться лишь в том случае, если это делается в корне неверно. В частности, нельзя ставить мёд в холодильник, поскольку в таких условиях полезная сладость кристаллизируется, после чего её нелегко доставать из той же банки. Не советуем также помещать мёд в ёмкости из металла либо алюминия: вернее всего, вкус продукта исказится из-за окислительных процессов.

Взяв на заметку вышеприведённые хитрости по продлению срока годности пищевой продукции, со временем Вы сможете убедиться в их эффективности.

Не секрет, что большинство цветов, представленных на отечественном рынке, импортируют из других стран. Их выращивают в обустроенных промышленных оранжереях и доставляют из разных точек мира, в частности из Голландии, Колумбии, Кении, Эквадора.

К сожалению, жизнь срезанных цветов ограничена. Без особого ухода цветочные бутоны достаточно быстро вянут и теряют товарный вид. Продлить жизнь свежесрезанных цветов можно разными способами.

Выбор механики зависит от биологических особенностей каждой цветочной культуры.

При соблюдении правильного режима хранения, некоторые виды срезанных цветов, например, тюльпаны, могут храниться до 1 месяца после среза.

Об этом должны знать владельцы цветочного бизнеса, так как несколько основных правил по уходу за свежесрезанными цветами обезопасят их от нежелательных финансовых потерь.

Контроль за правильным температурным режимом – базовое правило цветочных поставщиков.

Оптовые компании тщательно за этим следят и осуществляют температурный мониторинг на всем пути следования товара после загрузки, так как на них лежит ответственность за качество поставляемого товара и продолжительность жизни цветов в магазинах их клиентов.

Причины зимней потливости

Прежде всего, вспотевшие ноги начинают мерзнуть. Такое состояние может наблюдаться не только на улице, но и в помещении. Если в обуви ноге комфортно и человек следит за гигиеной ног, а они все равно потеют, все указывает на сбой в самом организме. Есть категория граждан, которые своими вредными привычками вызывают потливость ног. К таким относятся наркоманы, курильщики и алкоголики.

К сожалению, в наши дни встречается все больше людей, которые сталкиваются со столь неприятным явлением как потливость ног в зимний период года. Для некоторых из них имеется простой выход, подбирайте качественные зимние ботинки. Ноги не будут потеть, если носить обувь из натуральных материалов.

Ноги также могут потеть после тяжелых физических нагрузок. В любом случае, столкнувшись с таким явлением, нужно искать возможности избавиться от него. Обнаруженная повышенная потливость тела в холодное время года не должна остаться без внимания.

Прежде всего, нужно выяснить, в чем причина такой потливости. Чаще всего, она кроется в физиологических особенностях организма.

Для начала, можно провести легкий тест в домашних условиях. Разведенный в воде йод, наносят на поверхность ступней, а затем присыпают их крахмалом. Если после такой процедуры на ногах проявляется синева, то необходимо пройти обследование у специалистов.

В медицине это явление получило название гипергидроз. Нередко причина кроется в неправильно подобранной обуви. Как правило, обувь в которой ноги не потеют зимой должна быть сшита из натурального материала, а не из резины или пластмассы

Стоит обратить внимание при покупке обуви и на внутреннюю подкладку

Ошибочно думать, что толщина меха играет роль в сохранении тепла для ног внутри ботинка. Если мех искусственный, он быстро собьется и не согреет ноги должным образом. Учитывая тот факт, что нога в обуви из синтетических материалов почти не дышит, именно «парниковый эффект» является частой причиной проявления потливости.

Лучше купить пару с подкладкой из натурального меха или шерсти. На вопрос, почему потею в холодную погоду, каждый должен попытаться получить вразумительный ответ у специалиста.

Причинами возникновения потливости может стать не только некачественная и неудобная обувь, но и такие болезни как:

гельминтоз;
изменения в щитовидной железе;
невылеченный в детстве рахит.

Чтобы выявить истинную причину, необходимо проконсультироваться у специалистов в области дерматологии. Только опытный профессионал сможет ответить на вопрос, почему потеют ноги в зимней обуви и что делать в таком случае.

Часто у пациентов среднего и пожилого возраста такими причинами являются:

нарушение работы сердца;
варикоз;
атеросклероз сосудов;
спазм сосудов после приема определенных лекарств;
нехватка йода в организме;
сахарный диабет;
кожный дерматит.

Система No Frost и ее разновидности

Установка No Frost применяется в бытовых приборах, работающих по принципу принудительной циркуляции. Здесь испаритель расположен не в камере холодильника, а вмонтирован в корпус или находится за задней стенкой морозильной камеры или над ней. Используются один или несколько вентиляторов, которые обеспечивают циркуляцию воздуха.

