Можно ли спать с мокрыми волосами: специалисты говорят нет

Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами

Должно быть, с каждой из нас приключалась в жизни такая история, когда мы засыпали с мокрыми или не до конца высушенными волосами. Да, по итогу вы отдохнули, выспались, волосы высохли, но их внешний вид и запутанность моментально портят настроение с самого утра. Мы правы? Данную оплошность можно совершить максимум раз в два-три года, но повторять ее из раза в раз это то же самое, что просто взять и спалить волосы дешевым порошком для обесцвечивания.

andrea_zvadova

Должно быть, вы замечали, что трихологи настоятельно не рекомендуют мокрые волосы тереть полотенцем, а также расчесывать их. А теперь представьте, что происходит во время сна, когда мы не контролируем себя, максимальное трение, а также нежелательное растягивание волос, вам обеспечено уже после первой ночи проведенной с мокрой шевелюрой. Пройдемся по самым топовым причинам, какой вред нам приносит сон с мокрой шевелюрой:

В мокром состоянии чешуйки кутикулы волос топорщатся, оставляя стержень волос «оголенным» и максимально уязвимым. Во время сна мы можем активно тереться об подушку, а также непроизвольно запутывать их своими руками. В результате мы получаем травмированную кутикулу волос, в прямом смысле слова помятые волосы, а также секущиеся кончики, которые достаточно быстро распространятся по всей длине.
Следующая причина, почему нельзя спать с влажными волосами, это чрезмерная электризация, возникающая вследствие трения волос друг об друга. Впоследствии добиться опрятных прямых волос или создать из них стильную укладку будет все сложнее и сложнее с каждым последующим разом.
Укладка на следующее утро займет у вас вдвойне большее количество времени, так как вы просто не узнаете свои волосы, они будут «непослушными». В ночное время суток влажная копна волос может высохнуть совершенно в не произвольном положении, а особенно если ваша стрижка предполагает наличие челки, мы точно вам не завидуем, так как уверены на 100%, что вам ее придется перемывать. Также забудьте о гладких и прямых волосах на следующее утро.
Мокрые волосы могут привести к переохлаждению, во время сна вы просто можете не проконтролировать этого и уже утром почувствовать первые признаки простуды.
Микрочастицы влаги, скапливающиеся на подушке, через некоторое время образуют отличную среду для размножения пылевых клещей. А это значит, что зуд и раздражение на коже головы вам будут обеспечены.
С вечера ложились спать без перхоти, а уже на утро заметили на подушке белые хлопья, если вам кажется это сказкой, то вы ошибаетесь. Да, сырость — это именно то, что нужно для образования грибка на коже головы. Избавиться от перхоти это еще то приключение.
Переохлажденные волосяные луковицы станут первым «звоночком» для появления гнойников, покраснения на коже головы, неприятного зуда.

Можно сделать вывод, что нет ни одного плюса в том, что вы заснете с мокрой шевелюрой. А вот минусов целая куча. Главное, что восстановить их в дальнейшем будет достаточно трудно, возможно единственным решением этой проблемы станут только ножницы. Ведь всем нам известно, что посеченные волосы уже не поддаются восстановлению.

ВАЖНО! Если у вас под рукой не оказалось фена, а волосы необходимо просушить перед сном, воспользуйтесь полотенцем из микрофибры. Аккуратно промокните им первый раз волосы и замените полотенце на сухое

Такую манипуляцию можно проводить от 2 до 4 раз. Главное не оставлять полотенце на волосах на длительное время, при намокании оно также может стать благоприятной средой для размножения вредных микробов и грибков.

cestmarjo

Как уменьшить негативные последствия

Перед сном рекомендуется все же высушить волосы хотя бы наполовину

Лучший способ предотвратить плохое самочувствие и защитить волосы от выпадения – полностью отказаться от сна с влажными локонами. Однако это возможно не во всех случаях. Если приходится спать с мокрой головой, необходимо выполнять профилактику повреждений:

