Что заставляет волосы седеть
Процесс появления седины запрограммирован генетически. Поэтому, если у родителей волосы поседели в молодом возрасте, то, скорее всего, у детей будет точно так же. При этом наследование не зависит от пола ребенка.
Ускорить этот процесс старения волос может влияние внешних негативных факторов. К ним относятся:
- Повышенные стрессовые нагрузки на организм. Во время нервных переживаний в организме увеличивается количество свободных радикалов. Они оказывают неблагоприятное воздействие на клетки кожи, а именно меланоциты, отвечающие за выработку цветового пигмента. В связи с этим количество меланина резко падает и волос в процессе развития в фолликулах не окрашивается. Все это приводит к появлению отдельных седых волос.
- Ультрафиолетовое излучение. Высокая солнечная активность приводит к образования активных форм кислорода, которые повреждают клетки кожи и нарушают синтез клеточного пигмента. Это особенно актуально для жителей Южных регионов, в которых солнечная погода наблюдается большую часть года.
- Нарушение питания. Недостаточное количество витаминов и минеральных веществ в рационе и присутствие большого количества кофе и соленых продуктов приводит к раннему появлению седины. Для здоровья волос особенно важны витамины группы В, а также цинк, которые отвечают за выработку меланина в клетках. Помимо этого известно, что соль и кофе нарушают работу данных клеток и снижают их продуктивность.
- Аутоиммунные заболевания. Патологии, связанные с работой щитовидной железы приводят к системным нарушениям в организме. В том числе, это касается и клеток кожи. Продуцирование меланина нарушается, что негативно сказывается на состоянии волос и их поседении.
Возрастные изменения волос
С возрастом, кроме поседения, наши волосы претерпевают ряд других изменений, которые влияют на их внешний вид. Волосы одного и того же человека будут значительно отличаться в 25 лет и в 55 лет.
Замедленный рост волос
Со временем уменьшается скорость роста волос. Это связано с тем, что обменные процессы в организме начинают происходить все медленней, от чего снижается интенсивность деления клеток в фолликуле. Давление внутри луковицы становится меньше, и рост волос становится не таким активным.
Истончение и сухость волос у пожилых
Также с возрастом волосам начинает не хватать белка протеина и кератина, из-за чего они становятся тусклыми и ломкими. Еще одним возрастным изменением является их истончение и потеря объема. Это ощущается так, как будто на голове становится все меньше и меньше волос. Все эти перемены объяснимы и неизбежны, они связаны с изменением гормонального фона, общим старением организма, нездоровым питанием и многими другими причинами
Важно правильно ухаживать за волосами, это поможет замедлить необратимые процессы и сгладить их последствия.
Что нужно знать о физиологии волос?
Выпадение волос само по себе вполне нормальное явление. Каждый волос имеет определенный жизненный цикл, по истечении которого он выпадает.
Цикл роста волос делится на три фазы. Первая — анаген: стадия активного роста, которая может длиться от двух до шести лет. В среднем волосы растут примерно на 1,25 см в месяц, что составляет около 15 см в год. Вторая — катаген: короткий переходный период, который обычно длится около 10 дней. В течение этого периода рост волос останавливается, чтобы дать возможность сформироваться новым волосяным луковицам. Третья — телоген, или фаза покоя: волос выпадает, а волосяной фолликул движется вглубь дермы. Обычно это длится около 100 дней. Далее все повторяется.
Каждый волос имеет собственный независимый ритм, иначе произошла бы их массовая потеря. Наиболее частый случай — андрогенетическое выпадение, которое связано с гормональным фоном и обменом веществ. Фермент 5-альфа-редуктаза делает гормон тестостерон «плохим», переводя его в дигидротестостерон, который вызывает спазм сосудов мышечного каркаса черепа. Как следствие, ослабевает кровоток, страдает питание волосяных луковиц, кожа истончается. Для фолликулов не остается места, они слабеют и начинают стремительно выпадать.
Причины усталости волос
Существует множество причин, из-за которых волосы могут выглядеть уставшими: от системных болезней до банального недосыпания. Давайте разберемся, какие факторы способствуют ухудшению внешнего вида шевелюры.
