Мнение эксперта
В каком возрасте нужно начинать наносить
Начинать пользоваться ночным кремом для ухода за лицом следует примерно с 25 лет. Поскольку именно с этого возраста структура дермы меняется, в ее составе понижается выработка увлажняющих элементов и замедляется обмен веществ. Поэтому дерма нуждается в дополнительном интенсивном питании.
Во всяком случае, нужно тщательно следить за состоянием лица и по необходимости применять ночной крем в более раннем или позднем возрасте. При покупке стоит делать выбор в пользу средства с максимально натуральным составом.
Можно ли пользоваться дневным кремом на ночь
Все определяет состав продукта. Как правило, косметический товар для дневного времени суток предназначен для увлажнения и защиты от неблагоприятного влияния ультрафиолетовых лучей. А ночной крем, в свою очередь, способствует глубокому питанию, восстановлению структуры и обновления кожных покровов. Поэтому утреннее средство с фактором защиты лучше не использовать ночью. Однако, если продукт имеет исключительно увлажняющие и питательные ингредиенты, он не окажет вреда.
Нужно ли смывать ночной крем утром
Мыть лицо нужно в обязательном порядке, даже если не поменялась косметика. Поскольку во время отдыха, эпидермис также функционирует и вырабатывает продукты метаболизма.
Как подобрать ночной крем в зависимости от возраста?
До 25 лет — а этим средством ухода не стоит пренебрегать и юным барышням — будет достаточно легкого увлажняющего и восстанавливающего липидный барьер ночного крема с растительными экстрактами, гиалуроновой кислотой и антиоксидантами. При прыщиках помогут бактерицидные, противовоспалительные, себорегулирующие и заживляющие средства, которые нужно наносить на Т-зону. В этом случае отдайте предпочтение легким гелевым текстурам.
После 30 лет ночной уход за кожей должен стать более активным. «В этом возрасте в организме постепенно начинает снижаться уровень женских гормонов, эстрогенов, от которых зависит синтез коллагена и эластина, а также уровень увлажненности кожи, — говорит Ольга Захарова. — Пора подключать средства для профилактики старения: ночные кремы с коллагеном, пептидами, церамидами, антиоксидантами, гиалуроновой кислотой, натуральными маслами». Не используйте для ухода за зрелой кожей препараты в виде геля. Они стягивают поры и ведут к потере влаги, так как изменяют состав межклеточных липидов и снижают способность кожи восстанавливаться.
После 40 лет нужно позаботиться об интенсивном обновлении кожи. Для этого хорошо использовать средства с ретинолом, который восстанавливает кожу и делает ее более плотной и упругой. «Косметика с ретинолом способна повышать чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому использовать ее лучше как раз на ночь, — говорит Ольга Захарова. — А днем после него наносите на лицо средство с SPF, чтобы предотвратить образование пигментации».
Бюджетные средства
Однозначно к низкой ценовой категории можно отнести:
- За крем с пептидами Натура Сиберика Ночной просят всего около 350 рублей. Результат при этом на уровне.
- Черный Жемчуг Интенсивный Био-Лифтинг 46+ предоставляет самый доступный лифтинг эффект на всех рынке. Пускай с премиальными бальзамами он не сравнится, но со своими задачами справляется однозначно. Цена: 250 рублей.
- «Защита от морщин 35+» Garnier предлагает уход за эпидермисом, используя при этом экстракты цитрусовых. Это довольно необычное решение имеет ряд преимуществ. За него просят 220 рублей.
- GREEN MAMA ромашка и зародыши пшеницы с порога заявляет о главных преимуществах. Российский продукт пользуется высокой популярностью, а стоит он менее 300 рублей.
Цена: 300 рублей.
- Ночной фито-крем для лица “Чистая Линия” содержит большое количество натуральных компонентов, а также комплекс коллагенов естественного происхождения. Цена всего чуть более 100 рублей.
- GREEN MAMA “Пион и чага”. Обеспечивает легкое увлажнение, обладает натуральным составом, легкой консистенцией и ценой на уровне 300 рублей.
