Как испортить волосы? вредные советы

Локоны утюжком на средние волосы

Для более быстрого и эффективного создания прически на средние волосы, воспользуйтесь утюжком с округлыми кончиками. Если хотите упругие и мелкие кудряшки — возьмите тонкую прядь, если планируете сделать более объемны и крупные кудри — подойдут пряди побольше. Плойку поднесите поближе к корням и оставьте в перпендикулярном положении по отношению к пряди, оберните ее несколько раз на нижнюю часть утюжка, проведите утюжком строго вниз к кончикам волос. Не останавливайтесь в процессе создания прически, делайте все не прерывистыми движениями. В конце воспользуйтесь гелем или лаком для волос.

remington.stylingexperten

СОВЕТ ОТ ПАРИКМАХЕРА ИРИНЫ ШМЕЛЬ: Чем длиннее ваши волосы, тем медленней ведите утюжком к кончикам. От тяжести волос пряди плохо зафиксированные лаком могут быстро потерять свою упругость и в скором времени стать снова прямыми.

curlysfashion

Признак здоровья: блеск волос и его значение

Причина блеска волос заключается в их структуре. Наружный слой волоса, называемый кутикулой, состоит из микроскопических чешуек. Когда чешуйки плотно прилегают друг к другу, поверхность волос выглядит гладкой и отражает свет, создавая блеск. Однако, если чешуйки подняты или повреждены, поверхность становится шероховатой, а волосы теряют свой блеск.

Блеск волос может быть признаком, что они в хорошем состоянии и хорошо ухожены. Здоровые волосы, в отличие от поврежденных и сухих, обычно имеют более сильный блеск. Это может указывать на то, что волосы получают достаточное питание и уход, а также не подвергаются частым химическим процедурам или тепловому воздействию.

Однако, блеск волос может также зависеть от генетических факторов. У некоторых людей блестящие и золотистые волосы могут быть естественной особенностью, даже если они не ухаживают за ними особенно тщательно.

В любом случае, блеск волос всегда приятно наблюдать. Он придает внешности здоровый и ухоженный вид, а также может улучшить самооценку человека. Поэтому, если вы хотите сохранить или улучшить блеск своих волос, регулярный уход и правильное питание могут быть ключевыми факторами в достижении этой цели.

Появление секущихся кончиков и поврежденных волос по всей длине

Механически, процесс рассечения волос происходит следующим образом. Кончик волоса, его срез, разделяется на две части. Структура волоса нарушается. Происходит расслаивание клеточных слоев волоса. Если отслоившийся участок не отламывается сразу, то расчесывание и дальнейшие манипуляции с волоском ведут к тому, что расслаивание увеличивается. В результате, зона рассечения достигает нескольких сантиметров, это и ведет к тому, что секутся нижние 2-3 см волос.

Происходит это только тогда, когда отслоившийся слой достаточно толстый. Происходит сечение может на две, три или более частей. Такое явление может возникать (и возникает) единично. В этих случаях оно не заметно, но если кончики волос потеряли свой внешний вид, посечение заметно, то стоит подумать, чем вылечить секущиеся волосы.

Возникать явление может по разным причинам.

Неправильный уход и пересушивание — частая причина. Чрезмерное применение плойки, утюжка или фена на высоких температурах вызывает рассечение;

