Как часто нужно менять постельное бельё и почему

Уход за спальными принадлежностями

Чтобы обезопасить себя и близких от болезнетворных микроорганизмов, аллергии, следует знать нюансы стирки и глажки постельного белья. Ярлык на комплекте подскажет правильные действия в соответствии с типом ткани.

Стирка

Стирать можно комплект полностью или по частям. По отзывам, современные хозяйки чаще пользуются стиральными машинами-автомат, выставляя режим «Постельное белье». К белым принадлежностям для постели рекомендуется добавлять хлорный отбеливатель, который не только вернет белизну, но и продезинфицирует ткань. Справиться с микробами поможет стирка на высокой температуре или обработка отпаривателем. Общие правила, как точно надо стирать постельное белье, описаны в таблице.

Таблица — Особенности стирки

Комплект	Температура, °С	Особенности
Подушки	40-50	— Взбивать перед сном и после пробуждения; — проветривать на свежем воздухе, просушивать на солнце; — небольшие подушки можно стирать в машине на деликатном режиме; — отказаться от услуг химчистки из-за опасности появления химического запаха; — использовать режим «Сушка»
Наволочки, простыни, пододеяльники	60	— Стирать отдельно от одежды и полотенец; — сначала выводить пятна (застирывать), а затем стирать изделие полностью; — отбеливать при желании четвертью стакана лимонного сока
Одеяла	40-50	— Шерстяное чистить только на деликатном режиме с небольшим количеством оборотов, или в химчистке; — пуховое стирать после ремонта (иначе через прорехи выпадет пух) на деликатном режиме, с небольшой дозой жидкого средства; — хлопковое, льняное с синтепоном внутри стирать в обычном режиме; — для сухой чистки использовать вакуумный пылесос; — сушку производить в горизонтальном положении
Пледы, покрывала	40-50	— Действовать в соответствии со знаками на этикетке; — проводить сухую чистку пылесосом и проветриванием; — декоративные покрывала простирывать раз в три месяца, покрывала-одеяла — вместе с простынями и пододеяльниками; — просушивать на воздухе под солнечными лучами
Простынь для матраса	60	— Стирать раз в месяц; — чистить так же, как и остальное постельное белье
Матрас	Очищение паром	— Использовать чехлы для защиты поверхности; — въевшиеся загрязнения выводить специальным шампунем для мягкой мебели (разводится водой в пропорции 1:3); — проводить глубокую чистку пылесосом каждые полгода

Непременно нужно стирать новое постельное белье. За время путешествия от фабрики через магазин в спальню комплект, скорее всего, запылился. Кроме того, стирка избавит от запаха краски, смягчит ткань.

Глажка

Некоторые хозяйки пренебрегают глажкой из-за отсутствия свободного времени или лени. Вопрос, нужно ли гладить постельное белье после стирки, не должен возникать, если речь идет о здоровье семьи. Дополнительная термальная обработка после стирки поможет избавиться от паразитов и микроорганизмов. Глажка делает ткань ровной и эластичной. Застилать постель глаженым бельем намного приятнее, чем мятым.

При глажке белья следует придерживаться рекомендаций:

• хлопок и лен — проглаживаются на максимальной температуре;
• белье из бязи — гладят, пока оно еще немного влажное;
• одеяло — допускается отпарить на балконе в висячем положении.

Принятие решения, как часто менять постельное белье дома, зависит не только от личных ощущений хозяев, но и от гигиенических норм. Отсутствие пятен и неприятного запаха еще не говорят о чистоте белья. Чтобы постельные принадлежности оставались чистыми дольше, следует заправлять кровать, не садиться на белье в уличной одежде, снимать носки и тапки.

Видео по теме

Когда необходимо приобрести новую подушку

В связи с тем, что подушка имеет свой ограничительный срок службы. Необходимо знать, через сколько надо менять подушку для сна. Также учитывать состав постельной принадлежности. По советам доктора Оксмана из Северной Каролины подушку нужно менять каждые 6 месяцев. Причина в том, что скопившиеся жиры, мёртвые клетки кожи, пыль, пылевые клещи провоцируют астму у людей склонных к аллергии.

