7 советов, как получить максимум от дорогих средств ухода

Аюрведический масляный массаж: стоит ли делать дома?

Да. Кожа очень восприимчива к маслам, поэтому полезным для нее будет не только профессиональный массаж, но и выполненный своими руками

Масляный самомассаж благотворно влияет на весь организм, но при одном крайне важном условии: делать его необходимо регулярно. Правильный самомассаж придаст сил, напитает кожу, избавит от напряжения в мышцах и улучшит настроение

Перед тем как его практиковать, лучше проконсультироваться со специалистами, которые подскажут, какие масла нужно использовать в вашем случае и как в точности выполнять процедуру.

«Дело в том, что пациент — не врач, сильным нажатием на некоторые точки спины или поясницы можно себе очень навредить», — объясняет Анурадж Раджендран.

Гхи: свойства и применение

Согласно Аюверде, бороться со многими заболеваниями человеку помогает чистая энергия солнца, которая добывается, в том числе, из топленого масла (Гхи).

Для того что бы получить Гхи необходимо на медленном огне перетапливать натуральное сливочное масло, до полного освобождения от белков и влаги. В конце процесса остается только чистый жир.

Аюверда утверждает, что Гхи является самым полезным и благостным. Из всех масел, топленое самое простое в приготовлении, имеет свойство долго храниться вне холодильника. У него отличные вкусовые качества. Благодаря своим свойствам, Гхи можно принимать внутрь, как пищевую добавку, для лечения различных заболеваний. Гхи выступает как база, в которую добавляют эфирные масла, делая массаж тела.

При разных болях в суставах, коленях, мигренях, рекомендуют легкими движениями мазать 1 ч.л. Гхи на виски, руки, стопы, а также непосредственно на место возникновения боли.

Рекомендации по применению:

• Для нормализации процесса пищеварения: 1 чайную ложку Гхи рассасывать до и после еды;
• Для повышения иммунитета, физической силы. Гхи смешивают с сухофруктами, медом и травами (кардамон, корица, фенхель, шафран, солодка и многими другими), принимают утром натощак.

Так как Гхи наполнено солнечной энергией, оно полезно мужчинам для повышения мужской силы. Из всех масел, только топленое может помочь женщинам, страдающим от недостатка оптимизма и уверенности в себе. Для повышения солнечной энергии рекомендуют употреблять с 10 до 15 часов.

От чего отказаться

Вы наверняка замечали, что девушка может быть накрашена очень грамотно и красиво, но при этом ее образ смотрится странно. Все дело в том, что нельзя путать дневной макияж с вечерним.

Давайте разберемся, от чего нужно отказаться в макияже, рассчитанном на дневное время:

• Яркая помада. Насыщенные оттенки помад рекомендованы для праздничных мероприятий и прекрасно сочетаются с вечерними нарядами. Для дневного мейка лучше выбрать оттенок, приближенный к натуральному цвету губ, или пастельные тона, соответствующие температуре вашего цветотипа.
• Блестки и шиммер. Обилие блесток и перламутра в дневное время неуместно, при этом можно смело использовать хайлайтер для коррекции формы глаз, губ, носа или скул. Выбирайте хайлайтер и тени с легким свечением. Помады можно наносить матовые или сатиновые.
• Темные тени. Слишком темные тени сразу выдадут вашу ошибку – это мейкап, не соответствующий времени суток. Можно использовать бежево-коричневую или серо-коричневую гамму полупрозрачных оттенков в зависимости от вашего цветотипа или подобрать светлый оттенок теней в тон вашей блузе.
• Лаковые и глянцевые покрытия. Так называемые лаки для губ оставьте на вечер – тогда вы будете выглядеть не только роскошно, но и уместно. Оптимальный вариант для дневного мейка – тинт или пигмент для губ, который придает губам желаемый оттенок, но при этом оставляет поверхность губ естественной. Также не стоит использовать подводку или тени для глаз с глянцевым финишем.
• Кремообразный темный контуринг. Днем используйте для коррекции черт лица светлые оттенки в виде сухих хайлайтеров и легких консилеров. Затемнение некоторых участков лица продуктами с плотной кремообразной текстурой больше подходит для вечернего макияжа.
• Плотный тональный крем. При дневном свете забившееся в поры и складки кожи тональное средство сразу бросится в глаза. Используйте легкие формулы, например, тональный мусс, также подойдут ВВ и СС кремы, которые совмещают в себе функции тонального средства и увлажняющего дневного крема.