Химическое воздействие некачественными красителями. Обесцвечивание вредит в наибольшей степени, так как нарушает структуру волосков, делает их уязвимыми к негативным внешним воздействиям и ослабленными;
Отсутствие регулярной стрижки — серьезная проблема. Стричься нужно не реже раза в месяц или два. В противном случае кончики рассекаются от того, что слишком травмируются. Если Вы жалеете длину, то учтите, что лучше состригать 1 см каждый месяц, чем через пол года состричь сразу около 10 см. Ведь секутся кончики куда больше чем на 1 см;
Посеченные кончики волос возникают и в результате негативного влиянии внешней среды (в том случае, когда им не оказывается подобающая защита). Выгорание на солнце, переохлаждение, воздействие ветра и дождя — все это негативно влияет на локоны;
Стрижка недостаточно острыми ножницами крайне негативно влияет на состояние волос. Этот фактор невозможно контролировать при походах в парикмахерскую, но если после посещения мастера ранее здоровые волосы начали сечься, это повод больше его услугами не пользоваться;
Расчесывание мокрых прядей наносит им огромный вред. В этом состоянии они ломкие и уязвимые. Расчесывание способно нанести значительный урон;
Важны и сами расчески. Они не должны быть грубыми, с острыми зубьями. Не подходят металлические и жесткие пластиковые расчески. Отдавайте предпочтение натуральным материалам — щетине, дереву;
Излишнее использование укладочных составов иссушает волоски, ослабляет их, делает ломкими и уязвимыми, нарушает структуру. К тому же — утяжеляет, что провоцирует обламывание, и как следствие, рассечение. Лаки, гели, пенки используйте только при значительной необходимости;
Секущиеся концы волос возникают и при некачественных и неподходящих уходовых средствах, которые не способны оказать достаточный уход;
Авитаминоз, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и микроэлементов. Если проблема появляется в определенные периоды года, после начала или окончания диеты, перехода на иной тип питания — то проблема, вероятно, идет изнутри организма. В этом случае лучше сбалансировать рацион и начать принимать витамины (возможно, комплексы с пометкой «Бьюти» для волос, ногтей и кожи). Это улучшит и общее состояние организма;
Эмоциональный фон также отражается на волосах. Проблема может возникать после стрессов, нервных потрясений;
Общее состояние организма, заболевание, гормональный баланс находят отражение на локонах.

Лечение поврежденных волос

Сухие локоны при расчесывании сильно путаются, выглядят тусклыми, их кончики секутся. Возможна сухая перхоть. Оздоровить и вылечить шевелюру помогут маски, делать которые нужно единожды в неделю минимум, специальные средства для сухих волос.

«Бабушкины рецепты»

Для восстанавливающей домашней маски для волос потребуется столовая ложка масла касторки. Средство прогревают на водяной бане около десяти минут и растирают с сырым желтком. Массу тщательно перемешивают и наносят на немного влажные чистые волосы на полчаса-час, сверху накрывая голову шапочкой из полиэтилена и полотенцем. Смывать маску лучше травяным отваром ромашки, крапивы либо лопуха.

Для экстренной помощи локонам после химзавивки либо окрашивания следует делать масочку из большой ложки зеленого чая, шалфея, душицы и крапивы (для осветленных волос не рекомендуется). В эту массу добавляют стакан кипящей воды, оставляя на четверть часа для настаивания. Затем процеживают, добавляют триста граммов ржаного хлеба, наносят на волосы, накрывая сверху пленкой с полотенцем. Спустя час или полтора можно смывать теплой, лучше кипяченой, водой либо травяным отваром.

Прекрасно поможет вернуть жизнь иссушенной поврежденной шевелюре нанесение масел репейника либо касторки

Делать это важно перед мытьем, без втирания, оставлять на волосах примерно час. Подобная маска для поврежденных волос в домашних условиях является очень эффективной

Для восстановления сильно поврежденных локонов потребуются немалые усилия: ведь испортить шевелюру можно быстро, а восстановление сияния и красоты без косметических средств требует временных затрат

Прежде всего, важно защищать волосы от солнца, резкого ветра. Не следует увлекаться бьюти-средствами и окрашиваниями

Правильное питание

Важно обеспечить шевелюре правильное питание изнутри. Поможет верно подобранный рацион

На протяжении пары месяцев важно регулярно принимать по стакану морковного либо морковно-яблочного сока, причем напиток должен быть свежевыжатым. Лучше отказаться от сахара и овсяную либо гречневую кашку либо творог со сметаной за завтраком заправлять ложкой меда.

Как можно больше растительной пищи и морепродуктов. Чтобы восстановить локоны, нужны белки, а для придания шевелюре эластичности в день нужно выпивать не меньше шести стаканов воды и двух чашек зеленого чая и кефира.

