Привычка № 1: ходить к косметологу
Как сделать кожу лица идеальной за неделю в домашних условиях. 20 шагов на пути к идеальной коже лица
Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю.
Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.
Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа.
Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.
Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин.
Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.
Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги.
Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.
Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы.
В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2—3 часа до ухода в постель.
Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой.
В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.
Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см.
Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.
Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения.
Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.
Кто такой Эрно Лазло
Известный дерматолог и косметолог. Он родился в Венгрии в 1897-м году, окончил Royal Hungarian Elisabeth University of Medical Sciences, где изучал патологии и заболевания кожи. Эрно Лазло принимал участие в клинических исследованиях в Германии, а в 1927-м году вместе со своим братом Уильямом открыл в Будапеште свой первый институт научной косметологии.
Известность к нашему герою пришла после того, как он изобрел специальный тональный крем для принцессы Стефании Бельгийской. Она потеряла уверенность в себе из-за акне, а доктор сумел вернуть красоту ее кожи.
Репутация Лазло основательно укрепилась, когда он помог избавиться от шрамов на лице актрисе Фриде Гомбасеги: она пострадала от рук отвергнутого поклонника. После этого женщины из разных уголков планеты начали обращаться к Лазло за консультацией по уходу за кожей и макияжу.
На заметку! Институт Лазло был ориентирован на богатых и знаменитых представительниц прекрасного пола. Сюда невозможно было попасть без рекомендации. Клиентками доктора были герцогиня Виндзорская, Грета Гарбо, Грейс Келли, Кэтрин Хепберн, Одри Хепберн, Мэрилин Монро, Жаклин Кеннеди.
Как сделать кожу лица идеальной с помощью макияжа. Как добиться идеального цвета лица: 10 хитростей правильного макияжа
Идеальный, свежий цвет лица – ключевая деталь бьюти-образа. В сегодняшней статье мы расскажем, как его добиться без особенных усилий, лишь с помощью средств в твоей косметичке. Итак, как добиться идеального цвета лица или 10 секретов макияжа. Воспользуемся советами популярного издания, чтобы сделать свой макияж ещё привлекательнее.
Наноси сначала корректор, потом тон, затем консилер
Именно в таком порядке, не меняя очерёдность. Корректор замаскирует недостатки (прыщи, темные круги, сосудистые сетки, родинки). Тональное средство поможет замаскировать корректор, а консилер – это последний штрих, чтобы довести образ до совершенства. Если ты не нуждаешься в каком-либо из этих средств, можешь исключить его из святой бьюти-троицы, однако последовательность оставь неизменной
Выбери правильный тон корректора
Идеальный цвет кожи невозможен без правильного тона корерктора. Бледно-розовый тон скроет синеву под глазами, последствия акне, выровняет тон светлой кожи. Персиковый тон делает лицо свежее и убирает землисто-бледный цвет кожи, устраняет усталый вид. Оранжевый корректор идеально «прячет» пигментные пятна на смуглой коже. Для смуглой кожи подойдёт и жёлтый корректор – он великолепно скрывает круги под глазами. Коректор с лиловым оттенком помогает устранить желтизну, а с зелёным – излишнюю красноту.
На мешки под глазами, наноси консилер дважды
Если мешки под глазами представляют для тебя серьёзную проблему, нанеси консилер два раза на проблемную область. Так лицо будет выглядеть гораздо свежее.
Подбери идеальный тон
Нанеся тональное средство, отступи на несколько шагов от зеркала. Твой тон – это тот, который совершенно не заметен на коже и ни как с ней не контрастирует.
Не забывай про уши и шею
Ошибка многих женщин – тонировать лицо, забывая об области шеи и ушей. Это создаёт ненужные контрасты. Поэтому тонирующие средства нужно наносить и на эти области тоже. Конечно, в меньшем объёме – достаточно просто пройтись той же кистью, которой ты наносила тон, по шее и ушам.
