Коллаген или гиалурон? поможем сделать правильный выбор

Как минимизировать разрушение коллагена

Отказ от вредных привычек. Алкоголь, никотин, ультрафиолет и избыток сахара в пище – главные враги коллагена, приводящие к его разрушению. Пассивное курение так же способствует разрушению коллагена, как и активное.

Сбалансированное питание. В пище должны быть жиры, белки, углеводы, витамины и минеральные вещества. Рацион должен включать все необходимые аминокислоты, а также витамины A, C и D, медь, цинк, серу, железо в достаточных количествах.

Контроль гормонального фона. В этом вопросе следует довериться эндокринологу, который при необходимости назначит заместительную терапиюпосле наступления менопаузы.

Ретинол и бакучиол – чем они отличаются?

Ретинол – действующее вещество, производное витамина А, благотворно влияющее на состояние кожи, что было установлено за многие годы исследований. Доказано, что ретинол обладает способностью проникать в глубокие слои кожи, влияя на структуру, тонус, уровень гидратации, пигментацию и изменения, вызванные действием солнечной радиации. Также ретинол эффективен в борьбе с прыщами.

Ретинол на протяжении десятилетий признавался самым эффективным ингредиентом с омолаживающим эффектом, т. е. стимулирующим восстановление клеток кожи. К сожалению, использование косметики с ретинолом, несмотря на высокую эффективность действия, отягощено некоторыми неудобствами — сенсибилизацией кожи и первичным ухудшением ее внешнего вида, из-за чего многие люди отказываются от включения этого ингредиента в уход.

В начале использования производного витамина А кожа шелушится и иногда краснеет. Косметические средства с ретинолом обладают отшелушивающим эффектом и это одна из наиболее часто отмечаемых проблем при использовании ретинола. Действие ретинола переходит во вторую фазу только после отслоения ороговевшего эпидермиса. На свежем слое он начинает стимулировать выработку коллагена и эластина.

Лечение ретинолом следует начинать с самой низкой концентрации, постепенно изменяя ее по схеме, требующей терпения и точности. При этом требуется интенсивное увлажнение кожи и защита от УФ-излучения кремами с высоким УФ-ФИЛЬТРОМ SPF 50.

Бакучиол еще не проходил исследования в полном объеме. Но существует несколько результатов, позволяющих поддержать тезис о его сходстве с ретинолом. Хотя химическая структура бакучиола не похожа на структуру ретиноидов, этот компонент имеет очень похожее на него действие. Например, результаты исследования 2018 года, подтверждающие, что бакучиол обладает ретинолподобной потенцией для противодействия фотостарению кожи, были опубликованы в Британском журнале дерматологии.

Из имеющихся исследований можно сделать вывод, что при использовании в концентрации 0,5% два раза в день бакучиол приносит аналогичные эффекты защиты кожи от фотостарения, что и ретинол, используемый в той же концентрации один раз в день. В сочетании с салициловой кислотой бакучиол также эффективен при терапии акне. Но при этом не вызывает раздражения и покраснения и хорошо переносится чувствительной кожей.

По сравнению с ретинолом, это более мягкий ингредиент. Он не обладает фотосенсибилизирующими свойствами, поэтому его можно включать без противопоказаний и дополнительных ограничений в ежедневный уход за кожей, в том числе за чувствительной.

Различия между двумя активными молекулами также существуют в способе их получения.

Ретинол содержится в основном в продуктах животного происхождения (яйца, молоко, печень). Также есть синтетический ретинол.
Бакучиол в большинстве случаев получают из растительного сырья. Также разработан способ его синтеза, но синтетическая форма этого действующего вещества пока мало востребована.

Как стимулировать выработку коллагена

Если слизистая желудка здорова – можно начать терапевтический курс, направленный на повышение уровня кислотности, необходимого для усвоения белковых компонентов. К числу рекомендованных добавок, принимаемых по назначению врача, относят витамины группы В2, триметилглицин, а также йод и цинк. Нормализации функции желчеоттока способствуют фосфолипиды, натуральные настойки полыни и одуванчика, а также пища с высоким содержанием жиров.

