Щипковый массаж лица: виды и техника выполнения

Самостоятельное выполнение

Как уже упоминалось выше, массаж по Жаке требует определенных навыков и серьезной подготовки, поэтому его не рекомендуют выполнять самостоятельно. Тем не менее, при аккуратном подходе и наличии базовых знаний эту процедуру можно сделать самому себе в упрощенном варианте. При этом, целесообразно все равно посетить массажный салон хотя бы один раз, чтобы запомнить ощущения, которые должны возникать при правильном воздействии на кожу. Упрощенную технику можно описать так:

1. Для начала, следует сделать тщательно очистить лицо, высушить его и нанести тальк.
2. Далее, начинаются поглаживания пальцами лица, следуя по массажным линиям, описанным выше в разделе поэтапной техники.
3. Щипки при самомассаже будут несколько отличаться: подушечки больших пальцев должны быть снизу, а указательный палец в согнутом виде – сверху. Выполняются движения опять-таки по указанной выше технике.
4. Следующим этапом можно положить пальцы на края носа и начать энергичные движения, напоминающие растирания. Затем усилить нажим и сдвигать пальцы в верхнем направлении. Начиная от краев и плавно перемещаясь к переносице.
5. В довершение, следует проработка лобной части: пальцы кладутся на лоб и «смотрят» вверх. Движения напоминают легкие надавливания на кожу.

Весь процесс должен занимать не более 5-10 минут. По схожему принципу и порядку производятся вибрации с той же длительностью. Таким образом, осуществлять массаж по Жаке в домашних условиях можно в течение 15-20 минут.

Показания данной методики массажа

Основная цель этого вида массажа – способствование быстрой регенерации кожи после лечения кожных болезней. Благодаря воздействию на ткани увеличивается приток крови в подкожных слоях. Кровь насыщается кислородом, что приводит к усиленной микроциркуляции лимфы. За счет этого происходит восстановление кожных покровов.

После проведения лечебного массажа по методике Жаке улучшается кровообращение, облегчается выведение излишков кожного сала, нормализуется обмен веществ в кожных покровах, укрепляются ткани, обеспечивается активный приток веществ, питающих кожу.

Массаж рекомендуется, если:

• имеются пятна после угревой сыпи;
• чрезмерная жирность кожи;
• нарушенное подкожное кровообращение;
• кожа стала дряблой и вялой;
• есть шрамы и рубцы;
• имеется пигментация;

Как и любая процедура, применяющаяся в медицинских целях, данный массаж имеет и свои противопоказания. Нежелательно прибегать к массажу, если на коже есть открытые раны (незажившие царапины и т.п.), бородавки, экземы, дерматит, гирсутизм. Если имеется повышенная температура или любые вирусные заболевания, в том числе и герпес. Нарушение функционирования сосудов, капиллярная сетка также являются противопоказанием к применению данного лечения.

Так как массаж глубокий и довольно агрессивный, при пренебрежении этими ограничениями возможно проявление гематом. Во избежание ухудшения состояния кожи лучше не игнорировать противопоказания.

Миостимулирующий щипковый массаж лица

Этот вид массажа из – за специфических движений еще называют пульсационным. Особенность процедуры заключается в специальном способе щипания. Во время процедуры небольшой участок кожи захватывается большим и указательным пальцем и сжимается нежными пульсирующими движениями 30 – 40 раз.

Делают массаж, предварительно нанеся на лицо крем. Длительность процедуры составляет 15 – 20 минут.

1. Упражнение начинается с массирования начала бровей большими и указательными пальцами, продвигаясь к их середине, чтобы избавиться от горизонтальных морщин на лбу
2. Чтобы избавиться от обвисшей кожи под глазами нужно подтянуть верхнюю часть щек, а затем пульсирующими движениями проработать всю область под глазами, двигаясь от периферии к центру
3. Для улучшения контура лица большими и указательными пальцами находим мышцу на краю подбородка, которая располагается по диагонали от уголков губ и прорабатываем ее пульсирующими движениями 20 – 30 раз. Уголки губ при этом как бы приподнимаются
4. Чтобы избавиться от второго подбородка и подтянуть нижний контур лица пульсирующими движениями прорабатываем область под ушами, начиная с уровня мочки уха и доходя до нижнечелюстной кости.

