Уход за волосами зимой: как за ними ухаживать в зимний период

Дополнительный уход за кожей зимой

В холодное время года заменить на питательные и восстанавливающие нужно не только кремы, но и маски. От средств на основе глины и интенсивно очищающих составов лучше на время отказаться, чтобы не ослабить защитные функции кожи. А вот баловать лицо зимой масками можно через день – для этого подойдут как готовые косметические средства, так и домашние рецепты.

1 — ночная интенсивно увлажняющая маска для лица, Origins, 2 — маска интенсивная питательная Cold Cream Marine, Thalgo, 3 — Маска для лица  Express Flower Gel, Sisley

Не стоит увлекаться скрабами и пилингами – отшелушивать омертвевшие частички в холодное время года достаточно раз в неделю. После такой процедуры косметологи советуют нанести питательную маску. А для ежедневного умывания стоит выбрать нежную пенку или мусс.

Несмотря на то что за окном минусовая температура и солнце уже не греет, использовать средства с SPF все равно нужно. Особенно это правило касается всех, кто делает химический пилинг, использует средства с ретинолом или на основе кислот. Если наносить специальное средство не хочется, можно подобрать тон с фактором защиты от солнца. Идеально подойдут кушоны, которые не только выравнивают оттенок и цвет лица, но и защищают клетки от солнечного и другого излучения.

1 — ночная регенерирующая маска для рук, Mixit, 2 — интенсивно увлажняющий крем для рук Hand Relief, Aveda, 3 — крем-маска для рук и локтей, Ilona Lunden, 4 — согревающая маска для рук «Интенсивное питание и увлажнение», Thalgo

Главное правило в уходе за кожей зимой – защита. Но об увлажнении также не стоит забывать. Чтобы кожа не пересыхала из-за перепадов температур, отопления и сухого воздуха в помещении, можно установить специальный увлажнитель воздуха. Или добавить к своему уходу мисты и термальную воду. Хорошо поддерживают уровень влаги в коже и тканевые маски

Также уделите внимание деликатной коже рук. Во-первых, носите зимой перчатки

Во-вторых, обязательно включите в свой бьюти-рацион питательные кремы и маски. Более подробно о зимнем уходе за руками мы писали вот здесь.

Определяем тип волос и правильный уход

Софи Лорен утверждает: «Трудно быть неотразимой, если ты ленива». И она, безусловно, права. К многочисленным фактором привлекательной женщины относится и красота волос. Для того чтобы волосы были безупречны, нужно тщательно ухаживать за ними: соблюдать собственный режим мытья волос, не пренебрегать дополнительными средствами заботы, правильно сушить и укладывать их, использовать те средства, что не будут рушить структуру волоса, а только укреплять её

К слову, о последнем, крайне важно подобрать уход, соответствующий типу ваших волос

Сухие волосы – тусклые и медленно растут, а также не становятся жирными у корней. Для них подойдут питательные и увлажняющие шампуни с маслами.

Нормальный тип волос обусловлен блеском, а свежесть после мытья остаётся 2-3 дня. Для такого типа подходят шампуни с pH от 5 до 7.

Жирные волосы очень легко определить. Такие волосы требуют ежедневное мытьё, а к концу дня выглядят не первой свежести.

А вот смешанному типу волос, который является самым распространенным, необходим регулярный уход.

И для жирных, и для смешанных волос пригодятся средства с растительными компонентами, обладающими подсушивающим эффектом. Например, с экстрактом ромашки, шалфея, крапивы и смородины.

Нужно ли менять уход в зависимости от сезона

На состояние кожи влияет 2 фактора:

• Погодные условия. В эту категорию входит интенсивность солнечного излучения, ветер, влажность и температура воздуха. В холодное время лицо и руки страдают от мороза, поэтому за ними ухаживает «тяжелая артиллерия» из питательных кремов. А летом все тело нуждается в средствах с SPF-фактором;
• Сезон. С наступлением осени активность и метаболизм замедляется. В результате кожа требует тщательного увлажнения. К тому же это идеальное время для пилингов, косметологических и аппаратных процедур.