В случае диагностирования пониженной ферментативной активности поджелудочной железы требуется прохождение углубленного обследования, помогающего определить конкретный тип энзимов, имеющих либо растительное, либо белковое происхождение. Снижение присутствия в рационе быстрых углеводов и трансжиров уменьшает вероятность роста холестериновой концентрации, что, в свою очередь, обеспечивает достаточную желчную текучесть. Если же говорить о фолатном цикле, то здесь приоритетом выступает прием активных витаминных форм, а также доноров, относящихся к метильным группам, включая витамин С, метилкобаламин и S-аденозилметионин. Кроме того, обязательное условие – снижение влияния стресс-факторов.

Объём у продуктов линеек одинаковый, текстура также схожа

Тоник. 150 мл. Мягкая, лёгкая текстура позволяет тоникам из обеих линеек впитываться моментально. Так, они увлажняют кожу лица, защищают от вредного воздействия жёсткой воды. Тоники нежно подготавливают кожу к остальным средствам линеек.

Серум. 40 мл. Это средство более остальных насыщенно питательными и полезными веществами. Оно усиливает и делает более эффективным действие остальных продуктов, поэтому и является очень важным.

Эмульсия. 150 мл. По-другому можно назвать «жидкий крем». Эмульсией можно как заменить крем, так и усилить его действие. Это позволяет по максимуму увлажнить кожу и разгладить морщинки.

Крем для глаз. 25 мл. По текстуре это самое лёгкое и деликатное средство линеек. И это неудивительно, ведь кожа вокруг глаз очень тонкая и требует бережного ухода. Крем устраняет тёмные круги и мешки под глазами, избавляет от мимических морщинок.

Крем для лица. 50 мл. Текстура крема достаточно плотная, в составе имеется множество питательных компонентов, хорошо насыщает кожу полезными веществами.

Когда лучше использовать коллаген, а когда гиалуроновую кислоту?

И все-таки, что же лучше выбрать — гиалуроновую кислоту или коллаген? Все зависит от того, какого именно компонента не хватает в организме.

Признаки, указывающие на недостаток белка:

дерма потеряла эластичность и упругость, стала вялой и обвисла;
истончились ногти и волосы;
отмечается слабость костей, суставов и мышц;
появились немимические морщины и носогубные складки;
на коже долго сохранятся отпечатки от одежды и белья.

Первые признаки дефицита белка появляются после 35 лет. Именно этот возраст будет наилучшим для начала инъекций. В последующие годы скорость потери коллагеновых волокон возрастает в геометрической прогрессии, и ваша главная задача — замедлить этот процесс.

Уколы гиалуроновой кислоты — это менее радикальный способ омоложения. Как правило, они требуются в следующих случаях:

сухая дерма лица и шеи;
мимические морщинки;
синдром «уставшей» кожи.

Начинать инъекции гиалурона можно в 25–30 лет. Уколы красоты будут полезны как профилактика дальнейших возрастных изменений и в качестве восстанавливающей процедуры после поездок на море, а также для увлажнения иссушенного за зиму эпидермиса.

Девушкам с хорошей кожей достаточно пользоваться кремами с гиалуроновой кислотой. Они отлично увлажняют и освежают, укрепляют ткани и разглаживают мелкие морщинки. К продуктам с коллагеном лучше прибегать после 35 лет, когда требуются более мощные средства.

Научно доказано

Давайте начнем с компонентов, которые имеют научно доказанное влияние на состояние кожи и могут входить не только в состав БАДов, но и в лекарственные средства, применяемые в дерматологии.

Витамин А: классический антиоксидант

Витамин А (ретинола ацетат, ретинола пальмитат). В показаниях в официальной аннотации перечислены угревая болезнь, экзема, псориаз и другие кожные заболевания. Ретинол обладает антиоксидантным действием, нормализует функцию сальных желез, увлажняет кожу, усиливает деление клеток эпидермиса и омолаживает клеточную популяцию (просто бальзам на душу).

Витамин А жирорастворимый, поэтому способен накапливаться в организме, что может привести к гипервитаминозу. Его симптомы — головная боль, сонливость, тошнота, боль в костях. А еще его нельзя беременным.

Кстати, согласно генетическому тесту, у меня склонность к гиповитаминозу (недостатку) витамина А. Да и алкоголь выводит его из организма. Поэтому я провожу курс ретинола в осенне-зимний период, и он действительно улучшает состояние моей кожи.

