Показания к использованию и действие носочков
Пилинговые мешочки для ножек обладают целым рядом терапевтических и косметологических свойств. За их антимикробное, антигрибковое, антибактериальное, противовоспалительное и восстанавливающее действие косметологи советуют использовать носочки для избавления от таких проблем, как:
- микротрещины;
- мозоли;
- сухость;
- натоптыши;
- микоз (грибок) ногтей и стоп;
- отечность;
- воспалительные процессы;
- гипергидроз – повышенная потливость стоп, сопровождающая неприятным запахом.
Оптимально подобранная концентрация кислот и эфирных масел в пилинговом средстве облагораживает огрубевший эпидермис ног буквально за один сеанс. Волшебное действие носочков заключается в следующем:
- фруктовые или молочные кислоты нарушают взаимосвязь между омертвевшими и здоровыми клетками эпидермиса, не повреждая последние;
- после процедуры грубый слой кожи разрыхляется;
- метаболизм, стимуляцию которого запускает пилинг, приводят к тому, что через 4 дня после сеанса кожные покровы стоп начинают отслаиваться и обновляться;
- процесс старения кожи замедляется;
- в ногах присутствует ощущение легкости и расслабленности;
- процедура имеет отбеливающий эффект;
- нейтрализуется неприятный запах пота;
- исчезает отечность;
- проблема с повышенной потливостью стоп становится меньше;
- за счет активизации кровообращения кожа становится увлажненной и нежной.
Действие носочков можно назвать перспективным: истинные результаты пилинга раскроются только на 4-5 день после его проведения. Тогда огрубевшая кожа ступней начнет отделяться и на смену ей покажутся бархатные, как у младенца, пяточки.
Как действуют носочки для педикюра?
Отшелушивающие носки представляют собой удобные водонепроницаемые мини-чехольчики для стоп, наполненные или пропитанные специальным составом, нацеленным на достижение быстрого и ощутимого результата. Они бывают двух видов:
- Силиконовые – более мягкие и деликатные. Их можно использовать для профилактики и лечения сухих мозолей, трещин и натоптышей.
- Полиэтиленовые – самые распространенные и невероятно эффективные. С их помощью можно буквально за 4-6 дней полностью обновить кожу на стопах, избавиться от огрубевших корок и прочих дефектов.
И те, и другие по степени действенности способны полностью заменить профессиональный педикюр за одним лишь исключением – кутикулу и ногтевую пластину придется приводить в порядок отдельно, поскольку отшелушивающий состав никоим образом не влияет на состояние этой зоны.
По сути, носочки для педикюра действуют точно так же, как и кислотный пилинг, только более концентрированный. Кислота, входящая в состав косметического геля, впитывается в кожу и стимулирует регенеративные механизмы, благодаря чему старая, огрубевшая дерма отслаивается, а на ее месте появляется новая, более мягкая и эластичная. Вместе с этим дополнительные компоненты – витамины, растительные экстракты и другие питательные комплексы – обеспечивают премиальный уход за ногами, улучшают состояние кожного покрова, размягчают и увлажняют его.
Щелочные чулки и гольфы
Щелочные чулки и гольфы с содой – это новаторский подход к борьбе с несовершенствами кожи на ногах. Несмотря на свою экзотичность, эти методы являются очень популярными среди женщин, которые стремятся к сохранению своей кожи здоровой и красивой.
Чтобы понять, как работают щелочные чулки и гольфы с содой, необходимо знать о цвете нашей кожи. Как вы знаете, наша кожа состоит из множества слоев, каждый из которых имеет свой цвет: чем глубже слой, тем он более темный. Например, верхний слой кожи, который называется роговым, имеет светлый оттенок, а глубокие слои кожи имеют темный цвет.
Щелочные чулки и гольфы с содой работают настолько эффективно, потому что они позволяют преодолеть эту сложность. Они содержат специальные щелочные растворы, которые позволяют открывать поры на коже в течение 20-30 минут. Щелочная среда проникает в глубокие слои кожи, размягчает ороговевший слой и облегчает выведение загрязнений.
В то же время, сода в гольфах и чулках также является важным компонентом. Это вещество имеет множество полезных свойств для кожи. Она содержит множество витаминов и минералов, которые способствуют росту здоровых клеток кожи и усиливают ее яркость.