Регулярные укладки
Представьте, что вы выматываетесь в тренажерном зале ежедневно в течение многих месяцев. В итоге ваш организм не успевает восстановиться, и вместо пользы вы приносите ему вред. Так и волосы — ежедневные воздействия высоких температур и укладочных средств не позволяют локонам восстановиться, в результате чего они теряют жизненную энергию.
Кроме того, усугубить ситуацию может и неправильно подобранная косметика для волос. Например, если у вас сухие волосы и кожа головы, то средства с агрессивными моющими веществами опасны для здоровья ваших волос.
Нарушение кровообращения
Естественная циркуляция крови в коже головы может быть затруднена по ряду причин, например, при защемлении сосудов шеи или спины. Нетрудно догадаться, что питательные вещества, которые поступают к луковицам волос вместе с кровью, просто не могут добраться на подмогу исчерпавшим запасы волосам.
Сезонные обострения
Вероятнее всего, вы не раз ощущали усталость, сонливость и упадок сил в осенне-зимний период. Это вполне естественная реакция организма на холод, нехватку ультрафиолета и авитаминоз. Волосы не исключение. Они испытывают негативное воздействие ветра и мороза, травмируются головными уборами, электризуются и теряют жизненную энергию. А нехватка в рационе свежих фруктов и овощей подрывает здоровье волосяных луковиц и снижает общий иммунитет.
Нехватка витаминов
Пожалуй, самая распространенная причина тусклости и ломкости волос. Крайне сложно сбалансировать рацион таким образом, чтобы он содержал полный спектр необходимых витаминов и микроэлементов. Но к счастью, мы живем в веке высоких технологий, когда подкрепить организм можно с помощью витаминно-минеральных комплексов, которые представлены в широком ассортименте на прилавках аптек.
Актуальность трихологии на современном этапе
Наука о волосах и волосистой части головы, ранее рассматриваемая только с эстетической точки зрения, в настоящее время стала одной из ведущих тем в медицине.
Прогресс в молекулярной биологии и генетике, а также разработка новых
экспериментальных подходов объединили ученых многих областей в изучении различных аспектов биологии волосяного фолликула (ВФ).
Одним из направлений современных исследований является обнаружение способов использования ВФ в качестве аутогенного источника восстановления стволовых клеток для лечения широкого спектра заболеваний.
Представляет интерес изучение конкретных отделов ВФ для разработки новых систем доставки препаратов, которые обеспечивают лучшее проникновение активных веществ в ВФ, что может увеличить эффективность утвержденных процедур и новых методов лечения при уменьшении побочных эффектов.
На сегодняшний день изменения в состоянии волос являются для клинициста признанными маркерами физиологических и патологических процессов. Достигнутые успехи значительно расширили наши знания о сложных эндокринных влияниях на волосы, а также позволили установить, что широкий круг других метаболических и трофических нарушений и некоторые психиатрические заболевания могут впервые клинически проявляться или сопровождаться изменениями плотности, свойств, цвета и структуры волос. Согласно следующим примерам, клиническая значимость волос и нарушение их роста выходит далеко за рамки диагностики и лечения заболеваний. Более 300 генетических состояний сопровождаются патологиями волос, поэтому оценка состояния последних является простым первоначальным средством диагностики в педиатрической дерматологии и генетике .
Наряду с эпидермальной пигментацией мини-орган, вырабатывающий волосяное волокно, отвечает за большинство фенотипических вариаций среди различных человеческих субпопуляций. Волосяной фолликул выполняет несколько важных функций: теплоизоляцию, маскировку, социальные и сексуальные взаимосвязи, чувственное восприятие и защиту от травм, вредных воздействий, насекомых и т. д. Однако биологическое значение волос не идет ни в какое сравнение с их социально-психологическим значением для человека.
Волосы – это один из важнейших аспектов внешней привлекательности. Издавна во всех культурах украшение и моделирование прически являлось средством социального общения, выражением социальной индивидуальности или статуса. Волосы настолько важны в нашем обществе, что их потеря или избыток на теле или лице оказывает губительное воздействие на самооценку.
