Спокойствие и еще 9 причин, по которым китаянки так молодо выглядят

Правильное питание и отсутствие лишнего веса

Хотя в Китае, в отличие от Японии, пока не существует налога на лишний вес, стандарты красоты там довольно жесткие и подразумевают стройность и отсутствие дополнительных сантиметров на талии и бедрах. Потому встретить полную китаянку на улице достаточно сложно. Женщины в Китае очень внимательно следят за весом, правильно питаются и стараются избегать малоподвижного образа жизни.

Азиатским красавицам поддерживать оптимальную массу тела легче, чем европейкам, благодаря привитым с детства здоровым пищевым привычкам. В рационе китаянок традиционно много рыбы, риса, растительных продуктов, в том числе таких необычных, как морские водоросли и ягоды годжи. Жительницы Поднебесной питаются дробно, избегают переедания и почти совсем не употребляют сахара. Многие десерты в Китае изготавливаются на основе имбиря, который является мощным антиоксидантом и ускоряет метаболизм.

Минимум косметики

В косметичке у Лю Элин минимум декоративных средств. Красавица считает, что они старят. По мнению Лю, кожа должна светиться изнутри, а активное использование различных новомодных средств может обернуться плачевно: в их составе много химических веществ, которые в конечном итоге не лучшим образом сказываются на состоянии кожи.

У 50-летней китаянки идеально гладкая кожа (https://wheebuzz.com)

Инстаграм-знаменитость не пользуется тональным кремом, пудрой и другими «маскировщиками» недостатков. Но ей они и не нужны. У Лю идеально гладкая кожа без намека на морщины. Красавица также не приемлет тени. Она делает простой макияж — подкрашивает ресницы и губы. Ухаживающую косметику Лю использует, но всегда изучает состав и делает выбор в пользу натуральности.

Лю Элин использует минимум декоративной косметики (https://yavuzmental.com)

Закаливание

Лю Элин практикует моржевание: она занимается спортом на морозе, плавает зимой в озере. Нестареющая красотка считает, что резкий перепад температуры благотворно влияет на кожу. «Шоковая» смена температуры ускоряет выработку коллагена и эластина. Как результат — кожа свежая, сияющая, подтянутая. К тому же занятия спортом на холоде полезны для иммунитета.

Конечно, моржевать Лю Элин стала не сразу. Все началось с простого закаливания: прохладный душ, зарядка на свежем воздухе, плавание в прохладной воде. А уже после — купание в ледяной проруби, аэробика на морозе

Важно постепенно приучать организм к низким температурам, иначе он испытает огромный стресс. Детям в рацион обязательно стоит включить семена конопли , поскольку это поможет уберечь от многих заболеваний и тать профилактикой неизлечимых болезней

А так как родители хотят для своих детей только лучшего, то стоит в питание включить и такие полезные семечки, которые не дают никакого психоактивного эффекта, как многие привыкли полагать.

Уход за телом

Уход за телом среди жительниц Китая — целая философия. Китаянки с любовью заботятся о себе, и делают это регулярно, а не время от времени. Особой популярностью пользуются массажные кабинеты. Рефлексотерапия считается не только средством расслабления и обретения душевного спокойствия. С помощью хорошего массажа, по мнению китаянок, можно избавить организм от шлаков и токсинов, улучшить ток крови в сосудах, ускорить обмен веществ.

Эффективным методом похудения и уменьшения аппетита азиатки считают акупунктуру. Иглоукалывание применялось веками для снижения веса, а недавно его польза была доказана учеными из Гонконга. По данным исследователей, воздействие на определенные биологически активные точки приводит в итоге к уменьшению массы тела. С этой же целью, помимо акупунктуры, применяют и особый точечный массаж ног.

Еще одно условие сохранения молодости и здоровья — употребление достаточного количества воды. Кулеры и диспенсеры в Китае установлены повсюду. Китаянки предпочитают пить теплую воду с добавлением фруктов и ягод и зеленый чай. Жительницы Поднебесной стараются избегать употребления охлажденной жидкости и мороженого — по их мнению, холодные продукты негативно влияют на здоровье и внешний вид.

