От матовой до сияющей: как получить именно ту кожу, которую вы хотите

Как сделать кожу сияющей? Секреты голливудского косметолога

Джоанну Варгас зовут «специалист по идеальному цвету лица»: она разработала простую систему ухода за собой, которая не требует серьезных финансовых вложений и гарантированно приносит результат! Эффект уже испытали Алессандра Амбросио, Эшли Грин и София Коппола. Твоя очередь!

Теги:

Красота

Косметика

пилинг

Советы специалистов

Натуральная косметика

Getty Images

Джоанна Варгас

Голливудский косметолог

Система Джоанны Варгас включает в себя и необычные техники массажа, и определенный рацион, и особый уход, который позволяет добиться эффекта сияющей кожи. 

В системе семь этапов, и Джоанна утверждает, что ты заметишь первые улучшения уже через неделю соблюдения всех рекомендаций.

7 шагов к сияющей коже

1. Кофе — только в первой половине дня

«Если ты фанатка этого бодрящего напитка, не отказывайся от кофе, — говорит Джоанна, — но постарайся заменить его на свежевыжатый сок после 14:00. Кофе не лучший союзник здоровой кожи, но с утра у твоего организма достаточно времени, чтобы переработать кофеин без особых потерь. Во второй половине дня обменные процессы идут уже не так активно, поэтому лучше не перебарщивать с кофеиносодержащими напитками. Взбодриться, простимулировать лимфодренаж, избавиться от отечности и усилить снабжение клеток кожи кислородом лучше всего помогают миксы из соков сельдерея, яблока и шпината — но в принципе любой «зеленый» сок справится с задачей!»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Минимум горстку в день — и лучше, если это будут семена льна и грецкие орехи.

3. Посещай косметолога раз в месяц

И не реже. «Состояние кожи меняется довольно быстро, кожа очень оперативно реагирует на перемену климата, ухода, стресс и питание, — объясняет Джоанна, — поэтому я советую всем посещать косметолога как минимум раз в месяц. Даже если специалист не увидит никаких проблем и не назначит никаких процедур, вы просто убедитесь, что все делаете правильно. Но если уж совсем начистоту, то я считаю, что раз в месяц необходимо делать пилинг, чистку и витаминную маску. Это — программа-минимум!»

4. Купи масло нероли для сияющей кожи лица

«Это вообще чудесный ингредиент, и я не понимаю, почему все косметологи еще не кричат об этом.

5. Делай пилинг дома

«Какие бы супердорогие и мегаэффективные кремы ты ни использовала, они не проникнут во внутренние слои кожи, если сверху на ней лежит слой ороговевших клеток, — напоминает Джоанна. — Лучше использовать недорогой крем на предварительно очищенную кожу, эффект будет заметнее!» Сама Джоанна предпочитает легкие кислотные пилинги, которые не травмируют кожу. Но выбор на самом деле огромен! 

6.

«Я не призываю выкинуть все достижения индустрии косметологии на помойку, но мой опыт убеждает меня в том, что, чем больше в креме или сыворотке натуральных ингредиентов, тем они эффективнее. Скажу больше: я бы предпочла использовать только растительные и эфирные масла. Качественный крем, синтезированный в лаборатории, с проверенной и эффективной формулой, должен стоить довольно дорого. Меня очень смущают «инновационные» средства, стоящие условный доллар».

7. Завершай день массажем

Который ты освоишь прямо сейчас. Как сделать кожу сияющей? «Положи ладони на сонные артерии, вслушайся в свой пульс, настройся на его ритм. Мягкими поглаживающими круговыми движениями поднимись к центру подбородка и продолжай массаж кончиками пальцев по контуру лица, пока не дойдешь до висков. Затем поставь кончики пальцев на середину лба (область третьего глаза) и массируй его круговыми движениями от центра к вискам.

Витамины

Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.

Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

Рецепты масок

Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия — 20 минут.

Овсяная

Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.

Пивная

Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).

Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное — это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением — проверено!

Когда речь заходит об акне, все знают: оно появляется из-за того, что происходит с нами в повседневной жизни. Пот, грязные наволочки, слишком жесткие продукты для укладки — все может быть причиной внезапных высыпаний. Когда кожа покрывается морщинами, все понимают, что это неизбежный эффект старения. Но не стоит думать, что на состояние кожи влияют лишь внешние факторы! На самом деле влияние продуктов, которые составляют ваш рацион, не менее значимо. Если вы старательно ухаживаете за собой, но ваше лицо все равно не в лучшем состоянии, вполне возможно, что вы просто неправильно питаетесь. Познакомьтесь со списком продуктов, которые негативно влияют на вашу кожу — исключив их из рациона, вы сможете улучшить свою внешность!