Психологическая озабоченность волосами еще более усиливается в наши дни, так как увеличение продолжительности жизни неизбежно активизирует наше желание продлить молодость. Озабоченность плотностью волосяных волокон, текстурой, длиной и цветом – все это движет неустанным ростом рынка средств по уходу за волосами, доля которого по всему миру уже составляет миллиарды евро (данные Euromonitor).
Из-за нашей относительной наготы предметом изучения и наибольшего внимания (будь-то научного или коммерческого) являются волосы головы, которые только у приматов могут быть очень густыми, очень длинными и очень пигментированными.
Ученые, изучающие биологию роста волос и пигментацию, продемонстрировали, что ВФ является чрезвычайно доступной и уникальной моделью для геронтологов, которая предоставляет непревзойденные возможности для изучения возрастных изменений .
Внимание ученых разных областей приковано к изучению стволовых клеток ВФ, обладающих мультипотентностью. Исследования показали, что все эпителиальные слои фолликула и волоса сформированы клетками выпуклости
Понимание роли типов стволовых клеток в волосяном фолликуле является перспективным подходом к изучению роста волос и старения. Профессор биологии Роберт Хоффман из Университета Калифорнии в Сан-Диего сообщил о результатах своих исследований маркеров стволовых клеток, которые были названы Nestin. Хоффман обнаружил их в изобилии в человеческих волосяных фолликулах. В условиях in vitro эти клетки могут дифференцироваться в нейроны, глиальные клетки, кератиноциты, гладкомышечные клетки и меланоциты, и они со временем могут стать доступным источником взрослых стволовых клеток для создания новых органов и лечения широкого спектра заболеваний .
Все вышесказанное обусловило выбор тематики цикла публикаций, в котором будет представлен обзор аспектов старения волос, включающий статьи о биологических основах, а также о современных концепциях диагностики, лечения и профилактики старения волос.
Когда начинают стареть волосы
Все элементы, участвующие в росте волоса, влияют и на его старение. Первыми
факторами старения волос можно считать гормональный статус и генетическую
предрасположенность, например, если вы начали седеть в 25 лет, как ваша мать
или отец.
Вторыми по значимости будут состояние здоровья в целом и наличие
стресса.
С наступлением менопаузы — в среднем это после 45 лет — женский организм
начинает производить меньше эстрогена.
Эстроген — (греч. οίστρος —
живость и яркость + греч. γενος —
род)
Снижение содержания эстрогенов сопровождается у многих женщин
сосудодвигательной и терморегулирующей нестабильностью («приливы» крови к
коже лица), расстройствами сна, а
также прогрессирующей атрофией органов мочеполовой системы.
Для волос снижение выработки эстрогена сказывается замедлением роста волос. Таким образом, получится, что физиологическое выпадение волос не будет компенсироваться
достаточным ростом новых.
Если сравнивать состояние волос 20-летней девушки и 60-летней женщины,
разница в структуре будет колоссальная.
Повернуть время вспять можно, наладив правильное питание.
Обратите внимание, если ваши волосы стали ломкими, тусклыми, медленно растут
и выпадают возможно что в организме не хватает
цинка. Восполнить нехватку цинка можно в таких продуктах: устрицах, клубнике, грецких
орехах. Для эффективного роста волос организму необходим строительный материал —
незаменимая аминокислота таурин. Таурин в большом количестве содержится в морепродуктах, красном мясе курицы
и индейки
Для эффективного роста волос организму необходим строительный материал —
незаменимая аминокислота таурин. Таурин в большом количестве содержится в морепродуктах, красном мясе курицы
и индейки.
Неблагоприятно отражается на волосах
и загрязнение окружающей среды, стрессы повседневной жизни. Нейтрализовать вредное воздействие стрессов и улучшить кровоснабжение
волосяных луковиц можно употреблением в пищу антиоксидантов зеленого чая или
виноградных косточек.
Поэтому, если ваш рацион не богат этими продуктами, для
улучшения внешнего вида волос следует принимать БАДы, содержащие эти
ингредиенты.