Разумеется, в повседневном макияже крайне не уместны накладные ресницы, стразы, неестественные оттенки помады. Помните, что задача повседневного мейка – подчеркнуть природную красоту.

Очищение кожи

Очищение кожи маслами позволяет сохранить влагу в коже и предотвратить преждевременное появление морщин.

Для очищения кожи подойдут льняное, касторовое, оливковое, персиковое масло, масло авокадо. Это основа, к которой можно по желанию добавлять другие ингредиенты. Смесь наносится на распаренное лицо и в течение пяти минут делается легкий массаж. После этого лицо надо накрыть влажным, горячим полотенцем и подержать немного.

Для очищения жирной кожи лучше подойдут масла, обладающие подсушивающим, противомикробным, антисептическим действием и регулирующим действие сальных желез. Это масло чайного дерева, ромашки, шалфея, имбиря, лимона, можжевельника, кипариса.

Масла, обладающие питательными, тонизирующими, увлажняющими, регенерирующими и лифтинговыми свойствами подойдут для очищения сухой кожи. Это: розовое масло, масло герани, лаванды, бессмертника, мимозы, душицы, ладана, масла из семян моркови.

Использовать масла надо 2 – 3 раза в неделю и лучше в вечернее время. Применять их можно как в чистом виде, так и в сочетании с другими ингредиентами. 

Производство ингредиента

Для 1 литра масла необходимо 1,7 литра сливок. Для получения такого количества сливок необходимо переработать около 30 литров коровьего молока. Сливки перебивают в масло, которое подвергают термической обработки и спустя некоторое время (в среднем 1 час на каждый килограмм) ги вытапливается. У схемы производства есть некоторые нюансы. Необходимо постоянно следить за температурой, вручную удалять твердые молочные частицы и сухие остатки смеси, рассчитывать и периодически корректировать время и силу кипячения. Огромная цепочка производства просто не может быть реализована в промышленных масштабах – производитель получит минимальное количество товара и уйдет в минус. Традиционно продукт изготавливают частные фермерские хозяйства или сами фермеры для себя и семьи.

Особенность продукта заключается в способе хранения. Масло может хранится в герметичном контейнере (чтобы избежать окисления) при комнатной температуре и совершенно не требует холодильника. В Аюрведе указано, что так ги созревает, впитывает внешнюю энергию и еще больше обогащается пользой.

Домашнее приготовление ги

Найти качественный продукт на полках супермаркетов невозможно. Искать гхи можно исключительно в специализированных аюрведических магазинах или локальных маркетах здорового питания. Стоимость масла может варьироваться, но его состав не всегда соответствует стандарту и традициям. Чтобы избежать неприятностей, сэкономить и обрести уверенность в пользе и качестве лучше всего приготовить ги самостоятельно.

Процесс домашнего приготовления немного отличается от традиционного аюрведического – он более прост, быстр и доступен. Польза, состав и вкусовые характеристики остаются идентичными.

Залог успеха – качественное сливочное масло. Рекомендуется приобрести натуральное фермерское масло у проверенного поставщика или напрямую у фермера. Дешевый сливочный продукт из первой попавшейся полки для ги не подойдет. Жирность масла не должна быть меньше 82%.

Рецепт

Подготовьте глубокую кастрюлю с толстым дном. Налейте в нее необходимое количество масла. Учтите, что продукт потеряет около половины своего объема в процессе вытапливания. Установите самый слабый огонь и дайте сливочной массе растопиться. Спустя несколько минут в емкости начнет образовываться пена. В этом нет ничего страшного – пена постепенно осядет, а масса приобретет желтый оттенок и однородную консистенцию. Оставьте масло томиться на 50 минут. Накрывать крышкой кастрюлю незачем.

Спустя 40-50 минут обратите внимание на цвет масла. Оно должно приобрести однородный янтарный оттенок

Еще один показатель готовности ги – небольшой осадок на дне кастрюли. Процедите готовую массу через несколько слоев марли. Рекомендуется хранить гхи в обычной стеклянной банке (не забывайте хорошо завинчивать крышку после использования) в сухом месте при комнатной температуре.

Правильно приготовленный компонент отличается золотистым оттенком, прозрачной структурой, ярким сливочно-ореховым ароматом.

