Как сохранить красоту и здоровье волос зимой?

Об уходе и восстановлении

Основные средства для волос в зимнее время делятся на бальзамы, кондиционеры, маски, масла. В зависимости от типа, шампунь для волос зимой лучше подбирать из одной линейки с другими косметическими средствами. Комплексный уход позволит сохранить здоровье, блеск и силу волос и сократить их потерю.

Если зима не прошла бесследно, и шевелюре нанесен серьезный ущерб, следует немедленно принять меры. Как восстановить волосы после зимы?

сократите частоту мытья до 2-3 раз в неделю;
приобретите увлажнитель воздуха;
не забывайте о весенних и летних головных уборах (шляпах, шляпках, платках, косынках);
делайте увлажняющие маски 1-2 раза в неделю;
сделайте стрижку, избавьтесь от поврежденных и секущихся концов;
используйте щадящие, неагрессивные средства для стайлинга;
пропейте комплекс витаминов;
на время откажитесь от приборов для укладки.

Жирные волосы зимой – едва ли не главная проблема для многих женщин. Связано это со множеством факторов: перепады температур, неправильный головной убор, особенности переменчивого климата, недостаток витаминов. Увлажнение волос зимой поможет избежать этой проблемы.

Помните, что уход за волосами — это комплексный процесс и подходить к нему нужно ответственно. Именно это позволит локонам выглядеть прекрасно круглый год!

Как ухаживать за волосами зимой?

Сушим феном. Это лучше, нежели оставлять просохнуть волосы естественным образом, ведь они не очень любят влагу, поэтому не держим их мокрыми долго. Фен ставим на низкую температуру.

Не моем волосы горячей водой

Это, конечно, постоянное правило, но зимой оно важно особенно, иначе выработка кожного сала будет интенсивнее, поры будут быстро забиваться, а голову придется мыть чаще.. Выбираем шампунь

Мытье головы может потребоваться чаще, поэтому отдаем предпочтение составам с мягкими моющим компонентами, а также содержащим увлажняющие и питательные вещества. Идеальный зимний шампунь – восстанавливающий, увлажняющий, питательный. А также с маркировкой антифриз – то есть устраняющий пушистость. В составе шампуня ищите растительные масла, кератин, гиалуроновую кислоту, увлажняющие компоненты вроде экстракта алоэ.

Выбираем шампунь. Мытье головы может потребоваться чаще, поэтому отдаем предпочтение составам с мягкими моющим компонентами, а также содержащим увлажняющие и питательные вещества. Идеальный зимний шампунь – восстанавливающий, увлажняющий, питательный. А также с маркировкой антифриз – то есть устраняющий пушистость. В составе шампуня ищите растительные масла, кератин, гиалуроновую кислоту, увлажняющие компоненты вроде экстракта алоэ.

«В условиях низкой влажности воздуха эти ингредиенты незаменимы: они образуют на поверхности волоса тончайшую пленку, тем самым создают дополнительную защиту. После мытья используем кондиционер. Он проникает глубоко в структуру волоса и доставляет питательные вещества в основу стрежня, помогая удержать влагу», – советует Юлия Филатова.

Делаем маски. Хотя бы раз в неделю. Питательные и увлажняющие маски помогут волосам продержаться в условиях постоянной сухости воздуха и недостаточного количества витаминов.

Уход – весь день. В течение дня на локоны можно наносить несмываемые средства – сыворотки, спреи, кремы. Такой уход поможет волосам быстро увлажниться, добавит блеска и гладкости, смягчит волосы и защитит их от негативных зимних факторов. К тому же подобные средства снимают статическое электричество –и локоны становятся менее пушистыми. Кстати, справиться с наэлектризованностью волос помогут еще и шелковые наволочки, а также резинки и ободки из шелка.

Масло для волос. Можно наносить его по всей длине волос, обязательно – на секущиеся кончики. Масло придает волосам блеск и гладкость, делает их мягкими и послушными, особенно если нанести его на влажные волосы перед сушкой.