Так что уход за кожей весной должен отличаться от зимнего или осеннего периода. Причем менять набор косметических средств стоит именно в межсезонье.

Правила ухода, о которых нужно помнить круглый год

Основные правила включают:

• Последовательность. Базовый уход подразумевает очищение, тонизирование и крем. Пилинги, скрабы и маски применяют 1-3 раза в неделю. Наносить их следует на чистую и слегка влажную кожу;
• Регулярность. Очищать и увлажнять лицо следует ежедневно — утром и вечером. Уход должен стать постоянным вне зависимости от набора средств;
• Разнообразие. При выборе косметики учитывайте состояние кожи. Зимой ей нужно интенсивное питание, а в летнее время ставку делают на SPF и увлажнение.

Не бойтесь периодически менять уход. Если нужно, дополняйте его облегченными либо концентрированными средствами. Но не забывайте, что любой косметике нужно время. Для получения качественного эффекта требуется около 2-3 месяцев регулярного использования.

Смени средства с легкой текстурой на более плотные

На самом деле копирайтеры не зря описывают текстуру продукта в рекламе: как правило, средства с легкой консистенцией обладают меньшим увлажняющим эффектом, чем те, что с плотной. Летом у тебя был кондиционер с текстурой, напоминающей йогурт? Тогда зимой возьми кремообразное средство. Раньше был несмываемый спрей? В холодное время года лучше взять хотя бы молочко, а лучше крем (зависит от пористости и состояния волос). Думаем, ты уяснила логику, что более плотные средства тщательнее увлажняют и защищают локоны от испарения влаги.

Важно! Приготовься, потому что сейчас будет информация для истинных бьютиголиков, которые готовы учиться читать составы

Несколько полезных советов по уходу за кожей зимой

1. Дневной крем необходимо наносить за час до выхода на улицу

Если летом рекомендуется наносить дневной крем не позже, чем за 20-30 минут, то зимой крем нужно наносить не позже, чем за 40-60 минут до выхода из помещения.

Иначе, если вы будете регулярно выходить на мороз с влажным от крема лицом, это будет способствовать обезвоживанию кожи.

2. В зимний период не нужно использовать крем с высоким SPF

Сегодня практически все современные женщины знают, что злоупотребление солнцем приводит к преждевременному старению кожи.

Однако недостаток ультрафиолета – это тоже плохо, потому что в результате этого замедляется синтез витамина D, снижается синтез коллагена и эластина, что приводит к сухости и дряблости кожи.

Поэтому в зимние месяцы в нашей средней полосе крем с высоким SPF совершенно не нужен.

Более того, если не смотря на тщательный уход, вы всё равно замечаете, что кожа стала слишком сухой и дряблой – стоит 1-2 раза в месяц на 3-5 минут сходить в солярий. Но не ради загара, а для того, чтобы простимулировать синтез витамина D и улучшить состояние кожи.

Разумеется, за исключением случаев, когда вы проходите курс химических пилингов или отбеливающих процедур.

3. Зимой очень желательно увлажнять воздух в помещении

Я уже говорила, что одна из причин, по которой наша кожа теряет влагу – в отопительный сезон в помещениях слишком сухой воздух.

В норме влажность воздуха в помещении должна составлять от 40% до 60%. Но зимой влажность воздуха в наших офисах и квартирах падает до 20-30%.

При такой низкой влажности страдает не только наша кожа и волосы, пересыхают слизистые носа и верхних дыхательных путей, мы становимся более подвержены простудным заболеваниям.

А так же появляется ощущение сонливости и усталости, снижается работоспособность. Идеальное решение этой проблемы – это увлажнитель воздуха.

У меня есть такой увлажнитель – он очень простой, но по-моему довольно симпатичный

Зовут его Капля, потому что выполнен в форме капли воды. Капля имеет приятную глазу подсветку и возможность регулировать интенсивность и направление подачи влаги.

Если у вас дома будет такой увлажнитель воздуха, то это поможет вашей коже пережить холодную зиму. А если вы уговорите начальство или сотрудников купить такую штуку еще и в офис, то тогда зима вам будет вообще не страшна.