Развеиваем наиболее популярные мифы о маслах

1). Масла не подходят для жирной кожи

Как ни странно, но жирная кожа часто обезвожена, и повышенная выработка кожного сала – способ кожи задерживать так необходимую ей влагу. Лишнее кожное сало образует на поверхности кожу пленку, чтобы не допустить потерю влаги, но одновременно это мешает отшелушиванию кожи и провоцирует появление черных точек (комедонов – скоплений жира с ороговевшими частичками). Поэтому жирную кожу идеально очищать маслами: это поможет влаге удерживаться в коже, в следствие чего снизится и выработка себума.

Базовые масла для очищения кожи – касторовое, оливковое, персиковое, масло авокадо. Для очищения жирной кожи возьмите эти масла за основу и добавьте любые другие по желанию. Например, эфирные масла с мощным подсушивающим и стягивающим поры, антисептическим и регулирующим работу сальных желез действием – такие, как масло чайного дерева, ромашки, можжевельника, пачули, лимона, имбиря. Полученную смесь нанесите на распаренное, сухое лицо, сделайте легкий массаж, а затем накройте лицо влажным горячим полотенцем, подержите немного и протрите полотенцем кожу.

2). После использования масла кожа слишком блестит и жирится

Если вы используете косметическое или растительное масло, как единственное средство ухода, то не наносите его на лицо плотным слоем. Если чистого натурального масла взять слишком много, оно будет разбавлять липидные пласты, временно нарушая их структуру. Обычно структура пластов быстро восстанавливается, но слишком обильное и частое использование масел может стать причиной нарушения барьерной функции кожи. Придерживайтесь умеренности, и кожа получит только пользу.

После принятия душа или ванны, когда кожа распарена, возьмите несколько капель масла, разотрите в ладонях и нанесите на еще влажную кожу. Так масло быстрее впитается в кожу, и не будет излишнего жирного блеска.

4). Масла закупоривают поры

Действительно, масла могут так действовать. Некоторые, но далеко не все. У растительных масел есть такой показатель, как комедогенность (со шкалой от 0 до 5). Чем этот показатель ниже, тем меньше масло закупоривает поры и выше его универсальность (т.е. масла с низкой комедогенностью подходят для любого типа кожи).

Самая высокая комедогенность, к примеру, у масла из зародышей пшеницы, а самая низкая – у арганового. Но это не означает, что масло из зародышей пшеницы нужно обходить стороной

На шкалу комедогенности нужно обращать внимание прежде всего обладательницам жирной кожи. Но и для вас есть масса некомедогенных масел: например, масло подсолнечника, шиповника, касторовое и конопляное — именно их вам стоит искать в составе уходовых средств

А масло из зародышей пшеницы, содержащее ценные для восстановления кожи омега-3 и 6 жирные кислоты, подойдет для сухой кожи.

5). Масла могут заменить другие уходовые средства

Единственный миф, который, мы, увы, не можем развенчать. Масла не заменят вам уже привычные крема и сыворотки. Несмотря на все свои супервозможности масла – это моноуход, состоящий только из липидов (т.е. жиров). В них недостаточно пептидов и ретинола, которые нужны коже для восстановления, и керамидов и гиалуроновой кислоты, которые напитывают кожу влагой.

Одного питания, которое коже дадут масла, недостаточно для полноценного ухода, кожу необходимо еще и «напоить». Поэтому масла не заменят крем или сыворотку, но выступят отличным дополнением к ним. Благодаря маслу все полезные активные вещества из косметических продуктов попадут в кожу максимально быстро, и эффект их работы будет гораздо заметнее.

Опорожнение

Проснувшись, вы почувствуете потребность в мочеиспускании и опорожнении кишечника. Следуйте своему желанию и спешите в туалет для освобождения кишечника и мочевого пузыря. У большинства людей это вегетативный рефлекс при дефекации кишечника и мочеиспускании по утрам. Это стремление должно начинаться само по себе. Не применяйте силу для освобождения кишечника. Иногда, возможно, вам понадобится пройти несколько шагов, прежде чем вы почувствуете это желание.