Использовать качественную щетку. В косметологических салонах и парикмахерских можно купить профессиональный гребень или расческу из натуральной щетины. Их применяют вместе с несмываемым кондиционером, который наносят на локоны прямо перед сном. Аккуратно расчесывают пряди от кончиков к корням и приступают к следующему шагу.
Использование правильной наволочки. Если надеть на подушку атласный или шелковый чехол, можно уменьшить вред. Укутывать голову полотенцем не следует.
Не расчесывать пряди пластиковыми аксессуарами. Если локоны сильно спутались, лучше разобрать их руками. Применение пластика может привести к появлению статического электричества и повреждению структуры стержней.
Взять большое, мягкое и толстое полотенце, положить его на всю площадь подушки. Такой подход предотвратит ее намокание и ускорит высыхание прядей без повреждения.

Если есть возможность, перед сном следует просушить хотя бы часть волос. Для этого берут большое махровое полотенце и промакивают им голову. Не нужно тереть или выжимать локоны, достаточно хорошо их сжать. Завернуть волосы и подождать 10-15 минут, пока ткань впитает влагу.

Дополнительно для защиты прически можно заплести косу или сделать пучок, обвязанный лентой. Главное, чтобы пряди не были собраны в тугую кучку и корни не испытывали сильного натяжения.

Естественное высушивание

Так как нельзя укладываться в постель с влажными прядями, необходимо высушивать их перед сном. Как это правильно делать? Косметологи и врачи говорят, что наилучший вариант – это естественное высушивание. Когда голова помыта, на нее наносится специальный увлажняющий спрей, после чего не нужно сразу ложиться в постель, необходимо, чтобы влажная шевелюра высохла в комнатных условиях, при температуре 20-22 градусов. Конечно же, не каждой девушке или женщине понравится эта процедура, на которую уйдет достаточно много времени. К тому же, если локоны очень густые и длинные, чтобы их полностью высушить естественным путем, на это придется потратить примерно 2-3 часа. Естественное высушивание является наилучшим вариантом, это можно заметить по состоянию прядей уже через некоторое время, локоны станут струящиеся и живые, они будут полны сил, станут привлекательными и блестящими.

Нужно спать с распущенными волосами или нет. Как правильно спать, чтобы не портить волосы

Как правильно спать, чтобы не портить волосы

Вы денно и нощно заботитесь о ваших волосах: используете разные щетки для расчесывания как влажных, так и сухих локонов, регулярно пользуетесь масками и не забываете о питательных маслах, но прическа и не думает отплатить за ваши усилия? Иногда все дело оказывается в мелочах, на которые мы не обращаем внимания, а стоило бы…

Старайтесь не ложиться спать с распущенными волосами. Во сне они могут спутываться, что повлечет за собой образование колтунов. Волосы лучше убрать в высокий пучок, аккуратно закрепив заколкой, которая не перетягивает пряди. Также подойдет обычная, но н достаточно «свободно» заплетенная коса.

Набор резинок для волос от Sephora

С помощью этих маленьких резинок для волос, которые также можно носить на запястье в виде браслета, собрать волосы в хвост или в пучок проще простого!

Резинка-браслет для волос от Invisibobble

Резинки-браслеты invisibobble подходят для всех типов волос, надежно фиксируют причёску, не оставляют заломов и не вызывают головную боль благодаря неравномерному распределению давления на волосы. Кроме того, они не намокают и не вызывают аллергию при контакте с кожей, поскольку изготовлены из искусственной смолы.

Если вы не можете отказаться от привычки спать с распущенными волосами — подумайте о приобретении наволочки из шелка или сатина. Подобный материал хорош тем, что волосы будут с легкостью скользить по нему, а значит, риск спутывания сведется к минимуму.

Ничего нового, однако, некоторые этим все-таки грешат. И все же лучше позаботиться о мытье волос заранее, а также дать им высохнуть естественным образом.

Расческа для влажных волос от Tangle Teezer

Aqua Splash – это первая вертикально стоящая расческа для мокрых волос. С ее помощью можно не только расчесать мокрые волосы, она отлично справляется с задачей равномерного распределения масок, бальзамов и других аналогичных средств для волос. Материал расчески позволяет легко и надежно держать ее в руке. Внутри — полая, снизу имеет отверстие для вытекания воды. С удовольствием живет в ванной или в душевой кабине, легко промывается душем.

