По капле: как пользоваться сывороткой для лица

Как правильно определить свой тип кожи в домашних условиях?

Прежде чем подбирать уход, нужно определить свой тип кожи. Главное — знать характеристики каждого типа. Даже без специальной аппаратуры удастся добиться хорошей информативности.

Самой распространенной считается классификация, в которой выделяют 4 типа кожи лица.

Нормальная кожа

Для кожи нормального типа характерен баланс уровня увлажненности и количества сальных выделений. Ее нельзя назвать ни слишком сухой, ни слишком жирной. Эпидермис редко испытывает серьезные дерматологические проблемы. Единственной проблемой может быть преждевременное появление признаков старения, что свидетельствует о небольшом дефиците влаги.

По каким признакам можно определить нормальную кожу:

• однородный тон лица;
• пигментация отсутствует;
• мелкие поры;
• текстура мягкая, гладкая, шелковистая;
• несущественные признаки блеска в Т-зоне;
• высыпания появляются редко;
• макияж не расплывается и не размазывается;
• хорошо переносит большинство косметических средств (низкая чувствительность).

Нормальная кожа с возрастом может становится сухой, поэтому в уходе лучше делать упор на косметику, которая эффективно увлажняет.

Сухая кожа

Кожа сухого типа постоянно испытывает дефицит влаги и липидов. Сальные железы вырабатывают слишком мало себума, который препятствует быстрому испарению влаги с поверхности эпидермиса. При смачивании водой, после умывания или принятия душа кожа становится еще более сухой. Возникает ощущение стянутости, которое уходит только после применения увлажняющей косметики. На кожных покровах сухого типа раньше других появляются мелкие морщинки.

По каким признакам можно идентифицировать сухую кожу:

• поры слабо выражены или незаметны;
• поверхность выглядит матовой;
• на ощупь лицо сухое;
• сальный блеск отсутствует;
• высыпания не характерны;
• макияж наносится неравномерно, но не «плывет»;
• склонность к появлению раздражений и повышенной чувствительности;
• заметны участки с шелушениями;
• быстро поглощает крем;
• нанесение уходовых средств может сопровождаться ощущением жжения.

Сухую кожу необходимо отличать от обезвоженной. Последняя теряет влагу из-за неправильного ухода и климатических факторов (ветер, жара). Выбирайте правильный крем для лица, чтобы кожа вернулась в норму и избавилась от обезвоженности.

Жирная кожа

Самым распространенным и одновременно самым проблемным считается жирный тип кожи. Она вырабатывает слишком много сального секрета , который заставляет лицо блестеть. Кожное сало служит хорошей питательной средой для патогенных микробов – отсюда склонность к появлению прыщей и акне.

Жирная кожа отличается такими внешними признаками:

• расширенные, хорошо заметные поры;
• сальный блеск, особенно выраженный в Т-зоне;
• блеск быстро появляется даже после очищения;
• частые высыпания;
• при прикосновении ощущается сальность;
• на лице наблюдаются черные точки – закупоренные поры;
• макияж плохо держится и быстро «плывет» после нанесения.

Единственный плюс жирной кожи – медленное старение. На ней позже появляются мимические морщины благодаря хорошей увлажненности.

Комбинированная кожа

Комбинированная, или смешанная кожа объединяет в себе признаки нескольких типов. Визуально заметна существенная разница между состоянием кожных покровов на щеках и в Т-зоне. Для щек характерна повышенная сухость, для лба, носа и подбородка – заметный жирный блеск.

Какими свойствами можно описать комбинированную кожу:

• заметная разница состояния покровов на разных зонах лица;
• во второй половине дня появляется жирный блеск на носу, на лбу и подбородке;
• поры вокруг носа расширены;
• местами заметны черные точки;
• макияж ведет себя по разному на разных участках.

Для комбинированной кожи сложно подобрать уход. Придется использовать сразу несколько средств, которые бы увлажняли одни участки и боролись с повышенной жирностью на других.

Уход за проблемной кожей

По утрам и вечерам проблемную кожу требуется мягко умывать и очищать. Эта процедура должна сохранять в порядке гидролипидный кожный баланс и при этом не пересушить кожу. В данном случае дома применяют пенки, гели, муссы и прочие очищающие деликатные средства. Также утром и вечером нужно качественно увлажнить кожу при помощи кремов, сывороток, флюидов.

