Почему не растут волосы

Выпадение волос у женщин – норма и алопеция

Выпадение волос у женщин — это состояние активной потери волос. 

Обычно люди теряют до 100 одиночных волосков в день. Выпадение волос является частью естественного баланса – некоторые волосы выпадают, в то время как другие растут. В том случае, если баланс нарушается в сторону их выпадения при одновременном снижении роста, развивается патологическое выпадение волос. Медицинское название этого процесса – алопеция.

Волосы проходят три цикла развития, нарушение любого из них приводит к выпадению волос.

Жизненный цикл волос:

• Фаза анагена (фаза роста). Может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85-90% волос на голове.
• Фаза катагена (переходная фаза). Это время, в течение которого волосяные фолликулы сокращаются. Занимает около двух-трех недель.
• Фаза телогена (фаза покоя). Занимает от двух до четырех месяцев. В конце этой фазы волосы выпадают.

Как правильно мыть голову?

Очень часто причина плохого роста волос заключается в неправильном уходе. Парикмахеры отмечают, что не так много людей умеет правильно мыть волосы и знает об основных правилах. Давайте попробуем разобраться, как очищать волосы эффективно.

Самое главное правило мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Сальные железы у всех работают по-разному, поэтому частота использования шампуня также будет отличаться. Если делать это слишком часто, гигиенические процедуры могут привести к сухости кожи и ослабить волосы. Если же уделять мытью локонов недостаточно внимания и времени, вещества, вырабатываемые сальными железами, будут запечатывать загрязнения между чешуйками волоса, разрушая его изнутри.

Почему не растут волосы?

Начнем со скорости роста волос. В среднем она составляет примерно 0,3 мм в день. Но может существенно различаться, потому что все индивидуально и зависит от многих факторов:

1. 1

   Наследственность. Если у старших родственников волосы растут медленно или есть алопеция, увы, скорее всего, вы в зоне риска.

2. 2

   Работа гормональной системы. Сбои гормонального фона тоже сказываются на скорости роста волос. Например, рост волос замедляется при заболеваниях щитовидной железы. При этом во время беременности рост волос, наоборот, может ускоряться. Консультация специалистов и ряд анализов, в том числе и на гормоны, помогут разобраться в ситуации.

3. 3

   Стресс. К сожалению, постоянные стрессы не идут на пользу нашей шевелюре. Сильный стресс может затормозить рост волос. Гормон кортизол, вырабатываемый в таком состоянии, приказывает волосам перейти в состояние покоя (стадию телоген), и рост прекращается.

4. 4

   Питание. Волосы очень любят здоровую пищу: овощи, фрукты, красное мясо, кисломолочные продукты, рыбу. Им требуются витамины и микроэлементы: медь, железо, цинк, магний, йод. Живые витамины для них (и особенно витамины группы В, витамин D) — прекрасные стимуляторы роста и отличного внешнего вида.

5. 5

   Уход. Неподходящие типу кожи головы средства домашнего ухода могут сыграть злую шутку: пряди теряют блеск, силу, здоровый вид.

6. 6

   Агрессивные процедуры. Частые окрашивания, обесцвечивание, химические завивки — все это может негативно сказываться на состоянии волос и кожи головы.

7. 7

   Возраст. После 35 лет, когда регенеративные процессы в коже и волосяных фолликулах снижаются, пряди постепенно истончаются, уменьшается число активных фолликулов, что приводит к постепенной потере объема волос.

Почему медленно растут волосы на голове после 35-40 лет и дальше? Все дело в том что:

• снижается микроциркуляция, а следовательно, и снабжение кожи головы кислородом и полезными веществами;

• значительно замедляется доставка строительного материала волос — аминокислот, витаминов, микроэлементов;

• уменьшается восприимчивость фолликула к гормонам-стимуляторам роста — эстрогенам, прогестерону, соматотропину, мелатонину и др., поэтому волосы не растут в длину, как раньше.

Но есть и другие причины, обхясняющие, почему рост волос на голове остановился, и одна из них — алопеция, то есть истончение, поредение или полная утрата волос.

• Рубцовые алопеции, приводящие к разрушению волосяных фолликулов и замещению их соединительной тканью, увы, энеобратимы.

• Гнездная алопеция — аутоиммунный процесс, она может сопровождать некоторые заболевания или быть связанной с острым стрессом.

• Андрогенетическая алопеция — выпадение волос происходит под действием активной формы полового гормона дигидротестостерона.