Чтобы смягчить чешуйки, маски наносить следует от корней до кончиков. Для ополаскивания, чтобы вылечить иссушенные поврежденные локоны, необходимо применять отвары крапивы, липового цвета и березовых листьев. Водой лучше пользоваться кипяченой. При таком уходе эластичность и гладкость волос вернутся.

Советы профессионалов

Понадобится дополнительный прием витаминов, цинка, селена на протяжении месяца. Для улучшения поступления полезных веществ потребуется ежевечерний массаж головы. Подушечки пальцев круговыми движениями следует перемещать от лба к затылку по проборам. Если массаж проводится перед мытьем, можно взять морскую соль для получения шевелюрой минеральных веществ

Наносить средство важно на влажные корни, смывая после массажа

Помогут восстановить волосы профессиональные средства в ампулах или капсулы для восстановления волос. Их также наносят по длине, добавляют в шампуни и даже краски. Двухнедельный курс возвратит шевелюре здоровье, но от постоянного проявления заботы такое лечение не освобождает.

Полное восстановление природного защитного слоя невозможно. Даже лучшие косметические препараты служат только временной защитой. Затем они смываются

Поэтому важно своевременно заботиться о здоровье волос, чтобы не пришлось прибегать к экстренным мерам и пользоваться профессиональной помощью

Читайте

также:

Как быстро избавиться от перхоти раз и навсегда
Средства для восстановления волос: маски, спреи, тоники, шампуни, кондиционеры, ампулы
Как ускорить рост волос на голове: стимулятор роста
Продукты питания для роста и против выпадения волос

Что предпринять, если волосы повреждены?

Устройте отдых

Волосам, конечно же, но и себе вы его тоже можете устроить. Как минимум на полгода откажитесь от химических долговременных укладок, окрашивания, обесцвечивания. Пореже используйте термические приборы и стайлинговые средства.

Поменяйте шампунь

Обратите внимание на восстанавливающие средства с натуральными компонентами. Ищите в составе растительные масла, витамины, экстракты трав и растений, аминокислоты, кератин, протеины, ланолин, глицерин, пантенол

Важно, чтобы шампунь не только был восстанавливающим, но и подходил вашему типу волос. Однако в большинстве случаев повреждение прядей приводит к интенсивной потере ими влаги, поэтому можно смело покупать шампуни для сухих волос

Разнообразьте домашний уход

Одного шампуня явно мало. Нужны как минимум кондиционер или бальзам-ополаскиватель после каждого мытья волос и маска хотя бы раз в неделю. Также не забывайте про несмываемый ежедневный уход. Он может быть разным: масла, флюиды, спреи, сыворотки, эссенции, муссы и другие средства. Подберите подходящие уходовые продукты для своих волос и не забывайте ими пользоваться.

Добавляйте базовые масла

Обязательно включите эти масла в свой уход – обогащайте ими покупные средства, используйте в чистом виде для восстановления прядей, делайте обертывания и маски, втирайте в кожу головы, распределяйте по всей длине прядей. Самыми эффективными маслами для этих целей являются кокосовое, миндальное, аргановое, жожоба, льняное, оливковое.

Используйте термозащиту

На период восстановления волос важно свести к минимуму использование термических приборов. Но далеко не все могут отказаться от фена, и мы это прекрасно понимаем и принимаем

Да и от утюжка с плойкой тоже отказаться могут не все, все-таки выглядеть хочется хорошо всегда. Поэтому в процессе укладки не забывайте о термозащите. Она поможет минимизировать нежелательное воздействие высоких температур на пряди.

Ополаскивайте волосы травяными отварами

Это не панацея, но очень хорошее подспорье. Благодаря регулярным травяным ополаскиваниям вы сможете ускорить восстановление волос и преобразить их до неузнаваемости. Они станут послушными, мягкими, эластичными, шелковистыми и блестящими. Для отваров лучше брать ромашку, крапиву, шалфей, зверобой, мяту, мать-и-мачеху, а также любые другие травы.