На какие масла обратить внимание? Аргановое масло восстанавливает секущиеся кончики, а кокосовое обладает смягчающим и увлажняющим действием. Масло облепихи питает и стимулирует рост, масло семян малины делает волосы мягкими и сияющими, а масло сладкого миндаля защищает волосы и препятствует их обезвоживанию

Используем термозащиту. В условиях постоянного перепада температур термозащита – обязательный шаг в зимнем уходе при укладке волос. Это может уберечь их и от сухости воздуха в помещении и морозов.

Фото: George Bohunicky/UnsplashПилинг – с осторожностью. У некоторых людей зимой увеличивается выработка кожного сала, у других кожа становится еще более сухой и чувствительной

Поэтому можно делать пилинги для кожи головы и очищать ее более глубоко. Но все индивидуально: кому-то будет достаточно такого ухода раз в месяц, кому-то – раз в две недели. Пилингами в домашних условиях лучше не увлекаться, а все же обратиться к специалисту.

К парикмахеру – чаще. Зимой рекомендуют чаще посещать парикмахера, который избавит от посеченных кончиков, а также не допустит деформации и выпадения здоровых прядей. Можно проводить увлажняющий уход, терапию маслами. Все это подбирает специалист, какие-то конкретные рекомендации дать сложно.

Однако ботокс и кератин для волос все же не рекомендуются: они дадут красивый результат в моменте, но это не лечебные процедуры, и со временем состояние волос все равно ухудшится, объясняет трихолог.

>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber

Почему зимой волосы выглядят хуже

Многие замечают тот факт, что с наступлением холодов прическа значительно меняется. Волосы становятся сухие тусклые, безжизненные, начинают сечься, ломаться и выпадать. Они меньше растут и значительно теряют в объеме. Такая шевелюра приносит только огорчения и точно не способна радовать взгляд. Почему это происходит.

Качество волос зимой меняется вследствие следующих причин:

Сухой воздух. Чем меньше влажность, тем больше пересушиваются волосы. Особенно это касается кончиков, которые зимой начинают интенсивнее сечься. Это значительно портит общий вид прически. Повышенная влажность также вредит волосам, утяжеляя их и способствуя выпадению. Наступление морозной зимы после дождливой осени – наихудший вариант.
Холод. Для сохранения тепла в организме при пребывании на холоде спазмируются периферические сосуды кожи. Это объясняет почему зимой у людей бледные и сухие кожные покровы. При этом, нарушается трофика тканей кожи и её придатков. Волосы также являются придатками кожи, из-за нарушения питания они становятся тусклыми и интенсивнее выпадают.
Гиповитаминоз. Зимой человек получает меньше витаминов, чем летом. Связано это с тем, что в холодное время года нет такого разнообразия овощей и фруктов. Недостаток витаминов не лучшим образом влияет на состояние волос.
Белково-энергетическая недостаточность. Чтобы волосы были здоровыми, необходимо обеспечивать достаточное питание кожи головы. Зимой организм тратит большее количество калорий на обогрев, потому и потребление их должно увеличиваться. Иначе кожа и волосы будут страдать.
Перепады температур. Они также плохо воздействуют на волосы как сухой воздух или холод. На улице зимой холодно, а в помещении работают отопительные системы. Когда человек выходит на улицу, его организму необходимо время, чтобы привыкнуть к холоду и включить все системы защиты. Не успеет он адаптироваться, как оказывается в помещении, где приходится привыкать к теплому воздуху. Такие изменения в системе терморегуляции – стресс для организма. Это влияет плохо на волосы и кожу и другие органы.

Как подобрать средства для ухода за волосами в зимнее время?

Зимний уход за волосами каждой женщины, вне зависимости от типа шевелюры, которым она обладает, должен включать в себя процедуры по очищению, увлажнению и питанию луковиц. Хорошая новость для женщин, страдающих нехваткой времени: «подлечить» и улучшить состояние шевелюры можно не только в дорогостоящих салонах, но и самостоятельно в домашних условиях, было бы желанием.