Наряду со своими положительными свойствами, щелочные чулки и гольфы с содой также обладают некоторыми недостатками
Во-первых, они могут вызвать некоторое раздражение кожи, поэтому использование таких средств необходимо осуществлять с осторожностью и только после консультации с дерматологом. Во-вторых, использование таких средств недостаточно эффективно против более серьезных проблем кожи, таких как ожоги от загара, появление рубцов и т.д
В общем, щелочные чулки и гольфы с содой – это один из многих инновационных подходов к сохранению здоровой и красивой кожи ног. Они дают женщинам возможность уменьшить некоторые недостатки, связанные с цветом и текстурой кожи на ногах
В то же время, их использование должно быть осуществлено с осторожностью и только после консультации с дерматологом, чтобы избежать возможных неблагоприятных реакций
Достоинства и недостатки применения носочков для педикюра
Как и любое другое уходовое, лечебно-косметическое средство, они имеют свои положительные и отрицательные стороны. Перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией, и тщательно ее соблюдать.
Преимущества методики:
- рекомендована к применению и для мужчин, и для женщин;
- бюджетная, доступная для всех, цена;
- предельно простая технология, которую можно использовать дома, в поездках;
- быстрый и устойчивый положительный результат.
Пять сеансов по 40-50 минут достаточно для того, чтобы запущенные ножки обрели совершенный, красивый внешний вид. Эффект сохраняется в течение 3-5 месяцев, без дополнительных процедур.
Минусы:
Факт о педикюре
Ортофосфорная кислота, содержащаяся в газированных лимонадах, способна растворять ногтевые пластины. За четверо суток помещенный в напиток ноготь полностью исчезает.
- носочки одноразовые, поэтому для каждой процедуры необходимо покупать новый комплект;
- органические кислоты, входящие в состав геля, требуют аккуратного обращения. При нарушении инструкции, использовании носочков на поврежденной или слишком нежной коже, возможно появление химических ожогов;
- имеются противопоказания.
При первичном применении носочков, или в случае использования нового состава, рекомендуется сделать пробу на аллергическую реакцию.
Пошаговая инструкция выполнения педикюра Sosu
Носочки Sosu для пилинга становятся все более популярными среди тех, кто привык наслаждаться приятными расслабляющими процедурами в домашней обстановке. Применение этого средства состоит из простых этапов, поэтому любая девушка без труда сможет сделать хороший педикюр самостоятельно. Безболезненный и деликатный педикюр с носочками Сосу понравится всем без исключения благодаря своей простоте, значительной экономии времени и бережному воздействию на кожу ног.
Цена одного подобного комплекта для педикюра составляет 890-1290 рублей, в зависимости от того, одни носочки в упаковке или двое. Как свидетельствуют отзывы девушек, такая стоимость вполне оправдана, поскольку после их использования ваши пяточки станут мягкими и шелковистыми. Для того чтобы насладиться великолепным результатом, вам необходимо лишь купить комплект японских носочков и следовать пошаговой инструкции, состоящей из этапов, перечисленных далее.
Распакуйте одноразовый комплект для педикюра, аккуратно отрежьте ножницами верхнюю часть каждого носочка, следуя фото-схеме на упаковке
Действовать нужно с предельной осторожностью, чтобы не пролить жидкий состав, находящийся внутри.
Надев полиэтиленовые носки от торговой марки Sosu, распределите активную жидкость по всему пакету, чтобы она равномерно воздействовала на всю область ступней. Плотно зафиксируйте мешочки, а затем утеплите ноги с помощью теплых шерстяных или простых хлопчатобумажных носков
В тепле активное вещество начинает работать еще более эффективно.
Ходить в носочках необходимо не менее 60 минут. Время процедуры зависит от состояния ваших пяток и может составлять от часа до двух. Пока состав на основе молочной кислоты взаимодействует с кожей ваших ног, вы можете беспрепятственно заниматься другими делами.
Сняв японские чудо-носочки обязательно вымойте ноги теплой водой с мылом.
Комплект должен использоваться только один раз, поэтому после процедуры сразу же выбросьте пакетики. Повторное применение носочков запрещено, поскольку активный состав уже не будет эффективным. Для следующей процедуры вам нужно купить новый набор.