Спорт в Китае тоже в почете. Добиться женственной и подтянутой фигуры азиаткам помогают йога, бег и пилатес. Фанатизм здесь не приветствуется. Кубики на животе и чрезмерно накачанные мышцы, по мнению местных красавиц, не добавляют женщине очарования.

Секреты привлекательности и вечной юности китаянок просты и доступны: правильное питание, движение, тщательный уход за кожей. Правда, для того, чтобы они работали, требуются регулярность и сила воли. Запаситесь терпением и упорством, и тогда восточная философия красоты внесет свой вклад и вашу внешнюю молодость.

Никакого сахара

Китаянки обожают имбирь

Эксперименты показали, что сахар ускоряет процесс старения организма. Помимо этого, он способен негативно воздействовать на многие органы, поэтому возрастные болезни у сладкоежек начинают проявляться быстрее.

Многие учёные считают, что, если снизить потребление сахара, можно существенно замедлить процесс увядания организма. Китаянки практически не используют его в своём ежедневном рационе.

При этом любимым дополнением к чаю у жительниц Поднебесной является имбирь. Этот уникальный и невероятно полезный корень при постоянном употреблении даёт возможность сохранить молодость.

Помимо полезного корня, китаянки часто едят чёрные семена кунжута. Они способны нейтрализовать действие свободных радикалов, что благоприятно сказывается на всём организме, и в первую очередь на коже.

Почему важно развивать логическое мышление?

Задачи на логику направлены на развитие логического мышления – способности рассуждать, находить нестандартные и порой неочевидные решения в жизненных ситуациях. Эта способность также способствует развитию критического взгляда на предметы, явления и события, анализировать входящие данные, проверять их достоверность и на основе этого выстраивать собственную стратегию. Через несколько занятий по решению задач вы увидите эффект: быстрее принимаются решения, мозг лучше соображает в разных ситуациях.

Логические загадки похожи на игру из-за наличия персонажей и условий, поэтому помогают весело скоротать время.

Интересно, что при разгадывании советских задачек в картинках на логику у человека включаются оба полушария головного мозга:

• левое полушарие отвечает за логику и построение причинно-следственных связей;
• правое полушарие – это интуиция и формирование целостности картины мира, образность мышления.

У современных детей левое полушарие включается в работу не так часто, чем у предшественников: сегодня многое можно не запоминать, ведь есть Google и Яндекс, вся информация хранится в телефоне или компьютере, до нее легко добраться. Логическую мышцу детям необходимо качать целенаправленно.

Задачки на логику из советских учебников помогают расширить кругозор, словарный запас, наблюдательность.

Больше спорта

Лю Элин — настоящая фанатка спорта. Последнее 30 лет она ежедневно посещает спортзал, где по 2 часа занимается фитнесом. Нестареющая китаянка также любит йогу. Благодаря спорту, женщине удалось сохранить отличную форму. Ее точеной подтянутой фигурке завидуют даже молоденькие девушки!

Отличная фигура Лю Элин – результат занятий спортом. Китаянка занимается фитнесом, бегает, ходит в зал на силовые тренировки (https://www.gidicloud.com)Лю занимается плаваньем. Красавица не просто плавает в бассейне, а ставит перед собой сложные цели, как профессиональный пловец. Например, китаянка переплыла Малаккский пролив. На это ушло целых 4 часа. Лю считает, что плавание не просто тренирует мышцы, но и помогает держать сосуды в тонусе, отвечает за здоровье суставов. Она рекомендует плавать всем, кто хочет не растерять красоту, молодость и здоровье до самой старости.

6 загадок на логику для детей

Представленные далее задачи на логику для детей 7, 10 лет с ответами (их рекомендуем не подглядывать раньше времени) решали дети дошкольного и раннего школьного возраста. Проверьте и вы свои силы, предложите эти задания детям – им наверняка понравится.