Выполнять массаж можно через день или 2 раза в неделю и делать его можно курсами по 15 – 25 сеансов. Основная задача процедуры – поддержание кожи лица в тонусе и предупреждение ее обвисания.

Лишний вес

После замужества некоторые женщины перестают следить за рационом (Фото: mirtesen.ru)

После замужества часто появляется лишний вес. Да, прийти в форму после родов нелегко. Но далеко не всегда причина тучности кроется в этом. Замужняя женщина старается радовать домочадцев вкусненьким. А что любят большинство мужчин? Жареное, жирное и прочие вредности! Что просят дети? Торты, пирожные, пиццу. Добавьте сюда ночные «ужины» под сериал вместе с мужем, перекусы на бегу из-за нехватки времени. Вот и здравствуй, лишний вес.

Вовсе не обязательно быть худышкой, но запускать себя нельзя. Если женщине комфортно в своем теле, ее аппетитные формы смотрятся пропорционально, фигура, несмотря на лишние килограммы, подтянута, то изнурять себя жесткими диетами ради навязанных эталонов красоты, конечно, не стоит. Но когда лишний вес становится проблемой, угрожает здоровью, дама перестает себе нравиться — нужно предпринимать меры.

А какие негативные и позитивные изменения в женском образе после замужества замечали вы? Будем рады, если поделитесь мнением в комментария.

Массаж

Все перечисленные меры – это необходимые условия для повышения эластичности кожи, но не главный инструмент.

Твое основное оружие – это самомассаж лица, гимнастика и упражнения. Занимаясь каждый день, ты своими собственными руками достанешь молодость изнутри. Техники естественного омоложения прорабатывают проблему на глубоком уровне. Устраняют причины потери кожей упругости и эластичности.

• Улучшается микроциркуляция – до кожи доходят необходимые питательные вещества и влага.
• Активизируется работа фибробластов, улучшается качество коллагена и эластина.
• Повышается тургор, упругость, эластичность кожи.
• Налаживается лимфоотток и отвод лишней жидкости – уходят отеки и рыхлость.
• Снимаются мышечные спазмы – ликвидируются препятствия на пути кровотока, мышцы перестают утягивать кожу за собой и усиливать ее дряблость.

Упры и самомассаж разрешены в любом возрасте: и подросткам, и женщинам после менопаузы. Лучше начать их выполнять в 20-25 лет, пока возрастные изменения не коснулись лица – так будет проще продлить молодость. Если тебе за 30, то техники естественного омоложения должны стать твоей основной бьюти-привычкой.

Верхних возрастных границ нет. Ограничением могут стать только общие проблемы со здоровьем, которые к старости усиливаются.

Возьми за правило каждый день разминать лицо по массажным линиям, сгонять отечность и делать простые упражнения. В среднем ты потратишь на это по 10-15 минут в день.

Качественный самомассаж выполняется:

• на сухую кожу (для более тесного контакта с руками и глубокой проработки),
• сильными и интенсивными движениями,
• с учетом массажных линий и направлений лимфотока.

О том, как делать самомассаж лица, можешь прочитать здесь.

Ручной самомассаж – это основа. Но хорошо также дополнить его специальными техниками с применением вакуумных банок, сухой щетки, скребка гуаша.

Банкой и щеткой работаем 1-2 раза в неделю, лучше по очереди: сегодня банки, дня через 3-4 щетка. Оба этих массажера активизируют кровоток, сгоняют тканевую жидкость, подтягивают кожу. Щетка еще и удаляет отмершие чешуйки, что активизирует обновление покровов.

Скребок гуаша можно применять каждый день. Он хорошо скульптурирует лицо, разглаживает морщины, повышает эластичность и упругость кожи.

Можешь приобрести набор стеклянные банок для лица Beauty365, сухую щетку для лица Beauty365 (щетина кабана), скребок гуаша из ювелирной стали в форме сердечка или лепестка Beauty365. Заходи на www.beauty365.ru и выбирай.