Где-то на 4-5 день после сеанса педикюра начнется отслаивание омертвевшей кожи, поэтому из гигиенических соображений в этот период лучше ходить в обычных носках.
Отшелушивание мертвых тканей можно немного ускорить, делая распаривающие ванночки для ног. После этого рекомендуется тщательно потереть пятки жесткой мочалкой, осторожно снимая размягченную кожу.
Из таких простых шагов состоит инновационный педикюр будущего. Цена такой домашней процедуры меньше стоимости услуг мастера в салоне красоты, а результат превзойдет все ваши ожидания. Убедитесь в этом сами, посмотрев видео о том, как происходит процесс использования педикюрных носочков Сосу.
SPA носки
Покупая гелевые спа носочки вы обеспечиваете себе не только увлажнение пяток и стоп в общем, но так же и приятные ощущения от процедуры, отличный результат, который выражается в:
- Снятие усталости и переутомления со стоп,
- Согревающий и расслабляющий эффект,
- Увлажнение кожи, сохранение влаги,
- Отбеливание кожи и лёгкий пилинг,
- Питание кожи полезными маслами и витаминами.
Учитывая, что СПА процедуры так или иначе занимают у вас некоторое время, стоит понимать, что и носочки с гелевой основой необходимо носить не пару минут в день, а куда значительнее. Среднее время процедуры – около 30 минут. Если у вас нет много свободного времени, то продержите носочки хотя бы минут 20 или наденьте их перед сном, а утром – снимите. Можно так же включить любимую передачу или телесериал, надеть носочки и просидеть у телеэкрана в течение 50 минут, пока идёт трансляция. Чем дольше вы держите носочки на ногах, тем лучше – больше витаминов впитывается в кожу, ноги получают большую пользу.
Многие задаются вопросом о том, как долго держится гелевая пропитка на носочках. Вопрос интересный и заслуживает внимания, потому разберём его. Итак, носки с гелевым слоем СПА Бэлль рассчитаны на 50 ночей. Однако мало кому удобно спать в носках, так что носочки надеваются вечером и держатся на стопах около 30-45 минут, в среднем. По этой причине, одна пара подходящих по размеру носков прослужит вам около полугода. Многое так же зависит и от вашей активности во время использования носков – вы лежите и отдыхаете или занимаетесь домашним хозяйством. Однако после того как пропитка гелевая закончится, т.е. полностью впитается в кожу, носки можно оставить для компрессов с простым кремом!
Где купить носочки для педикюра
Изначально они были разработаны в Японии, и получили большое распространение в Азии. Поэтому существует много азиатских производителей этого товара, который успели зарекомендовать себя с лучшей стороны.
Если с интернет-шоппингом вы имеете трудности, или не хотите ждать, а купить здесь и сейчас, то в настоящее время выпускается много аналогов носочков для педикюра. Купить их можно в аптеке или косметических магазинах. Стоимость товара значительно варьируется: от 200 до 1500 руб., причем качество совершенно не зависит от их стоимости и можно найти бюджетный вариант по приемлемой цене.
В нашей стране уже многие люди на себе испытали результат работы этого продукта
Главные преимущества носочков Sosu
Вдохновившись отличным эффектом от использования педикюрных носочков Сосу, многие девушки спешат купить подобное средство, чтобы осуществлять уход за своими пяточками в домашних условиях
Важно приобрести носочки от проверенного производителя, поскольку более дешевые их аналоги могут не справиться с поставленной задачей
Именно поэтому мы рекомендуем вам обратить внимание на японские носки для обработки кожи на ногах от торговой марки Sosu, многочисленные положительные отзывы о которых говорят сами за себя. Эта косметическая продукция обладает массой преимуществ
- Одноразовый японский набор для педикюра прекрасно удаляет не только огрубевшие зоны на пятках и ступнях, но и полностью устраняет застарелые мозоли, а также твердые натоптыши. После процедуры кожа на ваших ножках будет идеально гладкой, мягкой и нежной. Вы можете ознакомиться с результатами подобного педикюра, просматривая фото, на которых отчетливо видны все изменения, произошедшие со стопами.
- За счет активной регенерации кожи, которая происходит под воздействием молочной кислоты, значительно замедляется процесс старения тканей и увеличивается жизнеспособность клеток.
- Применяя носочки для педикюра Sosu, вы одновременно снимаете отеки и воспаление ног. К тому же это средство может использоваться в качестве профилактического препарата против появления различных грибковых инфекций.