Витамины группы B: защитник и стимулятор

Витамины группы В (В2, В6) тоже в показаниях к применению имеют дерматологические заболевания, то есть действуют на кожу напрямую. Участвуют в процессах деления, созревания и регенерации клеток эпидермиса, стимулируют обмен веществ в коже, защищают молекулы коллагена и эластина.

При приеме витаминов группы В следует помнить, что они укорачивают длительность эффекта ботулинотерапии. Поэтому я устраиваю себе курс примерно раз в полгода, когда ботокс уже отпустил, а новый я еще не уколола.

Цинк: волшебный целитель

Препараты цинка (в БАДах в основном цинка пиколинат) в дерматологии применяют в комплексном лечении угревой болезни и алопеции. Обладают противовоспалительным и регенерирующим действием, снижают жирность кожи.

Я принимаю цинк в виде пиколината или устриц. В 100 г любименьких моллюсков содержится около 38 мг цинка, что более чем в 2,5 раза превышает суточную потребность человека.

Применение гиалуроновой кислоты в косметологии

Синтез гиалуроновой кислоты (ГК) самостоятельно и непрерывно происходит до 25 лет, затем этот процесс идет на спад, что не может не сказываться на ускорении механизма биологического старения. Гиалуронат активно применяется в медицине для достижения терапевтического эффекта в лечении следующих заболеваний:

болезни опорно-двигательного аппарата;
глубокое травмирование и повреждение кожных покровов;
серьезные нарушения работы органов зрения;
проведении операций по трансплантации.

Естественное человеческое желание сохранить привлекательную внешность способствовало внедрению инновационных способов применения средств на основе искусственно синтезированной гиалуроновой кислоты.

В зависимости от размера и массы молекулы гиалуроновой кислоты принято делить на 3 группы:

низкомолекулярную (останавливает воспалительные процессы в тканях);
среднемолекулярную (обеспечивает процесс регенерации тканей);
высокомолекулярную (сохраняет целостность и функциональность хрящей).

Это вещество можно найти в составе кремов, масок, лосьонов, декоративной косметики, регулярное использование которых насыщает кожу необходимой влагой, подтягивает ее, способствует разглаживанию морщин.

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота является важнейшим структурным компонентом кожи, а также входит в состав соединительных тканей, во много раз увеличивая их прочность. Уникальная особенность Гиалуроновой кислоты в том, что она способна притягивать молекулы воды, одна молекула ГК может притягивать количество воды в 1000 раз превышающее ее собственный вес. В косметике для домашнего использования ГК нашла свое применение: в составе сыворотки или крема она способна эффективно увлажнять кожу. Таким образом, гиалуроновая кислота выполняет важную функцию сохранения влаги и поддержания эффективности обменных процессов. Гиалуроновая кислота, так же как и другие структурные компоненты кожи, постоянно обновляется. Тем не менее, с течением времени количество гиалуроновой кислоты в организме начинает уменьшаться, а новые молекулы синтезируются в недостаточном объеме. Не самым положительным образом на гиалуроновую кислоту влияет избыток ультрафиолета, воздействие которого имеет накопительный эффект поэтому долго может визуально не проявляться, но с определенного момента начинает резко ускорять процессы старения.

Почему кожа нуждается в увлажнении?

Поддержка необходимого уровня увлажнения очень важна для кожи. В случае недостаточного количества влаги ослабевают ее защитные функции, а с этим, со временем, уменьшается упругость, эластичность и сияние. Обеспечивая необходимый уровень увлажнения, вы помогаете восстановлению обменных процессов в клетках кожи, а также поддержанию обновления клеток. При ослаблении защитного гидролипидного барьера потеря влаги усиливается, кожа становится сухой, тусклой и даже шершавой на ощупь, появляется ощущение стянутости и дискомфорта.

Если вы заметили мимические морщинки вокруг глаз, не исключено, что они могли появиться как раз по причине обезвоженности кожи, причем это актуально даже для молодого возраста

Для того, чтобы отсрочить появление первых морщин, рекомендуется уделять повышенное внимание увлажнению кожи уже с 20 лет

Как получают гиалуроновую кислоту?