Правильный уход за волосами
Японские ученые выяснили, что с годами падает активность гена VEGF, который
участвует в механизме образования кровеносных сосудов на поверхности кожи
головы.
Из этого следует вывод, что решить проблему поможет массаж — он усилит
кровоток и улучшит питание луковиц. Так что не забывайте хорошенько массировать
голову при каждом мытье.
В определенной степени на скорость старения волос влияет и качество ежедневного
ухода за ними:
тщательное, бережное очищение
шампунем,
обязательное использование ополаскивателя
применение питательных масок, минимум раз в неделю
важно правильное использование фена — расстояние и длительность направления горячего
воздуха на прядь
умение правильно расчесываться — не
расчесывать и не начинать укладывать мокрые волосы.
Специальные средства против старения
волос
На рынке существует огромное количество специальных препаратов «против
старения» волос. Это и восстанавливающие кондиционеры, шампуни и специальные антивозрастные капсулы для
волос.
Косметологи рекомендуют пользоваться
ими в профилактических целях с любого возраста.
Важно! Проходить такими
продуктами курс лечения рекомендуется в то время, когда волосы или организм
испытывают сильное напряжение: стресс, отпуск на море. ТАЙНЫЙ МИР ЖЕНЩИНЫ
НОВОСТИ. ГОРОСКОПЫ
ТАЙНЫЙ МИР ЖЕНЩИНЫ. НОВОСТИ. ГОРОСКОПЫ
Как ухаживать за волосами с признаками старения
Волосам, столкнувшимся с возрастными изменениями, нужен особенно тщательный подбор средств для ухода
Как никогда важно избегать высоких температур во время сушки и укладки, чтобы не подвергать истонченные волосы дополнительному стрессу
Очищение
Гормональные изменения могут отразиться (и отражаются) на состоянии кожи головы. Как мы уже говорили, она может стать более чувствительной, а также более жирной (даже может появиться перхоть) или более сухой. Поэтому не стоит удивляться, если по мере приближения зрелого возраста, вам захочется сменить привычный шампунь.
Успокаивающий шампунь-уход без сульфатов для сухих волос Dercos, Vichy
Мягкая формула с глицерином и пантенолом очищает кожу головы, а также успокаивает её, предотвращая возможные ощущения зуда и жжения.
Регулирующий шампунь-уход Dercos, Vichy
Помогает восстановить баланс кожи головы во время очищения, хорошо удаляет избытки кожного сала, за счет чего волосы выглядят более объемными и пышными.
Средства для роста волос
Если волосы истончились с возрастом или не получается восстановить их прежний объем после выпадения, стоит попробовать специальные составы для стимуляции роста волос и увеличения их прочности.
Сыворотка для роста волос Densi-Solutions, Vichy
Сыворотка-спрей содержит стемоксидин, который помогает пробудить спящие луковицы волос, питает их корни, и ресвератрол, который оказывает антиоксидантное воздействие. В результате волос становится больше, они вырастают более плотными и крепкими.
Сыворотка против выпадения волос из-за ломкости Fructis «Рост во всю силу. Красный апельсин», Garnier
Для борьбы с ломкостью и слабостью волос Garnier предлагает формулу с витамином С и биотином. Сыворотка наносится на кожу головы, способствует росту новых волос и укрепляет имеющиеся.
Маски, бальзамы и кондиционеры
Поскольку с возрастом волосы могут стать более тонкими, уязвимыми, менее упругими рекомендуется ввести в постоянный обиход ополаскиватели и маски с интенсивным укрепляющим, питающим и уплотняющим эффектом.
Маска для волос Elseve «Ультрапрочность» Power Mask против выпадения волос из-за ломкости, L’Oréal Paris
Маска наносится как на кожу головы, так и на длину волос. Состав с аргинином, витамином B5, биотином и маслами работает на укрепление волос от корней до кончиков, препятствует выпадению из-за ломкости и придает блеск
Кондиционер для блеска и преображения тусклых и безжизненных волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy
Кондиционер с увлажняющим экстрактом алоэ вера придает волосам зеркальный блеск и мягкость после каждого применения. Не содержит силиконов.