Где заяц?

Ребята отправились в лес покататься на коньках и лыжах. Навстречу им выбежал заяц, и испугавшись, присел, а затем помчался по своим делам. Ребята было погнались за зайцем, но из виду его потеряли. А он, меж тем, до сих пор на картинке.

Помогите детям найти зайца!

Ответ:

Заяц затаился между мальчиком и девочкой.

Кто куда?

На улице встретились приятели:

– Степа, здравствуй! Ты куда направляешься? – говорит Петя.

– Я иду в дом №23, – отвечает Степа. – А ты куда, Петя?

– Я пошел к приятелю Ивану в дом №7!

Кто из мальчиков на картинке Степа, а кто Петя?

Ответ:

Обратите внимание на номер дома – №19. Соответственно отсчет на улице ведется слева направо

Выходит, мальчик Степа тот, что в кепке – его дорога в сторону дома с большим номером, чем 19. Пете, наоборот, нужно к дому с меньшим номером 7, значит, налево, и это мальчик с газетой.

Чей котик?

Популярная задачка для детей на внимание. На картинке три девочки: Таня, Катя и Ира

Кто из них хозяйка котика и почему?

Ответ:

Хозяйка котика Ира, та, что с одним бантиком на косичке – она отдала второй своему питомцу. У остальных подружек бантики на месте, у каждой по два.

Кого как зовут?

На рисунке пять ребят. Коля стоит с краю, а если Нюра встанет рядом с Володей, два Пети окажутся рядом друг с другом.

Кого из ребят как зовут?

Ответ:

Ребята по порядку: Коля, Володя, Петя, Нюра, Петя.

Кто принесет больше воды?

Два друга помогают поливать огород. Они носят воду в лейках с реки.

Кто из мальчиков принесет больше воды?

Ответ:

У одного мальчика лейка больше, но обратите внимание: у обеих леек носики находятся на одном уровне, а значит, выше него налить воду не удастся – вспомните закон о сообщающихся сосудах. Мальчики принесут воды поровну

В городе

Эта задачка детям, которые живут в городах, наверняка будет по зубам.

Художник нарисовал городской пейзаж, но допустил пять ошибок. Найдите их!

Ответы:

1. У светофора только два огня, а должно быть три.
2. У троллейбуса только одна штанга, художник забыл нарисовать вторую.
3. На улице левостороннее движение, а в СССР правостороннее. О том, что это СССР, говорит русскоязычная афиша.
4. На табличке указан номер дома 0, но такого быть не может.
5. На афише 31 сентября, а такого не бывает – проверьте по календарю.

А теперь пойдут задания посложнее.

Продолжайте разгадывать

Во времена СССР, когда компьютеров и гаджетов не было, популярностью пользовались периодические издания – газеты и журналы с разнообразными логическими и творческими заданиями. Например, «Советская смекалка».

Самые интересные советские задачки можно найти в книжках-сборниках, например, «Лучшие советские задачи и головоломки. Проверь свою наблюдательность и изобретательность» И. Е. Гусева. Задания в нем не похожи на обычные задачи – не надо знать математические формулы и строгие научные правила. Формулы надо создавать самим, искать ответ на вопрос, изобретать пути решения.

Вы, решая задачки, наверняка убедились – чтобы найти ответы на многие вопросы, надо не просто видеть, что-то на картинке, но и рассуждать. Прокачайте навыки мышления на онлайн-программе «Когнитивистика» – вам откроются больше 20 новых техник эффективной мыслительной деятельности.

В сборниках также были задачки, где нужно наблюдать за реакцией и действиями людей. Решить их могут только люди, способные считывать окружающих, вплоть до скрытых эмоций, мотивов человека. Прокачайте этот навык на онлайн-программе «Профайлинг» всего за несколько недель.

Желаем успеха в разгадывании все новых увлекательных загадок! И обязательно пройдите наш опрос:

Задачи со звездочкой

Разгадать следующие сложные загадки на логику с ответами, в которые не рекомендуем раньше времени подглядывать, может только человек, обладающий развитым логическим мышлением и наблюдательностью. Проверьте себя!