Воздух охлаждается испарителем при выходе из камеры, затем возвращается обратно через отверстия. Влажный конденсат оседает на наиболее холодных местах стенок охлаждающего элемента. Нагреватель включается после остановки компрессора, происходит оттаивание инея с испарителя, вся влага накапливается в поддоне саморазмораживающегося холодильника, постепенно испаряясь.

Как называются разновидности таких приборов:

Frost free – система действует в одной камере;
Full no frost – система работает и в холодильной, и в морозильной камере.

Система No frost – достоинства и недостатки

Система NoFrost работает без образования льда в морозильной и холодильной камерах. Они равномерно охлаждаются в результате постоянной циркуляции воздуха, благодаря чему продукты хранятся дольше. No Frost создает во внутренней области холодильной камеры пространство для «зоны свежести», здесь активируется быстрый режим заморозки.

Есть у системы No Frost и недостатки. Продукты храните в герметичной упаковке: постоянные потоки воздуха создают эффект «высушивания». Иногда этот недостаток превращается время в преимущество, поскольку плотно упакованные продукты не теряют привлекательного вида, дольше хранятся, не распространяют запахи.

Способ производства и сфера применения льняного масла

Как и все растительные масла, льняное производят рафинированным и нерафинированным способом:

Нерафинированный продукт полезнее для организма, так как только очищается от мусора, который попадает в него из семян. Все ценные вещества остаются в неизменном виде.
При рафинации масло отбеливают, воздействуют холодом, высокой температурой, щелочью, промывают водой, устраняют запах. Оно становится нейтральным, поэтому спектр его применения значительно расширяется.

Многим людям не нравится вкус льняного масличного продукта, который имеет привкус арахиса с приятной горчинкой. Для них в аптеке продают желатиновые капсулы, у которых есть ряд преимуществ:

легче проглатывать, не чувствуется вкус;
содержимое не взаимодействует с воздухом;
в капсулах продукт только холодного отжима;
доступны к употреблению в любом месте.

Показания и противопоказания для применения масла из льна В качестве косметического средства льняная эссенция используется для ухода за лицом, волосами, руками. Кожа становится бархатистой и увлажненной. Волосы укрепляются по всей длине, приобретают блеск и ухоженный вид.

Льняное масло может быть рафинированным и нерафинированным. Нерафинированные продукты, становятся полезными после очистки. Потому что много мусора получается только от семян.

Рафинированные проходят много операций, чтобы попасть к потребителю:

их отбеливают;
действуют на них холодом;
высокими температурами;
щелочью;
они промываются и уже к нам попадают без запаха, для чего тоже задействуется определенный этап работ.

Продукты с льняным маслом не всегда полезны. Это зависит от способа производства. Например, рафинированные масла льна практически не имеют полезных свойств.

Потому что эта продукция помогает изготавливать:

полуфабрикаты;
детское питание;
выпечку;
жиры;
спреды;
лаки;
краски;
напольные покрытия.

Они безвкусные и легко проглатываются.
Воздух в их содержимое не попадает.
Капсулы производятся из масла холодного отжима.
Их можно принимать, где захочется.
Они продаются в блистерах.

Косметические средства можно использовать в виде льняной эссенции, чтобы ухаживать за кожей и волосами.

Во время сна увеличивается продуктивность усвоения льняного масла. Исходя из этого, его надо применять в пищу пред сном. Полиненасыщенные жиры, которые составляют его основу, усиливают время сжигания липидов и таким образом лишние килограммы не могут отложиться на талии, бедрах и животе. Если же применять льняное масло с едой, то желательно делать это по утрам за 20 минут перед приемом пищи и по вечерам после ужина по одной чайной ложке.

Однако со временем прием разрешено увеличить до столовой ложки. Для того чтобы был результат, не следует пить в это время горячих напитков. Льняное масло применяют в медицине, а также его добавляют в различные блюда. Фармацевтические компании создают биоактивные средства из льняного семени для наружного использования.

Хранение фруктов и овощей в холодильнике

Первый и, возможно, самый простой способ сохранить свежесть фруктов и овощей – это правильное хранение в холодильнике. Многие из нас просто закидывают все свежие продукты в одну ящичек, не задумываясь о сортировке и правильной температуре. Однако, зная некоторые особенности, вы сможете увеличить срок их хранения.

Подготовка овощей перед хранением

Первым шагом на пути к сохранению свежести овощей является их правильная подготовка перед хранением. Хорошо промойте все овощи в холодной воде, удалите поврежденные или покрытые землей участки. После этого, пусть они полностью высохнут перед укладкой в холодильник.