Гиалуроновая кислота производится биотехнологическим способом. Ее получают путем биоферментации с использованием молочнокислых бактерий. Затем ее собирают, очищают и высушивают до состояния пудры. При смешивании с водой она образует субстанцию гелеобразной консистенции.

Для достижения максимальной эффективности в косметических средствах используется фрагментированная гиалуроновая кислота. Фрагменты меньшего размера способны проникать глубже и способствовать разглаживанию видимых на поверхности дефектов, в частности, мелких мимических морщин. Кроме того, они активизируют процесс синтеза собственной гиалуроновой кислоты в клетках кожи.

Какие противопоказания и побочные эффекты

Коллаген — это безвредный и натуральный продукт, который редко приводит к серьезным побочным эффектам или аллергическим реакциям. Однако, как и любое другое пищевое дополнение, он имеет некоторые ограничения и противопоказания, которые нужно учитывать перед началом приема:

Не подходит людям, которые имеют индивидуальную непереносимость или аллергию на коллаген или его компоненты, особенно если это животный или морской. В этом случае могут появиться симптомы, такие, как: кожная сыпь, зуд, отек, краснота, дыхательные затруднения и т.д. При возникновении таких симптомов нужно немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.
Не подходит людям, которые страдают от некоторых заболеваний, таких, как: гиперкальциемия, гипероксалурия, подагра, почечная или печеночная недостаточность, злокачественные опухоли и т.д. В этих случаях коллаген может ухудшить состояние здоровья и вызвать осложнения. Поэтому перед приемом нужно проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний.
Может влиять на некоторые лекарства, такие, как: антикоагулянты, антибиотики, противовоспалительные и гормональные препараты и т.д. В этих случаях коллаген может изменить эффективность или побочные эффекты. Поэтому перед приемом нужно узнать у врача или фармацевта, можно ли его сочетать с принимаемыми лекарствами.
Может вызвать некоторые небольшие побочные эффекты, такие, как: дискомфорт в желудке, вздутие, запор, диарея, головная боль, усталость и т.д. Они обычно исчезают сами по себе и не требуют отмены приема. Однако, если побочные эффекты сильные или длительные, то нужно уменьшить дозу или прекратить его прием и обратиться к врачу.

Зачем нужен коллаген?

Коллаген – это фибриллярный белок (склеропротеин), обеспечивающий прочность, эластичность и упругость соединительной ткани. Это самый распространенный белок в организме человека (на него приходится около трети всех белков) и основной компонент соединительной ткани, без которого нормальное функционирование организма невозможно. Нарушения синтеза коллагена приводят к тяжелым заболеваниям.

Название структурного белка образовано от греческого «kolla» (клей). Коллагеновые волокна действительно действуют как клей, фиксируя клетки, обеспечивая эластичность и упругость тканей, не давая коже растягиваться. Коллаген делает кожу прочной, ускоряет регенерацию тканей, улучшает подвижность суставов, укрепляет кости и мышцы, предотвращает сердечные заболевания и улучшает рост ногтей.

В организме коллаген содержится в хрящах, сухожилиях, костях, коже, роговице, стенках сосудов, ногтях, волосах. Всего насчитывается 28 типов коллагена, но в наибольших количествах в человеческом организме представлен коллаген четырех типов.

Для поддержания красоты кожи требуется коллаген I и III типов, для здоровья суставов и сухожилий – II типа.

Усвоение коллагена

На первый взгляд, коллаген в капсулах или порошке – отличное решение. Достаточно раз в день выпивать стакан вкусного напитка или съедать несколько капсул, и организм будет омолаживаться как по волшебству – пройдут боли в суставах, кожа станет плотной, ровной и гладкой, а морщинки разгладятся. К сожалению, в реальности результаты приема коллагена совсем не так впечатляющи.

Обычно исследования эффективности приема коллагена спонсируются производителями таких добавок – пример такого исследования (Коллагеновая добавка улучшает увлажнение, эластичность, шероховатость и плотность кожи англ.)

Основная сложность заключается в том, что коллаген не может отправиться из желудка напрямую по месту назначения – например, в кожу на лице. В пищеварительном тракте он распадается на аминокислоты, которые, в свою очередь, в дальнейшем используются для синтеза собственного коллагена. В частности, для синтеза коллагена нужны глицин, пролин и гидроксипролин, а также лизин. (Гидролизованный коллаген—источники и применение англ.)

