Факторы влияющие на карьерный рост в профессии

Введение

Актуальность темы определяется необходимостью учета факторов выбора и карьерного роста, влияющих на ее результативность. Профессиональная деятельность — одно из ведущих направлений в жизни человека. Реализуя себя в профессиональной деятельности, человек проявляет свои способности и возможности, взаимодействует с другими людьми, чувствует свою значимость для общества. Развитие человека в профессиональной сфере отражается на его профессиональной карьере. Однако изменившиеся социально-экономические отношения в российской экономике связаны с глобализацией рынка труда, активным международным сотрудничеством, развитием новых технологий, повышенными требованиями работодателей к уровню квалификации специалистов, появлением новых профессий и отмирание старых — все это заставило многих задуматься о выборе карьеры и путях ее развития. Повышенное внимание к детерминантам карьеры фиксируется, например, тем, что еще в 1990-е гг. Появились теории социальных детерминант карьеры. Сегодня выявление факторов, влияющих на карьерный процесс, является одним из наиболее актуальных направлений исследований. . Наиболее интенсивные исследования в этом направлении проводились за рубежом в 1970-1980-х годах. С середины прошлого века отечественные и зарубежные психологи изучали феномен карьеры в различных разделах: карьерная мотивация (Вилюнас В.К., Леонтьев А.Н., Ломов Б.Ф., Маркова А.К., Макклелланд, Винтер, Джемс М

Цитрин, Ричард А. Смит. ); карьерные цели (Гусева А.С., Кибанов А.Я.) факторы, способствующие успешному развитию индивидуальной карьеры (Деркач А.А., Могилевкин Е.А., Clausen, Keown & Keown); формирование и развитие личности в процессе карьерного роста (Деркач А.А., Маркова А.К., Филиппов А.В., Шурер Д.); барьеры для карьерного роста (Филиппов А.В., Серегина И.И., Раудсерр, Эпштейн). Повышенное внимание к вопросу карьеры началось быстро в 21 веке, в то время как факторы, определяющие выбор карьеры, изучаются. Итак, С.В. Митюнина исследует модели профессиональной карьеры человека; А.А. Жданович — карьерные ориентации в структуре профессиональной Я-концепции; Е.В. Садон — профессиональные компетенции как условия развития карьерного становления будущего специалиста. Повышенное внимание к социальной обусловленности профессиональной карьеры привело к появлению теории социальных детерминант профессиональной карьеры. При этом особое значение приобретает исследование карьеры с оценкой социально-психологических детерминант (Авдеева А.П., Деркач А.А., Жданович А.А., Занковский А.Н., Кибанов А.Я., Могилевкин Е.А., Молл Э.Г., Тышковский А.В., Шейн E.).

Наиболее интенсивные исследования в этом направлении проводились за рубежом в 1970-1980-х годах. С середины прошлого века отечественные и зарубежные психологи изучали феномен карьеры в различных разделах: карьерная мотивация (Вилюнас В.К., Леонтьев А.Н., Ломов Б.Ф., Маркова А.К., Макклелланд, Винтер, Джемс М. Цитрин, Ричард А. Смит

); карьерные цели (Гусева А.С., Кибанов А.Я.) факторы, способствующие успешному развитию индивидуальной карьеры (Деркач А.А., Могилевкин Е.А., Clausen, Keown & Keown); формирование и развитие личности в процессе карьерного роста (Деркач А.А., Маркова А.К., Филиппов А.В., Шурер Д.); барьеры для карьерного роста (Филиппов А.В., Серегина И.И., Раудсерр, Эпштейн). Повышенное внимание к вопросу карьеры началось быстро в 21 веке, в то время как факторы, определяющие выбор карьеры, изучаются. Итак, С.В. Митюнина исследует модели профессиональной карьеры человека; А.А. Жданович — карьерные ориентации в структуре профессиональной Я-концепции; Е.В. Садон — профессиональные компетенции как условия развития карьерного становления будущего специалиста. Повышенное внимание к социальной обусловленности профессиональной карьеры привело к появлению теории социальных детерминант профессиональной карьеры. При этом особое значение приобретает исследование карьеры с оценкой социально-психологических детерминант (Авдеева А.П., Деркач А.А., Жданович А.А., Занковский А.Н., Кибанов А.Я., Могилевкин Е.А., Молл Э.Г., Тышковский А.В., Шейн E.).