Растушуй правильно
Тональное средство правильно растушевывать от центра к периферии. Начни с переносицы,продвигаясь к кончику носа, затем от переносицы к верхней линии лба, затем от середины лба к вискам. Затем от переносицы по верху щеки к скулам и от переносицы по крыльям носа, от носогубной области к подбородку
Скрывай пушок на лице
Тональное средство ни в коем случае нельзя наносить против роста волос – это подчеркивает едва заметный пушок на лице, который есть у каждой, и заставляет его топорщиться. Поэтому наносить тон нужно исключительно в направлении роста волос.
Защищай щёки от посыпавшихся теней
Наклеивай под нижнее веко небольшую салфеточку или бумажку, когда наносишь тени. Это подстрахует тебя от такой неприятности, как момент, когда посыпавшиеся тени смешиваются с тональной основой, давая грязно-землистый цвет, и приходится переделывать макияж заново либо ходить, как шахтёр.
Не забывай зафиксировать макияж
После того, как ты завершила мейк-ап, пройдись по лицу кисточкой с рассыпчатой пудрой или нанеси фиксирующий спрей
Это важно, чтобы макияж остался с тобой на протяжении дня
Как самостоятельно выявить асимметрию
Определить нарушение можно и в домашних или других комфортных для человека условиях. Для этого необходимо сфотографироваться как на паспорт. Не нужно ни улыбаться, ни прищуривать глаза.
Затем необходимо проанализировать полученную фотографию. Для этого нужно с помощью линейки провести горизонтальную линию по зрачкам, губам и бровям. Начинать рекомендуется именно с глаз. Это обусловлено тем, что человеческий внутренний уровень стремится к горизонту именно в их зоне. Природой задумано так для того, чтобы люди могли ровно ходить и не падать.
Если какой-либо участок лица выше или ниже одноименного на противоположной стороне менее чем на 3 мм, нет повода для беспокойства. Это физиологическая норма, коррекции данное нарушение не требует. По желанию можно обратиться к косметологу. Специалист в индивидуальном порядке подберет наиболее подходящие процедуры.
Если показатель диспропорции больше 3 мм (или 5 градусов), рекомендуется обратиться к неврологу для исключения развития серьезных патологий. Данный специалист также расскажет, как добиться симметрии лица. При необходимости он оформит направление к хирургу.
Типы диспропорции
В первую очередь мимические нарушения — это следствие отсутствия симметричности в полушариях мозга. Каждый из них по-разному осуществляет регуляцию ощущений и моторики. Исходя из этого, медиками была составлена единая классификация нарушений, которая используется не только в неврологии, но и в пластической хирургии и косметологии.
Типы асимметрии:
- Статический (морфологический). В состоянии покоя можно заметить отличие между некоторыми элементами. Причинами могут являться аномалии развития, травмы, патологии мышечных и костных структур, а также перенесенные ранее заболевания.
- Динамический (функциональный). Несинхронные сокращения мускулатуры появляются только во время мимики. Например, асимметрия, которая отсутствует в состоянии покоя, возникает при улыбке. В большинстве случаев причиной являются неврологические нарушения.
Тип диспропорции и степень ее тяжести имеют определяющее значение при выборе тактики лечения.
На пути к идеальной коже: пошаговый план преображения
Глядя на фотографии известных красавиц, голливудских актрис и топ-моделей, у многих создается впечатление, что ровная кожа дана им с рождения. Но на самом деле это ежедневный труд и непрерывная работа. С чего же начать путь преображения к идеальной коже?
Теги:
Красота
Бьюти
Уход за кожей
Питание
Косметика
GettyImages
Шаг № 1: очищение
Ни для кого не секрет, что наша кожа каждый день подвергается воздействиям солнечных лучей, холода и ветра. К тому же городская пыль, декоративная косметика и другие поражающие факторы могут вывести кожу из равновесия. Пренебрежение очищающими средствами является основной причиной закупоренных пор и раздражений.