Смените расческу

Ее, кстати, нужно менять каждые полгода (об этом забывают многие). Купите расческу из натуральных материалов – такой аксессуар не повреждает пряди при расчесывании.

Защищайте волосы от низких и высоких температур

Холод, жара и палящее солнце не лучшие друзья красоты. Обязательно надевайте головные уборы, наносите солнцезащитное средство не только на кожу лица и тела, но и на волосы.

Как сделать афро кудри

Популярные fashion блогеры и знаменитые стилисты при любой возможности уточняют и рассказывают нам о том, что афро кудри в 2024 году считаются самой эффектной и трендовой прической. Создать игривые завитки можно на длинных или же средних стрижках, даже в домашних условиях, имея под рукой плойку необходимого диаметра или же коктейльные трубочки и выпрямитель для волос.

edenfines

Первый способ сделать афро кудри! Возьмите плойку самого маленького диаметра и, начиная от самых корней, накручивайте максимально тонкие пряди на нее. Пару секунд и ваша первая афро кудряшка готова.

hairflaircom

Следующий способ подойдет тем, у кого нет в наличии необходимой плойки, но зато имеется базовый утюжок для выпрямления волос.

Разделите все волосы не две равные части (верхнюю и нижнюю);
Воспользуйтесь термозащитой;
Расчешите волосы;
Отделите тонкую прядь волос и намотайте ее на деревянные палочки, которые используются в китайской кухне;
Затем разогретым утюжком пройдитесь сверху по волосам, накрученным на деревянную основу;
Проделайте так со всеми волосами, если они у вас тяжелые и густые держите утюжок секунд 15 на волосах, плавно передвигая его от начала до конца деревянных палочек.

Помните, чем тоньше вы берете пряди, там эффектней и объемней в результате получатся ваши кудряшки.

babyliss_romania

В данной прическе лучше не пользоваться лаком для волос сильной фиксации, он будет склеивать кудряшки, и утяжелять их.

annaingramhair

Виды повреждения волос

Здоровые волосы — мягкие, блестящие и послушные. Клетки кутикулы располагаются ровными слоями по типу черепичной кладки, делая волосы послушными и мягкими на ощупь. Гладкая поверхность кутикулы отражает лучи света, благодаря чему волосы выглядят блестящими.

Поврежденные волосы — полная противоположность здоровым. Они тусклые, жесткие и непослушные. Это происходит из-за того, что порядок расположения чешуек кутикулы в виде черепичной кладки нарушается. Они приподнимаются, становятся ломкими, так как клетки поверхностных слоев кутикулы грубеют и при соприкосновении цепляются друг за друга. Мягкость волос существенно уменьшается, они становятся непослушными. Кутикула плохо отражает свет, из-за чего волосы выглядят тусклыми.

Профилактика в домашних условиях, а не в салоне: что делать, если сильно секутся

Лечение в домашних условиях посеченных волос — непростая задача. Как и любое заболевание, это проще предотвратить, чем лечить. Основное правило в предотвращении появления посеченных прядей — регулярная стрижка. Даже минимальное рассечение может привести к серьезной проблеме, если его вовремя не устранить. Есть и иные правила:

Подберите качественные уходовые средства, подходящие для Вашего типа волос;
Регулярно ухаживайте за волосами. Используйте маски, бальзамы и т.п.;
Уменьшите количество укладочных средств;
Отдавайте предпочтение прическам, в которых волосы убраны в косы и т.п. (так они меньше травмируются);
Избегайте начесов;
По возможности не красьте волосы;
Используйте термообработку только в крайних случаях;
При выполнении термообработки используйте специальные средства термозащиты и работайте на максимально низких температурах;
При нахождении на солнце обрабатывайте локоны защитными спреями;
В холодное время года убирайте шевелюру под шапку, шарф или куртку;
Приобретите расческу мягкую, из натуральной щетины;
Расчесывайте перед мытьем и после высыхания;
Попытайтесь правильно питаться;
Снизьте количество стрессов в жизни, высыпайтесь.