Макияж с лица необходимо снимать ежедневно, не оставляя его на ночь. Для этого применяют специальное масло для демакияжа и мицеллярную воду для умывания. Ороговевший кожный слой необходимо своевременно удалять. С этой целью раз в 3-7 дней применяют особенные косметические средства. Из механических средств используют мягкие скрабы, однако при воспалительных поверхностных процессах эти средства запрещены. Также распространены химические косметические средства:

• тоники;
• кислотные сыворотки;
• энзимные кремы и пр.

К специальным средствам ухода за проблемной кожей лица относится глубокое очищение, которое проводится по 1-3 раза в неделю. Идеальным средством для этой процедуры являются очищающие маски.

Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи

Этот фактор является решающим при выборе ухаживающих средств. Также стоит помнить о том, что бывают аллергические реакции и чувство дискомфорта, так что основным ориентиром на практике становятся личные ощущения. Необходимо перестроить заботу об эпидермисе с учетом новых потребностей и превратить процесс в стиль жизни, иначе он грозит стать утомительным бременем. Желательно сначала посетить косметолога, чтобы обсудить с ним все тонкости уходовых процедур, которые требуются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Жирная кожа

Для кожи этого типа очень важно бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, стоит сменить гель на пенку

Отдельное внимание уделите скрабам и маскам. Надо удержаться на тонкой границе между желаемым эффектом и реальными потребностями, учитывая склонность эпидермиса к быстрому образованию очаговых гнойничков при засорении пор

Тонизирующие средства выбираются таким образом, чтобы они могли одновременно и увлажнять, и снимать воспаления. На ночь рекомендуется использовать сыворотки с легкой текстурой и высокой концентрацией активных веществ.

Сухая кожа

Чтобы понять, как правильно ухаживать за лицом после 30, если эпидермис быстро теряет влагу, стоит взять за основу комплексный подход. При этом нужно обеспечить кожу увлажняющими и питательными компонентами, а также зафиксировать их на поверхности, пока они не усвоятся организмом. Для этой цели отлично подходит гель-маска ночная для интенсивного увлажнения Sleeping Moist Gel Mask, содержащая ферментированные лактобактерии, сахаромицеты и керамиды. Они возвращают коже способность удерживать влагу и способствуют повышению эластичности.

Нормальный тип

Здесь соблюдаются общие принципы и учитываются возрастные особенности

Очень важно выдерживать очередность всех этапов ухода, отдавать предпочтение натуральным и высокоэффективным компонентам в составе средств. Желательно пользоваться одной косметической линией, где элементы органично дополняют действие друг друга

Комбинированный вариант

Это самая распространенная ситуация, когда на подбородке и лбу более активно работают сальные железы, а в районе глаз и в носогубном треугольнике наблюдается явный недостаток себума. В таком случае нужно аккуратно проанализировать, где находятся зоны повышенного внимания. Правильный уход за кожей лица после 30 лет поэтапно включает все необходимые действия, но кремы выбираются более легкие, с высокой степенью проникновения в глубокие слои эпидермиса. Требуется корректировка при подборе уходовой линии в разные сезоны, но в любое время года надо достаточно увлажнять кожу сывороткой.

Чувствительный вид

Характеризуется гипертрофированными реакциями на любые раздражители, нуждается в защите от неблагоприятных факторов внешней среды. Главная особенность – склонность к микротравмам. Основная задача заключается в правильном очищении и повышении плотности верхних слоев кожи.

Проблемный тип

От кожи этого типа можно ожидать чего угодно, от россыпи воспалений до серьезного обезвоживания. За подсушиванием сразу должны следовать успокаивающие и увлажняющие комплексы. Велик риск фотостарения

Рекомендуется уделить основное внимание профилактике, причем как внешней, так и внутренней, не позволяя себе лишнего в питании и следя за скоростью метаболизма

Для чего нужна косметика

Применение косметических препаратов позволяет ухаживать за кожей снаружи, дополнять необходимыми элементами и защищать от внешних воздействий

Поэтому важно, чтобы косметический уход соответствовал типу кожи. Основные этапы ухода женщины знают, как азбуку: очищение, тонизирование, питание (или увлажнение)

очищение необходимо утром и вечером, умыванием или специальными средствами. При этом удаляется косметика, пыль, жировые частички; тоник нормализует кислотно-щелочное соотношение, удаляет остатки грязи, способствует лучшему проникновению косметических средств; питательный крем насыщает кожу полезными веществами, его наносят вечером; увлажняющий крем поддерживает эластичность и упругость кожи, применяется днем.