Первое, что нужно сделать для преображения кожи, ‒ это научиться правильно ее очищать. Сегодня подобрать эффективное очищающее средство не составит труда. Но подойти к его поиску нужно с умом. В первую очередь определись, к какому типу относится твоя кожа.
- Если у тебя тусклый цвет лица, шероховатая текстура и часто появляется ощущение стянутости, то у тебя сухая кожа. В таком случае ее лучше очищать не водой, а специальными средствами, которые практически не удаляют с кожи природный жир, то есть с жировой основой.
- Если на коже периодически появляются воспалительные элементы и неприятный блеск ‒ значит, кожа жирная. Для такого типа лучше подбирать те средства, которые снижают и нормализуют уровень кожного сала, а также содержат ретиноиды и другие противовоспалительные средства.
Комбинированный тип кожи тоже легко узнать: он сочетает в себе признаки первых двух типов. Кожа в области лба, подбородка и носа отличается повышенной жирностью.
К четвертому типу относится чувствительная кожа. Ее обладательницам лучше отказаться от скраба и использовать пилинг с молочной кислотой.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
После того как ты определилась со своим типом кожи, можно приступать к следующему шагу.
Шаг № 2: тонизирование
После очищения кожи поры сужаются, а значит, необходимо их защитить. На помощь приходит тонизирование – тоники на основе природных компонентов, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи. Кстати, после применения тоника кремы гораздо лучше впитываются.
Шаг № 3: увлажнение
Основной признак идеальной кожи ‒ это высокий уровень ее увлажненности. Начать необходимо со средства для умывания. В идеале в основе состава должны быть растительные масла. Именно они помогают очистить кожу, не высушивая ее. Увлажняющий крем следует подбирать по типу кожи.
Кремы на водной основе, без масел и спирта подойдут обладательницам жирной кожи. Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой или глицерином лучше выбирать для сухой кожи ‒ именно эти компоненты помогают притягивать влагу из окружающей среды.
Кроме того, подбирать дневной крем нужно с УФ-фильтром. Именно он помогает защитить кожу от вредных излучений, которые приводят к преждевременному старению. Однако никакие крема не помогут, если организм испытывает дефицит воды. Увлажнять кожу необходимо как снаружи, так и изнутри. 1,5‒2 литра воды в день требуется для поддержания водного баланса в организме.
Шаг № 4: здоровый сон
Недостаток сна также может спровоцировать преждевременное появление морщин, опущение мягких тканей и ухудшение цвета лица. Благодаря восьмичасовому сну кожа получает отдых и омоложение: быстрее обновляются клетки, ускоряется процесс выработки коллагена и кератина.
Самое лучшее время для восстановления кожи ‒ с 23:00 до 3:00
Но не только количество часов сна важно для здоровой кожи, но и его качество. Засыпать лучше в проветриваемом помещении, в полной темноте
Именно тогда вырабатывается мелатонин — гормон сна и молодости.
Шаг № 5: правильное питание
Для достижения идеальной кожи придется отказаться от вредной, нездоровой пищи. Необходимо добавить в рацион питания жирные кислоты (омега-3). Их источником являются не только разные виды рыбы, но и грецкие орехи, тыквенные и льняные семечки. В меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Недостаток минеральных веществ лучше восполнять при помощи витаминов A, C, E. Именно они помогут сделать кожу чистой и эластичной.
Шаг № 6: спорт
Регулярные физические упражнения очищают организм от накопленных токсинов, укрепляют сердце и артерии. Кроме того, они имеют антивозрастной эффект. Активные упражнения помогают вырабатывать коллаген, который придает коже молодой вид и упругость.
Очищение, тонизирование, увлажнение, соблюдение режима питания и здоровый образ жизни ‒ вот те шаги, которые приведут тебя к идеальной и красивой коже.
Анжелика Викторовна Ужва
Врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic
Что еще
Все пункты выполнены, состояние кожи улучшилось, но по-прежнему далеко от идеала, что еще? Мешают вредные привычки.