Для начала, исходя из потребностей вашей шевелюры, подберите серию продуктов, предназначенных для ухода в зимнее время. Рекомендуем обратиться к проверенным маркам, продающимся в салонах. Желательно проконсультироваться с врачом-трихологом и парикмахером-стилистом. Первый, исходя из ваших физиологических особенностей, обозначит возможные проблемы, на решение которых должна быть направлена программа ухода за волосами. Стилист-парикмахер, в свою очередь, поможет подобрать средства из линии по уходу за шевелюрой, которые подойдут лично вам. Особенно, это касается тех девушек, которые прибегают к покраске прядей.

Важно помнить, что зима – самое суровое время года, поэтому уход за волосами в зимний период должен быть более насыщенным и питательным, чем в любой другой сезон. Зимний уход за волосами должен обязательно включать в себя плотные текстуры

Многие женщины подбирают средства для ухода за волосами из разных серий, тем самым совершая одну из серьезнейших ошибок. Дело в том, что наибольшего результата можно достигнуть, только используя средства одной серии, чьи ингредиенты эффективно взаимодействуют друг на друга. Поэтому, выбирая уход для волос, отдавайте предпочтения средствам одной марки, так как только он сможет обеспечить качественный уход за волосами зимой.

Mask Keratin & Honey

Эта восстанавливающая маска идеально подходит для ослабленных волос и препятствует вымыванию пигмента после окрашивания.

Формула маски обогащена комплексом из экстракта меда, маточного молочка и прополиса, который обеспечивает великолепный уход и термозащиту, сокращает секущиеся кончики. Кератиновый комплекс эффективно реконструирует структуру волоса, проникая глубоко внутрь и восстанавливая поврежденные участки. Льняное масло нормализует гидробаланс и защищает от обезвоживания

Мастера выбирают Mask Keratin & Honey за ударное восстановление, которое заметно уже после первого применения. Работать с волосами после этой маски легко и приятно: волосы послушные, эластичные, без статического электричества.

Другие неприятности с волосами в осенний период

Помимо потери волос многие барышни часто сталкиваются с сухостью или излишней жирностью кожи головы, перхотью, ломкостью и тусклостью волос. Если вы заметили у себя один из тревожных признаков, возможно, вы допускаете ошибки в уходе за локонами.

Распространенные ошибки в уходе за волосами осенью и зимой

Нелюбовь к головному убору

Шапка портит прическу? Подчеркивает круглые щечки? Не подходит к пальто? Все эти женские доводы (зачастую притянутые «за уши») спорят с одним-единственным фактом: температурные перепады вредны для шевелюры.

Продолжительное пребывание на холоде вызывает сужение сосудов и затруднение притока питательных веществ к корням волос. Контраст комнатной и уличной температур и вовсе заставляет локоны испытывать стресс. Особенно когда вы, торопясь на работу, выбегаете из дома, не позволяя волосам остыть после горячей укладки. Вам это нужно? Не нужно. Носите шапку.

«Горячий» уход за волосами

Осенью не стоит подвергать волосы термическим пыткам при помощи щипцов, утюжков и фена, потому что они становятся ломкими и теряют последние жизненные силы. Кстати, температура свыше 130 °С критична для волосяного стержня, а производители современных бытовых приборов для укладки предлагают использовать до 250 °С.

Отсутствие дополнительного увлажнения

Ветер, мороз и отопление в помещениях пересушивают волосы не хуже горячего фена. Пренебрежение мерами увлажнения и восстановления структуры может привести к тому, что волосы начнут сильно ломаться, а общий объем значительно уменьшится.

Линии средств для зимнего ухода

Pantene Зимний уход. Данная линия представлена питательным шампунем для нормальных волос, бальзамом-кондиционером, маской и масляной сывороткой. Данный вариант относится к средней ценовой категории, однако можно покупать средства отдельно.
Avon Winter Restore. Сюда входит шампунь, кондиционер и спрей-антистатик. Последний может быть очень полезен тем, чьи волосы постоянно электризуются. Линия продается по достаточно демократичным ценам, кроме того, компания устраивает сезонные распродажи. Основной минус – средства есть в продаже не всегда.
Wella Winter Therapy. Помимо шампуня и бальзама в зимнюю линию этого производителя входят средства для укладки волос. Достаточно полезное приобретение для тех, кто постоянно пользуется муссом и лаком. Однако, учитывая тот факт, что эта линия является профессиональной, стоимость всех её компонентов несколько выше привычной.
Shamptu Шампунь для зимы. Эта компания выпускает исключительно шампунь. Это очень бюджетный и вместе с тем сомнительный вариант. Однако иногда дешевые средства подходят волосам больше, чем дорогостоящие профессиональные аналоги.