Как действуют маски для сияния

Маски относятся к концентрированным средствам ухода, которые решают одну или несколько задач за считаные минуты. Чтобы вернуть сияние коже, маска должна:

Состав и ингредиенты

Перечислим основные компоненты, которые используются в масках, добавляющих коже сияния.

Фруктовые кислоты есть почти во всех фруктах-ягодах, а также в молочных продуктах.

Абразивные частицы крайне желательны в составе маски, особенно в сочетании с кислотами.

Гидратанты обеспечивают увлажнение, а вместе с ним и сияние. В самодельных масках их не всегда удается сочетать с отшелушивающими агентами.

Детокс-компоненты, к примеру, уголь вытягивает из кожи все лишнее. Правда, их нечасто встретишь в домашних рецептах.

Обзор средств, которые помогут добиться эффекта глянцевой кожи

Обратите внимание на средства из списка ниже. По мнению редакции, они отлично подойдут для создания эффекта «глянцевой» кожи

Прессованный хайлайтер с сияющими микрочастицами High Glass Illuminating Powder, NYX Professional Makeup

Этот хайлайтер точно пригодится для создания эффекта «стеклянной» кожи. Средство содержит перламутровые микрочастицы, которые отражают и рассеивают естественный свет, придавая коже равномерное сияние. На выбор три оттенка: Moon Glow, Golden Hour и Daytime Halo.

Праймер для визуального уменьшения пор Pore Filler, NYX Professional Makeup

Без правильной подготовки кожи эффекта glass skin не добиться. Благодаря текстуре кремового мусса и нейтральному бежевому пигменту этот праймер сглаживает и маскирует несовершенства рельефа и устраняет жирный блеск. Благодаря этому тональное средство продержится дольше и ляжет ровнее.

Хайлайтер Face Studio Strobing Stick, Maybelline New York

Кремовая формула хайлайтера делает нанесение средства легким и позволяет без усилий равномерно его растушевать. Жемчужные пигменты придают коже сияние и подсвечивают ее, не создавая впечатления жирности. Идеален для расстановки акцентов в макияже.

«Стеклянная» кожа – тренд, который сохраняет позиции уже который сезон. Откуда он пришел и что делать, чтобы добиться такого результата без помощи визажиста? Разбираемся по порядку.

Эффект «стеклянной» кожи на девушках славянской внешности

Не стоит думать, что «стеклянная» кожа выглядит органично только на азиатских девушках. Европейскому типу лица такой макияж тоже очень идет.

Если у вас темные волосы, сияние кожи будет хорошо гармонировать с макияжем smoky eyes в коричнево-черных тонах и нюдовой помадой. Тени растушуйте по направлению к вискам. И не забудьте подчеркнуть брови, чтобы они не потерялись на фоне выраженного акцента на глаза.

Голубоглазым блондинкам достаточно дополнить эффект «стеклянной» кожи тушью для ресниц и нежно-розовым блеском для губ. Такой образ хорош и для свидания, и на каждый день.

В сочетании с сияющей кожей беспроигрышно выглядит макияж в стиле Мэрилин Монро. Кстати, если у вас под рукой не оказалось хайлайтера, можете воспользоваться трюком актрисы: на зоны высветления (скулы и под бровь) она наносила вазелин — эффект был не хуже.

И не забудьте помаду сочного красного оттенка. Лучше всего комбинировать два цвета: более светлый нанести по центру, а насыщенный — ближе к уголкам.

Еще один вариант для славянского типа внешности — яркие тени, стрелки и ягодная помада. Такой макияж универсален: подойдет и блондинкам, и брюнеткам вне зависимости от цвета глаз. Все подвижное веко можно заполнить золотыми тенями, нижнее — подчеркнуть черным кайалом, а на губы нанести малиновую помаду с атласным финишем.

• Чем лечить ожог горла от сигарет

    

• В чем разница сухая кожа от сухой и чувствительной кожи

    

• Что влияет на выработку гормона меланин

    

• Если у кожи лица не здоровый вид

    

• У ребенка атопический дерматит может ли он посещать бассейн

Кожа должна быть гладкой

Первый шаг — необходимо сделать кожу гладкой. Только идеально гладкая поверхность хорошо отражает свет.