Если секутся кончики волос регулярно и уже длительное время, при этом никакие меры профилактики не помогают, можно выбрать стрижку горячими ножницами. Она на время устранит проблему. При ней кончики запаиваются и становятся склонны к сечению гораздо меньше. Она стоит довольно дорого и дает эффект лишь до тех пор, пока концы волосков не обломаются по естественным причинам. Выполняется не во всех салонах, так как не у всех мастеров есть специальное оборудование. Оказывается малоэффективна если локоны очень ослаблены, очень сильно секутся и обламываются.

Механическое повреждение

Происходит в результате неправильного ухода за волосами.

Частое использование расчески (больше 5 раз в сутки) с твердыми или металлическими зубьями чревато повреждением кожи головы вплоть до появления царапин и нарушением работы волосяных луковиц.

Выход — снизить количество расчесываний в день, заменить расческу на более мягкий вариант. И ни в коем случае «не драть» волосы. При большой спутанности необходимо подобрать хороший бальзам-ополаскиватель, который сможет разгладить структуру волоса и облегчить процесс расчесывания.

К повреждению волос и ухудшению их вида приводят вредные прически. Заплетая тугой конский хвост или сооружая на своей голове огромный начес, девушка даже не догадывается какому испытанию подвергает свои локоны. Подобного рода прически нарушают кровоток, а это приводит к плохому поступлению питательных веществ к волосам. Кроме того чешуйки, который покрывают каждый волосок, повреждаются и отпадают. Как итог — секущиеся кончики и ломкость.

Выход — давать шевелюре отдыхать, избавляя от всевозможных резинок и тугих кос. Распущенные волосы считаются самой лучшей прической, позволяющей им выглядеть здоровыми и красивыми.

Частое мытье волос (более двух раз в неделю) наносит им вред. Особенно опасны для красивой шевелюры шампуни плохого качества, чей состав является сборником таблицы Менделеева. В процессе мытья происходит смывание защитного слоя, которым покрыта кожа головы — она становится более уязвимой к разного рода воздействиям.

Выход заключается в правильном подборе моющих средств, использовании питательных масок. Движения во время мытья должны быть более плавными, что позволит избежать повреждения эпидермиса и лишней спутанности. Следует следить за температурой воды: чем она будет горячее, тем хуже это перенесут несчастные волосы.

Сушка волос с помощью полотенца производится выжимающими движениями: мягко и нежно.

Как сделать кудри без утюжка и щипцов. Альтернативные варианты

Предлагаем вашему вниманию несколько популярных мифов о том, как сделать волосы кудрявыми, и необычные, но эффективные варианты.

С помощью бутылки и фена

Пользователи Инстаграм часто видят лайфхак, авторы которого рассказывают, что сделать быстрые локоны можно с помощью бутылки. Дескать, достаточно сделать в пластике прорезь для фена, а в верхнюю часть бутылки поместить скрученную прядь. Подача горячего воздуха формирует красивые завитки.

Однако многие блогеры проверили этот лайфхак на себе, и категорически не рекомендуют тратить время и силы. Максимум, которого можно добиться — слегка волнистые локоны, которые и рядом не стояли с голливудской волной.

На полотенце (футболку, платок)

Очень необычно смотрится завивка на ткань: если использовать красивый платок, то даже во время укладки такая прическа выглядит весьма оригинально. Итоговый результат тоже радует: посмотрите видео процесса и готовых бразильских локонов!

Экспресс-способ с помощью фена

Способ простой, но эффективный, так как позволяет сделать укладку буквально за несколько минут — настоящий экспресс вариант.

Расчешите волосы, сбрызните их лаком, разделите на пряди и скрутите каждую в жгутик. Закрепите жгуты на голове при помощи невидимок или заколок, и направьте на каждый струю горячего воздуха из фена. Распустите, слегка взъерошьте пальцами. Небрежные легкие волны готовы!