Если вы любите использовать ночные средства для волос, воспользуйтесь специальными продуктами, которые можно наносить и на сухие волосы.

Ночная маска от Percy&Reed

Ночная Маска «Чудесное восстановление» создана специально для того, чтобы оздоровить волосы во время сна. Волосы преображены в одно мгновение — из тусклых и спутанных они становятся блестящими, гладкими и послушными! Чудесная формула мгновенно впитывается в сухие волосы (не оставляет следов на подушке) и помогает питать и увлажнять каждую волосинку в то время пока вы спите! Для достижения экспресс-эффекта, вы можете нанести средство перед тренировкой в спортзале или отдыхом на пляже — и дайте маске выполнить свою волшебную работу, ведь все что вам нужно сделать, это вымыть волосы и получить роскошные, восхитительные локоны. В составе формулы содержатся натуральные протеины, которые проникают глубоко в структуру волоса и повышают способность волос удерживать влагу. Также маска содержит специальные вещества, которые эффективно защищают волосы от атмосферной влажности, борются с эффектом «пушения» и добавляют блеск.

Эмульсия активная ночная от Alterna

Мгновенно проникает глубоко в структуру волос, восстанавливает и возвращает жизненную силу сухим и поврежденным волосам, пока вы спите. Разотрите в ладонях оптимальное количество Сaviar Overnight Hair Rescue / Активной ночной восстанавливающей эмульсии. Нанесите на сухие волосы, начиная с кончиков и двигаясь к прикорневой зоне. Втирайте эмульсию в структуру волос в течение 2-3 минут. Оставьте для воздействия на ночь. Утром вымойте волосы рекомендованным шампунем и кондиционером Alterna. Для закрепления и стабилизации эффекта нанесите рекомендованный несмываемый уход Alterna. Для наилучшего результата используйте 2-3 раза в неделю.

Лучший способ мыть волосы

Чтобы промыть волосы, удаляя всю грязь и не пересушивая при этом кожу, лучше всего использовать и теплую, и горячую воду. Мягкий шампунь в сочетании с теплой водой легко раскрывает чешуйки волоса и удаляет грязь, не нарушая его текстуру.

Также теплая вода подготавливает волосы к последующему использованию бальзама или кондиционера.

Если на коже скопилось много кожного сала, промыть их с шампунем нужно два раза. После первого нанесения кожное сало размягчится и станет жидким. После второго нанесения полностью смоется, кожа останется чистой.

На влажные волосы можно нанести бальзам и смыть его сначала теплой, а потом прохладной водой. Чтобы не пересушить кожу головы, нужно использовать увлажняющий спрей. Его наносят только после полного смывания других средств.

Использование воды экстремальных температур многие считают средством закаливания. Но польза такого мытья не доказана, а вред оно может принести. Поэтому экспериментировать с температурой не нужно. Мытье теплой и ополаскивание холодной водой – единственный способ быстро вымыть грязь и не повредить волосы.

Можно ли мыться когда болеешь?

Очень распространено убеждение, что во время болезни нельзя мыться. Это утверждение в основном связано с медицинскими показателями. Когда мы заболеваем, организм начинает бороться с инфекцией. Запускается работа иммунитета, сил становиться всё меньше. Поэтому к осложнениям могут привести любые скачки температур. Мнения по поводу мытья разделились. С одной стороны, оно необходимо. Во время болезни человек усиленно потеет. Если не смывать с себя загрязнения, то на поверхности кожи начинают усиленно размножаться бактерии. Это может привести к осложнениям и снижению сроков выздоровления.

Поэтому медики рекомендуют принимать душ или ванну. При этом делать это нужно определённым образом. Лучше всего, если Вы решите помыться перед сном. После водной процедуры стоит тщательно вытереться полотенцем. Это позволит создать баланс температур после водных процедур. В то время, когда кожа начинает сохнуть, наступает переохлаждение покровов

Поэтому важно сразу же пойти в постель и укрыться одеялом. После ванны или душа стоит согреться горячим напитком

Лучше, если это будет чай с душицей или лимоном. Лучше всего пить его с мёдом вприкуску. Также можно вскипятить молока.