Вывод напрашивается один: если волосы стали плохо или медленно расти, не доводите ситуацию до крайности. При первых же звоночках обратитесь к трихологу. После серии анализов и исследований врачам удается справиться даже со сложными случаями, если, конечно, речь не о запущенных или необратимых формах алопеции.

Чтобы проверить состояние волос, пройдите наш тест.

Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины облысения

• Семейный анамнез (наследственность). Симптом – истончение волос вдоль макушки головы. Этот тип выпадения волос – выпадение волос по женскому типу, его также называют андрогенной алопецией. Этот тип облысения часто усиливается во время менопаузы, когда снижается уровень эстрогена.
• Неправильная укладка. Вызывает выпадение волос, когда волосы укладываются таким образом, что натягивают корни. Этот тип женского облысения называется тракционной алопецией. В том случае, если повреждаются волосяные фолликулы, потеря волос может быть постоянной.
• Стресс или шоковая нагрузка на организм. Вызывает у женщины временное выпадение волос. Эта категория включает следующие события: похудение, диеты, на основе голодания, операции, болезни и рождение ребенка. Такой тип женского выпадения волос называется телогеновой алопецией. Происходит с волосами в стадии покоя.
• Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую и некоторые медикаменты. Вызывают неожиданное внезапное выпадение волос, которое может возникнуть в любом месте. Этот тип выпадения волос называется Anagen Effluvium. Это нарушение происходит с волосами в стадии роста. Если повреждены волосяные фолликулы, этот тип выпадения волос может быть постоянным.

Другие медицинские условия:

• заболевания щитовидной железы;
• СПКЯ;
• железодефицитная анемия;
• очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание кожи, которое вызывает выпадение волос на голове и, возможно, в других местах тела. 

Андрогенная алопеция

Как отрастить локоны

Вмешаться в генетическую природу, изменить количество фолликулов или вычеркнуть фазу телогена невозможно.

Однако существует много приёмов, позволяющих продлить активное деление клеток, пробудить спящие волосяные луковицы, что поможет сделать причёску объёмнее.

1. Массаж головы улучшает приток крови к коже, а следовательно, поступление питательных веществ и кислорода к фолликулам, помогает их вернуть к жизни.
2. Натуральные масла в составе средств по уходу помогут восполнить недостаток влаги: аргановое, жожоба, масло камелии, женьшеня и другие,
3. Щадящая укладка без сильного нагревания убережёт от повреждения кутикулы,
4. Профессиональные лечебные процедуры: мезотерапия, плазмолифтинг, озонотерапия, дарсонваль и др. Оздоравливают кожу головы, пробуждают фолликулы,
5. Полноценный рацион с содержанием животного белка и морепродуктов призван нормализовать баланс витаминов и микроэлементов,
6. Устранение нарушения себорегуляции способствует естественной защите прядей,
7. Профилактика появления секущихся кончиков и борьба с ними предотвратит ломкость и потерю длины.

В следующей статье мы подробно поговорим про процедуры по уходу за волосами, рассмотрим основные методы, позволяющие сохранить здоровье волос и ошибки, совершаемые при уходе.

Если, несмотря на все усилия по укреплению волос, не удалось добиться улучшения, то необходимо обратиться к врачу-трихологу для выяснения причин, почему волосы не растут больше определённой длины и назначения соответствующего лечения.

Настораживать также должны следующие признаки:

• резкое увеличение количества выпадающих волос,
• видимое прореживание пышной прически,
• изменение структуры волоса — истончение, тусклость, ломкость,
• зуд кожи головы,
• усиление роста волос на теле и лице (для женщин).

Стимулирующие средства

Косметические компании сейчас выпускают дополнительные средства, стимулирующие рост волос. Лосьоны, маски, масла, спреи — все что угодно. Это могут быть отдельные продукты, целые серии. Выбрать среди разнообразия помогут советы специалиста, отзывы в интернете.

Приготовить полезные маски всегда можно самостоятельно. Большинство рецептов проверенные веками.

Самые известные:

1. Маска с настойкой из красного перца. Жгучий плод пробуждает спящие луковицы. Эффект виден уже после первых четырех-пяти процедур. Однако людям с чувствительной кожей лучше избегать таких экспериментов.
2. Маска из горчицы — эффект схож с вышеизложенной. К горчичному порошку, добавляют яйцо и кефир.
3. Отвар пижмы, репейное масло — на самом деле, вариантов великое множество. Главное соблюдать ряд правил. Четко контролируйте время нанесения маски. Перед применением протестируйте состав, на отдельном участке кожи.