Использование пластиковых контейнеров

Пластиковые контейнеры – отличное решение для хранения овощей. Они помогут поддерживать оптимальную влажность и защитят продукты от случайных механических повреждений. Отдельные контейнеры для каждого вида овощей также помогут предотвратить распространение запахов и увеличат срок их хранения.

Оптимальная температура хранения

Каждый вид овощей и фруктов требует своей оптимальной температуры хранения. Например, картофель и лук лучше хранить в прохладном месте при температуре около 7 градусов Цельсия. Томаты и огурцы больше любят температуру в пределах 10-12 градусов

Важно помнить о соблюдении оптимальных условий для каждого вида продуктов, чтобы увеличить их срок свежести

Дезодоранты

Cовсем не влияют на количество пота. По сути, это просто парфюм для подмышек, ног или других частей тела, который на несколько часов придаёт телу приятный запах.

В состав многих дезодорантов добавляют антисептики: триклозан, этиловый спирт, эфирные масла с антибактериальными свойствами. Эти ингредиенты тормозят размножение кожных бактерий, а значит замедляют образование дурнопахнущих продуктов бактериальной переработки пота. Ещё один плюс — антисептики снижают риск воспаления после бритья.

Людям с чрезмерным потоотделением дезодоранты обычно не помогают, они не защищают одежду от подтёков и разводов, но при умеренной потливости могут пригодиться, главное, пользоваться ими после душа, а не вместо!

Сейчас чаще продаются средства «2 в 1» — дезодоранты-антиперспиранты.

Каков механизм потоотделения, и почему увеличивается выработка пота

Потоотделение необходимо для нормального функционирования организма. С потом выходят лишняя влага и вредные вещества – мочевая кислота, креатинин, соединения серы, холестерин, различные соли.

Процесс регулирует центр потоотделения, расположенный в продолговатом мозгу и передающий команды через нервную систему потовым железам. Система регуляции выработки пота работает автономно, поэтому прекратить потеть по своему желанию невозможно.

Стресс, волнение, повышение окружающей температуры влияют на состояние нервной системы и, соответственно, на потоотделение. В результате активируется работа центра терморегуляции, железы начинают усиленно работать и на коже выступает пот.

Повышенное потоотделение также сопровождает различные болезненные состояния – гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, почечную дисфункцию, лихорадку. Так организм пытается вывести токсичные вещества через кожу.

Наиболее обильное потоотделение наблюдается в местах скопления потовых желез – под мышками, в паху, на ладонях и ступнях. При выраженном гипергидрозе пот стекает струйками, а на одежде появляются некрасивые мокрые пятна. Постоянная потливость становится причиной психологических комплексов, стрессов, депрессии. Мокрые руки мешают работать музыкантам, врачам, учителям и представителям других профессий.

Лечение народными средствами

Для борьбы с повышенным выделением пота и неприятным запахом в зоне подмышек эффективно зарекомендовали себя средства народной медицины. Проводить процедуры можно самостоятельно в домашних условиях. Для быстрейшего выздоровления и повышения эффективности желательно проконсультироваться с врачом – специалистом.

Протирания зоны подмышек спиртовым настоем лекарственных растений дважды в день в течении 1 месяца. Для данного отвара используют отдельно либо комплексно такие листья и корневища шалфея, подорожника, мать-и-мачехи, календулы. Для приготовления настоя сухие листья заливают медицинским спиртом в соотношении 1:200, настаивают в темном месте в течении 14 дней.
Принятие ванн с отварами из ромашки, коры дуба, овса. Для приготовления отвара смешать по 3 ст.л. в равных пропорциях сухие листья и кору, залить 900 мл крутого кипятка, настоять, процедить. Принимать ванны рекомендуется перед сном в течении 20 минут. Можно не смывать.

Данные растения способствуют уменьшению выработки пота, улучшению самочувствия, успокаивают центральную нервную систему и кожу.

Компрессы на подмышки из отвара коры дуба и молодых листьев грецкого ореха. Сложенные в несколько слоев марлевые отрезы смачивают в теплом отваре и прикладывают к подмышкам на 15 минут. Затем смывают теплой водой. Ежедневные компрессы в течении 10 — 20 дней способствуют снижению активности сальных желез.
Ежедневные протирания подмышек отваром из березовых листьев полевого хвоща. Залить 500 мл крутого кипятка по 1 ст.л. каждого растения, настоять 45 минут и процедить.
Протирания подмышек раствором из 1 ст.л. яблочного уксуса, 1 ч.л. борной кислоты (квасцов, раствора резорцина) и 2 капель эфирного масла лаванды (апельсина, бергамота, грейпфрута). Чистую сухую кожу подмышек протирают составом, дают впитаться и сверху посыпают тальком. Проводить манипуляции необходимо дважды в день. Это позволит уменьшить потливость и устранить запах.
Протирание кожи подмышек корочкой цитрусовых (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин). Это позволит придать коже свежесть и уменьшить запах пота, придав ему нотку цитрусовой свежести.