Если у вас запор или вы не получаете естественного желания утром, вы должны лечить его здоровой пищей и Трифала Расаяна. В таких случаях вам следует следовать правилам вагбхатской “Трифалы расаяны”. По его словам, вечером после обеда следует принять 3 грамма трифалы Чурны, 2,5 грамма гхи и 5 грамма меда. Следуя за этой Расаяне, утром у вас появится желание опорожнения кишечника. Ты можешь продолжать эту Расаяну всю жизнь. Потому что Трифала содержит порошок из трех фруктов – Амла (आंवला), Бехера (बहेड़ा) и Харад (हरड़), которые также обеспечивают питательные и антиоксидантные свойства, как и другие фрукты. Она также помогает в профилактике некоторых заболеваний.

После освобождения кишечника и мочевого пузыря промойте руки и лицо холодной водой. Это может быть ваша водопроводная вода или вода, хранящаяся в глиняном горшке.

Аюрведа также рекомендует мытье лица лечебной водой или молоком. Я расскажу об этом в своих последующих статьях.

Вам также следует мыть руки до и после приема пищи, после очистки носовых выделений и сухих вделений из глаз, а также после прикосновения к волосам или другому человеку и после возвращения домой..

Некоторые особенности выполнения Снеханы

1. Снехана выполняется ежедневно в течение 7 дней (за это время маслом пропитаются все 7 тканей организма человека),
2. больше 7 дней выполнять умасливание нельзя, так как начинается обратный эффект,
3. принимаемые внутрь масла движутся от ЖКТ к коже, а втираемые извне масла движутся от кожи по направлению к ЖКТ,
4. после впитывания организмом масел, начинается обратное их отхождение вместе со шлаками,
5. обратному отхождению помогают специально подобранные  и добавленные в масла травы,
6. признаками правильного промасливания являются: мягки и блестящие кожа и волосы с запахом масла, желтоватые и маслянистые кал и моча с запахом масла, наличие блеска в ушных и носовых выделениях,
7. для здорового человека промасливание проводится кунжутным маслом, которое уравновешивает Вату и не раздражает Капху,
8. для больных людей готовятся особые составы масел, в зависимости от типа болезни, конституции человека и других его особенностей,
9. Аюрведа не рекомендует проводить процедуры в сильный холод или жару.

Какие самые эффективные эфирные масла для лица в косметологии?

Вообще, конечно, назвать самые эффективные эфирные масла для лица достаточно сложно. Это обусловлено тем, что для каждой женщины подходят разные средства. Тут все зависит от типа кожи, а также конкретной проблемы. Поэтому, чтобы назвать лучшее масло, нужно учитывать данные факторы.

Так, сухая кожа в молодости выглядит красиво и свежо и можно даже сказать, что она как подарок природы. Вот только и стареет она быстрее всего, а потому ей требуется максимальное увлажнение. В данном случае эфирные масла будут как нельзя кстати. Вот только надо знать, для какой цели и какие применять.

Масла для сухой кожи

Жирная же кожа, наоборот, в молодости способна доставить кучу проблем в виде постоянных прыщей, жирного блеска и так далее. Только с годами клетки перестают вырабатывать так много влаги и большинство проблем самостоятельно проходит. Кстати, стареет такая кожа медленнее, но только она теряет упругость. Помочь справиться с проблемами помогут следующие масла:

Масла для жирной кожи

Нормальная кожа встречается достаточно редко, но все же не стоит ее сбрасывать со счетов. Ей тоже требуется хороший уход.

Масла для нормальной кожи

Проблемная кожа часто расстраивает появлением угрей, различных неровностей и так далее. За ней достаточно тяжело ухаживать, особенно из-за жирового дисбаланса. Несмотря на это, для нее вполне можно использовать масла, но только не на все лицо, а точечно на конкретные участки.

Проблемная кожа

У увядающей кожи самая большая проблема — это плохая регенерация, морщины и пигментация. Для нее уход требуется самый тщательный, чтобы восстановить ее.

Масла для увядающей кожи

Учтите, что независимо от ситуации, мгновенного эффекта достичь не получится. Каждое эфирное масло действует постепенно и деликатно, а потому первые результаты проявляются только через некоторое время регулярного и правильного использования.

Масло семян инка-инчи

По сравнению с другими маслами продукт из семян инка-инчи достаточно экзотический и менее известный рядовому потребителю. Инка-инчи родом из Перу. Плоды имеют форму звезды внутри которой размещены семена. Масла инка-инчи холодного отжима можно применять как в уходе за лицом и телом, так и в кулинарии.