Накручиваем на тряпочки (салфетки)

Вместо тряпочек многие используют влажные салфетки, носки или колготки, в зависимости от того, что есть под рукой. Можно также использовать бумажные трубочки. На фото показан пошаговый процесс создания крупных кудрей с помощью салфеток:

Воздушные волны и объемные локоны

Пышные вьющиеся волосы — универсальная прическа, которая уместна и на каждый день для посещения офиса, и на выход — например, на свадьбу или на выпускной. Даже для образа Барби используется именно этот вариант.

Как накрутить волосы плойкой, знают все: нет ничего сложного в том, чтобы завить их по направлению от лица и после — слегка распушить пальцами. Вот так:

Однако многие женщины не умеют, или же не знают, что то же самое можно сделать при помощи утюжка, причем гораздо быстрее и так, чтобы локоны долго держались. Как показывает практика, его использование обеспечивает сохранность формы локона в течение трех дней даже без средств для фиксации, тогда как с плойкой эффект держится от силы сутки с учетом лака.

Поэтому мы решили рассказать здесь, как накрутить волосы утюжком самой себе, и приводим способ для ленивых. Помните, что укладка своими руками проводится по направлению от лица. Следуйте указаниям мастер-класса:

Отделите тонкую прядь, зажмите ее утюжком на том уровне, откуда будет начинаться локон. Протяните выпрямитель вниз по пряди, и аккуратно проверните на 360° по направлению от лица. Следите, чтобы в итоге конец локона был опущен вниз.

Медленно протяните утюжок вниз по всей длине локона, но в конце не отпускаем волосы, а накручиваем их вверх. Это нужно для равномерной завивки длинных прядей (для коротких и средних этот этап можно пропустить).

Теперь можно извлечь утюжок из локона. В идеале это нужно сделать, направив его вверх. Если так не получается, то вытяните его вниз и перебросьте завитую прядь так, чтобы она лежала правильной завитушкой.

Смотрите видеоурок, в котором показана правильная технология завивки волос при помощи утюжка. В результате получаются шикарные большие локоны.

Ошибки при использовании утюжка для волос

Итак, вот 8 самых распространенных ошибок, которые можно совершить при использовании утюжка для волос:

1. Выпрямлять влажные волосы

Хотя существуют специальные утюжки для выпрямления влажных волос, большинство специалистов не рекомендуют их, не говоря уже об использовании обычного утюжка на влажных волосах. Прежде чем выпрямлять волосы, необходимо полностью высушить их и выждать дополнительно еще не менее 5 минут.

Помните, что волосы должны быть на 100% сухими, иначе вместо блестящих и гладких вы получите поврежденные и наэлектризованные пряди.

2. Игнорировать использование защитного средства

Прежде чем использовать утюжок, на волосы необходимо нанести средство (спрей, сыворотка, масло), специально разработанное для термозащиты. Без него волосы со временем будут сильно повреждены и лишены здорового блеска.

3. Максимальный температурный режим

Сегодня у большинства утюжков есть возможность регулировать нагрев. Никогда не ставьте выпрямитель на максимально возможную температуру, так как слишком большое количество тепла может ослабить волосы и стать причиной сухих кончиков и ломкости.

Хотя устройство можно нагреть до 230 ºC, это не значит, что при 200 ºC вы не сможете выпрямить волосы также хорошо. В том случае если у вас уже поврежденные, окрашенные или очень тонкие волосы, желательна еще более низкая температура (180 ºC).

4. Слишком долго удерживать утюжок

Не подвергайте одну и ту же прядь слишком сильному нагреву несколько раз. Перед выпрямлением с помощью обычной расчески максимально вытяните нужную прядь, а затем одним ровным и плавным движением пройдитесь утюжком.

Не останавливайтесь и продолжайте вести до кончиков волос, так как в противном случае получите горизонтальные заломы. Также ведите выпрямитель медленно, но не слишком, удерживая на одном месте не более нескольких секунд. Чем дольше держите его, тем больше повреждаете волосы и вытягиваете из них влагу, превращая в солому.