Как использовать питательный крем Himalaya Herbals читайте в данной статье.
Лучшие ночные кремы среднего ценового сегмента
Средства, которые реализуются по средней цене, отличаются большей эффективностью и содержанием полезных компонентов. Такие кремы упаковываются в более интересные упаковки и отличаются широким спектром воздействия на кожу. Чаще всего приобрести их можно в аптеке, так как относятся к категории лечебной косметики.
Крем Librederm Стволовые клетки растений эксперт Ani-Age ночной для лица и шеи
Крем разработан по уникальной технологии. Он эффективно восстанавливает упругость кожи в ночное время и способствует разглаживанию морщин. Максимальный результат достигается благодаря входящему в состав активному ингредиенту – бикомплексу стволовых клеток. Также в состав средства входит экстракт дрожжей, который положительно воздействует на иммунитет кожного покрова и комплекс масел, снижающих выраженность пигментных пятен. При систематическом использовании дерма становится увлажненной, снижается выраженность несовершенств и улучшается цвет лица. Покупатели отмечают, что уже после первого применения утром кожный покров выглядит подтянутым и свежим.
Средняя стоимость: 540 рублей.
Крем Librederm Стволовые клетки растений эксперт Ani-Age ночной для лица и шеи
Достоинства:
- эффективность;
- тщательно подобранный состав;
- удобство использования;
- устранение сухости кожи;
- разглаживающий эффект.
class=’s-article__points-list’>
Недостатки:
class=’s-article__points-list’>
Health & Beauty Intensive Collagen Night Cream
Качественный и эффективный ночной продукт, который создается с применением инновационных технологий. Средство специально предназначено для антивозрастного ухода за кожей. Применение способствует регенерации коллагена и эластина, заметно сокращает морщины и восстанавливает водный баланс кожного покрова. Подходит как для нормальной, так и сухой дермы. Создан на основе природной минеральной воды с добавлением витаминов и других полезных веществ. Поэтому средство великолепно насыщает кожный покров самыми полезными веществами во время сна.
Средняя стоимость: 1 191 рублей.
Health & Beauty Intensive Collagen Night Cream
Достоинства:
- приятный аромат;
- эффективность;
- повышение упругости;
- увлажнение;
- быстро впитывается;
- оставляет приятное ощущение на коже.
class=’s-article__points-list’>
Недостатки:
class=’s-article__points-list’>
Premium Homework Крем ночной регенерирующий для лица
Препарат предназначен для интенсивного ухода за кожным покровом. Средство обладает выраженным регенерирующим действием. В состав входит комплекс витаминов, масел и фруктовых кислот, которые обеспечивают идеальное восстановление кожного покрова во время сна. После нанесения средства на поверхность дермы происходит стимулирование обменных процессов, замедляются процессы образования морщин, улучшается эластичность кожи, ликвидируются воспаления и шелушения. Кроме этого средство сохраняет естественную влажность кожи и защищает ее от потери влаги. Утром кожный покров выглядит свежим, ровным и приобретает здоровый тон.
Средняя стоимость: 790 рублей.
Premium Homework Крем ночной регенерирующий для лица
Достоинства:
- эффективность;
- приятный аромат;
- удобство использования;
- отличное увлажнение;
- легкая текстура.
class=’s-article__points-list’>
Недостатки:
class=’s-article__points-list’>
Natura Siberica Blanc de Noirs Ночной крем для лица Сияние кожи
Эффективно и бережно ухаживает за кожным покровом во время сна. В состав средства входят натуральные компоненты, которые способствуют выравниванию тона и приданию коже здорового и естественного сияния. Активный комплекс в состав, которого входит экстракт куркумы, оказывает успокаивающее действие, выравнивает тон и осветляет. Также при производстве используется гиалуроновая кислота, способствующая интенсивному увлажнению. Она обеспечивает защиту дермы от сухости и шелушения, а также оказывает разглаживающее действие. Для восстановления липидного барьера и уменьшения потери влаги в состав крема включен Омега-6. Пантенол делает кожный покров более упругим, активизируя процессы регенерации, а Витамин С оказывает тонизирующее действие, придает мягкость, здоровое сияние и стимулирует выработку коллагена.