Большинство врачей считают. Что во время простудных заболеваний следует принимать лечебные ванны. Делаются они очень просто — в воду добавляют отвар трав. Можно заменить растения эфирными маслами. Однако в этом случае Вы должны быть уверены в качестве продукции. Некоторые производители продают под видом эфиров синтетически ароматизированное масло.

Пользы от неё не будет. Обычно достаточно нескольких капель эфира. Как и в случае с травами, стоит выбирать мяту. В лечебных ваннах также используют сушёный чабрец, ромашку, липу. Позитивный эффект от процедуры достигается за счёт испарения полезных веществ. Они насыщают воздух, которым дышит человек. Таким образом, по своему механизму лечебные ванны напоминают ингаляцию.

Мнение трихологов о сне с невысушенными волосами

Трихологи не рекомендуют спать с мокрыми волосами

Врачи предлагают взглянуть на проблему изнутри – рассмотреть особенности волос и процессов, происходящих в них. Так как каждый стержень покрыт кутикулой в форме чешуек, его внутреннее основание в сухом виде защищено от негативных факторов. Чешуйки сохраняют влагу, обеспечивают упругость и сияние прядей.

На высушенных волосах все эти элементы плотно соприкасаются друг с другом. Но если помыть голову, они приподнимутся, чтобы дать возможность выйти наружу всей грязи. В таком состоянии открывается доступ к внутренней части – стержню. Он состоит из кератина – уникального биологического белка.

В таком состоянии волосы становятся беззащитными. Если повлиять на них химическим или физическим методом, это мгновенно отразиться на их здоровье. Если лечь спать с мокрой головой, произойдет негативное механическое воздействие.

После одного раза локоны будут мятыми и непослушными. Если практиковать сон с мокрой головой регулярно, возможны проблемы со здоровьем.

Если лечь спать с мокрой головой, уложить волосы с утра будет сложно

Неприятные последствия:

Потеря формы и блеска. Во время сна локоны сминаются, сдавливаются, что приводит к нарушению их структуры. Они теряют влагу, а также испытывают нарушения внутреннего баланса полезных веществ. Цвет становится тусклым и менее насыщенным, со временем пропадает блеск. Кончики также становятся более сухими и безжизненными.
Появление перхоти. В мокрых волосах постепенно развивается грибок. Он вызывает белые хлопья. Из-за намокания подушки активность бактерий увеличивается еще больше.
Ломкость и потеря прядей. Когда локоны лишаются влаги, они становятся хрупкими. Расслаиваются и обламываются кончики, наблюдается сечение по всей длине. Иссушенные локоны медленнее растут, что приводит к выпадению волос и ухудшению питания луковиц.
Сложности с укладкой. Сон с мокрой головой приводит к тому, что пряди запутываются и заламываются. Утром прическа выглядит особенно неряшливо, локоны сложнее поддаются укладке.

Лучше отложить помывку на утро. Даже если посушить голову феном, вреда будет меньше, чем сон с мокрыми волосами.

Как сохранить волосы надолго чистыми. Как сохранить волосы чистыми надолго?

Случается так, что волосы, даже при частом мытье и хорошем уходе, быстро загрязняются. В современном мире многим не хватает времени на частое мытье, да и для волос постоянный контакт с шампунями и хлорированной водой не идет на пользу, тогда приходится искать другие способы. Чтобы волосы оставались чистыми дольше , нужно соблюдать некоторые правила по уходу, сушке, а также питанию. Рассмотрим несколько рекомендаций, как сохранить волосы чистыми дольше.

1. Не нужно мыть волосы слишком горячей водой. Ошибочно считать, что так волосы лучше вымоются, наоборот, горячая вода стимулирует выработку кожного сала, которое и делает волосы грязными. 2. Чистые волосы долго будут радовать вас, если правильно подобрать для них шампунь, а также средства для укладки. Подбирайте их исходя из типа ваших волос и особенностей кожи, сделать это вам поможет дерматолог или косметолог. Жирные волосы рекомендуют мыть мылом (дегтярным, детским). 3. Не пользуйтесь слишком долго массажной щеткой, ее воздействие на сальные железы также велико. Расчесывайте волосы не слишком часто, так как при этом вы распределяете «жир» по всем волосам. Старайтесь меньше прикасаться к прическе в течение дня.