- 1. Малоподвижный образ жизни, бледность и отвисание кожи. Физические упражнения, прогулки на свежем воздухе в парке или в лесу, массаж, ежедневный прохладный душ помогут улучшить кровоток и обменные процессы в организме. Повысится упругость кожи, появится приятный румянец.
- 2. Курение и алкоголь губят организм и отражаются на лице. Темные круги под глазами, сероватая, обедненная кислородом кожа, ранние морщины – вот к чему приводят эти «вредные», но так любимые некоторыми привычки. С ними необходимо расстаться.
- 3. Стрессы – особая причина, требующая внимания. Умение противостоять навалившимся проблемам, воспринимать их как препятствие, которое можно перешагнуть, не воздвигать в мыслях непробиваемых стен, быть позитивным и жизнерадостным поможет победить любые стрессы. Воспитывайте эти качества, стройте планы, думайте о счастливых моментах жизни, любите близких и не общайтесь, по возможности, с негативными людьми.
- 4. Для здоровья кожи необходима вода, употребляйте ее в достаточном количестве. Недостаток жидкости приводит к сухости кожи и преждевременному образованию морщин. Свежевыжатый сок, зеленый чай, отвары трав – это все хорошо, но лучше пить чистую воду, именно она необходима коже. Если качество воды сомнительное, можно пить талую, замораживая в обычном морозильнике. Полезно в течение дня, особенно в сухие периоды, орошать лицо минеральной или чистой водой при помощи распылителя.
Занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, излучайте позитив, и успех вам будет обеспечен. Оставайтесь красивыми и здоровыми!
Шаг 5: Эссенция
Эссенция Collagen Intensive, Berrisom
Без использования эссенции не обходится ни одна кореянка, хотя в Европе эти продукты пока не слишком распространены. Некоторые эксперты сравнивают эффенции с сыворотками, другие — с мистами, насыщенными активными веществами, но в итоге все они приходят к тому, что это все-таки отдельное средство ухода со своими особенностями и преимуществами. Итак, в чем плюсы эссенции: во-первых, она ухаживает за кожей на клеточном уровне, ускоряя обновление клеток, во-вторых, делает кожу гладкой и светящейся изнутри, так что вам, вполне возможно, больше не понадобится ни праймер, ни хайлайтер.
Обзор косметических процедур Full Face
В погоне за совершенством и молодостью лица многие клиенты стремятся найти идеальные решения, которые смогут обеспечить им заметные и долговечные результаты. Процедуры Full Face предоставляют такую возможность, комбинируя различные методики для достижения гармоничного и омоложенного вида лица.Комплексные программы для ухода за кожей лицаКомплексные программы – это индивидуально подобранные методы косметического ухода за кожей, которые учитывают её текущее состояние, тип, проблемы и потребности. Главная цель таких программ – обеспечивать всесторонний уход, способствующий улучшению цвета кожи, сокращению видимости морщин и восстановлению естественных контуров лица. Программы могут совмещать манипуляции чистки и пилинга, маски и массажи, увлажняющие и питательные процедуры, а также более специализированные, такие как биоревитализация или криотерапия.Объяснение концепции «Full Face» и её преимуществКонцепция «Full Face» подразумевает целостный подход к восстановлению молодости и красоты лица. Вместо точечного исправления отдельных недостатков, косметолог разрабатывает план, который включает в себя коррекцию всех областей лица, создавая гармоничный образ. Преимущества такого подхода многогранны:- Более естественный результат: гармонизация всех черт и контуров лица, а не выделение отдельных зон.- Комплексное преображение: омоложение не ограничивается одной областью, что ведет к улучшению общего впечатления от внешности человека.- Синергия процедур: комбинация различных методик усиливает эффективность друг друга и способствует долговременному сохранению результата.- Повышение уверенности в себе: всеобъемлющий подход даёт возможность человеку почувствовать перерождение и улучшить своё отношение к собственной внешности.Подобный интегрированный уход требует от косметолога высокого уровня мастерства и глубокого понимания анатомии лица, а также актуальных методик в сфере эстетической медицины. Используя комплексный подход и индивидуально подобранные программы, каждый клиент сможет добиться желаемых изменений в своей внешности, которые будут гармонировать с его естественной красотой и уникальностью.