Средняя стоимость: 1295 рублей.
Видео-обзор этого и других уходовых средств бренда:
Natura Siberica Blanc de Noirs Ночной крем для лица Сияние кожи
Достоинства:
- комфортная текстура;
- смягчающее действие;
- хорошее увлажнение;
- экономичный расход;
- натуральный состав;
- освежающее действие.
class=’s-article__points-list’>
Недостатки:
class=’s-article__points-list’>
Солнцезащитный крем
Как выбрать
Солнцезащитный крем подбирается исходя из будущего назначения. То есть, если вы идете на пляж, то солнцезащитный крем должен иметь не менее SPF50 и более для его качественной защиты. Для простой прогулки по городу в летний денек, подойдет крем с фильтрами SPF30. На зимний период для кожи лица будет весьма актуальны минимальные значения SPF 10 и выше.
Как наносить
Крема от солнца нужно наносить непосредственно перед выходом на улицу или на пляж, примерно за 30 минут. Если крем не имеет пометку водостойкий, то после купания крем на лице нужно обновить.
Какой лучше выбрать на каждый день
На каждый день подбирается легкий крем с небольшим значением SPF фильтра. Это может быть 25 или 30, если вопрос касается лета. А вот если эта зима, либо первая половина весны, то отлично подойдет и SPF 10 или 15.
Ночная восстанавливающая и регенерирующая маска для лица Anne Semonin Night Regenerating Mask
Ночная восстанавливающая и регенерирующая маска для лица Anne Semonin Night Regenerating MaskОдна из самых интересных новинок ночных средств — маска Night Regenerating Mask с гиалуроновой кислотой, пептидом Dermican и экстрактами корня линдеры, альбиции и камелии китайской, работа над которой велась в течение пяти лет. По современным меркам это очень долго, некоторые марки выпускают по несколько десятков новинок в год. Но французский бренд Anne Semonin не гонится за количеством, отдавая предпочтение качеству, что и подкупает в его средствах ухода. В основе Night Regenerating Mask спрятана работа об открытии молекулярных механизмов, контролирующих циркадный ритм (кстати, она отмечена Нобелевской премией!). То есть новинка синхронизирует работу ваших биологических часов, нормализует и стимулирует выработку мощного антиоксидантного гормона мелатонина, усиливает естественный процесс регенерации во время сна. В результате кожа становится увлажненной, более эластичной и упругой, появляется сияние, стирающее даже намек на признак усталости, а также повышаются защитные функции кожи, нивелируя последствия стресса или постоянных перелетов и нехватки полноценного глубокого сна.
VICHY: «Neovadiol»
Косметическая продукция от этой известной французской марки очень популярна во всем мире. Данный ночной крем предназначен для женщин с признаками дряблой кожи – после нанесения средства лицо становится заметно посвежевшим и помолодевшим. Крем имеет текстуру геля и радует цветочным ароматом, также приятное впечатление производит и красивая стильная баночка.
Средство отлично справляется с мимическими морщинками и превосходно увлажняет кожу – результат заметен уже после первого применения. Данный продукт считается одним из лучших на косметическом рынке для антивозрастного ухода.
Из минусов: кроме достаточно высокой цены иных недостатков не выявлено.
Лечение и профилактика переутомления
Избавить пациента от болезни можно несколькими путями:
- соблюдение распорядка дня;
- временное прекращение умственной деятельности;
- полный отдых от всех бытовых и карьерных неприятностей;
- прогулки на свежем воздухе;
- сеансы психотерапии;
- аутогенные тренировки;
- курсы расслабляющего массажа.
Людей с особо сложными расстройствами помещают в стационары. Там они посвящают все свободное время полной релаксации, находясь под постоянным наблюдением экспертов.