Для ухода за кожей можно воспользоваться специальными кремами, лосьонами, масками, а можно обратиться к природе, прибегнуть к народным средствам. Отвары трав, сметана, мед, яйцо, овсяные хлопья, овощные, фруктовые, ягодные смеси очень эффективны при регулярном использовании.

Каким должно быть питание

О правильном питании сегодня говорится много, и основные его принципы вам должны быть известны, остановимся на них очень кратко:

исключите из своего ежедневного меню жирное, острое, соленое, зажаренные хрустящие корочки; обогатите рацион овощами и фруктами, злаками, бобовыми, дарами моря; отдайте предпочтение нежирному мясу; яйцо, сыры, морская капуста, печень, свежие соки, орехи, оливковое масло должны стать для вас привычными продуктами; сделать кожу идеальной невозможно без витаминов, минералов и «полезных» жировых кислот, которые можно получить из пищи или в виде специальных добавок.

Правильное питание и очистка организма создают ту основу, на которой есть смысл использовать косметические средства по уходу за кожей.

Ответы на вопросы

Что такое активные масла

Активные масла — это масла которые содержат компоненты имеющие дозозависимость. Например, богатые Омега-3 кислотами масла не должны применяться долго в моноформе, потому что тогда они из увлажнителя становятся обезвоживающими кожу компонентами.

Почему так происходит? Потому что они являются транспортным средством и делают нашу кожу более восприимчивой к проникновению водорастворимых компонентов.

Но у этого качества есть и обратная сторона. Липиды кожи становятся более жидкими, подвижными и начинают пропускать воду в обе стороны. Кожа быстрее теряет влагу и становится обезвоженной!

Конкретный пример

Дама читает в интернете, что масло бораго это суперсредство для сухой кожи — увлажняет, омолаживает и вообще панацея. Она покупает себе это масло, начинает наносить не скупясь, ведь для себя любимой ничего не жалко. Но получает в результате обратный эффект.

То есть сначала вроде всё идёт неплохо. Но потом сухость возвращается и даже может усилиться.

Так происходит, потому что масло бораго богато Омега-3 кислотами. И чтобы оно работало, так как обещано, его необходимо скомбинировать с Омега-6 и Омега-9 кислотами. Тогда всё будет хорошо.

Являются ли эфирные масла активными

Да, эфирные масла активны сами по себе, и использовать их в чистом виде нельзя. Только в сочетании с какой-то базой. Но в интервью с Юлией мы говорили не об эфирных маслах, мы говорили об активных маслах. То есть о маслах которые имеют дозозависимость.

Другими словами — любое эфирное масло является активным. Но не все активные масла относятся к эфирным!

Как хранить масло

Правда ли, что масла должны храниться в тёмном стекле и не окисляются ли масла в прозрачных колбах на свету?

Действительно, все растительные масла окисляются. От прямых солнечных лучей быстро, а от ламп в помещении медленнее. Поэтому все масла хранятся в тёмном прохладном месте.

В колбы, которые вы можете увидеть на выставке, заливается только небольшое количество масла которое быстро расходуется. А потребителю масло разливается во флакончики из тёмного стекла.

Наносите масло на слегка влажную кожу

Как правильно наносить масло, на влажную после тоника кожу, или на сухую?

Масло лучше наносить на слегка влажную кожу. В таком случае вам не нужно будет промасливать верхние слои и расход масла будет меньше.

Почему масло наносится под крем

Почему масло рекомендуется наносить как сыворотку под крем, а не поверх увлажняющего крема. Ведь масло удерживает влагу?

Дело в том, что масла богатые ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, Омега-5, Омега-6 выполняют множество функций — увлажнение, питание. Но Омега-3 работают ещё как уникальное транспортное средство.

То есть они делают кожу более восприимчивой к водорастворимым компонентам крема — витаминам, пептидам и действие крема в таком случае идёт более полно и эффективно.