В рационе должно быть достаточное количество животных белковых продуктов – мяса, птицы, рыбы, яиц, а также бобовых. Кроме того, потребуются витамины A, C, D, а также железо, цинк, сера и медь. А зрелым женщинам рекомендуется дополнительно употреблять фитоэстрогены, которые содержатся в сое, семенах льна и кунжута.

Можно ли увеличить содержание коллагена в организме с помощью диеты? Для этого достаточно правильно и разнообразно питаться. В рационе должны в достаточном количестве присутствовать следующие вещества:

Витамин C. Аскорбиновая кислота необходима для производства коллагена организмом. Витамин содержится в цитрусовых, черной смородине, клубнике, брокколи, сладком перце и других растительных продуктах;
Пролин. Эта аминокислота также необходима для выработки коллагена. Она содержится в грибах, капусте, спарже, арахисе, пшенице, рыбе, яичных белках и мясе;
Глицин. Аминокислота содержится в красном мясе, индейке, куриной и свиной коже, арахисе;
Медь. Микроэлемент, нужный для усвоения и производства фибриллярного белка, содержится в печени, устрицах, орехах и семенах, зелени, тофу и темном шоколаде;
Цинк. Цинк также необходим для процесса неоколлагенеза. Он содержится в устрицах, красном мясе, птице, бобовых, орехах, брокколи, зеленых листовых овощах, цельнозерновых и молочных продуктах.

Если все необходимые вещества присутствуют в рационе, то необходимости в дополнительном приеме добавок с коллагеном нет. Достаточно полноценно питаться и есть достаточно много белка, преимущественно животного происхождения .

Особенно полезными считаются холодцы, костные бульоны, а также продукты с желатином, который представляет собой денатурированный коллаген.

Крем с коллагеном

Коллагеновый крем используется для улучшения состояния кожи и защиты ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Один из минусов кремов с коллагенов — только поверхностное действие из-за больших молекул. Слой коллагена образует защитный барьер, препятствующий высыханию кожи. Она выглядит более живой, морщины уменьшаются.

Косметологи проводятся процедуры, помогающие коллагену проникать в глубокие слои кожи. Для этого используют ультразвук, электропорацию и др. средства. Когда коллаген попадает в более глубокие слои, он заполняет межклеточное пространство. Это слой, в котором естественным образом вырабатывается коллаген.

Если вы хотите быстрого и видимого результата, посетите косметолога и пройдите процедуру, при которой коллаген будет введен в глубокие слои кожи. Желательно параллельно принимать жидкий коллаген. Комплексное потребление коллагена гарантирует не только хорошее состояние кожи, но и более крепкие ногти, волосы, суставы.

Основные разновидности

Отталкиваясь от потребностей людей средней и старшей возрастной группы, уже столкнувшихся с необходимостью поиска дополнительных решений, способных улучшить внешний вид и скрыть признаки естественного старения, ключевыми считаются первые три типа:

I – присутствует в большинстве соединительных тканей, в том числе – в костях и зубах, глазной роговице, связках и хрящах. Большая толщина волокон значит, что это коллаген, обладающий достаточным ресурсом для формирования рубца на месте механического повреждения.
II – находится в гиалиновом хрящевом покрытии суставных поверхностей, сухожилиях и межпозвоночных дисках, а также в стекловидном теле глаза, отвечающем за преломление световых лучей, попадающих на сетчатку.
III – концентрируется внутри стенок артериальных сосудов, в эпидермисе, кишечнике и матке, в хрусталике, и т.д.

Функциональные задачи

Влияние белкового соединения в целом достаточно обширно, и проявляется в различных формах – начиная с разглаживания и повышения упругости внешних тканей эпидермиса и заканчивая нормализацией работы желудочно-кишечного тракта. Говоря о том, для чего и зачем нужен коллаген в организме человека, что дает прием растительных компонентов, и как это действие сказывается на общем состоянии, можно выделить несколько основных аспектов.