- Этот товар – находка для людей с сахарным диабетом, а также для тех, кто страдает ожирением. Этой категории населения противопоказан традиционный обрезной педикюр с применением лезвия, который сам по себе весьма травматичен и опасен. Поэтому им нужен более безопасный и бережный уход за кожей на стопах. Чудо-носочки как раз обладают всеми необходимыми качествами.
- С носочками Сосу вы экономите не только свои деньги, затрачиваемые на услуги салонного специалиста, но и свое личное время. Теперь вам не нужно часами просиживать в кресле, ожидая завершения сеанса педикюра. Вы можете спокойно выполнять любые домашние дела или делать параллельно еще какие-нибудь ухаживающие процедуры. А педикюрные носки, в свою очередь, сделают все за вас.
Инновационное косметическое средство имеет свои противопоказания. Беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться от применения педикюрных носочков во избежание каких-либо проблем. Аллергикам тоже следует быть осторожными с подобными продуктами, поскольку в состав активной смеси могут входить сильные вещества, вызывающие индивидуальную непереносимость. Поэтому, если вы склонны к аллергии, то прежде чем купить носки для домашнего педикюра марки Сосу, внимательно изучите, какие ингредиенты находятся внутри раствора, и нет ли у вас на них негативной реакции.
Сегодня профессиональный педикюр на дому – это не миф, а реальность. С помощью удивительных носочков от известного японского бренда Сосу вы сможете быстро и безболезненно привести ваши ножки в порядок. Не забывайте о том, что заниженная цена носочков Sosu, скорее всего, указывает на то, что перед вами китайская подделка. Остерегайтесь таких товаров – они небезопасны для вашего здоровья! Приобрести фирменный набор можно на сайте , где представлена только оригинальная японская продукция, которая не разочарует вас своим качеством и последующим результатом.
В завершение предлагаем вашему вниманию интересное видео о том, как работают одноразовые носочки для выполнения качественного педикюра. После чудо-процедуры ваши красивые ножки с идеальными стопами и пяточками будут предметом всеобщего восхищения!
FAQ о пилинге в носочках
Можно слышать много восторженных отзывов о процедуре от подруг или советов от профессиональных косметологов, но всегда могут остаться сомнения: а так ли это сработает в моем случае? Как и любой вид пилинга, сеанс обновления кожи ног с помощью носочков окружен мифами и тревожными вопросами со стороны женщин. Отвечаем на самые распространенные из них.
Что будет с моей кожей, если я проходила в носочках дольше, чем указано в инструкции?
Можете не переживать, для кожи ножек это неопасно. Но будет лучше, если о времени окончании процедуры пилинга вас оповестит выставленный таймер. Печальнее будет, если вы решите закончить пилинг раньше установленного в инструкции временного промежутка. Тогда препарат не успеет подействовать полностью и, как следствие, кожа будет отшелушиваться отдельными участками.
Вызовет ли кислота, составляющая средство для пилинга, жжение и боль?
Носочки для обновления кожи ног не вызывают жжения, зуда, а тем более боли. Как правило, в первую четверть часа женщина вообще не испытывает никаких ощущений от пилинга. Затем на подошве ног начнется легкое покалывание. В этот момент обладательницам чувствительной кожи лучше опустить стопы в емкость с холодной водой. Чувство жжения, а тем более боли может быть лишь в случае индивидуальной непереносимости компонентов геля для эксфолиации. Тогда лучше сразу смыть средство водой и завершить процедуру.
Когда я увижу первые результаты от пилинга в носочках?
Точной схемы отшелушивания кожи не существует. Но в среднем кожные покровы стоп начнут шелушиться на 4 день после пилинга. Полностью очищение стоп от слоев ороговевшего эпидермиса закончиться примерно к 10 дню.
Можно ли отдирать омертвевшую кожу, когда она уже выглядит не эстетично?
Если старая кожа еще сама не отделилась от подошвы, трогать ее нельзя. Не пытайтесь «помочь» такой коже покинуть стопу – тем самым можно только травмировать новые клетки и продлить процесс заживления. Убирать можно только кожу, которая явно отшелушивается. На пятый день после пилинга можно только массировать ноги. И лучше надевать хлопковые носки.