4. Чтобы волосы дольше оставались чистыми – мойте их не часто. Дело в том, что чем больше и чаще вы моете волосы, тем они быстрее загрязняются. Оптимальным вариантом будет мыть волосы раза два в неделю. Поначалу они будут пачкаться так же сильно, перетерпите это время, вскоре вы увидите эффект.

5. После применения ополаскивателя, кондиционера, тщательно смывайте их с волос. Можно в конце мытья ополоснуть волосы водой, температура которой ниже, чем использовалась для мытья, это снизит деятельность сальных желез. Вместо покупных средств для ополаскивания волос лучше использовать подкисленную лимонным соком воду (буквально пару капель на кувшин с водой).

6. Сохранить чистые волосы без мытья помогут современные средства. Сухой шампунь станет идеальным помощником тогда, когда вымыть волосы нет возможности.

7. Используйте маски и другие средства, которые можно приготовить дома. Хороший эффект дает ополаскивание волос травами, например, настоем ромашки, крапивы, коры дуба.

8. Чтобы волосы оставались чистыми дольше , после мытья сушите их правильно. Лучше всего использовать естественный путь сушки, стараться реже применять фен, так как горячий воздух способствует выделению кожного сала.

9. Как сохранить волосы чистыми в зимнее время – вопрос, волнующий многих дам. Головные уборы способствуют более быстрому загрязнению волос. Конечно, ходить по улице без шапки не советуем, но вот снимать ее в помещении нужно обязательно. Когда мы находимся в шапке в помещении, волосы оказываются в своеобразной «бане», выделение сала активизируется.

10. Важна укладка. Если у вас тонкие волосы и они плотно прилегают к голове, то загрязняться они будут быстрее. Лучше всего постараться сделать объемную укладку, поднять волосы у корней, это даст свой эффект.

11. Наверное, вы замечали, что волосы «в прическе» остаются чистыми гораздо дольше. Распущенные волосы больше покрываются пылью. Старайтесь заплетать волосы, например, в косы, тогда мыть их придется реже.

12. Чтобы волосы дольше оставались чистыми – старайтесь питаться правильно. В рационе должны присутствовать витамины, микроэлементы, клетчатка. Поменьше сладкого!

13. Немалую роль играет образ жизни. Стрессы, недосып, нервозность отражаются и на волосах. Чистые волосы без мытья будут радовать вас долго, если вы будете спокойны, энергичны и бодры.

Пользуйтесь этими советами, и тогда ваши драгоценные волосы дольше будут оставаться блестящими и чистыми, а вы – привлекательной и уверенной в себе.

Варианты причесок

Самый простой, но невероятно стильный вариант: косы или жгуты из волос. Шевелюру делят на несколько равномерных частей. На каждой получившейся прядке плетут косичку или сворачивают волосы в жгут. От толщины элементов, плотности плетения зависит формат будущих волн. Каждую косицу или жгут фиксируют на конце маленькой резиночкой. Плетение не помешает полноценному сну. Утром останется только освободить пряди. Результат работы кос взбивают пальцами, фиксируют лаком.

Плетение допустимо начать с середины прядей. В таком случае элементы фиксируют резинками с двух сторон. Результатом станет необычное сочетание гладких корней и волнистых кончиков.

Следующим по простоте и востребованности способом выступает создание кудрей с помощью бигуди. В продаже получится найти всевозможные вариации для получения локонов разного формата. Достаточно накрутить прядки подходящего размера по всей голове. Каждый вариант бигуди снабжен уникальной системой фиксации. Утром элементы снимают, волосы упорядочивают, фиксируют лаком.

Бигуди просто заменить рулончиками, оставшимися от туалетной бумаги или бумажных полотенец. Вариант подойдет для создания крупных локонов. Для кудряшек помельче допустимо скрутить в трубочку полоски бумаги. Волосы на самодельных бигуди придется зафиксировать резинками.