Если вы посмотрите на предметы вокруг, то заметите, что только гладкие отполированные предметы хорошо отражают и как бы отзеркаливают свет. А те предметы которые имеют неровную поверхность, как правило плохо или вообще не отражают свет.

Этот принцип работает и с нашей кожей. Гладкая кожа отлично отражает свет и при хорошем освещении имеет естественный здоровый блеск. Кстати не нужно путать его с жирным блеском.

Но в молодом возрасте, кожа часто бывает склонна к закупорке пор, что придаёт коже неровный вид. А в зрелом возрасте поры уже как правило чистые, но появляется другая проблема.

С возрастом замедляется обновление эпидермиса и на поверхности кожи скапливается большое количество ороговевших клеток, что тоже придаёт коже неровный рельеф.

Пилинги для домашнего применения

Что поможет в таком случае? Это могут быть:

• Энзимные пилинги
• Пилинги с кислотами
• Пилинги с гранулами масла жожоба
• Пилинги с кристаллами сахарозы

В общем любые средства которые будут оказывать отшелушивающее действие и выравнивать поверхность кожи.

В среднем пилинги рекомендуется делать 1 раз в неделю. При регулярном использовании вы довольно быстро заметите, что поверхность кожи стала более гладкой.

Гидратация и ее роль в здоровье кожи

Гидратация является одним из ключевых аспектов поддержания здоровья кожи. Правильный водный баланс помогает коже оставаться упругой, эластичной и сияющей. Кроме того, достаточное увлажнение кожи способствует ее защитным функциям, предотвращает появление сухости, шелушения и воспалений, которые могут спровоцировать акне.

• Увлажненная кожа менее подвержена раздражениям и воспалениям, что снижает риск развития акне.
• Достаточное потребление воды способствует выведению токсинов из организма, что также может уменьшить вероятность появления прыщей.
• Поддержание гидратации помогает регулировать выработку кожного сала, избыточное количество которого часто приводит к закупорке пор и образованию акне.

Рекомендации по потреблению воды:

• Пейте не менее 8-10 стаканов воды в день. Это общее рекомендуемое количество, но потребность в воде может варьироваться в зависимости от вашего образа жизни, физической активности и климата.
• Увеличьте потребление воды при физических нагрузках и в жаркую погоду, так как организм теряет больше жидкости через пот.
• Используйте увлажняющие кремы и маски для лица, чтобы поддерживать гидратацию кожи снаружи.
• Включите в рацион продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбузы, помидоры и зеленые листовые овощи, чтобы дополнительно увлажнить организм.

Помните, что поддержание оптимального уровня гидратации кожи является важным фактором в профилактике акне и поддержании здоровья кожи в целом.

Очищайте лицо грамотно

Грамотно — значит бережно. Тогда сияние кожи обеспечено.

Откажитесь от средств с агрессивными ПАВ:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Sodium Laureth Sulfate (SLES)

Вместо них ищите мягкие. Например:

• Cocamidopropyl Betaine
• Sodium Cocoamphoacetate
• Sucrose Cocoate

Это условное разделения для понимания. На самом деле, ситуация сложнее и в одну статью не вместится.

При умывании берите совсем чуть-чуть средства. Если оно пенится, вспеньте его руками и только потом наносите на лицо. Наносите нежно, не трите.

После умывания — обязательно промокнуть кожу полотенцем, так она потеряет меньше влаги (вода испаряется и забирает с собой внутреннюю влагу).

Как улучшить цвет лица при помощи макияжа

У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа

В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:

Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.

Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица — легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой — крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.

Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.

Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.

10 самых вредных продуктов, которые портят вид и цвет кожи

Рекламные ролики о новых сыворотках и других препаратах для красоты создают у представительниц прекрасного пола обманчивое впечатление панацеи на все случаи жизни. Вот только производитель никогда не рассказывает, что все волшебные ампулки дают кратковременный эффект, да еще и просто визуальный.

Здоровья вашей коже такие средства не придают, а просто скрывают недостатки на некоторое время. Но наша с вами цель – не замаскировать проблемы, а обеспечить коже по-настоящему полезное питание и достаточное количество витаминов, чтобы личико было сияющим, чистым снаружи, и здоровым изнутри!