Туристическая со звездочкой

Следующая задачка может вызвать трудности. Чтобы ее разгадать, нужно знать правила речной топографии, быта туристов и народов СССР, основ домоводства. Вы наверняка узнаете много интересного!

Рассмотрите рисунок внимательно и постарайтесь ответить на следующие вопросы:

1. Опытные ли ребята туристы или начинающие?
2. Для нарисованных туристов домоводство хорошо знакомо или нет?
3. По этой реке ходят суда?
4. В каком направлении течет река?
5. На ближайшем перекате какая глубина и ширина реки?
6. Скоро ли высохнет белье на веревке?
7. Вырастет ли еще подсолнух?
8. Далеко ли туристический палаточный лагерь от города?
9. На чем ребята добрались до привала?
10. В нарисованной местности любят пельмени?
11. Газета от 22 августа свежая?
12. В какой город летит самолет?

Ответы:

Наши туристы начинающие – опытные не стали бы ставить палатку в ложбине.
С домоводством у ребят не очень – рыбу обычно чистят не с головы, а с хвоста; пуговицу длинной ниткой пришивать неудобно; ветку удобнее рубить на чурбаке (деревянной опорной подставке).
Река судоходная – на берегу стоит навигационная мачта.
Река течет по направлению слева направо, судя по навигационной мачте.
Навигационная мачта ставится за 500 метров до переката по определенному принципу – ее считывают моряки, т.е. смотреть на нее нужно со стороны реки. Справа по течению висят знаки, которые показывают ширину на ближайшем перекате, в данном случае 30 м (большой круг 20 м и 2 малых по 5 м). Слева подвешены знаки глубины, это 125 см (прямоугольник 1 м, большой круг 20 см и малый круг 5 см).
Белье высохнет быстро – дует ветер, на это указывает развевающаяся вещь на веревке и отнесенные против течения поплавки в реке.
Подсолнух стоит, судя по положению цветка, не повернут к солнцу, значит, скорее всего, растение сломано и воткнуто в землю, соответственно, расти оно не будет.
Город находится не далее, чем в 100 км от лагеря

Обратите внимание на антенну на крыше дома на заднем плане – она простой конструкции, значит источник сигнала находится не более, чем на расстоянии 100 км. Если бы он был дальше, антенна была бы более сложной и мощной.
Скорее всего, туристы приехали в лагерь на велосипеде – справа от мальчика, который чистит рыбу, лежит велосипедный гаечный ключ.
Скорее всего, в этой местности любят не пельмени, а вареники – позади ребят мазанка, у тополя пирамидальная форма кроны, а тень от подсолнуха говорит о том, что солнце высоко над горизонтом – в 63 градусах

Соответственно дело было в Украине, где предпочитают вареники.
Скорее всего, действие на картинке происходит в июне – для Украины 63°— наибольшая угловая высота солнца, что бывает в полдень 22 июня. Соответственно августовская газета прошлогодняя.
Самолет не летит ни в какой город, он орошает поле.

На сколько ответов в этой задаче вам удалось ответить верно? Люди, жившие и получавшие образование в СССР утверждают, что подобные задачки для советского школьника были не такими уж сложными!

С каким счётом закончился матч?

Восемь болельщиков переживают каждый гол. Всего забито восемь голов. Определите, с каким счетом закончился матч?

Ответ:

Отследите реакцию болельщиков, и вы поймете, кто за какую команду болел. Персонажи на местах 1, 5, 6, 7 болели за одну команду, остальные за другую – об этом говорит синхронность чувств людей. Получается, первые радовались больше, их команда победила со счетом 5:3.

Что хочет сказать жестами мальчик?

Язык жестов советские дети, да и взрослые тоже, использовали довольно часто. Эта задачка как раз на расшифровку посланий – попробуйте догадаться, что хочет сказать мальчик. Подсказка: определите часто повторяющиеся движения, сопоставьте их с распространенными звуками, а затем подберите смысл под оставшиеся движения.