Полезные ссылки:

• Подпишитесь на мой блог в Телеграме
• Мои видео на YouTube
• Про меня и запись на консультацию
• Мои курсы и книги

Почему уход за телом зимой должен быть особым?

Зима — не самый благоприятный период для кожи. В это время года ей приходится испытывать массу неудобств, особенно это касается кожи тела, которая от природы в несколько раз суше кожи лица.

Алексей Мироненко
Эксперт марки Kiehl’s в России

«Зимой кожа тела синтезирует меньше кожного себума, поэтому быстрее сохнет. Это вызвано тем, что в холодное время года кровоснабжение и активность сальных желез уменьшается. Организм таким образом сохраняет тепло для внутренних органов. Из-за недостатка кожного себума может повреждаться защитный кожный барьер. Кожа легко теряет влагу, становится более восприимчивой к раздражающим факторам».

Попробуем разобраться, от чего кожа страдает больше всего в пору холодов и какой уход за телом необходим зимой.

Сухость

Недостаток влаги — одна из основных проблем, которую отмечают зимой. И сухость проявляется не только на локтях и коленках, которые традиционно подвержены этой проблеме, но также на руках, ногах и всем теле. Виноваты в этом не только погодные условия, но и сухой воздух в помещении. Поэтому уход за кожей тела зимой должен быть комплексным, особенно если она изначально очень сухая. Решают проблему увлажняющий крем для тела, который надо наносить каждый раз после душа, питьевой режим (из расчета 30 мл на килограмм веса в день) и по возможности увлажнитель воздуха в помещении.

Узнайте с помощью нашего теста, какие средства по уходу за телом вам подходят.

Шелушение

Зимой из-за нехватки витаминов и влаги шелушение кожи, которое в принципе считается нормой, может усиливаться. Решений проблемы несколько:

• регулярно отшелушивать кожу тела мягким скрабом;

• временно заменить очищающий гель на масло для душа;

• использовать после душа увлажняющие средства, и этот этап необходим в любом случае.

Зуд

Кожа испытывает сухость, к тому же постоянно соприкасается с теплой одеждой, там и до зуда недалеко. Тут совет один — носите одежду из мягких натуральных тканей, например, из хлопка или кашемира. Надевать свитер из грубой шерсти на голое тело — не самая удачная идея. И да, не забывайте ухаживать за кожей тела зимой с помощью специальной «зимней» косметики — мягких очищающих средств и смягчающего крема.

5 зимних продуктов для кожи тела

Трещины

Если на коже образуются трещины, это тревожный звоночек. Скорее всего, организм испытывает дефицит витаминов. Советуем пересмотреть рацион и включить в меню блюда, богатые ненасыщенными жирными кислотами омега-3, -6. Их много в рыбе жирных сортов, оливковом масле, орехах. И обязательно обратитесь к врачу-дерматологу.

Носите головные уборы

Это — первое правило для зимы. Волосы — такой же орган нашего тела, как и кожа. Они тоже нуждаются в защите от холода. Даже если вы не чувствуете мороза кожей головы из-за густой шевелюры, не пренебрегайте головным убором. Ведь локоны тоже замерзают, как правило, температура ниже +5 — +7 градусов Цельсия уже будет негативным фактором, и особенно если выйти на мороз с влажной головой. Это чревато не только ухудшением их состояния, но и простудными заболеваниями. Выбирайте шапки, шали, платки, береты из натуральных тканей, чтобы волосы не электризовались. Забыли шапку? Обязательно наденьте капюшон или обмотайте голову шарфом. Старайтесь снимать шапку в отапливаемых помещениях, так как голова под ней будет сильно греться. Такие перепады температуры тоже чреваты ухудшением состояния локонов.