А вот, как определить, что нужно менять подушку нам подскажут дерматологи. По их исследованиям понятно, что, угревая сыпь считается проблемой старой и грязной подушки, которую давно пора менять или хотя бы отнести в химчистку. Однако, при том, что чистоплотные домохозяйки каждое лето стараются стирать и сушить подушки. Этот метод наверняка уже стал не актуальным.

По советам специалистов, постельные изделия необходимо менять каждые полгода. На вопрос, чем опасно редко менять подушку? Отвечают, что если часто это не делать, то есть вероятность появления дефектов, связанных с шеей, так как со временем подушка теряет свою форму и уже не способна правильно поддерживать её.

Для здорового сна подушка должна крепко поддерживать шею на определённом уровне. Любителям спать на животе и спине нужно выбирать тонкие подушки, а тем, кто постоянно спит на боку подойдут повыше.

Выбор материала для наволочки: какой из них лучше всего?

Выбор материала для наволочки – важный этап при покупке нового белья для сна. От того, из какого материала изготовлена наволочка, зависит уровень комфорта и качество вашего сна

Различные материалы имеют свои преимущества и особенности, поэтому важно выбрать тот, который лучше всего подходит вам. В данном разделе мы рассмотрим разные виды материалов для наволочек и их особенности

• Хлопок: хлопковые наволочки являются наиболее распространенным вариантом. Хлопок – натуральный материал, который позволяет коже дышать и впитывать излишки влаги. Он мягкий и приятный на ощупь, хорошо сохраняет тепло. Однако хлопок может скатываться со временем и требует более частой стирки.
• Шелк: шелковые наволочки считаются роскошными и элегантными. Шелк гладкий и мягкий на ощупь, он помогает улучшить качество сна, так как не вызывает раздражения кожи и волос. Шелк также обладает свойствами регуляции температуры, сохраняя прохладу летом и тепло зимой. Однако шелковые наволочки требуют более аккуратного ухода и более высокой стоимости.
• Сатин: сатиновые наволочки изготовлены из искусственных или натуральных волокон, которые проходят специальную обработку. Сатин – гладкий и блестящий материал, приятный на ощупь. Он не вызывает раздражения кожи и волос, а также помогает сохранить укладку волос. Сатиновые наволочки легко стираются и сохраняют свою форму. Однако они могут скользить по поверхности подушки и иметь более высокую стоимость.
• Лен: льняные наволочки становятся все более популярными из-за своей экологической чистоты. Лен – натуральный материал, который обладает высокой воздухопроницаемостью и антибактериальными свойствами. Он приятный на ощупь, хорошо впитывает влагу и регулирует температуру. Однако льняные наволочки могут быть жесткими на ощупь и требовать более аккуратного ухода.

В итоге, выбор материала для наволочки зависит от ваших предпочтений и потребностей

Каждый материал имеет свои преимущества и недостатки, поэтому важно определить, какие качества и свойства вам наиболее важны при выборе наволочки

Приобретая новую наволочку, обратите внимание на состав материала, чтобы быть уверенными в своем выборе

Как часто необходимо менять наволочку для здорового сна?

Чтобы иметь здоровый сон, необходимо регулярно менять наволочку на подушке. Оптимальная частота замены зависит от различных факторов, таких как тип материала наволочки, индивидуальные предпочтения и особенности организма.

Общепринятой рекомендацией является замена наволочки каждые 1-2 недели. Это позволяет избежать скопления пыли, микроорганизмов и других аллергенов на поверхности наволочки, которые могут негативно сказаться на качестве сна и здоровье в целом.

Однако, для людей с особыми потребностями, такими как аллергики или те, кто страдает от проблем с кожей, может потребоваться более частая замена наволочки. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу или специалисту для получения индивидуальной консультации.