Как правильно наносить на лицо масло

Оливковое, кунжутное, масло зародышей пшеницы и другие масла богатые Омега-3 лучше наносить на лицо следующим способом:

1. Очистить лицо
2. Протереть кожу лица тоником, или распылить на лицо тоник из спрея
3. На увлажнённую кожу нанести несколько капель масла, распределить
4. Через 2-3 минуты можно наносить ваш крем для лица

Что ещё интересного почитать:

• Самоучитель по Уходу за Кожей #1
• Масло против крема и Гидрофильные масла
• Крем для лица — рекламные обещания и реальность
• Мицеллярная Вода — Эксперты Против..?!
• Самомассаж лица “Ренессанс”

Косметолога.нет

Полезные ссылки:

• Подпишитесь на мой блог в Телеграме
• Мои видео на YouTube
• Про меня и запись на консультацию
• Мои курсы и книги

Разница в уходе в зависимости от времени года

Очень важно корректировать содержимое косметички и тщательно просматривать ряды баночек на туалетном столике в межсезонье. С изменением погодных условий на улице должны меняться и уходовые средства

Лето

Опасность кроется в жарких солнечных лучах и сухом воздухе. В приоритете — кремы с SPF-фильтрами и максимальное увлажнение.

Осень

Легкая меланхолия и сезонные простуды могут значительно пошатнуть уровень сопротивляемости организма. А значит – больше витаминов для поддержки иммунитета и витаминных масок для сияющего внешнего вида.

Зима

Перепады температур и пронзительный ветер – не лучшие условия для кожи. Требуется максимальная защита и питание. Подбор средств должен происходить только с учетом типа кожи.

Весна

Природа расцветает, а в организме тотальная нехватка витаминов. Восполнять дефицит рекомендуется комплексно, за счет корректировки питания и увеличения интенсивности уходовых процедур. Отличный период для укрепления и очищения.

Основные проблемы кожи и их проявления

У кожи могут возникать разные проблемы, и нередко они смешиваются между собой. Но основные все же можно выделить — разберем их подробнее.

Сухость и стянутость

Это проблема обезвоженных тканей, которые не получают достаточно увлажнения (как изнутри, так и снаружи). Перепутать состояние излишней сухости нельзя ни с чем. Кожа становится тонкой, она шелушится, а мелкие морщинки на ее поверхности видны при малейшем движении.

В особо сложных случаях чувство стянутости сопровождается неприятным зудом и дискомфортными ощущениями. Если не исправлять эту ситуацию, то в будущем на коже могут появиться микротрещины, что может привести к занесению инфекции.

Сухая кожа активнее реагирует на негативные факторы, потому что она уже ослаблена. От ветра, солнца или из-за постоянного контакта с водой кожа начинает чувствовать себя еще хуже. Исправить эту ситуацию можно только с помощью качественного увлажнения и питания.

Акне разной степени

Появление прыщей, угрей, воспаление кожи — все это обуславливается разными причинами. Список их огромен: от наследственности до неправильного ухода.

Проще всего справиться с акне, если оно появляется из-за неверного выбора косметики и неправильного образа жизни. Тогда эту проблему можно убрать своими силами. В более сложных случаях понадобится лечение у косметолога-дерматолога.

Потеря упругости, старение

Где-то с 30 лет кожа начинает понемногу стареть. В первые годы это не так заметно, но со временем эффект нарастает как снежный ком. Кто-то сталкивается с первыми серьезными признаками уже в 30, другим же удается сохранить упругость кожи до 40 и даже 45 лет.

Но неминуемо все мы столкнемся со старением, которое будет проявляться разными изменениями:

• более тусклый, серый цвет лица;
• снижение упругости кожи, птоз;
• появление большого количества морщин: как мелких, так и глубоких заломов.

Качественный косметический уход поможет существенно замедлить эти проявления. Конечно, обернуть время вспять и сбросить 10-20 лет не получится. Но в любом возрасте можно выглядеть лучше, чем сверстники. Для этого нужно подобрать хорошую косметику, регулярно посещать косметолога для проведения интенсивных процедур, а также вести активный, здоровый образ жизни.

Общее ухудшение качества кожи

Такие признаки, как тусклость и потеря упругости кожи, могут быть связаны не только с возрастом. Они проявляются и по другим причинам: затяжной стресс, вредные привычки, недостаточный или неправильный уход, влияние многочисленных негативных факторов и т.д.

Состояние кожи может ухудшиться в любом возрасте и в любой момент

Поэтому важно распознать причины, устранить их, а потом выбрать подходящий уход, чтобы убрать последствия всех проблем.