Мы много писали о том, как пользоваться этими массажерами. Покопайся в нашем блоге. Можешь начать с этой статьи (глава «Чем делать массаж лица»).

Прямо сейчас можешь выполнить два упражнения из «золотой коллекции» MelAnnett, которые дают эффект подтяжки:

1. Экспресс-лифтинг лица
2. Упражнение «Рамка»

Уже с первого раза ты ощутишь прилив крови и повышение тонуса кожи. Если выполнять упражнения регулярно, то кожа и мышцы запомнят подтянутое состояние, очертится более четкий овал, уйдет второй подбородок.

Дополнительные рекомендации

Если же принято решение проводить процедуру дома, то чтобы лечебный массаж приносил пользу и удовольствие стоит не только выучить технику, но и принять во внимание некоторые детали

• Нежелательно проводить массаж дольше пятнадцати минут.
• Если кожа становится красной, появляется ощущение жжения, процедуру нужно закончить.
• При сомнениях в том, сможете ли вы сделать массаж правильно, нужно найти видеообучение, где четко показана последовательность.
• Щипки не должны проводиться вокруг глаз, так как данные участки кожи дадут агрессивную реакцию.
• Курс лечения – 15 сеансов, до двух раз за 14 дней.
• Проходить курс лечения больше двух раз в год нельзя.
• В течение нескольких часов после окончания процедуры не стоит покидать дом. Кожа должна успокоиться, а также приобрести нормальный вид и потерять покраснение.

Если процедура проходит правильно, то результат обязательно будет заметен уже через два сеанса. Если же изменений не случилось, то что-то не получается. В случае когда все происходит по плану, вас чаще тянет к зеркалу, ведь эффект от процедуры великолепный!

Меры предосторожности

Массаж по Жаке сложная техника. Самостоятельное выполнение требует основательного изучения методики. Исключительно теоретической базы для воспроизведения в домашних условиях мало.

Необходимо подробное изучение видео уроков. Хорошо, если представится возможность пройти обучение, проконсультироваться с действующим мастером. Главное, научиться верно производить щипки. Ошибочные действия чреваты травмированием мягких тканей, нарушением целостности покровов.

Результаты воздействия заметны быстро. Если улучшение состояния кожи через 2–4 сеанса не происходит, то велика вероятность некачественного исполнения методики

При выборе мастера лучше обратить внимание на специалистов со значительным опытом работы, положительными отзывами

Сеанс предполагает отсутствие температурного перепада после воздействия. Мастера лучше вызывать на дом. При посещении клиники целесообразно запланировать другие процедуры, занимающие 2–3 часа после сеанса.

Учитывая специфический характер воздействия, отказаться от сеансов придется во многих случаях:

• открытые раны, царапины;
• герпес в активной стадии;
• новообразования (бородавки, крупные родинки);
• защемление, другие проблемы с лицевыми нервами, сосудами;
• воспалительные процессы, вирусные инфекции;
• нарушение давления;
• высыпания с активным нагноением;
• обострение хронических заболеваний;
• аллергические высыпания;
• гирсутизм (женское оволосение по мужскому типу);
• низкий болевой порог.

Игнорирование ограничений способно усугубить течение болезней. При высокой чувствительности кожи, чрезмерном истончении покровов возможно появление гематом, капиллярной сетки, длительного покраснения.

Заявленная эффективность методики вселяет уверенность на скорейшее избавление от многих дерматологических проблем. Затраты на обучение воздействию или регулярное посещение салона окупятся чистой, здоровой, молодо выглядящей кожей.

Водный массаж для похудения живота[править | править код]

Он так же прост, как и щипковый, а для его проведения достаточно обычного душа, возможности и полезные свойства которого мы очень часто недооцениваем.

Цель водного массажа

: сделать кожу гладкой и упругой. Водный массаж для похудения живота бодрит, тонизирует, заряжает энергией и регулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Как делать водный массаж?