5. Слишком густые пряди волос

Не пытайтесь за раз выпрямить слишком густые пряди, так как вам не удастся равномерно распределить тепло и достаточно прогладить волосы. Кроме того, вам придется пройтись по волосам еще раз, а это значит совершить дополнительную ошибку из предыдущего пункта.

6. Больше — лучше

Если вам кажется, что использование утюжка с широкой пластиной более эффективно, вы ошибаетесь. С таким выпрямителем сложнее подобраться как можно ближе к корням, а это как раз то место, где волосы вьются больше всего. Выбирайте утюг с керамическим или турмалиновым покрытием шириной не более 2,5 см.

7. Прямо и вниз

Вместо того чтобы проглаживать волосы исключительно прямо вниз и параллельно лицу, перемещайте утюжок в форме буквы C по направлению к кончикам волос.

8. Использовать некачественные продукты

Для выпрямления волос важно иметь качественный выпрямитель, а также качественные средства защиты. Что касается утюжка, во многих случаях фраза «цена равняется качеству» имеет смысл, поэтому стоит инвестировать в прибор более высокого качества, который прослужит дольше и меньше навредит волосам

Не выбирайте самый дешевый выпрямитель или тот, что имеет простые металлические пластины. Лучшими считаются утюжки с керамическим, турмалиновым или титановым покрытием.

Общие правила

Всем известно, что правильное питание — залог крепкого здоровья. Это утверждение справедливо и для хорошего состояния волос. Многие продукты включают в свой состав массу витаминов, жирных кислот и микроэлементов, оздоравливающих человеческий организм.

Придать силу, упругость и блеск локонам помогут:

Грецкие орехи. Они содержат жирные кислоты Омега-3 и витамин Е, которые отвечают за естественный цвет волос и усиливают блеск.
Рыба — скумбрия, сельдь, лосось, форель, сардина. В составе также имеются жирные кислоты и большое количество витамина D.
Бобовые (соевые бобы, чечевица) — источник белка, цинка, железа.
Молочные продукты (сыр, творог, обезжиренное молоко, йогурт) могут похвастаться наличием огромного количества белка, витаминов D и B5 (он же D-пантенол, столь любимый в косметической индустрии).
Устрицы. Отвечают за белково-цинковый баланс, снижение которого незамедлительно приводит к выпадению волос. Но, поскольку устрицы — продукт на любителя, замену ему могут с легкостью составить обычные яйца или говяжье мясо.
Черника — ягода, которая полезна не только для зрения. Ее употребление в пищу приводит к предотвращению ломкости волос, а также насыщению всего организма витамином C.
Капуста, брокколи, шпинат. Являются источником бета-каротина, так необходимого волосам. А еще содержат не менее полезную фолиевую кислоту, витамин C и железо.

Регулярное мытье волос не обозначает гигиену по расписанию. Очень часто можно услышать со стороны обывателей мнение о том, что частое мытье шампунями существенно вредит волосам. На самом деле осуществлять эту процедуру стоит только по мере загрязнения волос и кожи головы, ведь выделение себума у всех индивидуально.

Более того, ни в коем случае не стоит использовать для ухода детский шампунь. Мнение обывателей о том, что он менее вреден для волос не совсем верно. Ведь уровень ph взрослого человека и ребенка отличается, соответственно шампунь для детей просто не справится с загрязнениями на прядях у взрослых. И, кстати, окрашенные волосы от вымывания цвета он тоже избавить не способен.

Дополнительную густоту волосам можно придать собственноручно, если регулярно делать массаж кожи головы. Под массажем нужно понимать аккуратное массирование корней волос пальцами либо обычное расчесывание. Повторяя эти действия 3–5 раз в день, довольно скоро можно заметить результат в зеркале.

Стрижки для поврежденных волос

Главная цель, которую преследует стрижка для восстановления сухих и поврежденных волос, – это уменьшить нагрузку на пряди. Для этого она должна быть легкой в укладке и не требовать использования термических приборов.