Здоровье суставов и костей

Исходя из результатов научных исследований, проведенных в клинических условиях, удовлетворение суточной потребности (10 грамм) на протяжении полугода позволяет купировать болевые синдромы в суставных областях, возникающие как под нагрузкой, так и в спокойном положении. Для женщин в период менопаузы положительный эффект проявляется в повышении минеральной плотности костной структуры, улучшении подвижности и общего состояния организма.

Восстановление от тренировок

Ускорение цикла естественной реабилитации после интенсивного тренировочного процесса, а также увеличение мышечной силы и выработка дополнительной энергии – факторы, обуславливающие рост показателей и снижение травматизма у профессиональных спортсменов.

Профилактика целлюлита

Проблема, знакомая большинству представительниц прекрасного пола, также становится менее значимой при условии обеспечения достаточного запаса белка. Польза коллагена для женщин – в том, что он делает кожу более гладкой и упругой, помогает устранить дряблость в проблемных зонах и вернуть естественный тонус.

Укрепление ЖКТ

Дефицит рассматриваемого элемента зачастую становится причиной ослабления соединительной ткани органов, задействованных в пищеварительном цикле. Как следствие – снижение проводимости, развитие воспалительных процессов и ухудшение внешнего вида кожного покрова, не получающего должный объем важных компонентов. Препараты с повышенным коллагеновым содержанием способствуют восстановлению баланса и препятствуют развитию патологических состояний желудка и кишечника.

Поддержка организма при похудении

Немалое число диет основано на снижении доли белковых продуктов в ежедневном рационе. Компенсировать недостаток белка, необходимого для нормальной работы внутренних органов и систем, помогает коллаген, применение которого в медицине также рассматривается как способ ускорения метаболизма.

Поддержание молодости и красоты

Замедление процессов старения, придание эластичности, устранение шероховатостей и морщин – все это последствия грамотного использования различных средств, содержащих коллагеновый белок, предлагаемых современными производителями.

SPF-фильтр

Солнце — это прекрасно, скажет вам любой житель средней полосы России. Пока мы радуемся редкому появлению этого гостя, косметологи бьют тревогу. О необходимости использования защитных средств перед заплывом с мальдивскими скатами или горнолыжным спуском в «Трех долинах» знает не только каждый бьютиголик. Но что делать, если за окном восходит робкое апрельское солнце, а ваше расписание по большей части занято онлайн-встречами? И здесь мнения специалистов расходятся.

Кто-то советует использовать слой солнцезащитного крема каждый раз, когда вы видите обнадеживающий желтый кружок на экране смартфона, кто-то — прибегать к средствам с SPF в составе в случае пребывания на улице свыше нескольких часов. Истина, как обычно, где-то посередине. Что дает нам солнце, помимо дозы витамина D и красивого загара? Преждевременное старение кожи, а это мелкие морщинки, пигментные пятна, ожоги и риск развития рака кожа. Как с этим бороться? При помощи SPF-фильтров. За аббревиатурой SPF скрывается понятие Sun Protection Factor, означающее «солнцезащитный фактор» — именно он показывает, насколько хорошо средство защищает от лучей UVB и некоторых лучей UVA (различаются длиной волны и воздействием на кожу: лучи типа А вызывают старение, типа B — ожоги)

Важно помнить, что фильтры делятся на физические (минеральные) и химические (органические): первые работают как зеркало, отражая солнечные лучи, вторые поглощают солнечное излучение, прежде чем оно навредит клеткам кожи. Это вопрос личных предпочтений, хотя минеральные варианты будут раздражать чувствительную кожу с меньшей вероятностью

Согласно последним исследованиям, оксид цинка и диоксид титана — два наиболее часто используемых минеральных солнцезащитных ингредиента — оказались безопасными и эффективными. Слово «химический» не должно пугать экоактивистов. Ученые активно создают новые комплексы, стараясь минимально навредить не только нашей коже, но и природе. Опасаться стоит лишь оксибензона, который может нарушить покой обитателей коралловых рифов.

Связь коллагеновых волокон и стероидных женских половых гормонов

Эстроген способствует росту и делению базальных клеток эпидермиса, усиливает синтез фибробластами коллагена с гиалолуроновой кислотой. Таким образом, этот компонент помогает коже быть упругой и эластичной.