Защита от солнечных лучей зимой: нужно ли использовать солнцезащитный крем

Зимний уход за кожей: секреты красоты в холодные месяцы включает в себя множество аспектов, в том числе и защиту от солнечных лучей. Часто мы думаем, что зимой солнцезащитный крем не требуется, ведь солнце не так активно и не так вредно для кожи

Однако, важно понимать, что солнце в зимний период также имеет негативное воздействие на нашу кожу. Снег и лед могут отражать ультрафиолетовые лучи, увеличивая их интенсивность

Кроме того, зимой кожа особенно уязвима из-за сухости. Солнцезащитный крем поможет предотвратить преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и других негативных последствий воздействия ультрафиолета. Поэтому не забывайте использовать солнцезащитный крем даже в холодные месяцы, чтобы сохранить красоту и здоровье вашей кожи.

Как избавиться от сухости кожи лица и тела зимой: экспресс-методы

Когда приходишь с улицы домой, а кожа либо горит от мороза, либо стянута, очень хочется быстро привести ее в порядок и обеспечить ощущение комфорта. Вот несколько рецептов.

Маски домашнего приготовления

• Маска с отварной картошкой поможет увлажнить и смягчить кожу. Сварите пару картофелин и разомните в миске, перемешайте с 2 столовыми ложками жирных сливок. Теплую массу нанесите плотным слоем на очищенную кожу. Оставьте до полного остывания картошки. Затем смойте и нанесите питательный или увлажняющий крем.

• Мед отлично восстанавливает реактивную кожу, которая сохнет на морозе. Смешайте 2 столовые ложки меда с 2 столовыми ложками молока и слегка подогрейте в микроволновке. Нанесите маску на лицо и полежите 10–15 минут. Потом смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Массаж

Также способствует восстановлению кожи массаж, а точнее — самомассаж. И тут главное правило — аккуратные легкие движения, без усилий и нажима. Перед началом процедуры нанесите крем или косметическое масло. Движения выполняйте по массажным линиям крайне деликатно, не растягивая кожу.

Витаминно-минеральный комплекс

Чтобы избавиться от сухости кожи тела зимой и поддержать ее, можно курсом пропить витаминно-минеральный комплекс. Это, конечно, не совсем экспресс-метод, поскольку недостающие витамины и минералы «дойдут» до кожи в последнюю очередь, сначала обеспечив необходимыми веществами другие жизненно важные органы.

Правила зимнего ухода за сухими локонами

В холодное время года волосы нуждаются в большем питании и увлажнении. На локонах, склонных к сухости, резкие перепады температур сказываются сильнее, чем на волосах других типов. Поэтому зимний уход за сухими волосами нужно выполнять, опираясь на следующие рекомендации:

1. Выбирайте косметические средства, предназначенные только для вашего типа волос. В их состав должны входить питательные элементы, которые увлажнят и создадут защитную оболочку вокруг прядей.
2. Минимизируйте использование фена и утюжков.
3. Раз в 2 месяца подстригайте сухие концы волос.
4. Старайтесь не мыть голову слишком часто. Или же используйте мягкий шампунь и бальзам после.
5. Полезно раз в неделю для мытья волос, склонных к сухости, использовать кислое молоко.
6. Один или два раза в неделю делайте маску, которая содержит натуральные масла и витамины (например, кокосовое масло, оливковое, репейное, витамин А).
7. Регулярно употребляйте витаминную еду (актуально для всех типов шевелюры).

Если соблюдать перечисленные советы, локоны будут менее ломкими. Кожа головы будет шелушиться меньше, а локоны получат достаточное увлажнение.

Зимний макияж: выбор безопасных и увлажняющих продуктов

Зимний макияж является важной частью зимнего ухода за кожей, так как помогает создать стильные образы и сохранить здоровый и увлажненный вид лица в холодные месяцы. Правильный выбор безопасных и увлажняющих продуктов для макияжа становится особенно актуальным, так как холод и сухость воздуха могут негативно сказаться на состоянии кожи

Поэтому, при выборе косметики для зимнего макияжа, рекомендуется обращать внимание на состав продуктов и предпочитать натуральные и увлажняющие компоненты, которые смогут укрепить защитный барьер кожи и сохранить ее здоровую и сияющую в холодное время года

Уход за сухой кожей

В этом случае акцент следует сделать на дополнительное увлажнение. Потому что именно осенью сухая кожа может стать еще более сухой и даже начать шелушиться.