Признаки чрезмерного ухода за кожей

Рынок средств для лица и тела постоянно предлагает нам что-то новое, что сделает кожу лучше. Хочется попробовать всё и сразу, и это нормально. Ведь иногда только путём проб и ошибок можно отыскать подходящее средство. Но порой такие опыты могут сказаться на качестве кожи не лучшим образом.

Главный сигнал того, что вы переусердствовали с уходом — раздражение кожи.

Раздражение — обширное понятие, каждый вкладывает в него свой смысл. Дерматологи придумали простой и удобный опросник, чтобы оценить степень раздражения вашей кожи по его характеристикам. Французский врач Мизери предлагает пациентам самостоятельно оценить проблемы кожи по нескольким пунктам:  

• Общий дискомфорт
• Жжение
• Зуд
• Покраснение
• Ощущение прилива крови к лицу
• Боль
• Стянутость
• Покалывание

Если вы регулярно ощущаете на себе хотя бы два симптома из списка выше, то ваша кожа, скорее всего, чувствительная. А повышенная чувствительность кожи часто вызвана использованием неверно подобранной косметики или избыточным уходом.

Тоники для лица

Тоники для лица – очень важная часть ухода за кожей, которую многие люди игнорируют. Это косметический продукт на водной основе, в состав которого входят такие ингредиенты, как алоэ вера, гамамелис и гуава, которые очень успокаивают кожу.

Доступно множество различных формул тоников в зависимости от типа кожи. Вы можете выбрать тот, который подходит вам лучше всего. Например, тоники, содержащие гамамелис, лучше всего подходят для склонной к акне кожи из-за его противовоспалительных свойств.

Более того, исследование 2019 года показало, что тоник с гуавой значительно уменьшает жирность кожи лба и носа лучше, чем базовый тоник. Активность на носу была значительно отмечена на третьей неделе применения.

Он не раздражает кожу и может использоваться даже теми, кто испытывает повышенную чувствительность кожи. Тоники также удерживают влагу, поэтому их можно использовать людям с сухой кожей.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2016 году, повторное нанесение тоника эффективнее для увлажнения кожи по сравнению с распылением воды.

Тоники также действуют как хорошая основа, подготавливающая кожу к нанесению увлажняющего крема или других косметических средств.

Преимущества использования тоников для лица

• Они удаляют грязь, примеси или загрязнения, которые остаются в порах даже после мытья лица.
• При регулярном использовании тоники могут улучшить упругость кожи и сделать ее хорошо увлажненной, молодой и здоровой.
• Они также поддерживают уровень pH кожи и помогают бороться с акне.
• Продукт может разгладить кожу и, таким образом, помочь избавиться от огрубевших участков на коже.

Сыворотка без крема: стоит ли пользоваться

Надо или нет наносить на лицо крем после сыворотки, выбирает для себя каждая женщина самостоятельно. Когда кожа жирная и после нет ощущения стянутости или сухости, не нужно дополнительного увлажнения, такой вариант возможен

Но дерматологи рекомендуют обратить внимание на эссенции

Уходовая косметика обладает разными свойствами и текстурой. Жидкая гелеобразная сыворотка быстро впитывается и способно вызвать раздражение при экземе или розацеа. Зрелой или сухой коже будет недостаточно только сыворотки, в этом случае обязательно применять и крем, чтобы закрыть активные вещества и сделает их воздействие более выраженным.

Техника исполнения омолаживающего макияжа

Подготовка лица к нанесению макияжа

На хорошо увлажненную кожу косметика ложится значительно лучше, да и само лицо выглядит более свежим и молодым.

Протрите кожу тоником и нанесите на нее лифтинг серум. Затем хорошо увлажните кожу кремом с лифтинг эффектом  и дайте ему впитаться.

На глаза лучше нанести легкий, быстро впитывающийся гель для глаз.

Увлажните губы бальзамом.

Приступайте к выполнению макияжа через 10-15 минут.

Скрываем недостатки кожи

При помощи консилера замаскируйте все недостатки кожи: синяки под глазами, покраснения вокруг носа, лопнувшие сосудики, пигментные пятна.

Выравниваем и высветляем тон лица

Предварительно нанесите немного тонального крема (два цвета: один чуть светлее естественного оттенка вашей кожи, другой идеально подходящий к нему) на запястье левой руки: оно будет служить вам «палитрой» — от тепла кожи тон станет более пластичным и легче распределится по поверхности лица. Наносить тональный крем можно спонжем,  специальной плоской кистью или пальцами. Я всегда это делаю пальцами, так как вы лучше чувствуете и наносите  тональный крем более равномерно.