С возрастом происходит уменьшение выработки жира сальными железами, что только ухудшает состояние кожи. По этой причине нарушается выделение глюкозаминогликанов в коже и снижается синтеза коллагена – одного из ключевых компонентов кожи. Из-за этого морщины появляются еще быстрее. Чтобы решить проблему, необходимо стимулировать выработку компонента или принимать меры по восполнению баланса совместно со специалистами.

Функции коллагена

Обеспечивает прочность и эластичность всем органам и тканям организма.
Преобразовывает белковые молекулы в основные аминокислоты, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма.

Доказана роль коллагена в старении кожи. При снижении синтеза коллагена, а этот процесс начинается после 30 лет и максимально развивается в 40-50 лет, можно увидеть снижение тонуса кожи, ее эластичности, появлении сеточки морщинок и более глубоких морщин.

Так же, отмечается ухудшение состояния волос, ногтей, мышц, снижается подвижность суставов. Ухудшается и качество кожи на теле: появляется дряблость, кожа становится тонкой и не растяжимой, развивается целлюлит.

Говоря о коллагене, нельзя не упомянуть о эластине, который придает коже растяжимость, эластичность. Эти два компонента в полной мере отвечают за тонус и эластичность нашей кожи и других тканей.

С возрастом волокна коллагена меняют свою структуру, они становятся не такими упругими, и их функция нарушается. Коллаген становится неэластичным и, как следствие, кожа теряет упругость и растяжимость. Становится дряблой и покрывается морщинами.

Какой коллаген лучше усваивается?

Однозначного ответа на вопрос, какой коллаген лучше усваивается организмом человека, нет, поскольку разные типы коллагена могут оказывать различное воздействие на разные ткани и органы. Однако некоторые общие рекомендации таковы:

Выбирайте гидролизованный коллаген, а не негидролизованный коллаген, так как гидролизованный легче переваривается и усваивается организмом.
Выбирайте коллагеновые добавки, содержащие различные типы коллагена, такие как тип I, II, III, V и X, поскольку каждый тип играет определенную роль и выполняет определенную функцию в организме.
Выбирайте добавки, полученные из высококачественных и этичных источников, таких как животные, которых кормят травой, органические или пойманные в дикой природе, или растения, не содержащие ГМО.
Выбирайте добавки, которые протестированы на чистоту, эффективность и безопасность и которые не содержат никаких добавок, наполнителей или аллергенов.
Выбирайте добавки с коллагеном, которые сочетаются с другими питательными веществами и кофакторами, поддерживающими синтез коллагена, такими как витамин С, цинк, медь, гиалуроновая кислота и антиоксиданты.

КОМПЛЕКС КОЛЛАГЕНА И ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ

Каждый, кто заботится о своей коже, вероятно, слышал о гиалуроновой кислоте – популярном ингредиенте средств по уходу за кожей.
Гиалуроновая кислота присутствует в организме – в коже, глазах, синовиальной жидкости суставов. С возрастом объем вырабатываемой гиалуроновой кислоты (а также коллагена и эластина) сокращается.

Гиалуроновая кислота может использоваться в различных формах, включая средства местного применения, например, в виде сывороток или увлажняющих кремов, добавок для приема внутрь или инъекционных филлеров. Она является ключевым компонентом внеклеточного матрикса кожи.

Однако гиалуроновая кислота полезна не только для кожи. Она также влияет на здоровье волос. Увлажнение кожи головы – важная составляющая здоровья и роста волос, а прием добавок с гиалуроновой кислотой может способствовать здоровью и увлажнению кожи головы.

Комплекс коллагена и гиалуроновый кислоты от Solgar стимулирует выработку коллагена в коже, одновременно повышая упругость и мягкость кожи и разглаживая морщины, помогает сохранить оптимальный уровень увлажнения в коже.

Эффективного омоложения кожи можно добиться двумя способами:

доставка в дерму веществ,стимулирующих естественную выработку коллагена, причем желательно нетолько I и III типов (также важны, к примеру, и IV, и V, и VII типы);
стимулирование фибробластов,чтобы не ленились после 30 лет и продолжали выработку коллагена как в 18.

Доставить в кожу строительный материал можно двумя путями: добавив нужные элементы в рацион питания или выполнив инъекционную процедуру (введя нужные элементы с помощью уколов). Первый путь занимает больше времени и имеет накопительный эффект, результаты второго можно оценить практически сразу после процедуры.