Что делать:

1. Бережно очищай. Подойдут молочко или термальная вода, потому что они не разрушают гидролипидную пленку. Забудь о средствах со спиртом, если не хочешь пересушить кожу. Рекомендуем умываться гидролатом. В отличие от водопроводной воды он не пересушивает, а увлажняет.
2. Пенки и гели наноси только перед сном, иначе защитный барьер кожи не успеет восстановиться.
3. При шелушении рекомендуется использовать средства на основе AHA-кислот. Они бережно очистят кожу и избавят от ороговевших клеток.
4. Не забывай об увлажнении, ведь в холодное время года мы чаще остаемся в помещениях, а воздух из-за отопительных приборов там сильно пересушен. Выбирай средства с более плотной текстурой. Хорошо, если в составе будут гиалуроновая кислота, витамины А, С, Е и натуральные масла вроде кокосового. В магазине www.beauty365 есть бальзам конопляный вербена, который может спасти даже самую грубую кожу пяток. А вообще, он подходит для любого участка тела.
5. Для питания сухой кожи также подойдут средства с плотной текстурой с витаминами и маслами. К ним относятся различные кремы, сыворотки и маски. Благодаря питанию кожи можно сохранить или вернуть ей гладкость и шелковистость.
6. Лучшие средства для сухого типа – это те, которые содержат и увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту или керамиды), и те, которые создадут на коже защитную пленку, чтобы полученная влага не испарилась (сквалан или глицерин).
7. Агрессивные пилинги рекомендуется заменить средствами с АНА-кислотами, так как они мягче воздействуют на дерму.

Зимний крем

Базовый уход зимой не меняется — за очищением и тонизацией по-прежнему следует крем. Хороший дневной крем — это основа зимнего ухода за лицом.

Что же такое «зимний крем», в чем его отличия и что обязательно должно быть в хорошем креме для холодов?

Дневной крем

Грамотный крем для зимы обладает плотной, насыщенной текстурой и обязательно содержит масла, воски, силиконы, ланолин. Совсем хорошо, если в составе будет небольшой SPF-фильтр.

При выборе зимнего крема не забывайте о типе кожи. Для сухой кожи выбирайте более насыщенные, жирные текстуры с большим количеством масел и восков. Для жирной кожи — чуть менее насыщенные текстуры на силиконовой основе.

Ночной крем

Зимой мы делаем основной упор на питание и защиту, но нельзя забывать и про увлажнение. Сухой воздух, батареи, перепады температур между помещением и улицей провоцируют сухость и обезвоженность.

Почему зимой нельзя наносить легкий увлажняющий крем или тем более гель утром в качестве дневного ухода?

Подобные средства в большом количестве содержат воду, которая в холодную, морозную погоду замерзает на лице, вызывает переохлаждение, шелушение, повреждение кожи. Поэтому увлажняющий крем, нанесенный зимой перед выходом на улицу, приносит больше вреда, чем пользы.

При этом важно помнить, что абсолютно любой крем в том или ином количестве содержит воду. Поэтому наносите кремы за 30-60 минут до выхода на улицу — за это время вода впитается

Регулярный уход за сухой кожей

Зимний уход за кожей требует особого внимания и тщательного подхода, особенно для тех, у кого сухая кожа. Реагируя на холодный и сухой воздух, сухая кожа может стать еще более чувствительной и склонной к раздражению. Регулярное увлажнение является ключом к здоровой и красивой коже в течение всего зимнего сезона. Правильная очистка, использование питательных средств и защита от внешних факторов — все это необходимо для эффективного ухода за сухой кожей. В этой статье будут представлены 5 проверенных и эффективных советов, которые помогут Вам сохранить здоровую и сияющую кожу, даже в холодные месяцы.

Как увлажнить кожу зимой в домашних условиях — народные советы

Nick Alias/Shutterstock.com

Проверенные безопасные средства, сделанные по народным рецептам — отличный вариант для основного или дополнительного увлажнения кожи в зимний период.