Уход за волосами — это не одноразовая процедура. Скорее рациональный, спланированный, комплексный подход.

Для любительниц исключительно натуральной косметики, предлагаем подборку проверенных народных рецептов для роста волос:

• яблочная маска;
• маски с творогом для роста волос;
• секрет пивной маски;
• медовые рецепты для роста и красоты волос;
• желатиновые маски: раскрываем секрет длинных и крепких локонов;
• водка для роста волос.

Различные виды выпадения волос

Причины выпадения волос у разных пациентов могут быть самыми разными.

Ознакомление с наиболее распространенными типами выпадения волос будет полезно для самодиагностики и понимания того, к какому типу относится ваш случай.

Итак, начнем с самого распространенного:

Инволюционная алопеция

С возрастом способность организма и волосяных фолликулов к росту новых клеток и волос постепенно ослабевает, в результате чего волосы становятся тоньше и короче, а цикл их роста относительно короче.

Это не обязательно означает, что вы облысеете из-за инволюционной алопеции, но в пожилом возрасте у вас не будет таких же густых волос, как в молодости, что вполне нормально.

Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция — наиболее распространенный тип выпадения волос, который приводит к облысению в зрелом возрасте. Этим наследственным заболеванием страдают около 50 млн. мужчин и 30 млн. женщин только в США.

Чаще всего это самая распространенная причина выпадения волос у пациентов, которую называют «мужское облысение» или «женское облысение». Обычно это начинается с истончения волос, которое вызывается гормоном DHT (дигидротестостерон).

Медикаментозное лечение не может напрямую вылечить андрогенетическую алопецию. Однако его последствия можно значительно уменьшить и обратить вспять с помощью таких методов лечения выпадения волос, как операции по пересадке волос FUT или FUE.

Ниже вы можете ознакомиться со шкалой Норвуда — ведущей системой классификации облысения у мужчин:

Шкала Гамильтона-Норвуда для классификации облысения у мужчин

А для пациенток с женской формой выпадения волос можно использовать шкалу Людвига для определения стадии женского облысения:

Шкала Людвига для классификации женского облысения

Алопеция Ареата

Алопеция ареата — это аутоиммунное заболевание, которое приводит к повальному выпадению волос в результате того, что иммунная система атакует клетки вашего организма.

Обычно у людей с алопецией ареата внезапно начинают выпадать волосы, которые держатся от нескольких недель до нескольких месяцев. Вы можете увидеть белые точки на коже, которые указывают на места выпадения волос, и они не всегда проходят, даже если вы перестаете терять волосы.

Хорошая новость заключается в том, что волосяные фолликулы сохраняют способность к росту новых волос, поэтому при правильном лечении последствия такого типа выпадения волос обратимы.

Очаговое выпадение волос, связанное с алопецией Ареата.

Телоген эффлювиум

Телогенный эффлювий — это временная форма избыточного выпадения волос, которая возникает, когда после стрессового события волосяной цикл переходит в фазу телогена.

Причины этого состояния зависят от конкретного пациента, но оно может возникнуть после любого сильного стресса, например, химиотерапии, беременности, родов, болезни, операции или гормональных изменений.

За 2 месяца можно потерять до 70% волос на всей коже головы, что резко ухудшает внешний вид. К счастью, обычно это НЕ постоянное, а временное выпадение волос.

Обычно это продолжается в течение двух-трех месяцев, после чего волосы начинают отрастать вновь. Однако в некоторых случаях телогенный эффлювий может длиться дольше шести месяцев.

Телогенный эффлювий после инфицирования вирусом SARS-CoV-2, источник

Анагеновый эффлювий

Анагеновый эффлювиум — еще одна временная форма выпадения волос, которая в значительной степени связана с любым событием или воздействием, нарушающим процесс образования волосяных фолликулов, наиболее распространенным из которых является химиотерапия. Поэтому ее также принято называть алопецией, вызванной химиотерапией.

Выпадение волос происходит примерно через 2 недели после события (например, химиотерапевтической терапии) и проявляется в виде внезапного выпадения волос на волосах, находящихся в фазе анагена.

Анаген эффлювиум, к счастью, также обратим, и волосы начинают отрастать, когда пагубное воздействие уже отсутствует.

Анагеновый эффлювий вследствие химиотерапии, источник

Лишай Планопиларис

Лишай Планопиларис— рубцовое выпадение волос (рубцовая алопеция), которым обычно страдают женщины. Он постоянно повреждает и разрушает волосяной фолликул с корнем и приводит к образованию рубцов в той же области, что приводит к постоянному выпадению волос.