Укрепляющая маска Fructis «Тройное восстановление» для сухих и поврежденных волос, Garnier
Маска с маслом оливы, ши и экстрактом зеленого чая смягчает и одновременно укрепляет пряди, подойдет сухим и поврежденным волосам.
Увлажняющий бальзам для обезвоженных тонких волос с гиалуроновой кислотой Elseve «Гиалурон наполнитель», L’Oréal Paris
Бальзам создает эффект более плотных, объемных волос за счет интенсивного увлажнения, которое обеспечивает формула с гиалуроновой кислотой. Для достижения описанного эффекта рекомендуется применять в паре с шампунем из этой же гаммы.
Возрастные изменения волос и ногтей: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.
Ваши волосы и ногти помогают защитить ваше тело. Они также поддерживают постоянную температуру тела. С возрастом ваши волосы и ногти начинают меняться.
ИЗМЕНЕНИЯ ВОЛОС И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ
Изменение цвета волос . Это один из самых ярких признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом меланином, который вырабатывают волосяные фолликулы. Волосяные фолликулы — это структуры в коже, из которых образуются и растут волосы.
Волосы на голове часто начинают седеть на висках и доходят до макушки головы. Цвет волос становится светлее, со временем становится белым.
Волосы на теле и лице также седеют, но чаще всего это происходит позже, чем волосы на голове. Волосы в подмышечных впадинах, на груди и в области лобка могут седеть меньше или вообще не седеть.
Поседение во многом определяется вашими генами. Седые волосы, как правило, появляются раньше у белых людей и позже у азиатов. Пищевые добавки, витамины и другие продукты не остановят и не уменьшат скорость поседения.
Изменение толщины волос . Волосы состоят из множества белковых нитей. Один волос имеет нормальную жизнь от 2 до 7 лет. Затем эти волосы выпадают и заменяются новыми волосами. Количество волос на теле и голове также определяется вашими генами.
Почти у всех людей с возрастом выпадают волосы.
Пряди волос становятся меньше и имеют меньше пигмента. Таким образом, густые, жесткие волосы молодого человека со временем становятся тонкими, тонкими, светлыми волосами. Многие волосяные фолликулы перестают производить новые волосы.
Мужчины могут начать проявлять признаки облысения к 30 годам. Многие мужчины почти лысеют к 60 годам. Тип облысения, связанный с нормальной функцией мужского гормона тестостерона, называется облысением по мужскому типу. Выпадение волос может быть на висках или на макушке.
С возрастом у женщин может развиться подобный тип облысения. Это называется облысение по женскому типу. Волосы становятся менее густыми, и кожа головы может стать видимой.
С возрастом ваше тело и лицо также теряют волосы. У женщин оставшиеся волосы на лице могут стать более грубыми, чаще всего на подбородке и вокруг губ. У мужчин могут отрастать более длинные и грубые волосы на бровях, в ушах и в носу.
Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас внезапное выпадение волос.
ИЗМЕНЕНИЯ НОГТЕЙ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ
Ваши ногти тоже меняются с возрастом. Они растут медленнее и могут стать тусклыми и ломкими. Они также могут пожелтеть и стать непрозрачными.
Ногти, особенно ногти на ногах, могут стать твердыми и толстыми. Вросшие ногти на ногах могут быть более распространенными. Кончики ногтей могут сломаться.
На ногтях рук и ног могут образоваться продольные бороздки.
Уточните у своего поставщика медицинских услуг, не появляются ли на ваших ногтях ямки, бороздки, линии, изменения формы или другие изменения. Это может быть связано с дефицитом железа, заболеваниями почек и дефицитом питательных веществ.
ДРУГИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
По мере взросления у вас будут другие изменения, в том числе:
- В коже
- В лице
- Волосяной фолликул молодого человека
- Стареющий волосяной фолликул
- Возрастные изменения ногтей
Болл Дж.
Руководство Siedel по физикальному обследованию
Тости А. Болезни волос и ногтей. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 413.
Уолстон Д.Д. Общие клинические последствия старения. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 22.