Интересные локоны получатся с помощью обычных капроновых носочков. Можно использовать старые колготки, разрезанные на полосы. Шевелюру делят на 3–4 равномерные части. Пряди скручивают рулоном на носок. Локон закрепляют, завязывая свободные концы. Утром тугие кудряшки просто тщательно разделяют пальцами. Прическу сбрызгивают лаком.

Тугие локоны получатся при выполнении жгутов из прядей и платка. Шевелюру закручивают вокруг вытянутой материи. На голове выполняют не более 3–4 плетений единовременно. Такие кудряшки хорошо держатся, радуя прочностью.

Греческая укладка выступает самодостаточной прической, которую реально использовать в качестве повседневного или праздничного варианта. Волосы, скрученные по греческому принципу на ночь, утром станут прекрасной прической в распущенном виде. Вечером достаточно повязать вокруг головы в области лба полоску ткани. На тесьму накручивают пряди, оборачивая каждый локон несколько раз. Хорошим помощником станет «Сафиста-Твиста», заколка, популярная в 90-е. Приспособление состоит из полоски ткани с отверстием посередине на проволочном каркасе. Волосы сворачивают в трубочку, закрепляют.

Добиться головокружительного объема поможет пучок на частично высохшие волосы. Шевелюру убирают, конструкцию закрепляют шпильками. Обычный хвост из влажных прядей на макушке позволит добиться аналогичного результата с меньшим масштабом. Добавить шевелюре объема помогут все ранее перечисленные способы ночных укладок.

Короткие, средние волосы (пряди каре, боба) допустимо накрутить на палец. Полученное кольцо снимают с руки, фиксируют с помощью невидимок. Рекомендуется использовать крепление крест-накрест. Утром пряди освобождают. Готовая прическа обладает винтажным стилем. Локоны упругие, но подвижные.

Мифы о сушке волос феном

Несмотря на доступность информации касательно сушки волос и других нюансов, связанных с уходом за локонами, огромное количество женщин до сих пор уверены, что фен – это худшее из зол. Даже в прогрессивном 21 веке, при огромном ассортименте качественной техники, девушки считают, что лучше лечь спать с мокрой головой, чем посушить волосы.

Эксперты единогласны во мнении: важно сушить голову сразу же после мытья. Почему? Вот основные причины:

При правильной технологии сушки подходящим феном, при использовании хорошей термозащиты волосы будут рассыпчатыми, эластичными, объемными и блестящими.
При естественном высыхании волосы будут тусклыми, прилипшими друг к другу, без объема и рассыпчатости. Более того – шевелюра, высохшая сама по себе, гораздо быстрее загрязнится.

Хочу развеять несколько мифов, связанных с вопросом сушки волос феном.

Миф 1. У девушки – очень поврежденные волосы, она не сушит их феном, чтобы не портить еще больше.

Факт: из-за воды кортекс разбухает, чешуйки кутикулы приоткрываются, волос увеличивается в объеме. В результате он становится еще более уязвимым к внешним факторам, чем в обычном состоянии.

Соответственно, если поврежденные волосы не сушить феном, то в мокром состоянии повреждения будут только подчеркиваться. При постоянном отказе от сушки феном качество локонов только ухудшится – это лишь вопрос времени.

Миф 2. Сушка феном провоцирует сухость, ломкость волос, вытягивает и без того небольшое количество влаги.

Факт: к сухости и ломкости приводит не сама сушка феном, а неправильная технология процедуры и использование неподходящей техники. Вот характеристики фенов, которые 100% навредят твоим волосам:

широкое сопло или отсутствие такового, в результате чего воздух сильно рассеивается и только пушит волосы;
высокая мощность, но низкая скорость потока воздуха – получается, что фен дует очень горячим воздухом, но слабо;
отсутствие ионизации;
отсутствие возможности выставить правильную температуру.

Если хочешь испортить волосы – обязательно используй именно такой фен. В таком случае секущиеся, ломкие кончики и пересушенные локоны, торчащие в разные стороны, обеспечены.

Миф 3. После сушки феном волосы электризуются.