• Отрегулируйте температуры воды: она должна быть прохладной.
• Направьте струю душа на живот и ведите ее по часовой стрелке.
• Периодически изменяйте струю напора и температуру воды (от сильной — к слабой, от прохладной — к теплой, и наоборот).

Важно

: на первом этапе проведения массажа для похудения живота разность температур должна быть не более 5 градусов.

Согласитесь, проще процедуры и придумать нельзя! Достаточно уделять себе ежедневно по 5-10 минут при приеме душа, и уж через неделю вы увидите результаты.

Интересно

: такой же массаж (с контрастом напора и температуры воды) эффективен и в общеукрепляющих целях (для всего тела) и против целлюлита, когда струю направляют на проблемные места.

Однако такая методика избавления от жира противопоказана во время беременности — используйте ее уже после рождения малыша.

Во время проведения курса следует отказаться от сладкого и мучного или даже соблюдать нестрогую диету. И, конечно же, не забывать о физических упражнениях, подойдет все: пилатес, которым можно заниматься в домашних условиях, езда на велосипеде, которая также действует на все мышцы нашего тела, и другие физические нагрузки.

Массаж лица по Жаке: техника выполнения

Сначала может показаться, что проведение такого массажа не требует каких-либо навыков, но на самом деле даже не каждый косметолог возьмется за эту процедуру. Мастера изучают этот вид массажа отдельно, крайне тщательно отрабатывая приемы, поскольку совершение ошибок может только усугубить имеющиеся проблемы кожи.

По сути, основывается техника лишь на трех приемах:

• глубокие захваты кожи щипками вместе с подкожными слоями;
• разминания, которые также предполагают разработку и кожи, и подкожных слоев мышц;
• вибрации, сочетаемые с давлением и щипками.

Мастера активно мнут ткани, избегая только области вокруг глаз. Некоторые движения схожи с выдавливанием прыщей. Манипуляции направлены на разрушение воспалений и нагноений в подкожных слоях, на их быстрое рассасывание. При проведении процедуры возможны даже разрывы угрей и выдавливание на поверхность их содержимого. Поэтому при подготовке к массажу кожа тщательно очищается, а руки – обрабатываются антисептиком. Щипки должны быть быстрыми и ритмичными. Периодически коже нужно давать отдохнуть, чередуя их с вибрациями.

Масла и кремы при щипковом массаже не применяются. Это связано как с особенностями техники, в соответствии  с которой лишнее скольжение будет лишь мешать, так и с тем, что большинство желающих провести процедуру имеют жирную кожу, а для нее масла особой ценности не представляют. Как дополнительное средство массаж Жаке предполагает использование талька.

Независимо от технологии массажа он всегда выполняется по определенным массажным линиям. При методике Жаке они будут такими же, как и при других техниках:

Первая группа начинается у межбровной впадины и направляется к вискам по дугам бровей, в стороны по лбу и к волосам вверх. Защипывать кожу в этих областях весьма проблематично, так как кожа тут весьма натянута и плотно прилегает к лобной кости, тем не менее, вибрации и разминания будут весьма уместны. Они помогут разгладить морщинки и складки межбровной зоны.
Зона глаз обычно массируется от внутреннего края к внешнему по верхнему веку и по нижнему в обратном направлении. В соответствии с методикой Жаке эта крайне чувствительная область разрабатывается исключительно умеренными проминаниями с вибрацией. Щипковые движения и захваты тканей запрещаются.
От центра носа массажные линии расходятся к ушам. Благодаря проработке кожи здесь можно вернуть себе привлекательный яркий румянец.
Далее от крыльев носа линии двигаются к скулам и ушам

Кожу нужно разрабатывать умеренно, уделяя большое внимание разогреву мышц и их проминанию. Массаж этой области поможет восстановить контуры щек и предотвратит их провисание.
Линии, направляющиеся от уголков рта к мочкам ушей, особо сильно вытягивать не надо, но благодаря защипам умеренной глубины можно уменьшить заметные морщинки.
Наиболее интенсивным воздействие должно быть по линии от середины подбородка по кости нижней челюсти

Щипковый массаж подбородка помогает подтянуть контур лица. Также он предотвращает «второй подбородок». Проводить процедуру нужно с максимальным натяжением кожи при голове, откинутой назад.
Линии шеи, с которых обычно начинается массаж Жаке, нужно разминать по центру вверх – от декольте к подбородку, однако, по сторонам вниз – от ушей к плечам. Манипуляции этой области помогут уменьшить дряблость кожи, которая часто выдает истинный возраст женщины. Для повышения эффективности процедуры рекомендуется откинуть голову назад и по максимуму натянуть кожу.