Rhana рекомендует
Лаеннек — раствор для инъекций №10
Иглы для инъекций Nanoneedle 30G_SUTW, 1 игла
Иглы для инъекций Nanoneedle 33G_SUTW, 1 игла
Иглы для инъекций Nanoneedle 34G_SUTW, 1 игла
Лекарства от переутомления
Лаеннек — это оригинальное медикаментозное средство, которое оказывает иммуномодулирующее и гепатопротекторное воздействие. Оно изготавливается путем гидролиза плаценты человека. Выпускается в ампулах по 2 мл, и предназначается для инъекционного введения. В указанном объеме вещества присутствуют:
- интерлейкины;
- факторы роста клеток;
- эритропоэтин;
- гамма-интерфероны;
- аминокислоты;
- нуклеозиды и нуклеотиды;
- минералы и витамины.
Все элементы улучшают метаболизм, снижают активность процессов, провоцируемых свободными радикалами, гармонизируют организменные структуры и стимулируют регенерацию тканей. Препарат снимает основные виды симптомов усталости и признаки сильного физического переутомления организма взрослых мужчин и женщин. На территории Российской Федерации он распространяется по официальной лицензии (регистрационное удостоверение ЛС №013851/01, выдано в 2008 году).
Виды кремов для лица
Существует несколько основных видов кремов для лица: увлажняющие, антиоксидантные, питательные, антивозрастные. Какой крем для лица для женщин лучше? Выбор подходящего средства зависит от проблемы, которую необходимо решить.
Увлажняющий
Судя по его популярности в мире, рейтинг лучших кремов для лица возглавляет увлажняющий. Это базовое уходовое средство, рекомендованное всем без исключения. Цель увлажняющего крема — предотвратить потерю воды через внешние слои эпидермиса и компенсировать недостаток влаги в поверхностных слоях кожи. Средство также играет роль своеобразного барьера, который защищает кожу от повреждений. Одним из самых эффективных увлажняющих ингредиентов является гиалуроновая кислота.
Питательный
Питательный крем оказывает комплексное воздействие:
— нормализует баланс влаги;
— обогащает кожу необходимыми питательными компонентами;
— визуально улучшает тургор, замедляет появление морщин.
Существует ошибочное мнение, что питательные кремы показаны только зимой, когда кожа особенно уязвима из-за воздействия холода и сухого воздуха в помещениях. На самом деле питательный крем необходим в течение всего года, так как питательные компоненты способствуют восстановлению защитной гидролипидной пленки на поверхности, а также компенсируют недостаток межклеточных липидов в эпидермисе.
Антивозрастной (против морщин)
В полном соответствии с названием крем борется с возрастными признаками: снижением упругости кожи, морщинами, пигментацией. Гиалуроновая кислота отвечает за насыщение поверхностных слоев эпидермиса влагой и разглаживание рельефа кожи. Другим определяющим компонентом в деле борьбы с морщинами является коллаген. Этот белок отвечает за упругость кожи и противодействует образованию морщин, а также обеспечивает визуальный лифтинг-эффект. Гиалуроновая кислота и коллаген естественным образом присутствуют в тканях организма, однако с возрастом синтез этих структур замедляется, а качество их начинает страдать. На помощь приходят косметические средства с синтезированной гиалуроновой кислотой и коллагеном.
Дневной
Крем-уход для лица, который вы используете в дневное время, необходимо менять раз в полгода. «В холодное время года отдайте предпочтение крему, в составе которого есть жиры растительного происхождения с высоким молекулярным весом. Именно они создают полупроницаемую защитную пленку, которая будет защищать кожу от трансэпидермальной потери влаги», — добавляет Анастасия Буробина. При температуре выше нуля подойдет дневной крем с легкой текстурой.
Ночной
Ночные кремы более густые и плотные по сравнению с дневными, глубоко увлажняют кожу во время сна. Кожа активно восстанавливается именно в ночное время, поэтому средства для этого времени суток содержат активные компоненты, которые способствуют обновлению и восстановлению клеток кожи.
Как вернуть ясность мышления и памяти?
Отвечает Рустам Набиуллин, нейропсихолог в клинике «Три сестры»
Одна из самых распространенных жалоб тех, кто переболел ковидом, — когнитивный спад: концентрация снижается, память слабеет, появляется так называемый туман в голове. Исследования подтверждают: после болезни люди хуже решают логические задачи.