Факт: да, это так – пряди от природы положительно заряжены, а дополнительное воздействие сухого воздуха только увеличивает заряд, в результате чего появляется статика. Но, чтобы справиться с этой проблемой, не нужно танцевать с бубном.

Все, что тебе нужно – фен с функцией ионизации. Потоки воздуха при воздействии на волос нейтрализуют положительный заряд и снимают статику. Абсолютно ничего сложного!

Миф 4. Можно ложиться спать с мокрыми волосами, они за ночь высохнут и никаких проблем. Дешево и сердито.

Факт: мокрые волосы сильно уязвимы к внешним факторам. Только представь, что твои влажные локоны будут всю ночь тереться о подушку! Каждый раз, когда ты ложишься спать с мокрой головой, пряди подвергаются непрерывным механическим повреждениям в течение 8-9 часов. Так себе польза для волос, правда?

Миф 5. Пушистые и пористые волосы, которые женщина каждый раз вытягивает утюжком, не нужно сушить феном, чтобы не повреждать дополнительно.

Факт: правильный фен не вредит волосам. В процессе сушки нет контакта с локонами, а температура невысокая. После сушки феном пряди будут более рассыпчатыми и объемными. Если лечь спать с мокрой головой, а наутро выпрямить волосы утюжком, единственное, чего ты добьешься – необходимости вечером снова мыть голову.

Как лучше всего причесывать волосы?

Подготовиться следует еще до начала мытья волос. Локоны нужно тщательно расчесать, чтобы снизить их спутывание во время мытья. Шампунь рекомендуется наносить мягкими массажными движениями без сильного трения кожи головы. Сами пряди мылить не нужно, им хватит стекающей пены. После того, как шампунь полностью смыт, обязательно следует использовать кондиционер или бальзам. Чистые волосы необходимо обернуть полотенцем, избегая трения. После того, как вода впитается, его можно снять. Лучше всего, когда голова высыхает естественным образом. Когда волосы будут сухими на 80 %, можно приступать к расчесыванию.

Почему нельзя спать с мокрой головой

1. Сильная ломка волос

Влажные волосы очень слабые и податливы любому влиянию. Когда вы крутитесь и вертитесь во сне, трение заставляет волосы ломаться легче, чем если бы они были сухие.

Волосы будут еще более ломкими, если вы решите завязать их в хвостик или пучок.

Поэтому если уж выбирать между сном с влажными волосами и сушкой феном, лучше отдать предпочтение второму.

2. Вы можете переохладиться

Если вы спите в комнате с кондиционером или в холодную погоду, сон с мокрыми волосами вызовет у вас чувство холода. Ощущение дискомфорта заставит вас просыпаться по ночам, что негативно отразится на качестве сна.

Чтобы избежать переохлаждения, хорошо высушите волосы перед сном. Можете также согреть феном носки, пижаму и простыню, чтобы сделать свой сон еще уютнее.

3. Проблемы с укладкой

Одним из очевидных недостатков сна с мокрыми волосами является трудности с укладкой на следующий день. Когда мы сушим волосы, они ложатся в определенную форму. Во сне же волосы перекручиваются в разные стороны и фиксируются в этом положении.

Как правило, хуже всего дела обстоят с макушкой и кончиками волос. Единственный способ разгладить волосы после этого — попытаться их уложить, заново намочив и применив средства для укладки волос.

4. Ослабляет иммунную систему

Хотя известно, что простудные заболевания вызывают вирусы, существуют данные о том, что воздействие низкой температуры и влажности может спровоцировать простуду.

По одной из теорий, когда наше тело охлаждается, кровеносные сосуды, которые переносят лейкоциты, борющиеся с инфекцией, сужаются. Защита от вирусов простуды и гриппа уменьшается, и человек быстрее заболевает.

5. Рост бактерий

Как известно, сочетание воды и тепла создает идеальную среду для быстрого роста бактерий. Достаточно представить себе сколько бактерий будет расти на вашей подушке, пока вы спите с мокрой головой.

При этом, частая смена белья спасет вас от этой неприятности, так как влага волос проникает в подушку.