Лишай Планопиларис обычно сопровождается лишаем Планус — тяжелой инфекцией, поражающей кожу, полость рта и ногти.

Лишай Планопиларис, Источник

Что влияет на рост волос на голове

Прежде всего вы должны знать, что продолжительность жизни волос определяется генами. Поэтому, если по наследственному типу вашему волосу предназначено прожить 4 года от момента зарождения до выпадения, то столько он и проживёт, при условии, что не будет повреждаться. Скорость его увеличения в длину также зависит от этих причин, но особое значение имеет состояние здоровья.

Так на нормальный рост волос влияют следующие факторы:

гормоны: женские и мужские половые, тиреотропные, кортизол, гидрокортизол и др.

• особенности питания. Волосы — это белковые соединения, соответственно, протеины, поступающие с пищей используются ими в качестве строительного материала.
• витамины. Являясь производными кожи, волосы чутко реагируют на недостаток витамина А, С, и D, также им крайне необходим цинк,
• стрессы. Они значительно приближают фазу телогена, а фолликул охотно абстрагируется от внешней среды с целью пережидания неблагоприятных времён,
• недостаточное кровообращение. Чтобы транспорт веществ осуществлялся в полной мере, необходим хороший периферический кровоток. Этот факт лёг в основу научного предположения о том, что у людей, имеющих волосы на пальцах рук и ног, со здоровьем всё в порядке, по крайней мере, капиллярное кровообращение осуществляется очень хорошо.
• заболевания кожи головы: себорея, фолликулит, грибковые инфекции, псориаз.
• агрессивная укладка. Горячий фен, плойка, утюжки, бигуди, тугие косы и хвосты, тонкие резинки для волос — всё это приводит к иссушению волоса, изломам, повреждению кутикулы.
• частое окрашивание аммиачными средствами. Особенно опасно интенсивное обесцвечивание, так как происходит обезвоживание среднего слоя стержня и разрушение наружного, защитного.
• неподходящий типу волос и коже головы шампунь.
• нарушение уровня pH,
• возрастные изменения,
• увлечение процедурами искусственного запечатывания кутикулы — например, ламинированием.

Часто пациенты спрашивают, почему волосы дорастают до определённого уровня и больше не растут.

Как правило, причиной этого явления служит трихоптилоз — расслоение кератиновых чешуек внешнего слоя волоса. В норме они должны прилегать друг к другу плотно и защищать другие структуры от повреждений.

Но максимальная длина отрастания волос закладывается в нас на уровне генов. Упрощённо это можно сравнить с длинношёрстными и короткошёрстными породами животных.

Ускорение роста волос: рекомендации

Активный образ жизни

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.

После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Массаж волосистой части головы

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов может привести к тому, что рост волос замедляется. Регулярный массаж головы – это приятная и эффективная процедура, которая способствует активизации кровообращения, а, следовательно, улучшению состояния волос и кожи головы. Для массажа требуется минимум усилий и времени, а путь к хорошему настроению, красоте и здоровью становится легок и приятен.

Профессиональный подход

Как быстро ускорить рост волос? Применяйте профессиональные средства, которые служат для профилактики выпадения и стимулирования роста волос.

Рекомендуется отдавать предпочтение косметическим продуктам на основе натуральных компонентов, поскольку в растительном сырье есть биологически активные вещества.

Серия средств ALERANA разработана специально для решения проблемы выпадения волос, а также стимулирования их роста. Высокую эффективность показала Сыворотка для роста волос ALERANA на основе растительного стимулятора роста Capilectine, который активизирует клеточный метаболизм и дыхание клеток фолликулов, что значительно ускоряет рост локонов. Регулярное применение сыворотки способствует повышению густоты шевелюры, волосы становятся шелковистыми и ухоженными, хорошо держат укладку.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Причины плохого роста волос

Эксперты-трихологи плохой рост волос прежде всего связывают с анемией. Это означает, что в организме явно не хватает железа. Если волосы стали плохо расти, первым делом необходимо отправиться к врачу и сдать анализы, определяющие уровень гемоглобина

Если он низок, важно изменить режим питания и ввести в свой рацион зеленые овощи, бобовые, морепродукты. В случае если этого будет недостаточно, вам пропишут препараты и витаминные комплексы, которые содержат необходимые элементы.

