Что нужно делать, чтобы всегда отлично выглядеть

Как всегда хорошо выглядеть. Прежде всего: движение

Если у вас появились избыточные отложения жира, начинайте двигаться. Нет другого способа сделать это, потому что они не исчезнут, как по волшебству. Пусть вас мотивирует то, что спорт окажет благотворное влияние не только на вашу фигуру, но и на здоровье. Вы укрепите свое сердце, улучшите свое состояние и получите энергию. И дело не в том, чтобы начинать бегать марафоны в одночасье.

Выберите занятие, которое доставит вам удовольствие. Возможно, вы любите пешие прогулки, езду на велосипеде, танцы или плавание. Или, может быть, вы чувствуете себя намного лучше, не выходя из собственного дома, занимаясь на тренажерах. Вы лучше знаете, каким видом спорта вы будете наиболее мотивированы заниматься!

Надежный прием: не забывайте поддерживать движение с помощью здорового питания и укрепляющих кремов. Вы заметите первые эффекты через две недели, и это побудит вас предпринять дальнейшие действия.

Минимум ухода за собой. 10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой!

AdMe.ru дает 10 полезных советов по уходу за собой, которые позволят вам сэкономить время и средства.

3. Польза оливкового масла для сияющей и увлажненной кожи

нужно хорошо распарить лицо, а затем на протяжении 7 минут втирать масло в кожу . Для лучшего эффекта следует проводить процедуру через каждые 4—5 дней.

4. Избавиться от воспалений на коже поможет целебный мед

точечно нанесите на него небольшое количество меда и оставьте на 15 минут . Затем смойте водой. Воспалительный очаг станет менее интенсивного цвета и размера, что позволит вам легче замаскировать его косметикой.

5. Глазные капли — скорая помощь при появлении воспаления на коже лица

смочите ватный диск глазными каплями от покраснений и положите его на 3—5 минут в морозильник . Затем приложите тампон к воспаленному участку — прыщик станет почти незаметным.

6. Средство для снятия макияжа с глаз просто сделать самой

чистой водой и оливковым маслом в соотношении 3:1. Перед тем как начать, просто встряхните баночку, чтобы все ингредиенты смешались. Готово!

Еще один вариант домашнего средства для демакияжа с кокосовым маслом можно посмотреть.

7. Избавиться от вросших волосков поможет сода

смешайте 1 ч. л. пищевой соды и молотой овсянки с 1 ст. л. воды. Мешайте до состояния густой пасты, затем наложите на кожу и оставьте на 5 минут. После смойте горячей водой.

8. Сода также поможет убрать темные круги под глазами

1 ч. л. соды в стакан горячей воды или чая и хорошо перемешайте. Затем опустите ватный диск в этот раствор и наложите на область под глазами. Подождите 10—15 минут, а затем смойте остатки и нанесите увлажняющий крем. Повторяйте эту процедуру ежедневно — результат не заставит себя ждать!

9. Банановая маска для густоты и блеска волос

банан, яйцо, 1 ст. л. меда и 1/2 стакана темного пива . Смешайте все ингредиенты до консистенции сметаны, нанесите на волосы и оставьте на пару часов. Затем смойте теплой водой. Делайте эту маску раз в неделю, и вы заметите, что волосы станут сильными и густыми.

10. Чтобы отрастить длинные ресницы, смешайте масло лаванды и кокоса

С помощью ватного диска или палочки нанесите смесь на ресницы начиная от корней до самых кончиков. Проводите этот ритуал красоты пару раз в неделю, и через некоторое время ваши реснички станут намного крепче и длиннее.

Есть еще один действенный способ с касторовым маслом и лимонной кожурой, подробнее.

Ухоженность

Чтобы держать внешность в порядке, на это нужно время и усилия. Делать макияж в спешке – отсутствие собственного достоинства. Культ чистоты является краеугольным камнем ухоженности женщины.

Маникюр и педикюр – сопоставимо с чисткой зубов, как дама ухаживает за руками и ногтями, так она относится к себе и окружающим. А аромат духов должен быть легким, едва уловимым, а не приторным.