6. Вызывает перхоть

Тепло головы и длительное воздействие влаги приведет к размножению бактерий и грибков, как на голове, так и на подушке. Сон с мокрой головой также лишает кожу головы естественных масел, так как они легко впитываются в ткань подушки вместе с излишками воды.

Рост бактерий и потеря естественных масел может стать основной причиной появления перхоти, от которой бывает очень сложно избавиться.

7. Делает волосы тусклыми

Когда вода впитывается с волос в ткань подушки, вы также лишаетесь естественного жира. Без него волосы тускнеют, и им не хватает увлажнения.

Обезвоженные волосы также чаще ломаются, и не выглядят здоровыми и сияющими.

8. Приводит к выпадению волос

Ложась с влажными волосами, вы также можете столкнуться с выпадением волос. Это главным образом связано с трихофтитей — грибковым заболеванием, которое распространяется на коже головы в теплой и влажной среде.

Заболевание достаточно заразное, может вызывать зуд и проявляться красноватыми чешуйчатыми пятнами. Если вы заподозрили у себя это расстройство, нужно обратиться к врачу и тщательно высушивать голову после каждого мытья.

9. Вызывает угревую сыпь

Если на вашей подушке происходит рост вредных бактерий, вы можете заметить, что у вас чаще появляются различные высыпания.

В этом случае лучше чаще менять наволочки и следить за тем, чтобы ваши волосы были сухими перед сном.

10. Головные боли

При росте бактерий на коже головы организм будет пытаться бороться с любыми инфекциями, увеличивая кровоток к пораженной области.

Это может усилить циркуляцию крови, повысить давление, что станет причиной головных болей.

Что нужно делать?

Мойте голову чуть раньше вечером, если вы хотите высушить волосы естественным образом на воздухе.
Спите на шелковой наволочке – это уменьшает трение и предотвращает ломкость волос.
Используйте диффузор для фена или сушите волосы футболкой – это меньше вредит волосам, чем сушка обычным полотенцем или длительное воздействие фена.
Наносите кондиционер для волос, чтобы сохранить влагу и укрепить кончики.
Не оборачивайте волосы полотенцем на ночь, это увеличивает риск размножения микроорганизмов.
Никогда не спите с мокрой головой, если у вас нарощенные волосы, это приведет к сильному спутыванию волос.
Если вы все же вынуждены лечь спать с мокрой головой, накройте подушку водонепроницаемым чехлом и чаще меняйте наволочки.

Как снизить риск ухудшения самочувствия при отдыхе с мокрыми волосами?

Если нет времени и возможности качественно просушить волосы после вечернего купания, можно воспользоваться трюками профессионалов.

Советы опытных:

Спать на подушке из шелка – такой материал не впитывает влагу с волос, а скользкая поверхность не дает прядкам запутываться. Да и для общего здоровья такой материал показан для применения медиками.
Просушить часть волос – после выхода с ванной комнаты аккуратно промокнуть волосы полотенцем, а при помощи фена подушить макушку, создавая прикорневой объём.
Применить несмываемый кондиционер – использование кондиционера позволит сгладить прядки, придать им дополнительного блеска. На утро Вы сможете сделать желаемую укладку, легко расчесывая шевелюру.
Заплести косу – на полувлажных волосах заплести косички, но только не затягивать у коневой части, да и по всей длине причёски. Утром Вы получите шикарную завивку.
Дополнительный объём – чтобы добиться желаемого эффекта рекомендуется завернуть волосы в пучок и закрепить с помощью ленты. В такой форме прядки высохнут без риска заполучить опасные повреждения.

Мокрые волосы нельзя расчесывать, учитывая аналогичные предосторожности. Рекомендуете прочесать шевелюру перед тем, как идти в душ, а после мытья нанести кондиционер –ополаскиватель. Когда кожа головы остынет, а волосы лишатся избыточной влаги – можно начинать делать укладку

Когда кожа головы остынет, а волосы лишатся избыточной влаги – можно начинать делать укладку.

Лучше перенести мыть головы на следующий день, если Вы не уверенны, что сможете качественно просушить пряди. Берегите свое здоровье и учитывайте предостережения специалистов!