Нездоровый сон

Если волосы выпадают и неохотно растут, вспомните, когда вы в последний раз высыпались. Если сон регулярный и продолжительный, нужно искать причину в другом. Если же нет, то стоит задуматься. Немногие знают, что на рост волос влияет в том числе и мелатонин. Это особый гормон, который вырабатывается организмом только в темноте и особенно в те моменты, когда мы спим. Ученые давно пришли к выводу, что для взрослого человека необходимо спать около восьми часов. Если вы отдыхаете меньше шести часов, то стоит бить тревогу. Однако если другого выхода сейчас нет, то можно использовать раствор мелатонина, нанося его на кожу головы перед сном.

Слишком частое подравнивание кончиков волос

Несмотря на заверения специалистов, в народе продолжает жить миф о необходимости состригать концы не менее чем раз в месяц. Этот принцип уже, мягко говоря, устарел. Дело в том, что при нормальных условиях рост волос в месяц составляется один-два сантиметра, поэтому при таком подходе вы просто убираете длину. Достаточно проводить эту процедуру раз в три месяца.

Недавний прием лекарственных препаратов

Если совсем недавно вы лечились антибиотиками, то причина неохотного роста волос может заключаться и в этом. Подобные препараты наносят вред микрофлоре кишечника, который призван защищать от вредных токсинов. Когда в защитной системе появляются “пробоины”, вредные вещества проникают в наш организм. В волосяные фолликулы они попадают через кровь, тем самым ослабляя волосы и препятствуя их нормальному росту. Если с вами такое произошло, необходимо выждать некоторое время. Естественным путем микрофлора восстановится, и ситуация придет в норму. В крайнем случае этот процесс можно подстегнуть с помощью пробиотиков.

Генетические проблемы

Тревожный признак: прореживание всего волосяного покрова головы

О чем это может говорить? Как известно, считается нормальным, если человек теряет от ста до 150-ти волосинок за день, так как это неотъемлемая часть постоянного цикла обновления волосяного покрова

Однако если вы обратили внимание, что на вашей расческе или в ванне остается значительно большее количество волос (особенно когда волосы выпадают клочьями), это реальный повод для беспокойства. Причина такого явления может заключаться, к примеру, в неожиданном серьезном физическом или психологическом стрессе (к примеру, развод, потеря работы и тому подобное)

Другая причина может заключаться в обычной простуде или каком-либо другом инфекционном заболевании. Диабет также может приводить к истончению волос, которые могут неожиданно выпадать. Специалисты считают, что эти два признака могут рассматриваться в качестве наиболее раннего сигнала, говорящего, что диабет начал оказывать влияние на гормоны организма.

Многие лекарственные препараты также могут приводить к выпадению волос. В частности, речь идет о противозачаточных таблетках, некоторых антидепрессивных препаратах (к примеру, подобную реакцию вызывают все формы трициклических антидепрессантов), о препаратах для лечения от гипотиреоза. Гормональные изменения также могут приводить к истончению волос (к примеру, во время менопаузы или беременности). Такое заболевание, как синдром поликистоза яичников, может вызывать как выпадение волос, так и их чрезмерный рост, в зависимости от того, как именно нарушается гормональный баланс. Иными словами, причин может быть невероятное количество.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Имеет смысл изучить корни выпавших волос на предмет наличия крошечных белых точек. Их присутствие может говорить о том, что выпадение волос носит временный характер и не имеет отношения к женскому или мужскому типу облысения

Еще раз рекомендуется обратить внимание на принимаемые медицинские препараты, среди которых могут быть не только противозачаточные таблетки, но и лекарства против угрей, анаболики и стероиды. Источники стресса физического характера приводят к временному выпадению волос

К таким источникам относится, к примеру, анемия, вызванная недостаточностью железа, или нехватка белка в организме. Чаще всего эти явления наблюдаются у тех пациентов, которые страдают от нарушений, связанных с питанием.

Что надо предпринять? Если у вас наблюдается то, что специалисты называют временной потерей волосяного покрова, вам необходимо попробовать, по возможности, прекратить принимать медикаменты, которые вам предписаны в данный период времени, или обратиться к врачу для диагностирования сопутствующего патологического состояния, способного вызвать облысение. Однако необходимо четко понимать, что данный тип выпадения волос не является постоянным состоянием, которое может иметь отношение к унаследованным признакам.