Таким образом, можно сделать вывод, что холодная и сухая погода плохо влияет на волосы. Зимой они становятся ломкими, сухими, тусклыми, чаще секутся и выпадают. Для того, чтобы избежать проблем с волосами, необходимо придерживаться специальных правил зимнего ухода. Восстановить уже поврежденные волосы помогут домашние маски. Кроме того, в холодное время года, лучше сменить привычные средства ухода на специальные зимние варианты, которые продаются в аптеках. Всё это позволит сохранить красоту и здоровье волос.

Как холод влияет на волосы

Зима — стрессовый период для волос по многим причинам.

Первая из них — сам мороз, на который наша шевелюра реагирует негативно. Причем, чем ниже температура воздуха, тем сильнее страдает прическа. Механизм тут простой: от холода сосуды сужаются (в том числе, в коже головы), что ведет к нарушению кровообращения. В результате волосяные луковицы недополучают питания, становятся слабыми, и волосы могут начать выпадать. Спазма сосудов может приводить и к воспалительным заболеваниям кожи головы, а впоследствии — к спонтанной и очаговой потере волос. Чтобы избежать переохлаждения головы, организм запускает защитную реакцию в виде увеличения жировой прослойки в коже под волосами. И этот лишний жир не только заставляет волосы быстрее пачкаться, но еще и дополнительно затрудняет кровоснабжение волосяных луковиц. А итог — опять же поредение прически.

Вторая причина — резкий перепад температур между улицей и помещением. Когда за порогом — минус 25, а в доме (или транспорте) — плюс 25, контраст получается слишком значительный. А это тоже стресс для кожи головы и волос, которые состоят преимущественно из белка, а тот очень чувствителен к температурным колебаниям. И чем чаще мы подвергаем волосы таким температурным качелям, тем им хуже. Видели, во что превращается упаковка замороженных овощей, если ее несколько раз повторно размораживали и замораживали? Вот примерно то же самое испытывают и наши волосы, если многократно подвергаются воздействию контрастных температур. Кстати, выходить на холод с плохо просушенной после мыться головой также не стоит, влажные волосы замерзают быстрее, чем сухие, от этого их структура нарушается, а сами они становятся ломкими и теряют эластичность.

Следующая причина — недостаток влаги. Как ни странно, мороз сушит волосы даже сильнее, чем жара. А чрезмерно сухой из-за центрального отопления воздух в квартирах довершает то, что не смог сделать мороз. Поэтому волосы в зимние месяцы нуждаются в усиленном увлажнении. Полезно использовать специальные кондиционеры, шампуни с натуральными маслами, маски для волос. А вот про горячий фен и плойку лучше до весны забыть. Кроме того, в холодное время года необходимо увеличить потребление волы — чтобы волосы могли увлажняться и изнутри.

Наконец, нельзя не упомянуть и про сезонное снижение иммунитета и нехватку витаминов и минералов. Эти ингредиенты нужны всему организму, в том числе, волосам. Поэтому старайтесь питаться полноценно и разнообразно, чтобы получать необходимое количество нутриентов, а при необходимости принимайте специальные витаминные комплексы. Ведь из «пластиковых» овощей и фруктов, которые лежат на прилавках магазинов зимой, много питательных веществ не получить. Частые инфекции тоже не лучшим образом отражаются на волосах. Достаточно вспомнить ковид, из-за последствий которого многим пациентам пришлось срочно обращаться к трихологам.