Важно помнить, что наволочка должна быть изготовлена из качественных материалов, легко моющихся и гипоаллергенных. Регулярная замена наволочки в сочетании с правильным уходом за ней поможет поддерживать здоровый сон и обеспечивать комфортную атмосферу во время отдыха

Уход за спальными принадлежностями

• Раз в месяц проветривайте спальные принадлежности, но не под прямыми солнечными лучами;
• Подушку рекомендуется чистить и стирать раз в три месяца. Используйте жидкие гели для стирки. Кстати, сегодня большинство современных подушек можно без проблем постирать в стиральной машине. Для чистки изделий также можно использовать метод отпаривания. А подушки с гречневой шелухой или другим растительным наполнителем очищают пылесосом;
• Чтобы постирать подушку в стиральной машине целиком, используйте специальные мешки для стирки. Сушить изделия нужно в вертикальном положении, закрепив на прищепки, на свежем воздухе либо в помещении с хорошим проветриванием;
• Одеяла стирают один-два раза в год. Наиболее неприхотливыми в уходе считаются изделия из шелка, бамбука и хлопка. Предметы можно стирать в стиральной машине в деликатном режиме при температуре до 40 градусов;
• Шерстяные и ватные одеяла стирать нельзя. Для чистки применяют сухие методы, а раз в год отдают изделия в химчистку. Как правильно почистить одеяло, читайте здесь;
• Одеяла сушат на свежем воздухе или в помещении с хорошим проветриванием, вдали от прямых солнечных лучей, электроприборов и батареи. Полотно нужно разложить и сушить только в расправленном виде;
• Для хранения постельных принадлежностей используйте полиэтиленовые или вакуумные пакеты. Положите предметы внутрь, вытяните воздух изнутри при помощи пылесоса и закройте. Такая герметичность обеспечит гигиеничность и сохранит свойства изделий. При этом подушки и одеяла, упакованные в такие пакеты, займут меньше места;
• Хранить подушки и одеяла нужно в темном месте. Подходящим вариантом станет шкаф или тумбочка с закрытыми дверцами. Кроме того, изделия можно убрать в специальные ящики под диваном или кроватью либо в изголовье мебели;
• Раз в год рекомендуется отдавать одеяла и подушки в химчистку. Особенно это касается таких натуральных наполнителей, как пух и перо. Эксперты почистят и продезинфицируют материал, при необходимости отреставрируют спальные принадлежности.

Чтобы подушки, одеяла и пледы не загрязнялись, обязательно используйте специальные чехлы, наволочки и пододеяльники. Подходящим вариантом станут ситец, хлопок или шелк. Это приятные на ощупь ткани, которые хорошо впитывают влагу, долго сохраняют чистоту и свежесть, отличаются привлекательным внешним видом и гигиеничностью.

Но помните, что постельное белье, в том числе наволочки, простыни и пододеяльники тоже нужно регулярно менять. Эксперты советуют менять изделия раз в семь-десять дней.

Почему нужно регулярно менять постельное бельё

Во время сна на постельном белье накапливаются:

• продукты жизнедеятельности человека. Отмершие клетки кожи отслаиваются и остаются на поверхности белья, забиваясь в волокна ткани;
• микроскопические пылевые клещи. Они питаются отмершими клетками кожи. Увидеть их невооружённым глазом нельзя. Клещи не кусаются и не переносят болезни, но способны вызывать сильные аллергические реакции;
• плесень, бактерии, вирусы. Во сне человек может потеть, а во влажной тёплой среде хорошо размножаются грибки;
• грязь и пыль. Её можно занести с улицы, если, например, садиться в одежде на кровать. Пыль попадает в квартиру через окно во время проветривания. Но это не означает, что его нужно исключить;
• глисты. Яйца остриц задерживаются на постели заражённого человека. Их также могут принести домашние питомцы;
• остатки косметики и еды.

Поэтому постоянное откладывание смены постельного белья чревато снижением иммунитета, учащением кашля и усложнением дыхания (особенно актуально для астматиков), раздражением слизистых оболочек, возникновением хронического ринита, нейродермита и экзем.