Нужно помнить, что никакая косметика не сможет спрятать усталый и измученный вид, а потому важно соблюдать следующие правила:

высыпаться – здоровый полноценный сон не менее 8 часов вдень;
делать зарядку – пусть это будет легкая пробежка, танцевальные курсы или занятие в спортзале;
завтрак – энергичный и питательный, пусть это будут злаковые каши и овощные или фруктовые смузи;
одежду нужно подбирать с вечера, утюжить, правильно гармонируя с сумочкой и аксессуарами;
пить достаточное количество в день – не менее 2 л, чтобы увлажить кожу изнутри и вывести из организма шлаки и токсины;
ежедневный контрастный душ – для придания бодрости и сил;
на ужин важно не переедать, а кушать за несколько часов до сна;
употреблять меньше полуфабрикатов, жирной, острой, жаренной пищи, больше овощей и фруктов, которые наполнять организм полезными витаминами и микроэлементами.

Следует отметить следующий момент, независимо от качества и дороговизны косметических продуктов важно наносить их только на чистое тело, кожу, вымытые волосы и прочее

Для лица нужно подобрать очищающую линию, используя этот комплекс утром или вечером. А ухоженным макияжем считается гладкая и чистая кожа, с естественным блеском.

Как выглядеть на все 100 всегда. Как выглядеть на все 100: полезные советы

Наверняка в своей жизни вы несколько раз видели женщин, с годами становящихся все красивее и моложе. Вам хочется узнать секрет их привлекательности? Все очень просто: они вовремя поняли свою неповторимость и индивидуальность, что помогло им стать еще прекрасней. Для того чтобы обрести уверенность в себе и почувствовать себя привлекательной, вам нужно в корне поменять свой образ жизни. А начать нужно с постановки цели, которая приведет вас к желаемому результату.

Постановка цели

Напишите список желаемых целей, к которым вы стремитесь, чтобы выглядеть шикарной. Процесс записи очень важен, он является мотивирующим и стимулирующим к активным действиям.Затем составьте список того, что вы желаете получить после осуществления своей цели. После того как к вам придет осознание потенциальной выгоды, ваша деятельность усилится приведенными доводами, появится стимул.
Определите подцели. Для этого разбейте свою цель на маленькие кусочки – на части. В решении задачи «Как выглядеть на все 100?» планомерность играет большую роль.

Решительные меры

Итак, ваша цель — найти ответ на вопрос о том, как выглядеть на все 100, обрести уверенность в себе и быть довольной собой? Мотивируйте себя окончательными результатами, когда вы без стеснения будете демонстрировать свою красоту окружающим. Разбив цель на подцели, выделите основную и первую – изменение образа жизни. Для этого вам нужно предпринять следующие шаги.

Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов

Всем известная фраза «Мы — то, что мы едим» должна навсегда стать вашим жизненным девизом. Старайтесь круглый год подкреплять свой организм свежими фруктами и овощами, это поможет сохранить ваш организм в тонусе. Даже одна груша, апельсин или зеленое яблоко принесут в несколько раз больше пользы для лица, чем полтюбика тонального крема. Также не стоит забывать о томатах. В их кожуре содержится большое количество антиоксидантов, которые предотвращают преждевременное старение лица.

В уходе за собой и продлении молодости никак нельзя забывать о полезных свойствах витаминов. Именно поэтому лучше пользоваться мультивитаминными кремами и сыворотками, в которых содержится большое количество витаминов А, С, Е и других. Также организму поможет ежедневный прием поливитаминных комплексов. Такой заряд обеспечит ваш организм и кожу необходимыми веществами для поддержания молодости и естественного обновления клеток, что поможет вам выглядеть на 100 процентов уверенной в себе.

Делайте правильный мейк-ап

Как выглядеть на все 100? Для этого необходимо научиться наносить красивый естественный макияж. На лице достаточно одного акцента, иначе оно станет вульгарным и дешевым, превратив вас в раскрашенную куклу. Если вы решили сделать яркими глаза, то на губы следует нанести полупрозрачный блеск или неяркую помаду

В случае, когда губы – главный акцент макияжа, глаза не должны отвлекать от них внимание

Для придания вашим губам нежности и мягкости, а также для ровного наложения помады и блеска за своей улыбкой тоже нужно ухаживать. Регулярно проводите процедуры по отшелушиванию омертвевших частиц кожи. В этом вам может помочь обычная зубная щетка. После чистки зубов ополосните ее и аккуратно помассируйте губы несколько раз. После массажа нанесите на губы в 2 слоя гигиеническую помаду. Следующие задачи вы должны ставить самостоятельно, исходя из главной цели и собственных качеств. Главное – найти в себе силы и начать действовать, ведь ответ на вопрос: «Как выглядеть на все 100?» знает каждая женщина.