Процедура домашнего пилинга в носочках – уникальный процесс. Ведь он позволяет уделять время красоте без отрыва от домашних дел или работы. Вам никто не помешает получить ухоженные ножки всего за пару часов. Носочки для педикюра – это идеальный вариант эффективно и недорого поддерживать ножки в идеале в любое удобное время.
Педикюрные носочки
В последнее время на современном рынке косметики можно встретить много разных средств, которые позволяют за короткое время привести ножки в порядок. И среди средств по уходу за кожей ног многие представительницы прекрасного пола отмечают педикюрные носочки.
И действительно, это средство очень эффективно, но только цена такой процедуры в салоне немаленькая. Да и одним походом в салон тут не обойтись. А вот моя тетушка из Алматы знает секрет, как сделать подобные педикюрные носочки в домашних условиях.
Результат — гладкая и нежная кожа стоп. При этом на приготовление такого средства уйдет не больше 15 минут, а ингредиенты не потребуют от тебя больших затрат.
«Копилочка Полезных Советов » подготовила для тебя суперрецепт педикюрных носочков в домашних условиях. Больше не нужно переплачивать!
- 2 ст. л. лимонного сока
- 6–8 таблеток аспирина
- 2 ст. л. глицерина
- 100 мл теплой воды
- 2 пары носков
ПРИМЕНЕНИЕ
В удобной емкости измельчи таблетки аспирина до состояния порошка. Затем этот порошок и лимонный сок раствори в воде и добавь в полученный раствор глицерин.
Проверь концентрацию на нежных участках кожи ног. Сильно щипать и жечь не должно. Лишь щекотка и легкое покалывание
Обрати на это особое внимание, чтобы потом не стать Русалочкой, которая ходит будто по лезвию бритвы и раскаленным углям одновременно.
Разбавь раствор водой или добавь еще лимонной кислоты или аспирина в зависимости от реакции кожи.
Надень на ноги хлопчатобумажные носки, которые не жаль окончательно испортить, и щедро смочи их в готовом растворе в тех местах на стопе, где это необходимо. Можно всю ступню, а можно лишь места с огрубевшей кожей (пятки, кончики пальцев ног).
После этого натяни поверх носков полиэтиленовые пакеты и закрепи их сверху клейкой лентой.
Сними педикюрные носочки через полчаса
После этого ноги тщательно вымой проточной водой и нанеси на них толстым слоем жирный питательный крем. Затем надень еще одни хлопчатобумажные носки, которые могут быть и поприличнее.Обрати внимание, что лучше остаться в носках на всю ночь, но можно обойтись и парой-тройкой часов.
Начнут или не начнут облазить пятки, зависит от правильности выбранной тобой концентрации кислот. Если не начнут, процедуру всегда можно повторить или помочь коже облезть старым дедовским способом: пилочкой или пемзой для пяток. В последнем случае нужно действовать крайне аккуратно, так как кожа будет сходить намного легче, чем ты обычно.Обрати внимание, что бритва для педикюра в этом случае не только не подойдет, но и может оказаться очень опасной!
Попробуй сделать такие педикюрные носочки, я просто уверена, что ты останешься очень довольна результатом такой эффективной процедуры. А также расскажи об этом средстве подругам в соцсетях, они точно будут благодарны тебе за это!
Достоинства носочков в домашнем педикюре
Если у Вас всё ещё закрадываются сомнения, стоит ли приобретать данный продукт, тогда мы предоставим Вам несколько несомненных достоинств носочков для проведения педикюра в домашних условиях.
- Благодаря оптимально подобранному составу, который обладает довольно выраженным, но и таким, же бережным эффектом Ваши стопы будут выглядеть превосходно.
- У Вас появляется возможность сэкономить значительную сумму денег на дорогостоящих салонных процедурах по педикюру. Ведь стоимость одной пары носочков примерно 500 рублей. Тем более, что Вы можете выполнить процедуру в комфортных для Вас условиях, сидя у себя на диване или же выполняя работу по дому.
- В сравнении с другими способами восстановления нежности кожи, у такой процедуры безопасность гораздо выше. Ведь даже в хороших салонах проводя процедуру педикюра, остаётся риск «подцепить» грибок кожи. А что касается инструментов, с помощью которых проводят педикюр, то они способны травмировать кожу.