Масло инка инчи: свойства

По содержанию ненасыщенных жирных кислот в его составе мало инка-инчи одно из лидеров среди известных масел. Масло инка-инчи идеально подходит для массажа, после его применения ваша кожа станет упругая и шелковистая. А ломкие ногти и волосы будут быстрее и эффективнее восстанавливаться.

Какие существуют противопоказания

Ограничителем для применения массажных техник при нанесении масла являются локальные проблемы:

• угри в стадии нагноения,
• розацеа (розовые высыпания, которые образуются из-за хронически расширенных капилляров),
• повреждение покровов: раны, ожоги,
• заболевания вирусного порядка: герпес, экзема и пр.
• сосудистые проблемы: купероз, повышенная ломкость сосудов и др.

Также стоит учитывать общее состояние здоровья и воздержаться от самомассажа при высокой температуре, сильной гипертонии, активных воспалительных процессах, болезнях крови, обострении хронических заболеваний и т.д.

Масла Аюрведы – какие типы бывают?

Индийская философия различает 3 типа людей, каждому из которых подходит свой метод ухода за локонами:

• Вата – люди с тонкой конституцией, имеют сухой тип кожи. Оптимальным вариантом по уходу является кунжутное аюрведическое масло. Для дополнительного ухода и питания могут использоваться эфиры ромашки, апельсина, герани, розы;
• Питта – люди среднего телосложения, их кожа головы очень чувствительна, тип локонов – комбинированный. Оптимальным вариантом использования является кокосовое масло. В качестве дополнительного питания могут применяться эфиры мяты, жасмина, сандалового дерева, лаванды;
• Капха – люди пышной конституции, как правило, имеют жирный тип кожи. Оптимальным вариантом для ухода за прядями является горчичное масло. К числу средств дополнительного ухода относятся эфиры можжевельника, кедра, лимона и кипариса.

Кокосовое масло аюверды позволит прядям стать более увлаженными, сильными и упругими. Использование масла прибавляет объем и придает натуральный блеск. Масло богато антиоксидантами, благодаря чему питается кожа головы и стимулируется рост новый луковиц.

Кунжутное аюрведическое масло для волос способствует нормализации липидно-водного баланса, что особенно важно для сухого типа кожи. Помимо этого масло приникает в клетки волос и очищает их, восстанавливая природный блеск

Использование маски позволит прекратить выпадение локонов.

Горчичное аюрведическое масло отличается повышенным содержанием аскорбиновой кислоты. Это придает волосам легкость, воздушность, мягкость и блеск. Использование натуральной косметики позволит ускорить рост прядей, а так же устранить проблему перхоти.

Самомассаж по аюрведе – делать или нет?

Казалось бы, какой вред может быть от обычного растирания? В действительности массаж затрагивает не только кожу, он действует на мышцы, связки, суставы и внутренние органы. Даже простое нанесение крема на лицо нужно выполнять с учетом массажных линий.

Самостоятельно можно работать над ступнями, руками, ладонями. Допускается легкая проработка кожи головы

Но все это нужно делать очень осторожно. В ступнях, ладонях и на ушных раковинах очень много активных точек, воздействие на которые будет иметь заметные последствия

Если есть желание проводить индийскую процедуру аюрведы в домашних условиях, придется получить хотя бы начальные знания о техниках и правилах работы.

У самомассажа есть существенный недостаток – невозможно полностью расслабиться

Придется уделять внимание движениям и силе нажима. Полноценную аюрведическую процедуру с максимальной пользой способен сделать только специалист

Полезные свойства различных масел

Каждое из масел уникально по свойствам, спектр их действия очень широк.

Абрикосовое омолаживает и делает упругой кожу, лечит воспаления, удерживает влагу в клетках, придает блеск волосам.

Масло амлы считается лучшим для волос — укрепляет, восстанавливает, придает блеск, нормализует работу сальных желез.

Масло виноградных косточек очень легкое, сужает поры, снимает воспаления. Подходит для любой кожи, увлажняет ее, насыщает витаминами и делает упругой. Хороший антиоксидант.

Горчичное облегчает суставные и мышечные боли, заживляет раны и воспаления на коже. Лечит выпадение волос, замедляет их поседение. При приеме внутрь полезно от ожирения, паразитов, болезней органов ЖКТ, анемии.

Жожоба — самое популярное среди косметических. Эффективно для чувствительной, склонной к раздражениям коже, увлажняет, разглаживает, смягчает.

