Седина у молодых: почему и как бороться

Болезни

Ранняя седина у мужчин может появиться из-за наличия различных заболеваний, приводящих к сбоям в организме. К ним относятся:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• нарушения в функционировании желез внутренней секреции;
• некорректная работа желудочно-кишечного тракта;
• болезни щитовидной железы;
• заболевания нервной системы;
• злокачественные болезни;
• опоясывающий лишай;
• авитаминоз;
• анемия.

Еще причиной того, почему седеют волосы на голове в 30 лет, может послужить:

• прием препаратов от болезни Паркинсона;
• употребление противораковых медикаментов;
• длительный прием левомицетина.

Все эти заболевания и сильнодействующие лекарства провоцируют гибель клеток меланоцитов, которые вырабатывают меланин. Остатки этого пигмента после прекращения его выработки вымываются, и пряди приобретают серебристо-белый оттенок.

Почему седеют волосы

Рассмотрим самые распространенные причины, из-за которых может возникать седина в любом возрасте, вне зависимости от половой принадлежности.

Курение

Курение сигарет, кальяна, употребление алкосодержащих напитков или наркотических веществ негативно отражаются на работе всего организма. Они нарушают работу дыхательной системы, из-за чего провоцируют кислородное голодание. Как результат – уменьшение частоты сердечных сокращений и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.

По статистике представители сильного пола пью и курят чаще, поэтому седые волосы у мужчин появляются чаще, чем у женщин.

Болезнь

Есть ряд хронических и острых заболеваний, из-за которых может меняться цвет кожи, появляться пятна и также обесцвечиваться волосы:

• витилиго – дерматологическая болезнь неинфекционного характера, вызванная локальным нарушением выработки пигмента;
• разноцветный лишай – грибковое поражение кожи, ногтей или волос. В результате заболевания возникает нарушение пигментации в волосяном стержне;
• анемия – состояние, характеризующееся недостатком в крови белка гемоглобина. А гемоглобин выполняет транспортную функцию и разносит кислород по всему организму;
• язва желудка – хроническая болезнь, которая возникает при воспалительном поражении мягких тканей стенок желудка. При обострении кровоточит;
• гормональный сбой и нарушения в работе щитовидной железы приводит к сбою всех органов и систем. При этом может теряться пигмент, отвечающий за цвет волос. Иногда у мужчин седеют волосы во время переходного возраста;
• альбинизм – это состояние при котором пигмент меланин в организме отсутствует с рождения. Из-за этого кожа бледная, а волосы (по всему телу) бесцветные.

Еще причинами ранней седины у мужчин могут стать приемы лекарственных препаратов, косметологические и медицинские процедуры:

• лекарства противомикробного и антибактериального действия, которые полностью меняют микрофлору. Из-за этого может нарушаться обмен веществ, влияющий на выработку меланина;
• химиотерапия – это лечение специализированными средствами, убивающими злокачественные клетки. Используется при 1 и 2 стадии онкологических болезней;
• рентген и прочие облучения нельзя делать чаще 1-2 раз в год из-за риска нарушения внутриклеточного метаболизма.

Раса и цвет кожи

Как ни странно, но расовая принадлежность влияет на возраст седины. Представители белой расы начинают седеть в среднем с 30 лет. Африканцы седеют после 40-50 лет. Темный цвет кожи обусловлен большим количеством меланина. В связи с этим и волосы обесцвечиваются позже, чем у белокожих людей. Все эти данные являются среднестатистическими, потому что каждый человек имеет свои особенности, отталкиваясь от которых в его организме происходит ряд перемен.

Мужчины и женщины

По статистике мужчины седеют ранее, чем женщины. Американскими учеными проводились исследования, в которых принимали участие 4000 женщин и мужчин из разных стран. 74% седых людей – представители возрастной категории 45+. Мужчин среди них на 8% больше.

Стресс и психология

Не один десяток лет бытует мнение, что стресс является причиной появления седых волос. На самом деле это ничем не подтверждено и научно не доказано. Такая теория появилась из-за того, что работа нервной системы регулирует практически все внутриклеточные процессы. При нарушении работы центральной нервной системы возникают разлады в метаболизме. По этой причине может останавливаться выработка меланина и начинают седеть волосы.