Домашний уход после комплекса процедур Full Face
Завершающий этап профессионального ухода за кожей лица не менее важен, чем сами косметические процедуры. Этот этап включает в себя рекомендации по домашнему уходу, которые помогают поддерживать и продлевать результаты от салонных услуг. Правильный домашний уход обеспечивает максимально эффективное восстановление кожи и помогает сохранить ее здоровье и красоту на долгое время. В этой главе мы рассмотрим основные рекомендации по уходу за кожей после комплексного ухода, а также необходимые продукты и их активные ингредиенты.Рекомендации по уходу за кожей после процедурПосле проведения комплекса процедур Full Face необходимо внимательно прислушиваться к рекомендациям специалиста по уходу за кожей в постпроцедурный период. К основным аспектам ухода относится:- Избегание прямых солнечных лучей и использование солнцезащитных средств с высоким SPF для предотвращения пигментации и фотостарения кожи.- Гидратация кожи с помощью восстанавливающих кремов и масок.- Отказ от агрессивных кожных процедур, скрабов и пилингов на определенный период после комплекса процедур.- Правильное и аккуратное очищение, подобранное под тип кожи и ее текущее состояние.Продукты и ингредиенты для поддержания результатаДля домашнего ухода потребуются косметические продукты с активными ингредиентами, которые поддержат и усилят эффект от процедур Full Face
Важно использовать продукты, максимально адаптированные под тип вашей кожи и её нужды
Ключевые ингредиенты, на которые стоит обратить внимание:- Гиалуроновая кислота для интенсивного увлажнения и восстановления кожи.- Антиоксиданты (витамин C, E, феруловая кислота) для защиты от свободных радикалов и улучшения цвета лица.- Ретинол для стимуляции регенерации кожи и синтеза коллагена, помогающего уменьшить мелкие морщины и улучшить текстуру кожи.- Пептиды для поддержания эластичности и тургора кожи.- SPF-средства для ежедневной фотозащиты и профилактики фотостарения.Соответствующий домашний уход является неотъемлемым элементом успешного решения кожных проблем и поддержания здоровья кожи в долгосрочной перспективе. Пользуясь средствами, предложенными вашим косметологом, и следуя индивидуальному плану ухода, вы сможете наслаждаться результатами профессиональных процедур намного дольше.
Антивозрастные процедуры
Время неумолимо, но современная косметология располагает арсеналом методов, которые позволяют замедлить процесс старения кожи и корректировать возрастные изменения. В этой главе мы рассмотрим такие популярные антивозрастные процедуры, как контурная пластика с помощью филлеров и применение ботокса для сглаживания морщин.Контурная пластика и наполнители (филлеры)Контурная пластика – это минимально инвазивная процедура, которая помогает восстановить объем лица и скорректировать его контуры. С помощью гиалуроновых наполнителей – филлеров – можно достичь мгновенного омоложения, заполнив углубления и складки, такие как носогубные складки и морщины вокруг губ. Филлеры также используют для увеличения объема губ и скул, что придает коже молодой и свежий вид.Безопасность и долговременность результата напрямую зависят от качества препаратов и профессионализма врача-косметолога
Важно выбирать качественные наполнители и проводить процедуру у сертифицированного специалиста.Ботокс и его роль в сглаживании морщинБотокс – один из самых известных продуктов в арсенале антивозрастных процедур. Он представляет собой очищенный белок, который временно расслабляет мышцы, препятствуя их сокращению и тем самым сглаживая морщины на коже
Применяют ботокс преимущественно для ликвидации мимических морщин на лбу, между бровями и вокруг глаз.Процедура считается относительно безопасной при условии, что ее проводит опытный косметолог. Эффект от инъекции ботокса длится в среднем от 3 до 6 месяцев, после чего процедуру можно повторить.Комбинирование ботокса и филлеров даёт комплексное решение для антивозрастной коррекции, позволяя работать как с мимическими, так и статическими морщинами, возвращая коже молодой и ухоженный вид.Проведение антивозрастных процедур требует индивидуального подхода и тщательной предварительной консультации, чтобы выбрать самые подходящие методы коррекции для достижения гармоничного и естественного результата, учитывая уникальные особенности лица каждого клиента.