1. Сладкое: нездоровая страсть к различным кондитерским изделиям рано или поздно приводит к воспалительным процессам и множественным акне, кожа постепенно тускнеет и становится жирной. Наиболее полезным из самых вредных сладостей можно считать мед, но и его следует употреблять в очень умеренных количествах.
2. Консервированные продукты и маринады – овощи, фрукты, мясные и рыбные, другими словами, все имеющие длительные сроки хранения: в каждой такой баночке содержится уксус, большое количество соли и сахара, всевозможные пищевые добавки Е-шки (консерванты, красители и другие). Результатом употребления консервов станут аллергические реакции, шелушение кожи и пятна во всех оттенках красного.
3. Полуфабрикаты: как и консервы, содержат много вредных добавок, поэтому при регулярном употреблении вредят нашему здоровью и портят внешний вид кожи.
4. Копчености и колбасные изделия: невероятное количество соли и специй, множество консервантов и стабилизаторов, красителей, загустителей, искусственных ароматизаторов, подаваемых под безобидными наименованиями «нитрат», «бензоат» и другими – всем этим грешат производители сосисок, колбас вареных, копченых и вяленых, а также других различных изделий, таких как буженина, шпик, бекон, мясные рулеты и так далее. Постоянное употребление в пищу всех этих вкусных гадостей гарантирует вам серьезные проблемы не только с кожей (раннее старение, дряблость, морщины), а и со здоровьем – от гастрита, нарушений работы почек и печени до отравлений и даже злокачественных опухолей.
5. Фаст-фуд: славится не только способностью готовиться молниеносно и высочайшей калорийностью, а еще и содержанием всех вышеперечисленных Е-шек, далеко не всегда полезных для нашего организма. К фаст-фуду относится не только гамбургер – суши, пицца, хот-доги и другие виды быстрого питания из Макдоналдс, пиццерий и суши-баров также принадлежат к категории самых вредных. Именно они заставляют кожу преждевременно стареть и выглядеть уставшей.
6. Снеки и всевозможные закуски: сухарики, чипсы и другие сухие перекусы из магазина содержат не только огромное количество соли, но и приготовлены обычно на просроченном масле или жире. Употребление такой пищи приводит к частым воспалениям кожи и изменению ее тона.
7. Лук и чеснок: избыток этих продуктов в вашем рационе может привести к покраснениям кожи и расширению сосудов.
8. Белый хлеб: без добавок он полезен, поскольку богат витаминами, но магазинный белый хлеб чаще других видов содержит сахар, вредные пищевые добавки, искусственные разрыхлители – все это вызывает аллергию в виде высыпаний на коже.
9. Черный чай и кофе: в умеренных дозах несут определенную пользу, но при чрезмерном их употреблении цвет кожи становится нездоровым, отличается желтизной, а еще лицо быстрее покрывается морщинами.
10. Алкоголь и различные энергетики: неоспоримо опасные для всего организма напитки. Вредят не только внутренним органам, но также негативно влияют на нашу кожу – она становится дряблой, обретает нездоровый цвет, быстро стареет.

Теперь вы точно знаете, от каких продуктов нужно навсегда отказаться, чтобы быть не только здоровыми внутри, а и красивыми снаружи.

5 источников

• Улучшение естественно состарившейся кожи с помощью витамина А (ретинол)., Архив дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17515510

• Пищевая вода влияет на гидратацию и биомеханику кожи человека, Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/

• Влияние потребления жидкости на физиологию кожи: явные различия между питьевой минеральной водой и водопроводной водой, Международный журнал косметических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18489334

• Диета и дерматология Роль диетических вмешательств при кожных заболеваниях, Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Обнаружение связи между питанием и старением кожи, дермато-эндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

Питание и гидратация: ключевые факторы для здоровья кожи

Кожа является нашим самым большим органом и служит важной защитной функцией для остальных органов. Она имеет свою структуру и нуждается в определенном питании и уходе

Правильное питание и гидратация являются ключевыми факторами для здоровья кожи.

Гидратация кожи играет важную роль в поддержании ее здорового состояния. Недостаток влаги может привести к сухости, шелушению и раздражению кожи. Для гидратации кожи рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы удерживать ее уровень увлажненности.