Резюмируя всё сказанное, остается признать, что волосы зимой переживают не лучшие времена. Помочь им мы можем, если все-таки прислушаемся к советам насчет необходимости ношения в холода головного убора. Ведь, и в самом деле, отказ от шапки зимой может вызвать облысение.

Как ухаживать за волосами дома

Как ухаживать за волосами зимой в домашних условиях? Процедуры ухода различны для разных типов волос.

Если волосы сухие и ломкие, потребуются средства, в которых много питательных веществ. Фен используется по минимуму.

Если это необходимо, то применяйте термофлюид, тогда гидролипидная пленка на волосах не подвергнется сильному разрушению.

Если у вас жирные волосы, то главной целью мероприятий по уходу станет сокращение воздействия факторов, которые повышают жирность.

Все уходовые средства (от шампуней до кондиционеров, от масок до бальзамов) следует смывать в этом случае лишь чуть теплой водой.

Не нужно делать укладки, применяя средства, в составе которых имеются масла, силиконы.

Для любых волос подойдет антистатик с алоэ, убирающий статическое электричество.

Пару листиков алоэ необходимо на сутки замочить в воде, оставить в темном месте, потом поместить настой в емкость с пульверизатором.

Распылять перед укладкой.

Также наэлектризованность сухих волос можно убрать, если нанести на них гель. С жирных статическое электричество убирается после нанесения пенки (в гель и пенку входят антистатики).

Помогут также масла розы и лаванды: их следует применять при расчесывании, просто нанеся на расческу.

Маски для сухих волос

С кефиром: питает кальцием, протеинами. Наносится на тридцать минут, потом надевается специальная шапочка из полиэтилена (можно использовать обычное полотенце для обматывания). Смывается водой комнатной температуры.
С маслом ши: питает и защищает. Наносится на тридцать минут, при этом выполняется массаж для усиления кровотока и усиления воздействия питающего масла.
Картофельная: делается из сваренного в мундирах картофеля, размятого со ста граммами сливок. Наносится на тридцать минут. Для смывания используется вода комнатной температуры. Добавьте в последнее ополаскивание яблочный уксус (граммов двадцать).
Оливковая: понадобятся желток, сорок граммов масла, несколько капель лимонного сока. Наносится на полчаса. Обеспечивает замечательное увлажнение
С пальмовым маслом. Продолжительность процедуры до получаса. Далее смыть шампунем.
С коньяком, медом, яйцом: сто граммов коньяка, две столовые ложки меда, яйцо смешивают и наносят на пятнадцать минут.
С маслами ши и какао. Взять по столовой ложке масел, смешать, распределить по поверхности волос. Длительность — один час. Смывается с применением шампуня.

Волосы жирного и смешанного типа: делаем домашние маски

Картофель, белок и мед для жирных волос. Картофель натирается (две средние картофелины), к нему добавляют взбитый белок, мед (сорок граммов), толокно (пять граммов), соль на кончике ножа. Смесь используется тридцать-сорок минут, затем необходимо применить привычное средство для мытья волос.
Морковь для смешанного типа. Натертая морковь смешивается с касторовым маслом (четыре-пять капель), сметаной (тридцать граммов), крепко заваренным чаем (четверть стакана). Наносится на полчаса. Затем маску смыть негорячей водой, ополоснуть волосы водным раствором сока лимона.
Масла кунжута, авокадо, иланг-иланга и лаванды для волос смешанного типа. Потребуется пятнадцать граммов кунжута, столько же авокадо (растительные масла), по пять капель эфирных масел иланг-иланга и лаванды. Продолжительность процедуры 45-50 минут.

Главные секреты зимнего ухода

Есть определенные правила ухода за волосами зимой, выполнение которых обеспечит им здоровье, силу, прекрасный внешний вид.