Тщательно нанесите тональный крем по всему лицу, включая участки вокруг губ. Для зон, требующих светокоррекции — морщинки, идущие вниз от крыльев носа (носогубные складки), морщины у уголков рта, провалы под глазами и вертикальные морщины между бровями — используйте более светлый тон. Но все это делайте очень деликатно, чтобы не осталось видимых границ по линии роста волос, на висках и подбородке.

Наносим пудру

Один очень нужный и важный прием: до нанесения пудры, сбрызните лицо  термической водой, или быстро проведите по лицу кусочком льда и затем быстрым движением руки распределите воду по лицу, это позволит тональному крему держаться очень долго и в течении нескольких часов макияж будет выглядеть свежо. После этого можно нанести пудру только на Т-зону (лоб, нос, подбородок) и на веки, чтобы тени не скатывались.
Пудру лучше наносить кистью, а не пуховкой. Она ляжет более тонким слоем и не забьется в морщинки.

Салонный уход за лицом после 30 лет

Не стоит недооценивать достижения индустрии красоты и здоровья. Регулярно появляются новые аппаратные технологии, которые при правильном подборе способны надолго остановить возрастные изменения.

Процедуры	Эффективность
Лимфодренажный массаж	Снимает отеки, активизирует циркуляцию жидкостей в организме, омолаживает.
Инфракрасный аппаратный термолифтинг	Корректирует овал лица, уменьшает морщины, подтягивает брыли, приподнимает верхнее веко.
Лазерная биоревитализация	Доставка гиалуроновой кислоты в дерму без нарушения ее целостности активизирует выработку коллагена, увеличивает время и объем удерживаемой влаги, сокращает мимические морщины
Микротоковая терапия	Устраняет отечность, ускоряет кровоток, тонизирует, выравнивает тон.
Карбоновый пилинг	Убирает гиперкератоз, сокращает поры и уничтожает патогенные бактерии, предотвращая развитие очаговых воспалений.

Инъекционные процедуры

Когда в список, как ухаживать за кожей лица после 30, обязательно включается этот пункт, то стоит рассмотреть несколько самых популярных вариантов.

1. Лидирует биоревитализация – уколы витаминного коктейля. Помогают решить практически все ранние возрастные проблемы, восстанавливая тонус, выравнивая цвет и сокращая морщины. Суть заключается в поддержании водного баланса и ускорении синтеза коллагеновых волокон.
2. Мезотерапия – введение комплекса веществ, обогащенных пептидами и аминокислотами. Состав определяет косметолог в зависимости от состояния кожи и целей процедуры. Уже после первого сеанса видны положительные изменения в виде повышения тургора, устранения тусклости, улучшения общего оттенка кожи.

А вот популярный ботокс применять в этом возрасте еще рановато, так как он нарушает естественную циркуляцию жидкостей, принося больше вреда, чем пользы.

Отчего зависит состояние кожи

Прежде, чем перейти к примочкам, массажам, ванночкам попытаемся выяснить, от чего зависит здоровье кожи. Организм человека можно наглядно представить, как сложный биохимический процесс, в котором конечный результат определяется качеством сырья и условиями производства. Другими словами, состояние организма, питание, образ жизни, окружающая среда, отношения с другими людьми и др. отражаются на кожных покровах.

Идеальная кожа лица – результат гармоничного функционирования всех органов, правильного питания, физических тренировок, отсутствия стрессов и грамотного ухода. Если возникли проблемы с кожей:

убедитесь, что у вас здоровы органы пищеварения; очистите организм от шлаков, которые мешают усваивать полезные элементы из пищи и препятствуют выведению токсинов; нормализуйте питание; используйте специальный уход, соответствующий типу вашей кожи.

Состояние органов пищеварения может оценить только врач, к нему и следует обратиться. Если существуют проблемы, пройти курс лечения или диетического питания. Только после этого имеет смысл двигаться дальше. Маски, кремы, лосьоны, тональные средства лишь временно замаскируют дефекты, не устранив основной причины. А очистка от шлаков при заболеваниях желудка, печени, почек, кишечника в некоторых случаях опасна для здоровья. Изменить свои пищевые привычки – вот с чего можно начать самостоятельно.