Ответ:

Жесты под номерами 2, 8, 12, 15, очевидно, самые популярные. По логике это самые часто встречающиеся буквы А и О. Повторяются и буквы 5, 11 и 14; 9 и 13. Дальше нужно подбирать смысл. Один из наиболее вероятных ответов:

Кто сильнее?

Четыре мальчика, по два с каждом стороны, стараются растащить палки, перешнурованные веревкой. Один конец веревки привязан к одной палке, свободный конец держит девочка и тянет его к себе. Чем закончится состязание?

Ответ:

Конструкция из перешнурованных между собой палок – это устойчивый полиспаст. В данном случае у девочки 16-кратное превосходство в силе – если она приложит небольшое усилие, с легкостью притянет палки друг к дружке, у мальчиков не получится из разъединить.

Что такое загадки на логику?

Логика – это наука о законах, принципах и методах рассуждений, результаты которых выражаются в рациональной мыслительной деятельности . Загадки на логику – это как раз комплексные задания, в которых необходимо рассуждать, наблюдать, порой строить цепочки рассуждений, чтобы найти решение.

Советские загадки на логику для взрослых в большинстве случаев не имеют очевидных решений в стиле «посчитай птиц в небе». В них необходимо искать какие-то факты и делать из них выводы – в этом вы убедитесь, когда перейдете к решению заданий.

Особенность советских загадок в картинках – они предполагают наличие у решающего человека развитого интеллекта и широкого кругозора, а не только наблюдательной способности. Так, взрослые и дети знали, где север и юг, ориентировались в местной географии, основах градостроения – по какому принципу нумеруются дома, по какой стороне двигаются машины на автодороге и как выглядит светофор. Чтобы решить некоторые головоломки, необходимо иметь представление о временах года и явлениях в природе в это время

Внимание к деталям поможет ответить на самые каверзные, на первый взгляд, вопросы

Положительные эмоции

Лю Элин уверена, что отсрочить старость ей помогает положительный настрой. Красавица каждый свой день начинает с улыбки, а любых переживаний старается избегать, считая, что именно они провоцируют появление морщин.

Новое увлечение Лю Элин – прыжки с парашютом. В 50 лет жизнь только начинается!

Радоваться жизни легко, если исполнять свои мечты, — уверена Лю Элин. Долгое время она работала библиотекарем, но потом бросила работу и стала делать то, о чем давно мечтала — путешествовать, прыгать с парашютом, ставить рекорды по плаванью. Лю уверена, что в 50 лет жизнь только начинается, главное — чтобы душа оставалась молодой, тогда и тело не захочет стареть.

Понравилась ли вам статья?

  Нейропсихология: расширение понимания о взаимосвязи мозга и поведения

Мне нравится1Не нравится

20 самых сложных загадок для взрослых

1.

В каком виде оружия спряталось число и один век.

⠀

2.

Что умеет сушить, но при этом мокнуть?

3.

Что есть у яблони, вишни, черешни, но не найти у пальмы?

⠀

4.

Чем можно убить, вылечить и спасти?

⠀

5.

Кто может ходить, сидя?

⠀

6.

Как только появляются на свет — начинают летать, потом всю свою жизнь могут лежать, а в конце жизни начинают плавать. О чём речь?

⠀

7.

Что никогда к себе не подпустит и будет держаться на расстоянии, как бы мы не старались приблизиться?

⠀

8.

Что обязательно наступит, но с этим нельзя встретиться в реальном времени?

⠀

9.

Есть корешок и листы, но расти не может.

⠀

10.

В двух корзинах лежит 4 яблока, при этом в одной корзине яблок вдвое больше, чем в другой. Как такое может быть?

⠀

11.

Дед Мороз сказал, что его внучке Снегурочке позавчера было 15 лет, а в следующем году она станет совершеннолетней, ей исполнится 18. Как такое возможно?