Во время сна мы вдыхаем пыль, которая собралась на постельном белье

Как часто нужно менять постельное бельё

Частота смены постельного белья зависит от многих факторов:

• оптимальный вариант для здоровых взрослых — 1 раз в неделю. Этого правила стоит придерживаться особенно в летний период, когда из-за жары выделяется большее количество пота, а вредные организмы размножаются быстрее. В аномально жаркую пору бельё стирают 1 раз в 2–3 дня. В прохладное и холодное время года менять бельё нужно не реже, чем 1 раз в 2 недели, но рекомендуется всё же придерживаться срока в 7 дней, если в постели спят двое;
• больным детям и взрослым (при любых заболеваниях, особенно тех, что сопровождаются высокой температурой) нужно менять постель каждый день до полного выздоровления человека;
• людям с хроническими заболеваниями лёгких и кожи, аллергикам постель стирают 1 раз в 2–3 дня;
• новорождённым малышам менять бельё нужно 1 раз в неделю или чаще — по мере загрязнения;
• дети дошкольного и младшего школьного возраста потеют меньше, чем взрослые, поэтому замена возможна 1 раз в 10–14 дней. В детских садах нормой является стирка белья каждые 10 дней;
• для подростков характерна перестройка организма и повышенное выделение жира сальными железами. Стелить новую постель следует 2 раза в неделю.

Следует также чаще менять наволочки, если волосы быстро пачкаются. Чтобы постель оставалась свежей в течение недели, необходимо принимать душ перед сном.

Как правильно ухаживать за постелью и застилать кровать

С детства нас всегда приучали застилать постель утром, но правильно ли мы это делаем? Необходимо соблюдать несколько правил:

1. Утром не застилайте постель одеялом слишком быстро, дайте ей немного подсохнуть. Откройте окно для проветривания — будет хорошо, если в комнату попадут солнечные лучи. При этом раскройте постель, чтобы была видна простынь. Дело в том, что пылевые клещи, которые собираются на постели, умирают на свежем сухом воздухе от обезвоживания. Если вы застелете кровать сразу, то создадите условия для их дальнейшего размножения — влажную и тёплую среду.
2. Перед тем как стелить одеяло, уберите все лишние предметы (книги, журналы, телефон и т. д.) и мусор с постели, тщательно перетряхните одеяло и взбейте подушку.
3. Аккуратно сложите одеяло поверх простыни.

Важно также ухаживать за другими постельными принадлежностями, которые меняются не так часто (одеяло, подушки, матрас). Их также необходимо чистить, но раз в полгода

Подушки нужно регулярно проветривать и перебивать, так как внутри скапливается пыль.

Подушки следует регулярно проветривать на свежем воздухе и перебивать

По мере загрязнения диван и кровать пылесосят для удаления волос, пыли и шерсти животных. Чехлы для матрасов необходимо стирать 1 раз в месяц, а матрасы рекомендуется отвозить в химчистку (это же касается объёмных пледов и одеял) либо вызывать специальные службы. Для временного домашнего ухода подойдёт шампунь для обивки, разведённый в прохладной воде в пропорции 1:3.

Зачем нужно менять подушки и одеяла

Постельные принадлежности быстро впитывают грязь, пыль, жир, мертвые клетки кожи. Одеяла и пледы поглощают пот, подушки собирают волосы. В результате образуется благоприятная среда для размножения опасных бактерий, могут появиться пылевые клещи. Эксперты выяснили, что до ⅔ массы подушки могут составлять вредные микроорганизмы и различные отходы. Кроме того, в изделиях развивается до 16 видов грибка.

Перечисленные факторы отрицательно влияют на здоровье человека, нарушают сон, ухудшают состояние кожи и провоцируют угревую сыпь, хронические головные и мышечные боли. Они приводят к развитию аллергии, астме и другим заболеваниям органов дыхания. Особенно опасно это для маленьких детей. Но взрослые, подростки и даже домашние животные не застрахованы от подобных проблем.

Если своевременно не чистить и не менять подушку или одеяло, можно попрощаться с крепким и комфортным сном. В процессе эксплуатации постельные принадлежности изнашиваются, теряют форму и физические свойства, становятся неудобными. В результате вы получаете тонкое одеяло, под которым холодно, или продавленную подушку, которая больше не обеспечивает правильную поддержку головы.

А ведь крепкий и комфортный сон — это залог хорошего настроения, бодрости и высокой работоспособности. Без полноценного отдыха ночью вы будете быстро уставать и переутомляться. Могут начаться проблемы с шеей

Поэтому важно следить за состоянием спальных принадлежностей и обновлять изделия по мере износа

С какой периодичностью нужно менять постельное бельё

При возникновении загрязнений на ткани, стоит проводить сразу замену комплекта белья. Согласно санитарным нормам, в течение месяца как минимум дважды стоит перестилать постельное. Поскольку на коже активно работают потовые и сальные железы, то наволочки желательно стирать чаще. Рекомендуется делать это каждые два-три дня, что позволит сохранить здоровье и красоту лица.