В тех случаях, когда витамин D не имеет никакого отношения к выпадению волос, прием данного вещества, напротив, способствует росту волос и восстановлению волосяного покрова. Примечательно, что специалисты до сих пор не могут понять точный механизм воздействия витамина D на потерю волос, однако доподлинно известно, что волосяные луковицы нуждаются в высоком уровне витамина D для восстановления. В частности, рекомендуется прием определенных доз витамина D3 ежедневно. В любом случае, необходимо посоветоваться со специалистом.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В каком возрасте вы поймете, что лысеете?

Хотя точный возраст, когда можно определить, что у вас выпадают волосы, может сильно варьироваться в зависимости от вашей генетики, образа жизни, медицинских показаний и т. д., большинство мужчин, страдающих облысением, замечают заметное уменьшение длины волос и их истончение в возрасте 25-30 лет. Если вам кажется, что вы лысеете, лучше проконсультироваться с дерматологом.

Как узнать о своем облысении?

Облысение, в отличие от многих медицинских заболеваний, развивается заметно. Вы не облысеете за одну ночь, поэтому вполне вероятно, что Вы либо заметите поредевшие волосы в зеркале или на фотографии, либо обнаружите выпавшие пряди волос на коже головы.

Как определить, происходит ли облысение или взросление?

Облысение и взросление, к сожалению, идут вместе. С возрастом прогрессирует как андрогенетическая алопеция (выпадение волос по мужскому или женскому типу), так и инволюционная алопеция. Если же волосы стали сильно выпадать или за короткий промежуток времени значительно поредели, то, скорее всего, речь идет не о взрослении, а об облысении.

Не знаете как подобрать уход для головы?

Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий, включая фазы роста и покоя. Каждый волос на голове находится в своей собственной стадии цикла, поэтому нормально, если вы каждый день теряете некоторое количество волос. Однако, если у вас наблюдается чрезмерное выпадение волос, это может быть признаком проблемы с кожей головы.

Сухая кожа головы может стать причиной появления перхоти. Недостаток естественного увлажнения кожи может привести к образованию сухих чешуек, которые затем шелушатся и осыпаются, образуя перхоть. Частое мытье головы горячей водой и использование агрессивных шампуней также может способствовать сухости кожи головы.

Чувствительная кожа головы может быть вызвана различными факторами, такими как аллергические реакции на определенные ингредиенты в шампунях или других средствах для ухода, избыточная сухость или жирность кожи, а также повреждения кожи головы, вызванные частым использованием фенов, утюжков для волос и других тепловых инструментов.

Подобрать правильный уход для головы можно, учитывая тип кожи головы и состояние волос. Если у вас сухая кожа головы, выбирайте шампуни и кондиционеры, которые содержат увлажняющие и питательные компоненты, такие как масла и витамины. Если у вас чувствительная кожа головы, стоит избегать продуктов с агрессивными химическими составляющими и предпочитать гипоаллергенные и нежные средства для ухода.

Важно помнить, что уход за головой должен быть регулярным и основан на индивидуальных потребностях вашей кожи и волос. Правильный выбор средств для ухода и ежедневное обращение внимания на состояние кожи головы помогут вам поддерживать здоровые волосы и избежать таких проблем, как перхоть и чрезмерное выпадение волос

Как правильно подобрать уход для головы?

Уход за волосяным покровом играет важную роль в поддержании здоровья ваших волос и кожи головы. Правильно подобранный уход может помочь укрепить волосы, предотвратить выпадение и появление перхоти, а также сделать волосы более блестящими и ухоженными.

Основными компонентами ухода для головы являются шампунь и кондиционер

При выборе шампуня обратите внимание на его состав. Он должен быть мягким и не содержать агрессивных химических веществ, которые могут раздражать кожу головы

Также обратите внимание на тип вашей кожи головы – жирная, сухая или нормальная. В зависимости от этого выберите шампунь, который подходит именно вашему типу кожи.

Кондиционер помогает увлажнить и разгладить волосы после мытья. Он может содержать различные полезные ингредиенты, такие как масла и экстракты растений, которые питают и укрепляют волосы. Наносите кондиционер на кончики волос и оставьте на несколько минут, затем тщательно смойте.

Важно помнить, что уход за головой не ограничивается только использованием шампуня и кондиционера. Регулярный массаж головы поможет улучшить кровообращение и стимулировать рост волос

Вы также можете использовать специальные средства для ухода за кожей головы, такие как тоники или маски. Они помогут бороться с перхотью, сухостью или чувствительностью кожи головы.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому экспериментируйте с различными продуктами и методами ухода, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас

Обратите внимание на реакцию вашей кожи головы и волос на продукты, которые вы используете, и регулярно меняйте свой уход в соответствии с потребностями вашего волосяного покрова