⠀

12.

Когда двух детей можно назвать тремя местоимениями?

⠀

13.

Мужчина зашёл в кафе и заказал на обед блюдо под названием «Горячая сковорода» и стакан воды со льдом. Официант принёс заказ и сказал, что рад обслуживать пожарника. Как он догадался о его профессии?

⠀

14.

У причала стояла яхта, с которой была спущена в воду веревочная лестница с 10 ступеньками. Расстояние между ступеньками 25 сантиметров. Нижняя ступенька была у самой поверхности воды. Когда в море начался прилив, уровень воды стал подниматься со скоростью 15 см за каждый час. Через какое время покроется водой четвёртая ступенька верёвочной лестницы?

⠀

15.

Что можно долго искать, доставать, хоть это нам совсем не нужно и нигде не пригодится?

⠀

16.

Какая страна получится, если поставить маленькую лошадь между двумя личными местоимениями?

⠀

17.

В каком слове соединилось природное явление и то, с чем приходится иметь дело сомелье?

⠀

18.

Что у бегемота всего лишь одна, у крокодила — две, а вот у жирафа — ни одной.

⠀

19.

Муж решил проучить свою жену и сказал, что больше не отпустит её на курорт, если она не сможет приготовить ему блюдо, в которое нужно обязательно добавить пачку соли, при этом ни в коем случае не пересолить. Умная жена через полчаса поставила перед ним на стол такую еду. Что это было?

⠀

20.

Как человеку не спать 10 дней и при этом прекрасно себя чувствовать?

А теперь совсем несложная загадка для родителей: что поможет не переживать за ребёнка, когда его нет рядом, всегда знать, где он и что делает? Конечно, приложение Где мои дети!

Ответы на самые сложные загадки для взрослых

1. Пистолет: число «Пи» + «сто лет» (век).
2. Полотенце.
3. Буквы «Я».
4. Словом.
5. Игрок в шашки, шахматы.
6. Снежинки.
7. Горизонт.
8. Завтра.
9. Книга.
10. Одна корзина лежит в другой, поэтому в меньшей — 2 яблока, а в той, что больше — 4.
11. Такое возможно, если представить, что она родилась 31 декабря, а сегодня 01 января. Следовательно, позавчера, 30 декабря ей было 15, на следующий день, 31 декабря — уже 16, в конце начавшегося года, 31 декабря, исполнится 17 лет, а в следующем году — 18.
12. Когда они вы-мы-ты.
13. Посетитель пришёл в кафе в обеденный перерыв в своей рабочей форме пожарника.
14. Ступеньки не покроются водой, т.к. корабль поднимается с приливом вместе с лестницей.
15. Заноза.
16. Япония.
17. Виноград.
18. Буква «О».
19. Варёные яйца, их не пересолить.
20. Спать по ночам.

Проводя время за разгадыванием логических загадок и загадок с подвохом, вы не только сможете позабавиться, расшевелить своё воображение и логическое мышление, но и расширить кругозор. Даже если не на все самые сложные загадки вы найдёте решение, его всегда можно подсмотреть. А узнав ответ, который, возможно, вас удивит или повеселит, вы вместе с вашими детьми сможете посмотреть на окружающий мир другими глазами.

Источник изображения с обложки: Bohdan Malitskiy/Shutterstock.com

Отсутствие стресса и переохлаждения

Жительницы Поднебесной стараются радоваться жизни и избегать стрессов

О том, что солнце негативно влияет на кожный покров, знают многие. Но далеко не всем известно о том, что не менее губителен для женской красоты и холод. При этом речь идёт не только о температуре воздуха, но и о продуктах питания, которые употребляет человек.

Многие европейские женщины любят охлаждаться ледяными напитками и мороженым. В Китае принято пить только тёплую воду.

Помимо этого, китаянки стараются всеми возможными способами избегать стрессов. Научно доказано, что гормоны адреналин и кортизол при хронической выработке могут вызвать преждевременное старение организма.