Шаг 10: Ночной крем
Ночная маска Berry Aha Bright Peel, Etude House
В идеале к этому моменту ваше лицо уже чувствует себя прекрасно, а кожа выглядит увлажненной или, как это называют в Корее, «росистой». Но кожа должна оставаться гидратированной и ночью, потому у вас нет ни одной причины отказываться от продуктов, которые работают, пока вы спите. Это может быть классический крем, маска или стик, но он должен содержать в составе ферментированные ингредиенты: например, лотоса, бамбука или фруктов.
Если вам кажется, что процедура 10-ступенчатого ухода за кожей займет как минимум час, то вы ошибаетесь. Вам потребуется не больше 15 минут, но в перспективе вы сможете сократить это время вдвое. Просто попробуйте — и результат вас приятно удивит.
Питание
О правильном питании сегодня говорится много, основные его принципы известны, кратко:
- исключите из ежедневного меню жирное, острое, соленое, зажаренные хрустящие корочки;
- обогатите рацион овощами и фруктами, злаками, бобовыми, дарами моря;
- отдайте предпочтение нежирному мясу;
- яйцо, сыры, морская капуста, печень, свежие соки, орехи, оливковое масло должны стать привычными продуктами;
- витамины, минералы и «полезные» жировые кислоты можно получить из пищи или в виде специальных добавок.
Правильное питание и очистка организма создадут ту основу, на которой есть смысл использовать косметические средства по уходу за кожей.
Умывание по системе Лазло: что это такое
«Это система очищения кожи, созданная врачом-дерматологом Эрно Лазло более ста лет назад, — рассказывает Елена Умнова, главный врач, косметолог, дерматолог и основатель косметологической клиники Update Clinic. — На протяжении всей жизни он исследовал методики воздействия на кожу, которые предотвращали бы ее старение. В итоге им была создана сложная, многоэтапная система, которую нужно практиковать не реже двух раз в день минимум по 30 минут».
На фото: Елена Умнова, главный врач, косметолог, дерматолог и основатель косметологической клиники Update Clinic
«Одними из первых ее адептов считаются Жаклин Кеннеди, Одри Хепберн и Мэрилин Монро, — дополняет Татьяна Бедаева, главный врач сети клиник Esthetic Clinic, дерматолог, врач-косметолог. — Сейчас она популярна среди зарубежных звезд — по разным источникам, ей следуют Брэд Питт и Мадонна.
Система предполагает нескольких этапов очищения кожи, начиная с распаривания и заканчивая полным закрытием пор. Согласно задумке, она призвана глубоко очищать кожу, стимулировать выработку коллагена и укреплять капилляры за счет контраста температур».
На фото: Татьяна Бедаева, главный врач сети клиник Esthetic Clinic, дерматолог, врач-косметолог
«Система направлена на борьбу с несовершенствами кожи: высыпаниями, сальными пробками, акне и воспалительными элементами. Она способствует повышению тургора, ускоряет микроциркуляцию и процессы регенерации эпидермиса, эффективно очищает поры от загрязнений, улучшает в коже обменные процессы», — добавляет Инна Сапунова, врач-дерматовенеролог, косметолог ФНКЦ ФМБА России.
На фото: Инна Сапунова, врач-дерматовенеролог, косметолог ФНКЦ ФМБА России
«Если строго следовать правилам и проводить процедуру каждый день, то уже через месяц проявится эффект. Цвет лица станет свежее, так как в тканях нормализуется микроциркуляция. Поры уменьшатся, потому что из них при глубоком очищении выйдут излишки кожного сала. Кожа лица станет однородной, ровной, более упругой, — рассказывает Елена Умнова. — Вы будете выглядеть моложе, а на щеках появится румянец».