У этого может быть несколько причин. Во-первых, общая астенизация после шока, который пережил организм. Речь идет о быстрой утомляемости — как физической, так и эмоциональной. Кроме того, человек становится более чувствительным к стимулам.
Вторая причина — психологические трудности. Любые резкие изменения в худшую сторону — это потеря, которую необходимо пережить, отгоревать. Поскольку терять что-либо — больно, наша психика может вытеснять пережитый стресс, и это мешает его проработке. Могут мешать и прочие обстоятельства: например, отсутствие видимого прогресса и гиперопека со стороны родственников. В итоге ситуация может дойти и до того, что в психиатрии называют расстройством адаптации.
Иногда причины когнитивных проблем физиологические: дефицит кислорода во время болезни может вызвать органическое поражение мозга.
Чтобы реабилитация была эффективной, в первую очередь необходимо выяснить, в чем причина когнитивных затруднений: в слабости, психологических проблемах или органическом повреждении. Нередко случается и так, что причин сразу несколько.
Что делать?
Если вы или ваши близкие заметили, что ваша память ухудшилась, концентрироваться стало сложнее, а перепады настроения, напротив, участились, для начала можно пройти диагностику у нейропсихолога. В ходе клинической беседы и ряда тестов на различные психические показатели специалист сможет составить картину происходящего и дать соответствующие рекомендации: например, тренировать память с помощью внешних опор (расписаний, подсказок, напоминаний); четко разграничить время работы и отдыха, чтобы эффективно концентрироваться и иметь время для восстановления, и так далее.
Полезные упражнения на восстановление когнитивных функций можно найти на сайтах Cognifit, NeuroNation и Викиум.
Если трудность заключается преимущественно в эмоциональной сфере, то стоит обратиться к психотерапевту или психиатру: регулярная работа с эмоциями при поддержке (если необходимо) противотревожных средств или антидепрессантов может принести большее равновесие и уверенность в своих силах.
Нейропластичность (способность мозга восстанавливать утраченные функции) и физическое восстановление можно стимулировать аэробными упражнениями. Если тренироваться полчаса в день, когнитивные функции, в том числе пространственное мышление и краткосрочная память, улучшаются. Доказано исследованиями.
Стоит чаще устраивать прогулки по сложному ландшафту. Можно гулять в лесу или по городским улицам
При этом важно часто менять направление, перешагивать препятствия, маневрировать среди статичных и движущихся объектов (людей на улице, например). Но главное — насколько это возможно, ориентироваться на собственные знания и память
Так мы улучшаем процесс фиксации и воспроизведения информации, способность адаптироваться к меняющимся условиям и повышаем уверенность в себе.
Клиника Три сестры специализируется на восстановлении после тяжелых болезней: инсультов, травм головы, травм позвоночника, онкологии. А с началом пандемии — и после COVID-19. Записаться на реабилитацию или записать близкого человека можно на сайте клиники или по телефону +7 (495) 126-76-48. Для читателей Reminder действует скидка 10% на первый курс реабилитации по комплексной программе до конца 2021 года. Для этого нужно сказать менеджеру, что вы прочитали эту статью на нашем сайте.
Лучшие ночные кремы для лица премиального сегмента
Люксовая косметика отличается тем, что при ее производстве компаниями разрабатываются специальные формулы. В таких средствах часто используются ценные и редкие экстракты растений и трав. Что касается упаковки, то она красивая и экологична, что, несомненно, не может сказаться на стоимости самого продукта.
Крем Vichy Slow Age ночной
Продукция этого бренда пользуется огромной популярностью. За время своего существования средства производителя заслужили признание покупателей. Именно этому крему отдают предпочтение миллионы женщин по всему миру. Благодаря этому средству кожа может по-настоящему отдохнуть и насытиться всеми необходимыми компонентами для результативного восстановления. В состав крема входят активные компоненты, которые насыщают клетки кожи кислородом и антиоксидантом, а также нейтрализуют последствия окисления в коже. В результате систематического использования морщинки разглаживаются, ускоряется естественный процесс восстановления дермы, обеспечивается эффективное увлажнение и освежение. Использовать крем можно независимо от типа кожи. Он подходит даже для чувствительной.