Последовательность при проведении процедуры должна быть следующей:

• Руки необходимо вымыть и обработать антисептиком;
• Кожа лица очищается;
• Делается разминание;
• Начинайте делать быстрые и интенсивные щипки по массажным линиям, начиная со лба и постепенно спускаясь вниз. Захватывается кожа большим и указательным пальцами, с каждым дальнейшим действием манипуляции более глубоки и интенсивны.
• Закончив щипки, переходим к вибрационным движениям. Двигаемся по тем же линиям.
• Процедура заканчивается разминанием, затем на лицо наносится успокаивающий крем.

Противопоказания

Самомассаж необходим каждой женщине, но иногда его делать нельзя. В каких случаях он противопоказан:

• повышенная температура,
• гипертония,
• обострение хронических болезней,
• онкология,
• воспаления в активной стадии,
• заболевания крови.

Также тебя должны остановить местные проблемы:

• нагноившиеся угри,
• розацеа («розовые угри», которые являются следствием хронического расширения капилляров),
• нарушение целостности кожи: раны, царапины, ожоги, укусы,
• вирусные поражения: герпес, экзема, вирусные бородавки и т.п.
• сосудистые проблемы: выраженные сосудистые звездочки, повышенная ломкость сосудов и др.

Стоит ли пользоваться салонными процедурами?

Хочешь подтянуть кожу лица и задумываешься о салонных процедурах?

У косметологов и пластических хирургов против любого возрастного дефекта есть два главных оружия: колоть и резать. Также и с упругостью и эластичностью кожи.

Что могут предложить тебе в косметологическом кабинете?

1. Хирургическая подтяжка лица. Тебе отрезают лишнюю кожу, а ее остатки натягивают и зашивают.
2. Нитевой лифтинг. В коже делаются надрезы и через них вводятся и протягиваются по лицу нити. Нити могут быть рассасывающимися или постоянными. Но в любом случае ткани вокруг них перерождаются из здоровых в фиброзированные. Так, за счет рубцевания и отеков на некоторое время создается эффект подтянуто-натянутой кожи.
   • Ботокс. Парализует лицевую мускулатуру. Мышцы перестают сокращаться, удлиняются. И следом за ними расправляется кожа.
   • Филлеры. Кожа накачивается наполнителями. Гель буквально расталкивает и растягивает дерму, выступая агрессором и нарушая механизмы саморегуляции.
   • Мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг. Все три методики держатся на множественном обкалывании кожи. В лицо делается несколько сотен уколов за один сеанс, а курс состоит из множества процедур. От такой атаки иглами происходит тотальное травмирование тканей. Результат – повсеместное рубцевание и отеки. Они и создают эффект подтянутой кожи.

     Мезотерапия, биоревитализация и плазмолифтинг отличаются друг от друга только видом вводимого препарата (а он особой роли и не играет). При мезотерапии используется коктейль из разных синтезированных веществ, при биоревитализации – гиалуроновая кислота, а при плазмолифтинге – собственная плазма пациента.

   • Аппаратные методы: лазер, радиоволны, ультразвук, свет, холод и т.д. Как правило, их действие строится на повреждении тканей. Лазером, радиоволнами, ультразвуком, светом ткани выжигаются, и место ожога «латается» новым «строительным материалом». Холод «замораживает» и расщепляет жир. Ни один из этих способов не решает проблему потери кожей эластичности.

Все эти методики бьют по здоровью, разрушительны для кожи и ускоряют ее старение. Они не омолаживают покровы, не делают их более упругими и эластичными. Все наоборот. Они формируют условия для форсированного увядания кожи, ее истончения, потери тургора и эластичности. Из-за них страдает саморегуляция, и нарушаются все процессы: от доставки к клеткам питания и влаги до обновления «строительного материала» дермы.