Факторы, влияющие на ускоренное загрязнение:

• небольшой размер постельного набора;
• теплое время года;
• 2 человека, спящих в кровати;
• обильное потение ночью;
• неверные правила гигиены, соблюдаемые человеком;
• отсутствие пижамного комплекта во время сна.

Застилать кровать чистым бельем рекомендуется в последний день недели, чтобы новая начиналась с хорошего крепкого сна. Перед тем, как постелить комплект, лучше прогладить ткань горячим утюгом. Дополнительно рекомендуется проветрить спальню, что избавляет от лишних микробов и бактерий в помещении.

Как часто надо менять постельное бельё взрослым

Перестилать и проводить чистку постельных вещей стоит не реже, чем 1 раз в месяц. Согласно санитарным нормам рекомендуется проводить стирку каждые две недели. Однако, тем, кто обильно потеет или купается по утрам, нужно менять комплект на постели каждую неделю.

Регулярность смены белья на кровати зависит от времени года:

• В жаркий период повышается потливость тела человека. Также многие перестают надевать ночные сорочки и пижамы, которые покрывают большую часть тела человека. Тогда раз в 7 дней стоит перестилать спальный комплект. При необходимости можно перестилать кровать чаще.
• В зимний период взрослым комплект надо перестилать раз в две недели или чаще, если возникают загрязнения на поверхности ткани.

Как часто менять постельное бельё новорожденным детям

Молодым мамам важно знать, на сколько часто делать смену постельного белья малышам. Новорожденные дети больше подвержены опасности, нежели взрослые

Происходит это в силу того, что у малыша еще нет приобретенного иммунитета.

Новорожденных и грудничков стоит держать в чистоте. Тут не говорится о стерильных условиях, но есть общепринятые правила для чистоты кроватки новорожденного:

• ткань должна быть натуральной, мягкой на ощупь;
• если есть загрязнения, то смену и чистку нужно провести сразу же;
• без видимых загрязнений менять постельное каждую неделю;
• использовать средства только для детской одежды;
• стирка должна производиться отдельно от другой одежды, лучше всего вручную, т.к. на них попасть остатки иных средств бытовой химии, что может спровоцировать аллергию;
• проглаживать одежду необходимо с двух сторон утюгом, чтобы устранить от бактерий и микроорганизмов на ткани;
• хранить чистые детские вещи рекомендуется отдельно от взрослых.

Как часто менять постельное бельё детям от 2-х лет

Для детей от 2-х лет постельное стоит перестилать по мере загрязнения, либо раз в 7 дней. Эти правила надо соблюдать и в дошкольном учреждении. В группах неполного пребывания (5-9 часов). В группах круглосуточного пребывания смена, очистка и глажка проводится ежедневно.

В детском саду у каждого ребенка должно быть по 3 комплекта вещей для сна. Постиранные вещи обязательно проглаживаются горячим утюгом с двух сторон.

В детском саду раз в год принадлежности на кровати подвергают химической чистке, а также обрабатываются в дезинфицирующей камере.

Как часто менять постельное бельё подросткам

Для сохранения здоровья детей в возрасте от 14 лет, стоит отталкиваться от степени загрязнения кровати. Если не проводить гигиену кровати, то сыпь на коже усиливаются, чаще возникают угри на лице. Поэтому проводить соответсвующую гигиену нужно 2-3 раза в месяц.

Как часто менять постельное бельё аллергикам и больным людям

Организм больного человека ослаблен, поэтому стоить снизить риск негативного воздействия бактерий, плесени, бактерий, дрожжей и микробов. Поэтому каждые 3-4 дня необходимо осуществлять смену всего комплекта. Если набор запачкался, то перестилать ежедневно.

Как часто стирать постельное бельё

В среднем стирку простыни стоит проводить раз в 3-7 дней. Зачастую пододеяльник пачкается реже, поэтому его надо менять каждые 10-15 суток. Наволочки пачкаются часто, поэтому менять их можно каждый день.