Макияж
Если нужно срочно привести лицо в порядок, но кожа выглядит не идеальной, можно воспользоваться косметическими средствами и правильно сделать ими макияж.
Вам может быть интересно: «Ретинол и ретиноиды: лидеры в омоложении кожи и лечении акне»
Пошаговая инструкция,
как добиться идеальной кожи при помощи макияжа в домашних условиях:
Перед нанесением тонального крема, важно сначала увлажнить кожу кремом или тональной основой. Это обеспечит защиту кожного покрова и значительно упростит распределение косметического средства;
Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, то необходимо перед нанесением тонирующего средства использовать увлажняющий крем
После того как он впитается, примерно через 30 минут можете приступать к нанесению макияжа;
Если у вас проблемная кожа, замаскировать красные и воспаленные участки можно при помощи специального корректор. После нанесения его на прыщики и темные круги, он скроет и выровняет цвет кожи в этих местах.
Тональный крем нужно наносить и распределять спонжем. Легкими вбивающими движениями промокните кожу лица и шеи. Это позволит скрыть шероховатости и сухие участки, а также гарантирует равномерное, естественное распределение цвета. Особенно это поможет скрыть проблемную кожу;
Чтобы макияж выглядел натурально, овал лица нужно подчеркнуть румянами и пудрой. Наиболее предпочтительными являются продукты, содержащие минеральные частицы – они абсорбируют лишний жир и не забивают поры;
Цвет лица и подбородка не должны отличаться по тону, поэтому делайте равномерный переход, не спешите. Если у вас появляются катышки или на лице маска из толстого слоя тонального крема, в таком случае можете прибегнуть к интересному способу: возьмите на тыльной стороне ладони смешайте обычный ухаживающий, увлажняющий и тональный крем.
При помощи кисти нанесите тонкий слой средства. Он не будет скатываться, и при этом вам удастся посмотреть, получаются ли хлопья при взаимодействии этих двух кремов. Если да, то их основы не подходят друг под друга, и придется заменить одно из средств. Если же все хорошо, то наносится очень тонкий слой смеси. Вы получите аккуратный, дневной макияж, практически не заметный ровный тон. Если вы используете ухаживающий крем перед нанесением тоналки, необходимо салфеткой промокнуть остатки жирного средства.
Ни при каких условиях не наносите несколько слоев макияжа. Если нужно закрепить тональный крем, лучше всего используйте термальную воду в спрее. Повторно наносить слой крема нельзя –в местах, где вы в самом начале наносили средство, появятся пятна, бугры даже скатывание.
Добиться идеального тона лица при помощи макияжа можно, но помните, что этот метод является экстренным.
Советы косметологов для идеальной кожи лица
Вам может интересно: «Тиогамма для лица — применение в косметологии, отзывы»
Вопросы читательниц
Помогут ли упражнения сделать мое лицо стройнее? Да! Физические упражнения уменьшают излишки жира по всему телу, для эффективного похудения следует сочетать:
- физические упражнения;
- правильный режим питания;
- упражнения для лица.
Я хочу похудеть, но не знаю, как подавить аппетит. Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи, она заполнит пространство в желудке. Ешьте овощи с высоким содержанием клетчатки, например морковь, чтобы чувствовать сытость.
Как сделать лицо стройнее? Достаточно соблюдать сбалансированную диету, пить много воды и регулярно заниматься спортом. Так вы достигнете своей цели.
У меня опухшее лицо, что мне предпринять? Убедитесь, что вы не употребляете слишком много сахара и соды в пищевых продуктах. Если да, удалите их из своего рациона на неделю и посмотрите, как это повлияло на состояние лица.
Как быстро сделать лицо стройнее? Быстро достичь желаемого эффекта действительно невозможно. Как и в случае похудения всего тела, стабильная постепенная потеря веса дает отличный продолжительный эффект.