Обновлено: Фрэнком Д. Бродки, доктором медицинских наук, FCCM, доцентом отделения легочной и интенсивной терапии Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина, Мэдисон, Висконсин. Также рецензировали Дэвид С. Дагдейл, доктор медицинских наук, медицинский директор, Бренда Конауэй, главный редактор, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Изменение толщины волос
Волосы – это белковая нить, которая растет через отверстие (фолликул) в коже. Один волос живет около 4 или 5 лет. Затем волосы выпадают и заменяются новыми волосами. Сколько волос у вас на теле и голове, определяется вашими генами. Тем не менее, почти каждый испытывает некоторую потерю волос с возрастом. Скорость роста волос замедляется.
Пряди волос становятся все менее и менее пигментированными, поэтому толстые густые волосы молодого человека в конце концов становятся тонкими, светлыми волосами. Многие волосяные фолликулы прекращают производить новые волосы вообще.
У около четверти мужчин начинают проявляться признаки облысения к тому времени, как они достигнут 30 лет, и примерно две трети мужчин имеют значительное облысение в возрасте 60 лет. У мужчин развивается типичная картина облысения, связанная с мужским гормоном тестостероном (облысение по мужскому типу). Волосы могут выпадать на висках или в верхней части головы. У женщин также может развиваться типичная картина выпадения волос с возрастом (женское облысение). Волосы становятся менее плотными и кожа головы может стать более заметной.
Волосы на теле и лице также выпадают, но волосы, которые остались, могут стать грубее. Некоторые женщины могут заметить потерю волос на теле, но может оказаться, что у них появились грубые волосы на лице, особенно на подбородке и вокруг губ. Мужчины могут обнаружить рост волос на бровях, в ушах и носу, где они также становятся длиннее и грубее.
Ногти также меняются с возрастом. Они растут медленнее и могут стать тусклыми и ломкими. Они могут также стать пожелтевшими и непрозрачными. Ногти, особенно ногти на ногах, могут стать жесткими и толстыми. Вростание ногтей может быть более распространенным явлением. Кончики ногтей могут начать крошиться.
Иногда на ногтях появляются продольные гребни. Это может быть изменением нормального процесса старения. Тем не менее, некоторые изменения ногтей могут быть вызваны инфекциями, дефицитом питательных веществ, травмами и другими проблемами.
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если на ваших ногтях появились хребты, линии, изменилась форма, или произошли иные изменения. Это может быть связано с дефицитом железа, заболеваниями почек и недостаточным питанием.
Почему мужчины лысеют? Все больше людей стала волновать проблема, связанная с выпадением волос. Распространен этот недуг, как среди представительниц прекрасного пола, так и у сильной половины человечества. Мужчины считают важным это знать.
Редкие волосы на макушке у женщин достаточно частая причина. Ведь волосы являются настоящим богатством женщины и предметом ее гордости. Но, бывают ситуации, когда гордиться особо нечем
Поэтому важно знать, как можно справиться с этой проблемой
Прочитайте о причинах раннего поседения у женщин.
У мужчин и женщин может возникать ранняя седина, причины которой, чаще — в наследственности, выраженном стрессовом факторе и недостатке микроэлементов.
Седые волосы начинают появляться в возрасте от 40 лет, более интенсивно — после 55.
Причина раннего их появления часто в наследственности или каком-то заболевании, тогда требуется лечение.
Почему волосы выпадают и стали очень тонкими? Это касается большинства людей, потому что мы живем в мире, где нас настигают постоянные стрессы, волнения, перекусы на ходу. Потеря и истончение волос является проблемой для многих, с которой необходимо бороться.
Многие женщины и мужчины в своей жизни сталкиваются с проблемой, когда чешется голова, выпадают волосы даже совсем еще в молодом, юном возрасте. Это предоставляет много неудобств, находясь в обществе, ведь не очень приятно при посторонних постоянно чесаться.
Время не щадит никого, с возрастом кожа теряет свою упругость, волосы становятся реже, седеют и выпадают. Объемная шевелюра остается лишь в воспоминаниях. Женщинам приходится регулярно краситься и делать начесы, а мужчинам всячески маскировать залысины.
Но почему так происходит и в каком возрасте начинают появляться первые признаки старения волос?