Как выглядеть красиво подростку. Шаги

Следите за гигиеной. Умывайтесь и принимайте душ/ванну каждый день, причесывайтесь, чистите зубы минимум два раза в день, брейтесь и используйте дезодорант. Помните, аккуратная ухоженная внешность и гигиена – это ваше все. Несвежее дыхание очень отталкивает окружающих.

Общайтесь с ребятами. Вам нужно постараться заговорить и подружиться с ними, сделать так, чтобы они вас по-настоящему заметили. Вы можете немного полюбезничать и постараться разделить их увлечения. Например, если они любят играть в карты, освойте и вы эту игру. Если их интересуют занятия спортом на свежем воздухе, отправляйтесь с ними и будьте веселой. Как только вы познакомитесь, узнайте их номера телефонов и пригласите их к себе домой, так ваши дружеские отношения станут крепче.

Одевайтесь стильно. Не секрет, что стильная, клевая одежда, может сделать вас эталоном среди девочек. В принципе, вы можете одевать все, что вам хочется. Приведем несколько возможных примеров: обтягивающие джинсы, ремни, топы, джинсовые юбки, шорты, майки, кокетливые юбочки, многослойные топы, топы из струящейся ткани и толстовки. Не носите вульгарную одежду, в противном случае, вы вызовете у окружающих лишь недоумение. Следуйте дресс-коду, принятому в вашей школе. Вот некоторые фирмы, предлагающие хорошую одежду для девочек на любой вкус: Forever 21, Abercrombie, Hollister, A’Gaci, American Eagle и Target. Обязательно подберите себе классную обувь, типа: ботинок, Uggs (угги), сандалий с ремешком в виде буквы Т, обуви из текстиля и туфель без каблуков.

Делайте акцент на своих достоинствах. В каждом из нас есть что-то привлекательное. Поспрашивайте у своих друзей, что, по их мнению, является вашей «сильной стороной». Чтобы подчеркнуть свои достоинства вы можете использовать легкий макияж или светлую одежду. Если вы сами будете видеть в себе привлекательные черты, то и остальные их заметят.

Мальчики тоже любят внимание. Покажите им, что можете быть хорошим другом

Тусуясь с ребятами, будьте готовы к тому, что они могут быть немного грубоваты. Позвольте им это. Если кто-то из них вас толкнет, не стоит сразу разворачиваться и давать сдачи. Попробуйте обратить все в шутку. Это позволит им чувствовать себя комфортно рядом с вами, а вам выглядеть веселой, невредной «своей в доску» подругой.

Если вам нравится наносить макияж, то увлажняющий крем, тональный крем, основа под макияж, румяна, тени для век, тушь для ресниц, блеск для губ – это то, что вам нужно. Макияж должен выглядеть естественно. Прежде, чем выбрать косметику, поинтересуйтесь у своих друзей, какие цвета вам больше всего подходят. Если вы хотите вы хотите выглядеть на все 100%, всегда носите в сумке блеск для губ, чтобы он был под рукой. Подкрасьте им губы, во время перемены и макияж снова будет казаться свежим.

Ухаживайте за своими волосами. Возьмите себе за правило подстригать волосы один раз в два месяца. Таким образом, они всегда будут иметь ухоженный вид, без секущихся кончиков. У вас должен быть качественный шампунь и кондиционер для волос (TresSemme, Herbal Essences или Aussie имеют целые линии недорогих средств ухода за волосами). Если хотите, пользуйтесь также спреем для волос, выпрямляйте, завивайте их, делайте волнистыми, красьте, делайте мелирование или калорирование, но не переборщите с этим. Собирайте волосы в хвост, заплетайте косы или скручивайте их в бублик, если голова не свежая.

Запомните, каждая девушка когда-то становится привлекательной. Кто-то находится в центре внимания в начальных классах, другие в средних/старших классах, а остальные расцветают уже после школы (во взрослой жизни). Лучшее, что вы можете сделать – это никому не завидовать и быть самой собой.

Как выглядеть на все сто каждый день. Железные правила, соблюдая которые, можно выглядеть на «все 100»

Каждая женщина мечтает выглядеть стильно и с шиком, но не у каждой это получается.