Проблема повышенного выделения пота знакома большинству людей. Избавиться от нее можно с помощью медикаментозного лечения и народными средствами. Для успешного и эффективного лечения необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наиболее оптимальный способ избавления от гипергидроза, так как избавиться от мокрых подмышек навсегда можно только при проблеме обусловленной физиологическими процессами, а не заболевания.

Регулярно занимаясь спортом, ведя активный и здоровый способ жизни, ежедневно принимая поливитаминные комплексы, избегая стрессов, недосыпаний, вы сможете самостоятельно решить проблему гипергидроза навсегда.

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет Подробнее про автора

Метки: гипергидроз, подмышки, потливость

Почему подмышки сильно потеют

Прежде чем начать лечение проблемы, необходимо понять, почему она проявляется, от этого будет зависеть и способ ее устранения. Причин повышенного потоотделения в зоне подмышек может быть довольно много, основными из них являются:

Непропускающая воздух одежда из синтетических материалов. Такие, казалось бы, неопасные вещи создают в области подмышек эффект парника: клетки кожи не насыщаются в нужном количестве кислородом, поэтому потовые железы начинают активно работать, чтобы охладить поверхность.
Гормональные изменения. Часто подмышки начинают обильно потеть в период полового созревания, во время беременности и лактации, при климаксе у женщин или даже в период менструаций.
Повышенная температура тела. При повышенной температуре любого человека бросает в жар, и он начинает сильно потеть. Таким образом организм защищается от перегревания и избавляется от вредных веществ, если повышенная температура является симптомом инфекционного заболевания.
Избыточный вес. Это довольно распространенная причина повышенного потоотделения, ей страдают почти все люди с лишним весом. Если избавиться от него, можно забыть не только о гипергидрозе, но и о других сопутствующих ожирению заболеваний.
Эмоциональная нестабильность. Частые стрессы и волнения могут напрямую влиять на процесс потоотделения, поскольку потовые железы контролируются вегетативной нервной системой. Организм человека, страдающего гипергидрозом, жестче реагирует на все эмоциональные перепады, поэтому любой выход из зоны комфорта может спровоцировать усиленное потоотделение, даже когда холодно.
Наследственность. Если у кого-то из ваших родителей или представителей старшего поколения потеют подмышки, эта проблема с большой вероятностью может перейти и к вам, и к вашим детям. Если корень проблемы именно в этом, полностью избавиться от потливости можно только радикальными способами.
Неправильное питание. Люди потеют, когда организму нужно освободиться от шлаков, токсинов и других вредных веществ, а они могут поступать в него напрямую с пищей. Поэтому следует пересмотреть свой рацион, ведь многое из того, что мы едим, очень вредно, и наш организм сообщает нам об этом специфическим образом. Потливость вызывает острая, жирная и сладкая пища, употребляемая в больших количествах. Сбалансируйте ваше питание, и тогда вы не только избавитесь от гипергидроза, но и почувствуете себя лучше в целом.
Вредные привычки. Подмышки могут потеть из-за стремления организма избавиться от никотина или алкоголя, который в него поступает, происходит процесс интоксикации. Если накануне вы злоупотребили сигаретами или алкоголем, не удивляйтесь, если ночью или утром вы будете обильно потеть.
Медицинские препараты. Некоторые лекарства могут вызывать повышенное потоотделение той или иной части тела человека, в основном это гормональные средства или антидепрессанты. Если вы принимаете какое-либо лекарство, по согласованию с врачом попробуйте временно отказаться от него и проследите, изменится ли ситуация с потливостью.
Депрессия и бессонница. Эти два фактора, как ни странно, также могут влиять на усиление потоотделения. Происходит это в связи с тем, что нервная система испытывает потрясение и уже не может регулировать все процессы на должном уровне.

Существует много серьезных заболеваний, при которых наблюдается избыточное потоотделение, но, как правило, при них потеют не только подмышки, а все тело. Зачастую локальный гипергидроз (затрагивающий только одну или несколько частей тела) является обособленной особенностью, не являющейся симптомом другой болезни.