- Применение педикюрных носочков оказывает эстетическое и терапевтическое воздействие, а также устранит косметологические вопросы, связанные с кожей стоп.
- Даже через несколько недель после применения Ваша кожа будет упругой и гладенькой, и достигнутый результат будет длиться довольно долгий промежуток времени.
Из всех вышеперечисленных пунктов можно сделать довольно обоснованный вывод. Педикюрные носочки – можно назвать панацеей для тех, у кого нет желания тратить и так не лишние деньги на дорогие салоны, но, тем не менее, не хочет оставлять свои ножки без внимания.
Противопоказания и меры предосторожности
Исходя из того, что в состав носочков входит кислота, то имеются противопоказания к применению. Таким образом, Вам необходимо детально изучить инструкцию по применению.
- Необходимо с большой внимательностью прочесть состав. Если при прочтении Вы обнаружили компонент, на который у Вас ранее была реакция, то применение носочков не рекомендуется.
- В том случае, если у вас на стопах имеются разного рода ранки, царапинки или же повреждение кожных покровов, то применение носочков стоит перенести до момента, когда произойдёт полное заживление и выздоровление всех повреждённых участков.
- Применение педикюрных носочков во время беременности не рекомендуется, так как влияние активно действующих веществ на плод не установлено. Стоит использовать обычные средства ухода за кожей стоп, без использования химических примесей.
- Противопоказаниями могут выступить такие дерматологические заболевания, как псориаз, экзема. Если у вас наблюдаются чрезмерная сухость кожи или шелушение, то перед применением носочков необходима консультация врача.
На этом противопоказания закончились, и больше ограничений по применению нет. В том случае если Вас до сих пор мучают сомнения, оценить качество и эффективность применения педикюрных носочков Вам помогут неисчисляемое количество положительных отзывов наших покупателей. Из данного материала вы почерпнули информацию о инновационном средстве в мире косметологии, которое именуется носочками для домашнего педикюра. Далее Вашему вниманию представлено увлекательное и довольно познавательное видео, в котором врач с большим стажем и телеведущая Елена Малышева поведает Вам о том, как же действуют носочки «Сосо».
Рецепты щелочных носочков
Проводить процедуру можно двумя способами. Выбирайте, какой больше нравится именно вам.
Первый способ
- Нагрейте 1 л воды до температуры тела 36–37 °C.
- Всыпьте 1 ст. л. соды и хорошо перемешайте.
- Толстые (лучше шерстяные) носки пропитайте раствором и немного отожмите (но не полностью).
- Наденьте на ноги.
- Сверху обмотайте плёнкой так, чтобы раствор не протекал на постель.
- Подложите под ноги полотенце на случай протекания.
- И ложитесь спать. В носочках желательно проспать всю ночь.
Второй способ
- Точно также приготовьте содовый раствор.
- Пропитайте им носки и хорошо отожмите — намного сильнее, чем это требовалось в первом варианте.
- Наденьте на ноги, а сверху — вторую пару.
- Процедура должна продлиться всю ночь.
На заметку. Охлаждение ног вредно для здоровья. Поэтому, если вам быстро стало холодно, и вы начинаете замерзать, используйте грелку.
Состав и свойства
Перед применением изделия важно посоветоваться с косметологом, удостовериться в отсутствии аллергии на элементы выбранного средства. Носочки изготавливаются из прозрачной пленки, напоминают бахилы
У них общий размер. Внутри находится жидкий состав, крем или гель на основе молочной кислоты. Процедура отшелушивания носочками экономичнее салонного педикюра, хотя по времени делается дольше.
Надо запастись терпением, процедура занимает 2 часа, а эффект будет заметен не сразу. Процедуру домашнего пилинга с носочками лучше делать в холодное время года. Процесс занимает 10 дней, ступни с отслоившейся огрубевшей кожей в это время смотрятся некрасиво. Отшелушивающие носочки — это бахилы из непромокаемой прозрачной пленки. Внутри находится ткань, пропитанная раствором или же в комплекте прилагаются пакетики с водянистым пилингом. Кроме молочной кислоты, состав может содержать:
- Сквалан. Помогает полезным элементам проникать глубоко в эпидермис.
- Гиалуроновая кислота. Делает кожу эластичной.
https://youtube.com/watch?v=oQcbQ5dSj_o