Помимо воды, питание также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Питательные вещества, такие как витамины, минералы и антиоксиданты, помогают коже сохранять свою эластичность и упругость. Они также помогают бороться с вредными свободными радикалами, которые могут привести к преждевременному старению кожи.

Ключевые питательные вещества для здоровья кожи:

• Витамин С: укрепляет коллаген в коже и защищает ее от повреждений от солнечных лучей.
• Витамин Е: улучшает уровень увлажненности кожи и помогает снизить воспаление.
• Витамин А: стимулирует обновление клеток кожи, улучшает ее эластичность и упругость.
• Цинк: помогает восстановить поврежденные ткани и участвует в процессе заживления ран.
• Селен: обладает антиоксидантными свойствами и помогает защитить кожу от повреждений свободными радикалами.

Правильное питание для здоровья кожи включает в себя разнообразные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, орехи, зеленый чай и рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Также стоит избегать употребления слишком много сладостей, приправ, жареной и жирной пищи, так как они могут негативно повлиять на состояние кожи.

Общие рекомендации по уходу за кожей:

• Очищайте кожу два раза в день, утром и вечером, чтобы удалить загрязнения и излишки кожного сала.
• Используйте увлажняющий крем для удержания уровня увлажненности кожи.
• Избегайте пребывания на прямом солнце и используйте средства с защитным фактором SPF.
• Не забывайте питать свою кожу изнутри, увлажняя ее с помощью питьевой воды и питательных продуктов.

Итак, питание и гидратация являются неотъемлемыми составляющими здоровья кожи. Правильное питание и достаточное увлажнение помогают коже оставаться упругой, эластичной и защищенной от внешних воздействий. Помните, что здоровая кожа — это отражение здорового образа жизни.

Внешние (экзогенные) факторы

Есть много внешних факторов, которые влияют на здоровье кожи. Эти факторы определяются окружающей средой, общим состоянием здоровья и способом жизни, которого мы придерживаемся.

Ультрафиолетовое излучение Свободные радикалы — это агрессивные молекулы, которые отвечают за процесс окисления, что вызывает повреждение клеток в тканях организма. Здоровая кожа содержит антиоксиданты, которые защищают ее, нейтрализуя свободные радикалы.

В эпидермисе свободные радикалы образуются в основном за негативное воздействие УФ-лучей. В нормальных условиях и в условиях ограниченного воздействия УФ-лучей защитные механизмы кожи в основном в состоянии справиться с проблемой. Если же солнечное воздействие является длительным, защитные механизмы ослабляются. Кожа становится чувствительной и склонной к болезням. Пребывание на солнце без защиты в течение многих лет приводит к хронической фотоиндуктивного повреждения кожи, а в конечном итоге, и к ее преждевременному старению.

Температура Экстремальные температуры и их быстрая смена влияют на здоровье кожи.

В холодных условиях кожа реагирует путем сужения кровеносных сосудов, чтобы защитить тело от потери избыточного количества тепла. Устойчивые низкие температуры снижают производительность сальных желез и вызывают раздражение кожи и ее пересушивание. Подробнее читайте в статье сухая кожа.

Используйте теплую, а не горячую воду. Горячая вода может вызвать раздражение кожи.

В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, сохраняя кожу влажной и блестящей, а в некоторых случаях приводят к образованию угрей.

Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, могут быть вызваны высокими температурами. Это одна из причин, почему рекомендуется использовать теплую, а не горячую воду для очистки лица, мытья рук и купания.

Внутренние (эндогенные) факторы

Внутренние факторы, которые влияют на кожу, включают генетику, гормоны и особые условия, такие как диабет.

Генетика. Ваши генетические особенности определяют Ваш тип кожи. Генетические особенности человека определяют тип кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияют на ее общее состояние кожи, а также обуславливают биологическое старение кожи.

Генетическое и биологическое старение кожи

Генетические особенности также определяют биологическое старение кожи, которому свойственно:

• Ухудшение процесса регенерации клеток и их обновление.
• Уменьшение выделений из сальных и потовых желез.
• Дегенеративные процессы соединительной ткани, в результате чего кожа становится менее способной связывать молекулы воды и теряет упругость.
• Перерождение эластических волокон, что приводит к снижению эластичности кожи.

Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением кожи, которое вызывается внешними факторами и на которое можно влиять.