Еще и могут возникнуть осложнения, в том числе некроз тканей и сосудов, повреждение лицевого нерва, потеря кожи, формирование тромба и пр.

Мы категорически против того, чтобы резать, «прошивать» кожу, «пичкать» ее филлерами, обкалывать до рубцов, парализовывать лицевую мускулатуру и т.д.

Что же тогда делать?

Менять образ жизни и использовать техники естественного омоложения. Но обо всем по порядку.

Массаж лица и возраст

Кожа увядает под влиянием множества факторов, которые происходят в организме, а также воздействуют извне. Старение кожи провоцируют спазмирование мышц, неправильная осанка и положение шеи, уменьшение объема костных структур, активная мимика, неправильно подобранный уход за кожей, образ жизни, инсоляция, особенности типа кожи. В процессе старения организма снижается упругость, эластичность и тонус кожи. Это происходит из-за нарушения кровообращения и истощения объема кожных структур. Жировая прослойка уменьшается, плотность кожи снижается, образуются морщины и заломы.

Под воздействием ультрафиолетового излучения появляется сухость кожи, а также пигментные пятна. Из-за гипертонуса мышц лица и замедленного лимфообращения происходит опущение бровей и лба, что приводит к появлению складок на веках. Также становится заметна линия носогубного треугольника, появляется второй подбородок.

Со всеми этими проблемами может справиться массаж лица. Он практически не имеет противопоказаний, а прибегнуть к нему можно, начиная с 25 лет, чтобы замедлить процессы старения. Массаж лица запускает процессы обновления и регенерации, расслабляет мышцы и приводит их в тонус. Благодаря этому улучшаются микрорельеф и текстура кожи, она становится более молодой и здоровой.

На психоэмоциональное состояние массаж лица также положительно влияет. С его помощью можно избавиться от стресса, усталости, плохого настроения и нервного перенапряжения.

Где провести диагностику кожи

Аппаратную диагностику кожи проводят в медицинских клиниках и эстетических центрах. Определенные виды тестирования могут предложить и некоторые косметические бренды в местах продажи своей продукции. Если консультант советует вам протестироваться перед тем, как приобрести тот или иной продукт, не отказывайтесь. Это поможет не только прицельно точно подобрать косметическое средство для ухода, но и избежать ненужных трат на бесполезную, а и иногда и вредную для вас косметику. Консультанты солидных брендов, как правило, проходят специальную подготовку и вполне компетентны. Однако серьезную диагностику, по словам Ольги Молчановой, все же лучше доверить дерматологу или косметологу. Даже если аппарат для тестирования прост в использовании, правильно интерпретировать результат осмотра нередко под силу только специалисту с соответствующим образованием и практическим опытом. 

До блеска! 7 способов правильно очистить кожу лица

1. Салфетки

Это простейший способ убрать загрязнения и косметику, но какой ценой? Химические вещества в составе помогают справиться с задачей, но порой раздражают кожу, особенно нежные участки вокруг глаз.

2. Мощные средства на жирной коже

Наверняка вы не раз читали, что для жирной кожи полезно пользоваться средствами, которые точно уберут все лишнее. Но так вы только делаете хуже! Кожа начинает производить больше сала, и круг замыкается. Лучше взять более нежное средство, которое не сушит поры слишком сильно.

3. Только умывание

Да, вода смывает с лица многое, но не всё. Помимо макияжа вы наносите на лицо солнцезащитный крем, сыворотку и прочие средства, и если они остаются в порах, может начаться воспаление.

4. Изменение температуры воды

Избавьтесь от веры в мифы! Горячая вода не открывает поры, а холодная не закрывает. Меняя температуру, вы приводите кожу в шоковое состояние, что плохо на ней отражается.

5. Скраб (и еще скраб)

Приятное ощущение бархатистой кожи сложно забыть, и со временем можно начать злоупотреблять скрабом. Прекратите! Наносите его раз в неделю, и тогда поры не будут им забиты.