Оливковое масло

Известное своей эффективностью средство для увлажнения и питания, подходящее для всех типов кожи. Оливковое масло можно добавлять в покупную косметику или наносить на кожу в чистом виде.

Масло жожоба

Предотвращает излишнее выделение кожного сала, подходит для жирной и комбинированной кожи. Добавьте несколько капель масла жожоба в крем, чтобы обеспечить увлажнение на целый день.

Аргановое масло

Благодаря высокому содержанию витамина Е аргановое масло хорошо увлажняет и питает кожу. Подходит для кожи лица и тела любого типа. Использовать аргановое масло можно в чистом виде, нанося небольшое его количество на кожу, или добавлять масло в другие косметические средства.

А вот несколько действенных домашних рецептов для увлажнения кожи народными методами.

Рецепт медовой увлажняющей маски в домашних условиях

Маски на основе мёда подходят для любого типа кожи. Мёд, как косметологический компонент, не только борется с высыпаниями и замедляет процесс старения, но и питает, увлажняет и защищает от ультрафиолета кожу лица.

1. Желток одного яйца смешайте с ½ чайной ложки мёда.
2. Влейте в получившуюся смесь пять капель лимонного сока и такое же количество оливкового масла.
3. Добавляйте измельчённые овсяные хлопья, перемешивая ингредиенты, пока средство не приобретёт консистенцию сметаны.
4. Смойте маску тёплой водой через 20 минут после нанесения.

Рецепт маски из огурцов

Огурец часто называют натуральным патчем. Он освежает и тонизирует кожу, питая её полезными веществами и микроэлементами (калий, фруктовые кислоты, витамины С, К и В, лютеин).

1. Огурец без кожицы измельчите в кашицу.
2. Добавьте столовую ложку сметаны, по желанию можно добавить немного розовой воды.
3. Оставьте маску на коже на 15 минут, смойте тёплой водой.

Советы экспертов по уходу за волосами зимой

Улучшить состояние прически и качество локонов в долгосрочной перспективе помогут действия, направленные на:

• Защиту от перепадов температур. Используйте кондиционеры, спреи и сыворотки с функцией термозащиты. Всегда носите головные уборы, отдавая предпочтение натуральным тканям (кашемир и т.д.). Сохранить длину поможет ношение платков из скользящих тканей (шелк, атлас) — как для выхода на улицу, так и дома перед сном (или хотя бы использование наволочек из шелка).
• Восполнение водного баланса. Комплексное увлажнение — «вода» для волос и кожи головы. Желательно использовать на постоянной основе увлажняющий крем и сыворотку для скальпа, увлпжняющте маски, бальзамы и несмываемый уход (спреи и сыворотки) для длины.
• Питание и восстановление. Закрепить эффект и «запечатать» влагу внутри волоса, а также снабдить его и кожу головы питательными веществами помогут маски с растительными (лен, кокос, какао) или эфирными маслами, «горячие» маски с горчичным порошком и перцем чили, медовые маски для прикорневой зоны.
• Правильное очищение. Усиленная выработка себума приводит к тому, что при нехватке очищения полезные компоненты масок не попадают на кожу, а в ее секрете могут развиваться болезнетворные микробы. Также препятствовать уходу могут ороговевшие частички кожи. Раз в неделю нужно делать скрабирование, и раз в 2 недели использовать шампунь глубокой очистки, помогающий вымыть все остатки кожного сала или масляных масок.

Нежелательно злоупотреблять сухими шампунями, мытьем содой или ко-вошингом зимой: эти способы малоэффективны в плане очищения прикорневой части волос.

Питаем волосы изнутри…

Конечно, зимой ни в коем случае нельзя забывать о витаминах – от авитаминоза наши волосы страдают очень сильно. Купите себе поливитаминный комплекс, который содержит самые полезные для волос витамины: А – отвечающий за рост волос; Е – придающий им блеск; а также витамины группы В, необходимые для нормального питания волосяных луковиц. Также зимой нам нужны кальций, цинк и селен, при нехватке которых может начаться выпадение волос. И, конечно, следите, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, содержащих эти витамины и вещества!