Витамины. Желательно подобрать комплекс витаминов и минералов (общеукрепляющий или специальный для волос и ногтей), а также организовать рациональное питание. В меню обязательно должны быть продукты, которые содержат жирные кислоты омега-3. Введите в рацион красную рыбу, семена льна, брокколи, цветную капусту, кунжутное масло, фасоль.
Улучшение кровоснабжения прикорневой зоны. Сосуды в холодное время года сужаются, что сказывается и на коже головы: корни ослабевают, волосы тускнеют. Справиться с этими проблемами поможет массаж головы: делать его необходимо раз в два-три дня.
Увлажнение. Зимой волосы пересушены. Чтобы нейтрализовать отрицательное воздействие сухого воздуха, нужно пить достаточно много чистой воды, а дома и на работе включать увлажнитель воздуха. Следует приобрести бальзамы и кондиционеры, способствующие увлажнению, делать специальные маски.
Восстановление. Чтобы волосы хорошо восстанавливались, им понадобятся питательные маски. Лучше всего, если в их состав будут входить витамины группы В, масла и протеины.
Применение несмываемых сывороток. Отлично защитят от холода и пересыхания.
Использование шампуней, созданных специально для холодного времени года. При отсутствии такого средства в магазинах можно остановить свой выбор на шампунях, которые предназначены для ослабленных волос.
Применение растительных и эфирных масел. Эфирные добавляются в маски (три-пять капель), растительные используются сами по себе.

Поскольку в зимние дни волосы становятся суше, шампунь необходимо приобрести максимально деликатный, с нейтральным pH.

Требуется также постоянное (поочередное) применение восстанавливающих либо увлажняющих бальзамов и кондиционеров, защищающих от сухости.

Выпадение волос

«Осень наступила, высохли цветы, и глядят уныло голые кусты», – помните строчку из веселого детского стихотворения Алексея Плещеева? Почувствовав приближение холодов, некогда зеленые и прекрасные растения стремятся избавиться от «шевелюры» и замедлить течение метаболизма. Так же поступает и человеческий организм: он переходит в режим «осенней экономии» и сбрасывает «балласт», что, в свою очередь, вызывает импульсивные попытки спасти шевелюру.

Причины сезонного выпадения волос

Ну, во-первых, давайте вспомним, что потеря 50-100 волос в день – это норма, а не повод для паники. Во-вторых, осеннее выпадение волос – это естественное явление, которое подстерегает практически всех.

В осенней «линьке» виноват не кто иной, как женский половой гормон эстроген, вернее, резкое снижение его уровня в крови. В этот период рост волос замедляется, и они становятся слишком чувствительны к воздействию внешних факторов. Поэтому воздействие низких температур, резкие порывы осеннего ветра, тесные головные уборы «помогают» выпадать и без того ослабленным локонам.

Как остановить выпадение волос?

Никак. Да, такова суровая реальность: через 4-6 недель волосопад стихнет сам собой, конечно, если потеря локонов не вызвана с внутренними заболеваниями. Однако вы можете максимально нейтрализовать воздействие вредных факторов и сократить выпадение, насколько это возможно.

Привет парикмахеру! Чем короче волосы, тем больше они получают питательных веществ из крови и тем меньше подвержены механическим повреждениям.
Не все полезно, что в рот полезло. Чтобы не утверждали наши бабушки, не каждый продукт имеет питательную ценность – витамины и микроэлементы, необходимые для красивых волос. Запомните: белки, жиры, витамины А, Е, группы В, D3, железо, цинк, магний, фосфор – необходимый набор «полезностей» для стержня и луковицы волоса. Поэтому не забывайте лакомиться фруктами, овощами, морепродуктами и блюдами из нежирного мяса.
Спокойствие, только спокойствие! «Мужчина в самом расцвете сил» знал, о чем говорил. Нервозность – прямой путь к потере волос, поэтому ограничьте стресс. Действительно, сказать проще, чем сделать, ведь мы не всегда способны контролировать свои эмоции. Зато в ваших силах свести стресс к минимуму: избавьтесь от вредных привычек, создайте комфортные условия для работы, нормализуйте сон, займитесь йогой, избегайте общения с агрессивными и скандальными людьми, пейте успокаивающие чаи вместо кофе.
Косметика косметике рознь. Если не хотите помочь волосам поскорее покинуть вашу голову, забудьте об агрессивных укладочных средствах, химических красках и дешевых шампунях, содержащих SLS и SLES.