Как понять, что пора менять

Тревожных звоночков, сигнализирующих о том, что вам пора поменять одеяло и подушку, может быть несколько:

Неприятный запах, который не выводит никакая стирка постельного белья. Если вы стираете наволочку через день, но от подушки все равно плохо пахнет, то это значит, что в ней завелась плесень или грибки. Исправить это практически невозможно, а сон с такими принадлежностями может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до астмы и других хронических заболеваний.

В одеяле появились комки и прорехи. Где-то наполнитель сбился в явно видимые “холмы”, а где-то его и вовсе нет. Исправлению такой дефект не подлежит, поможет только замена принадлежности на новую. Старайтесь не экономить и покупайте одеяло с качественным наполнителем, который не сбивается в комки после пары месяцев использования.

Возникли хронические проблемы со сном. При этом видимых дефектов постельных принадлежностей может не быть, но если нет никаких других факторов, влияющих на сон, то стоит задуматься о том, что виноваты подушки и одеяло.

Часто с утра болят шея, спина и плечи. Это верный признак того, что подушка плохо поддерживает голову, потеряла форму, и ее пора менять. В противном случае проблемы с шеей и позвоночником со временем могут усугубиться и перерасти в хронические.

В постели вы часто чихаете, возникает насморк, слезятся глаза. Все эти симптомы говорят об одном – аллергии. И если простая стирка и выбивание постели не помогают, то дело, скорее всего, в плесени или пылевых клещах.

Вы часто мерзнете даже под теплым и плотным одеялом. Это происходит от того, что слой наполнителя стал неравномерным.

Не стоит держаться за подушку или одеяло, если им уже много лет, но у вас с ними связаны какие-то ностальгические воспоминания, например, этот набор постельных принадлежностей достался вам от любимой прабабушки. Какой бы ценной не была вещь, это все равно всего лишь вещь, а собственное здоровье и нервы гораздо дороже.

Как правильно ухаживать за ортопедической подушкой?

Перед началом использования необходимо снять с изделия наволочку и постирать ее. Чтобы подушка служила дольше, не скручивайте ее, используйте только на ровной поверхности. Необходимо периодически стирать наволочку, а также проветривать подушку, проводить сухую чистку

Важно, чтобы на подушку не попадали прямые солнечные лучи

Не пугайтесь, если цвет материал поменялся (могут появиться желтые пятна), это не влияет на свойства изделия.

Также не стоит волноваться, если вы долгое время держали подушку на холоде. На морозе она может застыть. Через два часа свойства материала полностью восстановятся.

Как продлить срок службы подушки и одеяла

Чтобы постельные принадлежности точно прослужили вам не меньше, чем обещает производитель, а то и дольше, следует выполнять ряд простых правил. Например, перед стиркой обязательно посмотрите на ярлычок, там должна быть указана рекомендуемая температура стирки и другие особенности ухода. 

Если такого ярлычка нет, то следует запомнить такие особенности материалов:

• Перо и пух стираются при температуре воды не выше 40 градусов, на минимальном количестве оборотов и в специальном мешке. Кондиционер при этом использовать не стоит, а стиральное средство должно быть жидким. Кроме того, этим материалы можно не стирать, а просто обработать паром, это более щадящий метод.
• Шерсть лучше стирать вручную или на специальном режиме, при температуре воды не выше 30 градусов.
• Бамбук тоже стирается в деликатном режиме, а после стирки изделие с таким наполнителем обязательно нужно прополоскать.
• Силикон обязательно нужно стирать при температуре не выше 30 градусов и с деликатным стиральным средством. Так же стираются флизелин, полиэфир и синтепон.
• Латекс стирается только вручную, без использования химических средств.

Также продлить срок службы подушки и одеяла помогает регулярное проветривание на свежем воздухе, хранение в неиспользуемый период в вакуумных пакетах и в темном месте. Раз в год следует отдавать принадлежности в химчистку, где специалисты почистят и продезинфицируют наполнитель, а при необходимости и отреставрируют его.

И, конечно, очень важно использовать чехлы, наволочки и пододеяльники, которые тоже нужно регулярно стирать и чистить