Питательная восстанавливающая маска «Интенсивное восстановление», Pantene Pro-V. Укрепляющий шампунь для мужчин «Против выпадения», Garnier Fructis Men. Питательный кондиционер для сухих волос «Масло карите и мед», Le Petit Marseillais. Средство от выпадения волос Kerium Anti-Hairloss, La Roche-Posay. Средство от выпадения волос для женщин Dercos Aminexil PRO, Vichy. Увлажняющий восстанавливающий шампунь Moroccanoil Промо брендов

Почему секутся волосы

Есть много причин, почему волосы секутся, самые частые из них:

Неправильный уход за волосами. Именно неправильно подобранный уход является самой частой причиной ухудшения состояния волос, в том числе и кончиков. Изобилие на рынке разных марок и серий для волос вводят нас в заблуждение. Нужно сначала определить свой тип волос и кожи головы, а потом подбирать соответствующий уход (проконсультируйтесь со своим парикмахером, он поможет вам подобрать нужный уход).

Воздействие термоприборов. Фен, плойка, утюжок и другие стайлеры заставляют наши волосы переживать огромный стресс, нагревая их до неестественного уровня. И даже хорошая термозащита не защитит наши волосы на 100%.

Нехватка в организме витаминов и микроэлементов. Самые важные витамины для волос, это витамины группы В, особенно В2, В5, В6, В7, В10, В12, витамины А, Е, F, C, Д. Из микроэлементов — это железо, цинк, селен, магний, кремний, кальций. В идеале, все необходимые витамины и микроэлементы получать с пищей, но в сегодняшних реалиях это сложно сделать, тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы.

Недостаток влаги. Увлажнение волос должно исходить в первую очередь изнутри, поэтому старайтесь пить не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки, а летом 40 мл.  А в сухом помещении, используйте увлажнитель воздуха или распылитель.

Различные заболевания. Нарушение гормонального фона, проблемы с ЖКТ, заболевания печени, гинекологические проблемы, перенесенная операция и другие хронические заболевания ухудшают состояние волос и приводят даже к интенсивному выпадению.

Вредные привычки.  Употребление в пищу жирного, жареного, острого, сладостей, спиртных напитков, кофе, а также курение пагубно сказывается на здоровье волос. Приучите себя каждый день включать в свой рацион полезные продукты для волос, более подробно о 10 самых важных продуктах для волос, читайте здесь.

Окрашивание, обесцвечивание и завивка.  Различные косметические процедуры приводят к истощению волоса и разрушению его структуры. Какой бы щадящей не была краска, она все равно разрушает структуру волос.

К тому же, если у вас длинные волосы, то не удивительно, что кончики секутся. Это связано с тем, что на всю длину волос не хватает вырабатываемой сальными железами естественной смазки.

Здоровье наших волос начинается с ухода, а точнее с ежедневного ухода и периодического посещения своего мастера, который скорректирует уход на данный период времени, исходя из потребностей волос, подровняет кончики и возможно сделает какую-то восстанавливающую процедуру.

Основные проблемы кожи зимой

Зимний уход за кожей является неотъемлемой частью регулярного ухода за собой, особенно в холодные месяцы. Вместе с приходом зимы, наша кожа сталкивается с рядом особых проблем, которые требуют специального внимания и ухода. Одной из основных проблем является сухость кожи, вызванная холодным воздухом и низкой влажностью. Кожа становится более чувствительной и склонной к шелушению, требующей дополнительного увлажнения и питания. Другой распространенной проблемой зимой является появление покраснений и раздражений из-за перепадов температур и воздействия ветра

Важно использовать продукты с успокаивающими и защитными свойствами, чтобы уменьшить воспаление и снизить риск дальнейшего раздражения

Также необходимо уделить особое внимание защите кожи от ультрафиолетовых лучей, которые сохраняют свою активность даже зимой. Правильный выбор кремов, масел и других средств поможет создать защитный барьер и сохранить кожу здоровой и сияющей в холодные месяцы