Чтобы выглядеть достойно, вовсе не обязательно разоряться на целый ворох брендовых вещей.

Мы подобрали 10 железных правил, соблюдая которые, можно выглядеть роскошно, даже не имея средств.

1. Шубы или пальто

Шуба или пальто вместо куртки.

Запомните, если вы хотите производить впечатление обеспеченной персоны, стоит отказаться от курток. Пуховики, ветровки и модные парки, несмотря на всю свою практичность выглядят слишком просто. Кроме того, верхняя одежда такого типа плохо сочетается с платьями, юбками и классическими брюками. Альтернативой куртке может стать пальто или шубка. Подбирая модель, стоит опираться не на последние модные тенденции, а на тип собственной фигуры.

2. Дамская сумочка

Маленькая женская сумочка.

Дамская сумочка может многое рассказать о личности своей владелицы, и это именно тот аксессуар, на котором не стоит экономить. Лучше всего выбирать сумку среднего размера, из натуральной кожи или замши классического оттенка, который будет подходить к любому наряду

Если можете позволить брендовый аксессуар — покупайте, если нет, не стоит брать подделку, лучше обратите внимание на качество и внешний вид

3. Натуральные ткани

Одежда из натуральной ткани.

Тем, кто хочет, чтобы внешний вид был безупречным, стоит полюбить одежду из натуральных тканей. Шелк, лен и хлопок — идеальные ткани, которые смотрятся шикарно и позволяют телу дышать. А вот от синтетики лучше отказаться. Такая одежда быстро выцветает, деформируется и выглядит, мягко говоря, дешево.

4. Зонт-трость

Элегантный зонт-трость.

Да, зонт-трость — это непрактично, ведь его не сложить в сумочку. Но этот аксессуар — воплощение элегантности. Причем такой зонт уместен, даже если на улице не идет дождь. Он придаст образу нотки шика, загадочности и здорово дополнит любой наряд.

5. Обувь на каблуке

Поднимайтесь на каблуки.

Если нужно произвести впечатление, обязательно выбирайте каблуки. Кроссовки и балетки хороши для тех, кто постоянно спешит и много ходит пешком, а это не слишком вяжется с образом обеспеченной светской дамы. Кроме того обувь на низком ходу портит осанку, искажает походку и нарушает пропорции фигуры.

6. Белоснежный наряд

Одежда белого цвета.

Черный — несомненно элегантный, лаконичный и стильный. Но если речь идет о создании благородного, роскошного аристократичного образа, нужно выбирать белый

Белоснежный наряд, несомненно, привлечет внимание окружающих. Надевая белую одежду, вы заявляете, что являетесь такой же безупречной, как и ваш наряд

7. Безупречная одежда

Чистая и выглаженная одежда по фигуре.

Неважно, какой ярлычок пришит к вашему платью, из какой оно коллекции, и когда вы его купили. Главное, чтобы вещи были чистыми и отглаженными

Поверьте, даже очень дорогие, брендовые вещи будут выглядеть плохо, если они помятые, несвежие или грязные.

8. Часы

Наручные часы.

Абсолютно все успешные люди носят наручные часы. Это именно тот аксессуар, который указывает на ваш статус и материальное положение

Поэтому, если для вас важно производить впечатление состоятельной особы, придется раскошелится на дорогие часы. Однако, не стоит слишком расстраиваться, ведь хорошие часы с качественным механизмом прослужат вам не один десяток лет

9. Чемодан

Аккуратный, красивый чемодан.

Если вы до сих пор путешествуете со спортивной сумкой или туристическим рюкзаком за плечами, вам светит репутация студентки или провинциалки. Красивый, аккуратный, современный чемодан — неизменный атрибут успешной состоятельной женщины. Кроме того, не забывайте следить за его состоянием. Отломанные колесики, оторванные собачки и сколы просто недопустимы.

Как выглядеть красиво. Учимся красиво выглядеть каждый день

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

15 советов, как выглядеть красиво всегда

1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.

2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.

3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.

4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.

5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри. Также вода помогает выводить из организма токсины.

6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.

7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.

8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.

9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.

10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук. Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.

11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.

12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.

13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.

Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально

Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.