6. Ингредиенты

Можно сколько угодно противостоять средствам без сульфатов, но на самом деле сульфаты, скорее, вредны для кожи. То же можно сказать об отдушках: в «умывалке» они вообще не нужны. И проверьте, нет ли у вас аллергии на какой-то компонент.

Стимуляция процессов обновления клеток и увлажнение

При проведении щипкового массажа на лице, воздействие на кожу осуществляется с помощью точечных и легких щипковых движений. Это помогает улучшить кровообращение и стимулирует образование новых клеток эпидермиса. Такое стимулирование клеточного обновления позволяет повысить тонус кожи и улучшить ее эластичность.

Преимущества стимуляции обновления клеток:

• Ускорение процесса выработки коллагена и эластина, что приводит к заметному омолаживанию кожи.
• Сокращение морщин и улучшение текстуры кожи.
• Удаление токсинов, повышение лимфодренажной функции и улучшение оттока жидкости из тканей.
• Повышение циркуляции крови и поступление питательных веществ в клетки кожи, что обеспечивает ее здоровый цвет и сияние.

Увлажнение кожи при помощи щипкового массажа

Дополнительным эффектом щипкового массажа является его способность увлажнять кожу. Под воздействием щипковых движений на поверхности кожи образуется микроскопическое давление, что способствует открыванию пор и улучшению проникновения влаги и питательных веществ в глубокие слои кожи.

Благодаря стимуляции процессов обновления клеток и увлажнению, щипковый массаж лица помогает восстановить естественный гидролипидный баланс кожи и предотвращает сухость, шелушение и обезвоживание.

Атмосферные факторы, стресс, недостаток сна и другие внешние факторы негативно влияют на кожу лица, часто приводя к проблемам, таким как морщины, дряблость и сухость. Однако, благодаря щипковому массажу, который стимулирует процессы обновления клеток и увлажняет кожу, можно вернуть свежесть и сияние, а также предотвратить преждевременное старение.

Как повысить тургор кожи: 3 процедуры

Тургор кожи способны улучшить процедуры, направленные на стимуляцию коллагена

Еще один шаг в поддержании хорошего тургора кожи — косметологическое лечение. Его проводят врачи дерматологи и косметологи инъекционными или аппаратными методами. Выбор конкретного решения зависит от проблемы кожи и общего состояния здоровья. По словам Марины Морозовой, для улучшения тургора кожи наиболее эффективны процедуры, которые стимулирую выработку коллагена:

1. Инъекции коллагена

Это группа инвазивных процедур, во время которых под кожу вводят препараты экзогенного коллагена (животного происхождения). Таким образом важный для упругости и эластичности кожи белок доставляется точечно в дерму, где запускает внутриклеточные процессы и снабжает дефицитную ткань коллагеном, говорит Марина Морозова. Один из примеров таких процедур, инъекции препаратом коллост. Сеанс коллагенотерапии длится около 30-40 минут, для выраженного эффекта может потребоваться от четырех до пяти процедур курсом. К другим более щадящим методам стимуляции коллагена относятся микропробивание или коллагено-световая терапия .

Что такое микронидлинг и может ли он заменить инъекции

2. Микроигольчатый RF-лифтинг

Это аппаратная эстетическая процедура, которая воздействует на кожу сразу двумя путями — сверхтонкими иглами и радиочастотными волнами. Игольчатый RF-лифтинг включает в себя раздражение кожи и стимуляцию ее восстановительной реакции за счет выработки коллагена. «На фоне повреждения верхних слоев дермы организм начинает вырабатывать из собственных ресурсов клетки для регенерации, вследствие чего происходит глобальное обновление», — объясняет эксперт Морозова. Процедура занимает от 30 до 40 минут. Коррекцию игольчатым RF-лифтингом проводят курсом из трех-четырех сеансов с интервалом до восьми недель.