Подчеркните беспорядок на голове короткой рваной стрижкой, по стилю предполагающей торчащие волосы. Для нее не понадобится фен, и будет возможность подлечить «пострадавших» при помощи увлажняющих и восстанавливающих средств для укладки. Второй вариант стрижки для такого случая – пикси. Длинная или короткая пикси отлично выглядит, если уложить ее хаотичными прядями.

Нередки случаи, когда эксперименты с волосами приводят к их истончению. Если налицо явная потеря объема (от природы или в результате частых осветлений), то для восстановления поврежденных тонких волос следует выбрать стрижку, визуально увеличивающую его. Плотный край подойдет обладательницам густых, но тонких волос. А вот многоступенчатая рваная стрижка сможет не только скрыть проблемы, но и расставить новые акценты в образе. К тому же, это отличный способ устранить многие проблемы (например, секущиеся концы и ломкие волоски) без ущерба для длины

Проблемы сухих секущихся волос, если они пушистые и непослушные, замаскировать сложнее. Идеальным решением для них станет стрижка и лечение. Но если очень хочется сберечь длину, «спрятать» повреждения можно под мелкие кудри.

Что делать, если началось разрушение структуры волос

Если структура кератинового слоя изменилась, попытайтесь остановить разрушение с помощью косметологии и медицины. Качественный бальзам поможет вам напитать волосы, «пригладить» чешуйки и предотвратит расслоение. Комплекс лечебных средств восстановит их изнутри.

В более запущенных ситуациях, когда выпадение волос стало результатом гормональных перестроек организма либо перенесенных заболеваний, обратитесь к трихологу. Он поможет определить настоящую причину облысения и остановит процесс.

В крайнем случае, вы всегда можете сделать пересадку волос с затылочной части, используя современные методы трансплантации – например, бесшовную технологию HFE (//. Главное, не отчаиваться и не пытаться бороться с проблемой в одиночку.

Врач-трихолог

Завьялова Елена Сергеевна

Рвутся волосы? Проверьте их эластичность

Эластичность (способность волоса растягиваться и затем возвращаться к первоначальной длине без каких-либо повреждений) – это признак внутренней целостности волоса. При низкой эластичности волосы легко рвутся, ломаются, уход за ними очень сложный – окрашивание должно производиться только щадящими красками, химическая завивка и сложные укладки исключаются. В противном случае, волос может обломаться почти у корня.

Интересный факт

Эластичность волоса не является его «врожденным» показателем. Здоровые волосы обладают высокой степенью эластичности: в мокром состоянии они способны растягиваться до половины от своей обычной длины, а в сухом – на 20%. И потом возвращать свою обычную длину без повреждений.

Причинами нарушения целостности волос и снижения их эластичности являются внешние факторы: частое окрашивание, выгорание волос на солнце, химическая завивка, химическое выпрямление и др. Такие волосы легко рвутся даже при простом расчесывании.

Как узнать, достаточно ли волосы эластичные? Проведите простой тест.

Вымойте голову и не сушите ее: волосы должны быть влажными.
Выберите тонкую прядку волос в области виска, сожмите ее пальцами обеих рук – почти у корней и ближе к концу длины.
Аккуратно потяните прядку в разные стороны: здоровые эластичные волосы должны растянуться, а после того, как вы их отпустите – вернуть прежнюю длину.
Повторите это с прядями волос в других частях головы – на затылке, на темени.

Что делать, если волосы рвутся или не возвращают первоначальную длину?

Порвавшиеся волоски означают, что вашим волосам недостает эластичности. Они нуждаются в профессиональном лечении и интенсивном восстановлении специальными препаратами с содержанием протеина. И лучше не затягивать с обращением к трихологу: тогда структуру волос еще легко можно восстановить.

Если волосы после растягивания не возвращают первоначальную длину, скорее всего, речь идет о поврежденных волосах или волосах сухого типа, которые легко ломаются и рвутся. Уход за ними должен обязательно включать увлажняющие средства и восстанавливающие маски.