15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке

Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей

Строббинг. Что такое стробинг в макияже

Свое название техника стробинга позаимствовала у строб-лампы, которую обычно используют на фотосессиях. Вспыхивая, она подсвечивает выступающие части лица и делает их более выразительными и объемными.

Первыми “влюбились” в стробинг азиатские трендсеттеры и визажисты на кутюрных показах от Prada до Versace, а следом за ними “засияли” и бьюти-блогеры. Почему повальное увлечение стробингом так легко захватило весь мир? Давайте разбираться.

Итак, стробинг в макияже – это особая техника, которая базируется на использовании средств со светоотражающими частицами. Стробинг позволяет:

Подсветить выступающие части лица.
Создать соблазнительный эффект влажного блеска.
Придать коже отдохнувший и свежий вид.
Мягко скорректировать черты лица, сохранив ощущение естественности.

Одно из главных преимуществ стробинга – простота и естественность. Никакой возни с палетками бронзаторов! Только ты и хайлайтер, который обычно наносят на выступающие части лба, спинку носа, область под бровями, скулы, галочку над губой и подбородок.

Стробинг и контуринг – в чем разница?

Нет, стробинг – это вовсе не “младший брат” контуринга, а совершенно иная техника выполнения макияжа. В чем разница? Скажем так, контуринг, скорее, на темной стороне, а стробинг – на светлой.

КОНТУРИНГ

Контуринг предназначен для скульптурирования. Он позволяет визуально скорректировать черты лица за счет использования целой палитры светлых и темных оттенков. В дело идут консилеры, тональные кремы, бронзаторы, хайлайтеры, пудра… Подсвечивая и затемняя определенные области, ты можешь создать красивый контраст света и тени, который сделает лицо рельефным и точеным.

Главные минусы контуринга – это, пожалуй, сложная техника нанесения (в канонической версии от Ким Кардашьян 50 шагов!) и некоторая искусственность макияжа: даже при условии тщательной растушевки контуринг почти всегда создает эффект маски.

СТРОБИНГ

Стробинг иногда называют “обратным контурингом”, ведь в его основе не затемнение, а мягкая подсветка определенных областей. Для стробинга достаточно всего одного средства (как правило, это гелевый, кремовый или жидкий хайлайтер), да и в компанию актуального тренда на естественность он вписывается гораздо лучше.

Как выглядеть привлекательно парню. Как выглядеть привлекательно 8 советов мужчине

Серьезно! Нет никакой сложной науки. Это легко! Вот 8 советов мужчине как выглядеть привлекательно! Просто следуй этим рекомендациям. Тебе не нужны шикарные часы, спортивный автомобиль и поразительный банковский баланс. Тебе не нужно быть гимнастическим атлетом, чтобы быть достаточно привлекательным для девушки.

Привлекательность – это не только поверхностные вещи. Речь идет о личности и присущем тебе обаянии. Просто проверь эти легкие способы быть более привлекательными, не тратя кучу денег на посещение тренажерного зала.

Прекрати говорить слово «Б…»

Точно! Думаешь, что женщина находит тебя привлекательным, если слишком часто произносишь это унизительное и оскорбительное слово? Мы знаем, что это культура современного поведения! Да, эти рэп-песни застряли в голове! И ты, возможно, произносишь их слишком часто бессознательно.

Но это слово не сделает тебя привлекательнее и сексуальнее. Это и другие грязные слова. Так что отбрось это. На самом деле, брось несколько ругательств, если регулярно их используешь.

Ты увидишь разницу! Если не дурак, конечно.

Как выглядеть привлекательно. Убери телефон

Хорошо. Ты очень занят! Тебе приходится принимать слишком много телефонных звонков. Но это не добавляет никаких очков в твой счетчик притяжения.

На самом деле девушка рядом с тобой просто зевала и почувствовала скуку. А ты не обращаешь на нее внимания!

Ты ей нравишься? Нет!

Иногда мужчины бесцельно смотрят на свои телефоны, чтобы скрыть застенчивость на первом свидании. Будет только хуже. Наберись мужества и смотри ей в глаза! И всё получится!

Измени позу

Наши мамы постоянно придирались к нашей позе. Ругали нас, когда мы горбились или держали плечи одно выше другого. И они были правы!

Хорошая осанка очень важна, особенно если ты хочешь быть более привлекательным. Тебе не нужно часами работать в тренажерном зале, чтобы иметь красивый пресс. Хотя это не возбраняется.