3. Лазерная шлифовка

Представляет собой довольно агрессивный и глубокий метод пилинга кожи. Во время процедуры лазером удаляется внешний слой кожи и одновременно прогревается дерма. Эти действия стимулирует рост новых коллагеновых волокон и по мере заживления обработанной области новая кожа становится более гладкой и упругой. Существуют различные техники лазерной шлифовки отличающиеся аппаратами и их мощностью. Целесообразность применения того или иного определяет лечащий врач. Процедура может быть довольно болезненной, а восстановление занимает длительное время и накладывает ряд ограничений на первое время.

• Морщины: почему появляются и как правильно с ними бороться
• Что такое биоревитализация и какой эффект она дает
• Мезотерапия: что это, плюсы и минусы, противопоказания | РБК Стиль

Как правильно выполнять щипковый массаж лица в домашних условиях

Щипковый массаж лица в домашних условиях выполнять очень просто: достаточно соблюдать некоторые правила и не забывать о регулярности проведения процедуры.

При всей своей простоте, щипковый массаж лица обладает высокой эффективностью.

Первые положительные результаты вы сможете заметить уже через неделю после регулярного проведения процедуры.

Чтобы добиться положительных результатов от щипкового массажа лица в домашних условиях, нужно строго соблюдать технику проведения процедуры .

В первую очередь стоит запомнить то, что массирование кожи лица выполняется легкими ритмичными и не болезненными щипками, которые не должны растягивать кожу в разные стороны.

Также нужно соблюдать и следующие правила:

• Щипки делаются быстрыми движениями и должны при этом захватывать не только поверхностные, но и глубокие слои кожи;
•  В массаже нужно применять и круговые , и легкие похлопывающие движения. Они  помогут коже отдохнуть и расслабиться и прекрасно снимут избыточный мышечный тонус.
• Захватывайте кожу последовательно, сантиметр за сантиметром без промежутков.Щипковый массаж ВСЕГДА проводится по массажным линиям лица.
• Не воздействуйте на нежную область вокруг глаз.

Пошаговая инструкция по выполнению массажа

1. На лицо желательно нанести тальк или детскую присыпку. Но можно обойтись и без них.
2. Кожу лица начинают прорабатывать  с шеи. По средней части шеи щипки делают от грудины вверх, по боковым частям шеи — от уха вниз.
3. Затем от середины подбородка, постепенно сдвигаясь по краям нижней челюсти к мочкам ушей;
4.  Следующая линия массажа берет свое начало от уголков губ и поднимается к началу ушных раковин;
5.  Затем щипки выполняют по линии, начинающейся от верха рта и крыльев носа и поднимающейся к верхним кончикам ушей;
6.  Прорабатывается линия от боковых сторон носа к вискам.
7. Завершают массаж проработкой зоны век, бровей и обязательно разминают мочки ушей, переносицу и крылья носа.
8. Лоб тоже нуждается в массаже и его проводят от центра лба к вискам. По средней линии лба двигаются снизу вверх, от переносицы к линии роста волос. На лбу бывает сложно захватить кожу, поэтому допустимы постукивающие или поглаживающие движения.
9. После массажа будет полезно сделать  маску для кожи, например, маску с холосасом или со спирулиной, либо нанести сыворотку.

Противопоказания

Обратите внимание, что есть противопоказания для применения щипкового массажа лица

Следует с осторожностью применять массаж, если:

Следует с осторожностью применять массаж, если:

• Наблюдаются аллергические реакции на коже в стадии обострения;
• На коже имеются раны, гнойники или герпес;
• У вас тонкая кожа и проступает сосудистая сеточка.

Как часто и как долго делать массаж

Общая продолжительность массажа не должна составлять больше 5-15 минут.

Делайте массаж 2-3 раза в неделю.

Рекомендуемый курс массажа- 10-20 сеансов. Затем сделайте перерыв как минимум на месяц. После этого можно курс повторить.

Наблюдайте за  состоянием кожи после процедуры. Если через 4-5 процедур вы не видите никакого эффекта, то поищите другую технику массажа.

Если процедура проведена правильно, то у вас исчезнут мелкие морщины, улучшится овал лица, уменьшатся круги и отеки под глазами, кожа приобретет сияющий свежий вид.

   7 голосовСредняя оценка: 4.9 из 5