Масло зародышей пшеницы применяют от целлюлита, морщин, растяжек и шрамов, так как оно усиливает кровообращение и разглаживает кожу. Защищает от солнца.

Касторовое при регулярном использовании укрепит волосы и ресницы, разгладит мелкие морщинки на лице.

Кунжутное масло — диетический продукт, улучшает обмен веществ, укрепляет сосуды. При наружном применении глубоко проникает в кожу, очищает и омолаживает.

Какао масло обладает омолаживающим и регенерирующим эффектами, оздоравливает волосы и кожные покровы.

Кокосовое — спасение для сухой и увядающей кожи. Хорошо для загара. Оказывает лечебное действие на волосы и кожу головы.

Льняное — лидер по своей биологической ценности, особо полезно при диабете и беременности. Принятое внутрь, укрепит сосуды, спасет от тромбов, повысит иммунитет, нормализует гормоны.

Польза масла макадамии — в увлажнении сухой и увядающей кожи, нормализации водно-жирового баланса, питательности.

Миндальное устраняет аллергию и раздражение. Питает и увлажняет кожу и волосы, разглаживает морщинки, повышает упругость кожных покровов.

Облепиховое масло смягчает, омолаживает и осветляет кожу, хорошо заживляет повреждения.

Применение оливкового масла полезно внутрь за счет богатого полезного состава. Хорошо увлажняет сухую кожу, спасает от ломкости и тусклости волос. Тяжелое, поэтому используется в смеси с другими маслами.

Персиковое масло сделает сухую стареющую кожу бархатистой и упругой. Уменьшает морщины, улучшает цвет лица.

Подсолнечное имеет богатый полезный состав и на 100% усваивается организмом. Питает кожу и волосы.

Ши (карите) уникально и универсально, одно из лучших и ценных в косметологии.

Хранить сырые масла необходимо в прохладном темном месте, емкость тщательно закрывать. Полезные компоненты быстро теряют свойства на свету и окисляются.

https://www.youtube.com/watch?v=5dl6N1B36Jo

Какие масла используют

В Аюверде используют натуральные масла. Выбор зависит от особенностей конституции человека и вида преобладающей энергии, сезона, проблемы, которую нужно устранить.

Фото: flickr.com

Ведические гуру считают, что использование правильных масел позволяет увеличить эффективность методики в 3 раза.

1. Гхи — улучшает память, расслабляет, полезно при интенсивных умственных нагрузках.
2. Сандаловое — улучшает тонус и внешний вид кожи, оказывает антибактериальное действие, ускоряет регенерацию.
3. Горчичное — стимулирует синтез коллагена, улучшает кровообращение.
4. Кокосовое — питает, увлажняет, повышает упругость кожи.
5. Виноградной косточки — успокаивает, очищает поры.
6. Оливковое — расслабляет, устраняет последствия стресса, обладает омолаживающим эффектом.
7. Смесь Дашамул состоит из девяти лекарственных растений, эффективно выводит токсины, помогает при болезнях сердца, сосудов.
8. Смесь для доши Капха — бала ашваганадха состоит из разогревающих, подсушивающих компонентов. Полезна детям и людям преклонного возраста.
9. Состав для Ваты содержит 30 природных компонентов, купирует дискомфорт в мышцах, суставах.
10. Универсальные масла — зародышей пшеницы, алоэ, жожоба, абрикосовых косточек, лесного ореха.

Дополнительно используют эфирные масла лаванды, можжевельника, розмарина, эвкалипта, цитрусовых плодов, лечебные травы.

Масла для кожи: какие бывают и что они умеют

Среди масел для кожи можно выделить ароматные растительные масла (часто их называют эфирными маслами), растительные масла без аромата и синтетические масла (например, минеральное масло).

Ароматные растительные масла

Это насыщенные масла, которые выделяют из «ароматных» растений путем дистилляции. Например, эфирное масло лаванды, апельсина, нероли, розы, чайного дерева и т.д. Их нельзя наносить на кожу в чистом виде – это грозит ожогом или аллергической реакцией.

Растительные масла без аромата (проще – базовые)

Эти масла выделяют из масленичных растений или их частей (чаще всего из их плодов, зёрен или косточек). Самые известные представители этой категории — масло виноградных и абрикосовых косточек, масло зародышей пшеницы, оливковое, масло черного тмина, кокосовое, аргановое масла, масло ши и т.д.