Типы поседения

Существует два типа процессов поседения: 

1. Физиологическое поседение (старческое). Может начаться уже в возрасте 40 лет. Первые седые волосы появляются на висках и макушке головы. Седина постепенно покрывает всю поверхность волос и прогрессирует по мере старения тела. Возраст, в котором начинается этот процесс, а также его темпы во многом зависят от генов, образа жизни, вида выполняемой работы, климата и пола (чаще это касается мужчин). Физиологическое поседение необратимо.
2. Преждевременное поседение. Седина начинает появляться в 20-25 лет, а в крайних случаях даже у детей. Причины — некоторые заболевания. Своевременная, правильная диагностика и лечение могут эффективно остановить этот процесс и даже обратить его вспять.

Никотиновая кислота как средство против седины

Дефицит витаминов и минералов — один из факторов болезненного состояния волос. Особое место в этом контексте занимает витамин В3 (или витамин РР) — никотиновая кислота (или ниацин). Это биологически активное вещество, которое участвует:

• В окислительно-восстановительных реакциях;
• Синтезе ферментов;
• Обмене жиров и сахаров.

Никотиновую кислоту не стоит путать с токсическим веществом никотином, содержащемся в табаке. По этой причине в 1942 году вещество было переименовано в ниацин, чтобы внести ясность среди населения. Однако название «никотиновая кислота» так и не исчезло из употребления.

Содержится ниацин в ржаной муке, гречке, мясе, свекле, манго, ананасе, грибах и фасоли. Некоторое количество витамина В3 синтезируется в печени из аминокислоты триптофана.

Учитывая многогранные свойства никотиновой кислоты, ее выпускают в виде добавок и препаратов. В контексте здоровья волос применение ниацина целесообразно исходя из следующих его эффектов:

• Никотиновая кислота расширяет мелкие кровеносные сосуды. Так усиливается микроциркуляция в зоне фолликула, что улучшает доставку питательных веществ, биологически активных компонентов и кислорода. Меланоциты получают необходимые соединения для бесперебойной выработки пигментов, что позволяет дольше сохранить натуральный цвет волос.
• Стимуляция синтеза кератина. Основным структурным белком волос и ногтей является кератин. Ниацин стимулирует синтез кератина, благодаря чему волосы становятся толще.
• Появление новых волос и густая шевелюра. Никотиновая кислота стимулирует пробуждение фолликулов, что способствует появлению новых волос. А благодаря хорошей микроциркуляции новые волосы будут обеспечены питательными веществами для роста.

Мы рассмотрели основные причины, почему ниацин применяется трихологами для предупреждения ранней седины.

• Ускоряет рост волос
• Стимулирует волосяные фолликулы
• Удобная форма выпуска BUFUS

Возможно ли поседеть мгновенно?

Трихологи часто используют термин «canities subita» (он означает немедленное поседение). Данное явление происходит, скорее, не из-за того, что волосы мгновенно поседели от стресса, а по причине выпадения волос, наделённых пигментом.

Существует даже такое заболевание — очаговое облысение. Оно приводит к существенному выпадению волос на определенном участке головы. По мнению врачей, причиной такого заболевания является аутоиммунная реакция — когда организм, находясь в стрессе, избавляется от всего ненужного, что требует ресурсных затрат с его стороны. Люди с длинными волосами наиболее подвержены такому заболеванию. Это обусловленно тем, что, чем длиннее волос, тем больше питательных веществ он забирает. Это частично объясняет взаимосвязь поседения и волнующих ситуаций.

Зачастую волосы, затронутые сединой, остаются не подвержены этому заболеванию. Им требуется меньше питания, поэтому у организма нет причин избавляться от них. Таким образом, пережитый шок приводит к выпадению здоровых волос, и если человек начал седеть, у него останутся только непигментированные волосы.

Не существует официально зафиксированных случаев, которые могли бы подтвердить, что человек поседел мгновенно. В ситуациях сильного шока иммунная система блокирует выработку пигмента. Это происходит из-за спазма капилляров, питающих волосяные луковицы. После этого меланин перестаёт поступать в волосы. Процесс запускается сразу, и вместо пигментированных волос начинают расти седые (после прекращения выработки меланина волос).