Но ты, конечно, можешь выглядеть выше, стройнее, шире в плечах. Можешь чувствовать себя увереннее, лишь слегка изменив позу.

Как выглядеть привлекательно? Слушай её!

Какая основная жалоба на мужчин от женщин? Они не слушают! И это правда. Мужчины, как правило, имеют очень короткий промежуток внимания. Они могут долго слушать или смеяться над ее шутками.

Но ты помнишь свою задачу? Как выглядеть привлекательно! Да! Именно так!

Значит ты должен быть другим человеком. Часы в тренажерном зале не помогут добиться расположения девушки, если ты не слушаешь её!

Смех над шуткой женщины и внимательное слушание – то, что нужно! Это доказывает, что она интересна тебе

Она чувствует внимание и заботу. Это повышает ее уверенность в себе

А еще, это мгновенно делает тебя более симпатичным!

Как выглядеть привлекательно? Читай книги

Ты можешь регулярно тренировать мышцы спины, плеч или рук. Но твоя привлекательность и обаяние не достигнут своего полного потенциала.

Нужно тренировать самую важную мышцу в твоем теле – Ум!

Мужчины обычно не стремятся читать книги. Но чтение – это привычка, которая увеличит объём внимания. А еще научит новым способам действий в разных ситуациях. Даже поможет понять женщину, ее ход мыслей и ее душу.

Старомодное очарование чтения книг неоспоримо!

Сердце ее застучало. И она упала в обморок от его великолепия и начитанности. ?

Кроме того, это поможет тебе внимательнее слушать ее.

Такие вещи, как чтение книг, делают обычных людей «необыкновенными».

Как выглядеть привлекательно? Подстриги волосы

Красивая ухоженная борода? Прекрасно! Брутально!

Женщины не возражают, если ты будешь держать сексуальную бороду.

Но тебе нужно взять зеркало и взглянуть на свое лицо. Везде растут случайные волосы? А волосы в носу могут играть в прятки? Или волосы ушей, которые сливаются с прической? Это, мягко скажем, не хорошо.

Подстриги их или побрей!

Не нужно идти на дорогостоящие, болезненные косметические процедуры

Но эти лишние и непослушные волосы на лице отвлекают внимание! Они должны быть подстрижены

Ухоженный мужчина кажется более привлекательным!

Правильный размер

Носишь супер маленькую футболку? Сними! Это не делает тебя привлекательнее. И это не заставит тебя выглядеть безумно сексуальным.

Футболка, которая может вместить двух баскетболистов, тоже не лучший выбор.

Как всегда хорошо выглядеть. Во-вторых: приятный тон кожи

Вы будете чувствовать себя прекрасно в своей собственной коже, если будете заботиться о ней должным образом – и особенно о ее цвете. С одной стороны, в это время года легче загореть и получить здоровый тонус тела, с другой стороны, мы подвержены большому количеству травм, которые трудно скрыть под хрупким платьем или шортами. Велосипеды, роликовые коньки, самокаты, бег, скейт или виндсерфинг… Это лишь некоторые из приятных форм проведения свободного времени.

Достаточно одного мгновения невнимания, и мы получаем огромный синяк или царапину на колене. Никто из нас не чувствует себя хорошо с поцарапанными ногами, полными зеленоватых пятен. К счастью, есть советы и на этот случай. Просто используйте мази, гели или компрессы для ускорения заживления ран.

Надежный способ: выбирайте лекарство со свежим экстрактом арники. Почему? Arnica montana, также называемый Arnica mountain, является природной панацеей от всех видов механических повреждений организма – от небольших порезов, ушибов, гематом или мышечных болей до болей после физических нагрузок.

При выборе продукта, содержащего Arnica montana, стоит обратить внимание на препарат, который содержит экстракты свежего растения, а не высушенного сырья. Это будет гарантировать более сильное и более эффективное действие, потому что содержание активных веществ в свежем растении высокое

ARNIGEL гель. 100 г геля содержит: активное вещество: Arnica montana TM 7,00 g Лечение актуальных последствий незначительных травм (ушибы, синяки). Также рекомендуется при мышечных болях, возникающих после интенсивных физических нагрузок. Противопоказания: повышенная чувствительность к действующему веществу или любому из вспомогательных веществ.