Кофейное масло в помощь красавицам

Кофейное масло: свойства

С повышением температуры длина наших платьев становится все более короткой, а ноги, соответственно, требуют более тщательного ухода. После долгой зимы кожа может быть бледная, сухая с признаками целлюлита. На помощь нам приходит органическое масло кофейных зерен, которое идеально подходит для массажа проблемных участков. При этом добавляет приятный аромат кофе и делает массаж незабываемым. Очень часто экстракт кофейных зерен входит в состав многих средств против целлюлита.

Кофейное масло: применение

Кофейное масло можно использовать и для кожи лица. Благодаря особому составу оно поддерживает оптимальный уровень влаги в коже. Кофейное масло — идеальное средство для проблемной кожи со склонностью к акне.

Использование компонента в кулинарии

Ги одна из важнейших составляющих индийской и пакистанской кулинарной традиции. Ним заменяют большинство пищевых жиров. Классические азиатские блюда (самос, рис, сабджа, дал, роти, пури, халва, ладда) готовятся на основе топленого сливочного масла.

Главный отличительный признак гхи, который отделяет его от других жиров – жирные кислоты с короткой химической цепью. Компонент можно подвергать максимально высоким температурам, не опасаясь за состав и структуру. Гхи не выделяет токсичных веществ, а его точка дымления составляет 250°C.

Как использовать продукт:

1. В качестве заправки для зерновых, бобовых блюд или пасты. Ингредиент обеспечивает непревзойденный аромат и совершенно новый вкус даже привычным блюдам. Если масляная каша – ваше любимое запретное лакомство, то проблема может быть решена при помощи масла ги.
2. Как одну из составляющих выпечки и десертов. Структура и консистенция гхи совершенно ничем не отличается от привычного сливочного масла, поэтому менять пропорции в любимых рецептах незачем. Ингредиент добавит выпечке новых вкусовых ощущений, невероятную мягкость и нежную текстуру.
3. В качестве смазки для приготовления блинов.
4. Для обжаривания продуктов. Компонент не боится термической обработки и считается наиболее безопасным маслом для жарки.
5. Для маринадов и соусов.

Использование аюрведического компонента в ежедневном рационе – личное дело каждого. Но особый вкус и структура продукта однозначно стоит знакомства. Особенно органично гхи впишется в веганский или вегетарианский рацион, который не предусматривает молочных продуктов. Принимайте рациональные гастрономические решения и будьте здоровы!

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Масло виноградной косточки

Масло виноградной косточки производят из прессованных семян винограда. Оно особенно известно своими противовоспалительными и антимикробным свойствами. Также в масле виноградной косточки содержится мощный антиоксидант – проантоцианидин. Именно благодаря ему при регулярном использовании масла виноградной косточки можно выровнять тон кожи и вернуть ей красивый, здоровый оттенок. Также масло улучшает эластичность кожи, увлажняет ее, делает мягкой и упругой.

Масло виноградной косточки можно использовать для массажа лица, добавлять в состав домашних масок или капнуть несколько капель в ночной крем. Также оно идеально подойдет для ухода за телом после эпиляции: быстро успокаивает и смягчает кожу. 

Техника и правила выполнения массажа по аюрведе

В правилах западной медицины массажные движения всегда направлены от периферии к центру – от конечностей к середине туловища. Традиционный аюрведический массаж допускает обратное направление. В зависимости от показаний и цели процедуры, специалисты могут начинать работу с середины живота, а затем подниматься к макушке или опускаться к ступням.

Некоторые техники выполнения аюрведического массажа:

1. «Лист кувшинки». Масло распределяют по коже мелкими, немного хаотичными движениями по кругу.
2. «Полумесяц». Полукруглые движения по корпусу. Работают только пальцами (не ладонью).
3. «Волна». Длинные плавные поглаживания спины и живота, напоминающие движение волн. Нажатие ощутимое, но не чрезмерное.
4. «Павлин». Широко расставленными пальцами проводят по суставам, ягодицам и животу.

Голову всегда массируют по кругу начиная от макушки

По шее очень осторожно проходят легкими движениями всей ладонью (здесь много крупных кровеносных сосудов). Ноги всегда разминают от паха к коленям и от коленей к стопам

Стопы массируют последними.

Области в районе паха и молочных желез массировать нельзя. Проработка воротниковой зоны может повысить давление. В районе сердца нажим всегда заметно слабее.