Но это начинается с корней, то есть ранее сформированная часть остаётся окрашенной, потому что пигмент не может покинуть уже отросших волос. Это объясняет причину, по которой люди, пережившие сильный стресс, седеют. Хотя известны случаи, когда цвет восстанавливался. Шансы избавиться от седины, возникшей из-за пережитого стресса, увеличиваются, если вовремя обратиться к психологу.

Видео: можно ли сразу поседеть?

– появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.

Профилактика раннего поседения мужчин

В народной медицине известно множество рецептов, которые призваны остановить раннюю седину. Многие из них содержат крапиву, из которой готовят отвары для приема внутрь или для ополаскивания волос. Рекомендуется еще пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, которые имеют повышенное содержание меди, марганца, железа и цинка. Это такие продукты, как морские водоросли, какао, яблоки, цитрусовые, отруби и шиповник. Семена кунжута, подсолнечника, тыквы, кукуруза, грецкие орехи, кисломолочные продукты, болгарский перец, твердые сыры, различные бобовые, мидии и устрицы являются отличным источником витаминов и микроэлементов, которые ускоряют лечение и улучшают профилактику седины. Очень эффективна для борьбы с сединой в раннем возрасте сосна. Ароматные иголочки применяют для приготовления ванн и отваров, которые втирают в кожу головы. Также очень хорошо принимать отвар сосновой хвои внутрь.

В основном лечение седины у мужчин зависит от мелатонина. Меры, направленные на стимуляцию выработки данного гормона, избавят представителей сильного пола от серебристых волос и предотвратят их появление в будущем

Мелатонин в мужском организме вырабатывается в ночное время, поэтому особое внимание необходимо уделить обеспечению полноценного отдыха и сна. Причиной низкого уровня мелатонина может стать недостаточное количество серотонина — это гормон, который вырабатывается под действием солнечного света

Именно поэтому желательно больше отдыхать на свежем воздухе. Каждый день нужно гулять не менее 1,5 часов.

Индустрия красоты в наше время активно занимается вопросом раннего поседения волос мужской части населения. Наиболее эффективными на данный момент считаются процедуры мезотерапии. Их действие заключается во введении специальных растворов в кожу головы. Такие процедуры лечат за счет использования питательных веществ, витаминов группы В и никотиновой кислоты. Основным недостатком данного способа является то, что инъекции действуют только на растущие волосы. Седые волосы можно только окрашивать. Мезотерапия положительно влияет как на цвет волос, так и на их качество. Благодаря ей мужские локоны становятся более густыми, здоровыми и блестящими, к тому же она предотвращает их истончение и выпадение.

Комплексный подход можно обеспечить благодаря использованию специальных мазей, которые наносятся на кожу головы. Особенно они эффективны при нарушении обменных процессов и влиянии вредных внешних факторов, поскольку содержат в своем составе цинк и железо.

Чтобы получить стабильный результат, потребуется 8-10 процедур, которые проводятся раз в неделю и занимают не более часа. Противопоказанием к этой процедуре может стать только индивидуальная непереносимость компонентов.

У некоторых мужчин волосы с проседью выглядят весьма сексуально. Но в целом серебреные пряди в причёске воспринимаются, как признак старости. Поэтому в современном обществе, где царит культ молодости, седину стараются замаскировать. Узнаем сегодня, почему же со временем седеют волосы, в каком возрасте это происходит и можно ли этот процесс замедлить?

В каком возрасте может появиться седина

Чтобы понимать, как и почему появляется седина, нужно знать состав волос и внутриклеточные процессы, которые в них происходят. Внутри волосяного стержня находится протеин – белок, содержащий красящий фермент меланин. Он делится на 2 типа — эумеланин и феомеланин. Первый из них отвечает за темноту волос, например, в черных феомеланина нет вообще. Когда выработка меланина прекращается, волосы теряют свой цвет и проявляется седина. Это может быть и в 20, и в 70 лет – всё индивидуально.

В медицине и косметологии, седина считается ранней, если она проявляется с 25 до 35 лет. После этого потеря оттенка волос считается нормальным жизненным процессом в организме. Мужчины обычно седеют раньше женщин, и некоторые из них в 40 лет уже имеют большой процент седых волос.