Средняя стоимость: 2732 рубля.
Крем Vichy Slow Age ночной
Достоинства:
- эффективность;
- приятный аромат;
- отличное питание и увлажнение;
- шикарная текстура;
- экономичный расход.
class=’s-article__points-list’>
Недостатки:
class=’s-article__points-list’>
Caudalie Vinoperfect для сияния кожи с гликолевой кислотой
Качественный и эффективный препарат для ночного ухода за кожей лица. Корректирующее средство придает кожному покрову сияние и выравнивает цвет лица. Средство обладает эффектом мягкого пилинга. Благодаря этому утром кожа приобретает ухоженный и сияющий внешний вид. Максимальная эффективность достигается благодаря систематическому применению. После каждого нанесения менее выраженными становятся пигментные пятна, а цвет лица выравнивается. Результаты заметны уже после первого применения. Нравится покупателям еще и приятный, легкий аромат средства. По отзывам женщин при постоянном использовании кожа приобретает сияние, тон становится однородным. Идеально средство подходит обладательницам чувствительной дермы.
Средняя стоимость: 2 371 рубль.
Caudalie Vinoperfect для сияния кожи с гликолевой кислотой
Достоинства:
- высокое качество;
- натуральный состав;
- отличное питание и увлажнение;
- выравнивание тона;
- устранение пигментных пятен.
class=’s-article__points-list’>
Недостатки:
class=’s-article__points-list’>
Holy Land Perfect Time Deep Acting Night Cream Ночной крем для лица
Эффективный продукт предназначен для активного воздействия на кожу во время часов отдыха. Препарат укрепляет, уменьшает выраженность морщин и подтягивает кожный покров. Крем обогащен всеми необходимыми инновационными компонентами, которые улучшают эластичность дермы, стимулируют синтез коллагена и замедляют появление возрастных изменений, а также оживляют кожу. По своей консистенции продукт плотный, достаточно густой, белого цвета. На лице он хорошо распределяется тонким слоем.
Средняя стоимость: 4 220 рублей.
Holy Land Perfect Time Deep Acting Night Cream Ночной крем для лица
Достоинства:
- натуральный состав;
- выраженный питательный эффект;
- экономичный расход;
- приятный аромат.
class=’s-article__points-list’>
Недостатки:
class=’s-article__points-list’>
Как подобрать крем для лица?
При выборе крема для лица отталкивайтесь от потребностей кожи. Самый лучший крем для лица — тот, который не доставляет никакого дискомфорта и приносит ощутимые результаты. Молодой коже больше подойдут легкие формулы, а вот для зрелой выбирайте густые, насыщенные и плотные средства. Кроме того, обязательно учитывайте тип кожи.
Для сухой кожи
Ищите крем с активными увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота и диметикон. Глицерин, пропиленгликоль, ланолин, вазелин, протеины и мочевина также помогают удержать влагу в клетках.
Для жирной кожи
Из-за того что жирная кожа производит излишнее количество себума и редко страдает от сухости, может показаться, что она не нуждается в увлажнении. Однако это опасное заблуждение: жирная кожа также бывает обезвоженной. Недостаток влаги приводит к потере эластичности — это правило актуально для кожи любого типа. Если у вас жирная кожа, используйте увлажняющий крем с легкой текстурой без масел в составе.
Для чувствительной кожи
Избегайте увлажняющих средств с большим количеством эфирных масел. Ищите в составе успокаивающие ингредиенты, такие как календула, алоэ вера, ниацинамид, экстракт зеленого чая. Натуральные ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому при выборе ориентируйтесь на средства, которые прошли все необходимые исследования и тесты
Обратите внимание, что дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт» подходит для всех типов кожи, включая чувствительную
Для смешанной кожи
Отдайте предпочтение легкому гелю или крему на водной основе, который хорошо увлажняет кожу, но не оставляет липкой пленки. Ищите формулы без масел.