Для того, чтобы ваша кожа была здоровой и молодой, в рационе обязательно должны присутствовать:

витамин С в достаточномколичестве;
медь (печень трески, шпинат, какао-порошок,печень говяжья);
пиридоксин (витамин В6):фисташки, чеснок, фасоль;
цинк (устрицы, пшеничныеотруби, угорь, кунжут);
серосодержащие соединения -сера, глутамин (кролик, куриная грудка, индейка, яичный порошок);
селен (фисташки, грецкие орехи,фасоль и чечевица, брокколи, тунец);
кремний (рис нешлифованный,овёс, просо, ячмень).

Отдельно отметим те соединения и вещества, которые стимулируют работу фибробластов:

витамин А (рыбий жир, печеньговяжья, морковь);
витамин D (рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы,морепродукты);
пептиды.

Если вам удастся составить диету из всех перечисленных продуктов с незначительными отклонениями, через 6-9 месяцев состояние кожи заметно улучшится!

Преимущества процедур

Биоревитализация это:

Поддержка правильного водного баланса кожи
Защита дермы (кожи) от свободных радикалов
Мощный увлажняющий, тонизирующий эффект
Легкий лифтинг-эффект – идеально для пациентов с только начинающимися признаками старения кожи
Заполнение морщин и заломов
Ровный рельеф и цветущий вид
Ощущение и визуальный эффект здоровой сияющей кожи
Гипоаллергенный препарат
Показана с 25 лет

Коллагенотерапия это:

Лифтинг-эффект: кожа подтягивается и становится упругой
Разглаживаются морщины и заломы
Пролонгированный эффект за счет запуска неоколлагенеза
Устранение темных кругов, атрофических рубцов (от акне, угрей)
Восполнение дефицита коллагена
Незначительное количество противопоказаний
Биосовместимое вещество в основе, высокая биодоступность препарата
Показана с 18 лет

Вопрос-ответ

Что такое коллаген

Коллагеном называют фибриллярный белок, который в организме человека служит каркасом для кожи, хрящей и связок, внутренних органов, обеспечивая им увлажнение, эластичность, подвижность. Дефицит вызывает раннее появление морщин, хруст и боль в суставах, после 50-60 лет остеопороз и остеоартроз.

Из чего делают коллаген?

Современные биологически активные добавки базируются на двух видах Collagen:

— животный – куриный, бычий из шкуры, плаценты, хрящей и сухожилий, бюджетный, эффективный, но со специфическим запахом и вкусом;
— морской – рыбий из тканей кожи и костей, действенный и легко усвояемый, так как состоит из мелких молекул, но при этом дороже, чем первый вариант.

Бычий и морской вид – это самые оптимальные, главное, безопасные средства. Для лучших результатов специалисты рекомендуют чередовать их.

Для чего пить коллаген женщине?

Чаще всего травматологи назначают такие препараты при травмах, переломах, повышенных нагрузках на суставы и опорно-двигательный аппарат, чтобы повысить регенерацию тканей, ускорить восстановление. Косметологи – для женщин с целью поддержания молодости дермы, уплотнения волос и ногтей.

Состав коллагена

Слово коллаген происходит от греческого слова kolla, что означает клей. Значение слова«ген» — производить. Название полностью отражает состав и свойства этого вещества, то есть коллаген – это строительный материал для тканей организма.

В состав молекулы коллагена входят:

глицин — простейшая заменимая аминокислота, образованная двумя атомами углерода;
пролин — заменимая аминокислота, 2-пирролидинкарбоновая кислота;
гидроксипролин — природная аминокислота, производная пиррола, образованная гидроксилированием пролина аскорбиновой кислотой;
гидроксилизин — природная аминокислота, образованная гидроксилированием основной незаменимой аминокислоты лизина с аскорбиновой кислотой.

Основная единица коллагена — тропоколлаген — цепи альфа 1 и альфа 2, образующие тройную спираль.

Коллагеновые волокна мягкие, гибкие, выдерживают сильные нагрузки, при этом не растягиваются. Миллиметр коллагеновых волокон способен выдерживать вес в 50 килограммов.