Предрасположенность к кожным заболеваниям, таких как атопический дерматит, псориаз и ихтиоз, также определяется генетически. Например, у тех, кто родился с генетической недостаточностью филагрина (белка, который содержится в коже), кожа имеет слабую барьерную функцию и склонность к чрезмерной чувствительности и атопического дерматита. При такой склонности кожа легче поддается стрессовые и внешним воздействиям

Поэтому крайне важно придерживаться правильного ежедневного ухода за кожей. Подробнее читайте в статьях сухая кожа и атопический дерматит

Существуют заболевания — такие, как диабет и почечная недостаточность, которые могут повлиять на состояние кожи.

Много внешних факторов могут влиять на кожу и приводить к заболеваниям кожи.

Гормоны.

Гормоны и изменения их уровня могут иметь значительное влияние на кожу:

• Гормональные изменения могут вызвать появление угрей во время полового созревания.
• Во время беременности гормоны могут способствовать увеличению выработки меланина и форму гиперпигментации, известную как мелазма.
• Женский уровень эстрогена уменьшается в процессе биологического старения и особенно после менопаузы. Эстроген благоприятно действует на баланс влаги в коже, поэтому его снижение приводит к структурным изменениям и возрастной атрофии кожи.

Трейси Бранфилд

Увлажняет и питает кожу изнутри

Мы уже знаем, что для улучшения здоровья нам нужно выпивать 6-8 стаканов воды, но крайне важно пить достаточно фильтрованной воды, чтобы вывести из организма вредные токсины и сделать вашу кожу чистой и гладкой. Пейте больше холодной воды и ешьте больше жирной рыбы (лосось, скумбрия и тунец), ягод и зелени, а также листовых овощей (шпинат, брокколи) для дополнительной красоты.

Кисть для сухого тела : Супермодель Миранда Керр использует эту технику для сияющей кожи

Это отличный способ стимулировать кровоток и отток лимфы, а также очистить кожу от токсинов
Я делаю это перед теплым душем — круговыми движениями использую щетку для тела, начиная с лодыжек и продвигаясь вверх по телу, уделяя особое внимание упрямым участкам, таким как бедра и ягодицы.
Пошевеливайся! Физические упражнения увеличивают кровообращение, которое доставляет жизненно важные восстанавливающие питательные вещества к клеткам кожи. На мой взгляд, потрясающее сияние, которое вы получаете после тренировки, безусловно, является лучшим сиянием, которое вы можете получить
Занимайтесь спортом на свежем воздухе, так как свежий воздух еще больше насыщает кислородом клетки кожи.
Отшелушивание : проводите отшелушивание кожи не реже одного раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и сделать кожу свежей и сияющей. Убедитесь, что вы выбрали лучшее отшелушивающее средство для вашего типа кожи — женщинам с жирной кожей подойдет нежный скраб, очищающий поры. Сухая кожа хорошо сочетается с химическими отшелушивающими средствами, содержащими фруктовые кислоты, которые воздействуют на более глубокие слои кожи, в то время как более чувствительные типы кожи должны выбирать отшелушивающие средства с ферментами, которые не будут раздражать кожу.

Влияние никотина на кожу курильщика

Никотин вызывает сужение мелких сосудов и артериол, пронизывающих все слои эпидермиса и обеспечивающих питание и дыхание кожи. При спазме сосудов кровь начинает испытывать кислородное голодание и нехватку питательных веществ, из-за чего ухудшаются ее регенераторные способности и замедляется деление клеток. А ведь верхние слои эпидермиса постоянно обновляются, что обеспечивает нам не только заживление ран и ссадин, но свежую, упругую кожу на лице и теле.

Никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыму, активизируют ген, который запускает синтез фермента, разрушающего коллагеновые волокна в коже. Без коллагена кожные покровы теряют свою эластичность и упругость, они становятся более тонкими и сухими и на них легко образуются морщины.

Выводы

Кожа бывает четырёх типов: нормальная, жирная, сухая, комбинированная. А бывает и особенное состояние дермы (подтипы), когда все эти виды под влиянием разнообразных внутренних и внешних факторов меняются. Под особым состоянием кожи подразумевается чрезмерная чувствительность, склонность к воспалительным процессам, повышенная сальность. Провоцирующими факторами могут быть гормональные сбои, несбалансированное питание, негативные эмоции, стрессы, влияние окружающей среды. Чтобы иметь здоровую кожу необходимо исключить эти факторы риска из своей жизни.

Также читайте про то, как избавиться от жирной кожи в домашних условиях.