У детей тоже может быть седина, хоть такое явление встречается крайне редко. Возникает она из-за туго, что в волосяных фолликулах образуются пузырьки воздуха из-за стресса и не хватает меланина. Это не является отклонением физического или умственного развития. Проблема чаще носит косметическую проблему. Многие дети часто нервничают по любому поводу, пока у них не сформируется нервная система. Появление у ребенка нескольких белых или седых волос – не повод для беспокойства.

Виды седины

Механизм появления любой седины (независимо от возраста) как у мужчин, так и у женщин одинаковый, но все же можно условно выделить следующие виды:

• Возрастная. Считается самой распространенной, появляется в зрелом возрасте и связана с общим старением организма.
• Ранняя. Седина появляется у людей, не достигших 25-30 лет.
• Врожденная. Встречается крайне редко, обусловлена генетическим отклонением.
• Полная. Волосы полностью утрачивают цвет и становятся седыми.
• Частичная. На голове можно увидеть как вполне нормального цвета волосы, так и седые.
• Рассеянная. Отмечается относительно равномерное распределение седых волос по голове.
• Зональная или очаговая. Прядь седых волос находится на каком-то определенном участке.
• Легко окрашиваемая. В таких волосах нарушена структура, из-за чего чешуйки располагаются на существенном расстоянии друг от друга. Благодаря рыхлости стержня химический или естественный краситель без труда попадает внутрь.
• Стекловидная. Несмотря на утрату цвета, структура не нарушается, ввиду чего волос остается гладким. Из-за плотного прилегания чешуек пряди практически не окрашиваются под воздействием красящих веществ.

Какие анализы необходимо сдать

Перечень анализов, которые назначает трихолог, довольно общий, но с некоторыми специфическими исследованиями в отношении именно волос. Скорее всего, вас попросят сделать:

• общее и биохимическое исследование крови, диагностирующее наличие паталогических состояний организма и необходимых микроэлементов;
• спектральное обследование волос на макроэлементы;
• компьютерную диагностику волос.

Остальные процедуры будут напрямую не связаны с сединой, но обеспечат комплексную диагностику заболевания. Среди них – УЗИ щитовидной железы и других органов, обследования на гормоны и др. Полный комплекс обследования подбирается индивидуально, исходя из жалоб и анамнеза пациента.

Профилактика ранней седины

Чтобы ваши локоны не стали белесыми раньше срока, рекомендуем начать правильно ухаживать за ними и своим организмом. Вам нужно попросту придерживаться некоторых правил:

1. Ваш рацион должен быть богат на белковую пищу, клетчатку и витамины. Поэтому в каждую порцию приёма еды включайте сыр или мясо, рыбу, а также овощные салатики. Между завтраком, обедом и ужином делайте лёгкий перекус фруктами. Подойдут яблоки, бананы, апельсины, киви и другие витаминосодержащие продукты. В пищу желательно добавлять йодированную соль.
2. Раз в год следует проходить обследование у трихолога или эндокринолога, чтобы знать, в каком состоянии пребывает ваш гормональный фон.
3. Перестаньте попусту волноваться. Научитесь справляться со стрессами и каждую минуту радоваться жизни. Если не очень получается, попробуйте записаться на курсы йоги.
4. Правильно ухаживайте за своими локонами. К примеру, раз в неделю делайте витаминизированные маски. Не травмируйте пряди феном и утюжком, а в летнюю и зимнюю пору всегда носите головной убор.
5. Откажитесь от курения, которое провоцирует интоксикацию организма.
6. Начните вести активный образ жизни и соблюдайте режим отдыха. Как известно, если вы будете часто пребывать в движении, то ваша кровь будет активнее насыщаться кислородом, а значит, меланоциды смогут ещё долго служить вам верой и правдой.
7. Правильно подбирайте косметику в зависимости от типа кожи и структуры волос. Хотя бы раз в неделю осуществляйте подпитку прядей касторовым или репейным маслом. Ополаскивание локонов не обязательно проводить при помощи косметики, приобретаемой на полках магазинов. Лучше всего воспользоваться отварами трав — шалфея, крапивы, коры дуба, ромашки, берёзы.
8. Регулярно на протяжении дня массажируйте дерму головы с целью улучшить кровоток. Для этого рекомендуется воспользоваться обычной массажной расчёской, не имеющей грубых зубчиков.

Таким образом, раннее появление седины — не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Если вовремя наладить работу отдельных органов и систем, начать правильно питаться и ухаживать за своими локонами, можно перестать седеть. Чтобы скрыть уже поседевшие волоски, следует выбрать оптимальный вариант покраски или просто затонировать локоны.

Стресс

Стрессовые состояния, неврозы нередко являются причиной появления раннего поседения. Из-за переживаний цвет волос становится светлее сначала у висков, а затем и по всей голове. Это происходит вследствие нарушения процессов выработки меланина. Стресс вызывает повреждение ЦНС, в результате чего возникает рефлекторный спазм сосудов, которые питают меланоциты. Мешают последним также свободные радикалы, образующиеся в организме из-за негативных эмоций. Они образуют в волосяном фолликуле избыточное количество молекул перекиси водорода, уменьшающих активность меланина.

Откуда берется седина?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

За цвет волос отвечают меланоциты: клетки, которые вырабатывают пигменты – чёрно-коричневый эумеланин и красновато-коричневый феомеланин. Соотношение между этими двумя пигментами и дает твой индивидуальный цвет волос. Находятся меланоциты в луковице — подкожной части волоса. И каждый меланоцит имеет свой запас прочности или количество пигмента, которое он способен выработать. Попадает вырабатываемый пигмент в остов волоса – его сердцевину. Кутикулы — чешуйки, расположенные на поверхности волоса, — выполняют лишь защитную функцию и на оттенок волос никак не влияют. Именно поэтому не существует терапии или особых средств, которые помогали бы избавиться от седины изнутри: шампуни, бальзамы и маски не могут проникнуть достаточно глубоко. Окрашивание позволяет искусственно заполнить остов волоса необходимым пигментом, но по мере отрастания волоса и вымывания краски седины вернется.

Что считается ранней сединой

Чтобы разобраться с вопросами седины, нужно идти по порядку.

Пункт первый – за цвет волос, глаз, кожи в организме человека отвечают специальные клетки, которые называются меланоцитами. Они выделяют пигмент меланин, бывающий двух видов: феомеланин (желто-красный оттенок) и эумеланин (темные оттенки). Соотношение и насыщенность этих пигментов создает цвет волос, являющийся уникальным не только для каждого отдельного человека, но даже для каждого отдельного волоска на вашей голове.

Пункт второй – при естественных процессах старения выработка меланина замедляется или останавливается полностью, а волосы обновляются в течение всей жизни. Когда меланин пропадает, он не может окрашивать волоски. Некоторые из них начинают отрастать, имея полностью белый цвет. Это и есть седина – пропадание из волосков окрашивающих пигментов.

Пункт третий – данный процесс не происходит в одночасье. На полное поседение может потребоваться значительное время. Если волосинка в какой-то цикл фолликула не получила пигмент, выросла седой и выпала, на ее месте снова вырастет седая. Потом появится вторая такая, третья и так далее. И пока процент побелевших волос не станет достаточно большим, седину будет заметить очень трудно.

Описанная схема совершенно естественна. Считается нормой, когда единичные седые волосы появляются после 30 или 35 лет. Причем мужчина вы или женщина, для данного процесса роли не играет.

В противовес этому, под явлением ранней седины принято понимать один из двух случаев:

• появление первых седых волосинок до 25 лет;
• практически полное обесцвечивание головы к 40 годам.

Объективности ради надо сказать, что второй случай практически невозможно вылечить, только косметически скрывать. А вот с первым можно поработать, чтобы замедлить процесс и предотвратить проклевывание волосков белого цвета. На нем мы и будем делать акцент далее.

Впрочем, если вы столкнулись с ранним поседением и ничего не можете сделать, не спешите расстраиваться. Некоторые испанские ученые считают это признаком долголетия и хорошего здоровья. Вырабатываемые организмом антиоксиданты вместо того, чтобы способствовать образованию пигментов, перенаправляются на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и предупреждение развития опухолей.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

• внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
• внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, обменные процессы и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

• плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
• наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
• затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
• расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
• заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к нарушению обмена веществ;
• состояния, связанные с нарушением пигментации: витилиго, альбинизм, туберозный склероз и некоторых другие заболевания — могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
• авитаминозы и недостаток йода, витаминов А, группы В, С, минералов меди, цинка, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
• нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
• заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
• кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
• гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
• аутоиммунные заболевания: вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
• вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
• прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
• неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.