В настоящее время многие российские компании, предъявляя требования к профессиональным и личным качествам сотрудников на всех этапах карьерного роста, перенимают западный подход к развитию карьеры.

Как рост влияет на самооценку и уверенность в себе

Несмотря на то, что рост является в основном физическим аспектом, его влияние на самооценку и уверенность в себе может быть очень сильным. Люди с низким ростом могут испытывать комплексы и ощущение неполноценности из-за этого физического «недостатка». Они могут считать себя менее привлекательными и менее способными достигать успеха в жизни.

Однако рост не является определяющим фактором в жизни человека. Успех и самооценка зависят от многих других факторов, таких как личностные качества, профессиональные навыки и образование

Важно понимать, что рост – это всего лишь естественная особенность организма и никак не влияет на внутренние качества и возможности человека

Чтобы повысить свою самооценку и уверенность в себе, важно заботиться о себе и своем самочувствии. Это может включать в себя поддержание здорового образа жизни, активность, занятия спортом, уровень физической активности – все это способствует улучшению общего физического и эмоционального состояния

Также важно найти и развивать свои таланты, интересы и вести активную и насыщенную жизнь.

Советы для повышения самооценки:
Положительно мыслить и не критиковать себя за свои физические параметры.
Заниматься любимым делом и развивать свои навыки.
Избегать сравнения с другими людьми и сосредоточиться на собственных достижениях.
Обращать внимание на другие качества и достоинства личности.
Общаться с позитивными и поддерживающими людьми.

Советы для повышения уверенности в себе:
Развивать навыки лидерства и коммуникации.
Принимать решения и действовать в соответствии с ними.
Ставить перед собой реальные и достижимые цели и достигать их.
Учиться преодолевать свои страхи и сомнения.
Испытывать новые вещи и выходить из зоны комфорта.

В итоге, рост может влиять на самооценку и уверенность в себе, но не является единственным и самым важным фактором

Важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свои особенности и достоинства, которые делают его ценным и успешным в своей собственной индивидуальности

10 признаков личностного роста

Владимир Львович Леви — один из выдающихся психологов, кто просто и доступно рассказывает про личностный рост. В своих трудах писатель обозначил основные показатели развития личности

Владимир Львович Леви

К таким показателям относятся:

Расширение сферы интересов и хобби.
Формирование устойчивых жизненных взглядов и убеждений.
Понимание природы поступков окружающих людей.
Осознание собственных желаний и потребностей.
Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли.
Принятие ответственности за собственную жизнь и действия.
Формирование и защита личного мнения, интересов.
Абсолютное принятие своей индивидуальности.
Самосовершенствование, постоянная проработка слабых сторон личности.
Раскрытие и активизация внутренних ресурсов и талантов.

Наличие хотя бы одного пункта из данного списка свидетельствует о процессе развития личности. Причем полноценная трансформация никогда не заканчивается. По мере достижения существующих целей намечаются новые горизонты, и процесс начинается снова.

Открытие себя: важность узнать и понять себя

Понять самого себя – значит проложить путь к гармонии и саморазвитию. Это процесс самопознания, который позволяет нам увидеть свои сильные и слабые стороны, понять свои стремления, ценности и мотивации. Познавая себя, мы можем принимать осознанные решения, опираясь на наши собственные потребности и желания. Благодаря этому пониманию, мы можем строить качественные отношения с окружающими и реализовывать свой полный потенциал.

Осознание своей индивидуальности дает нам возможность более глубоко понять свои интересы, страхи, возможности и цели. Это позволяет нам лучше понимать, как мы реагируем на различные ситуации и какие действия приводят к нашему личному росту. Узнать себя – значит получить ключ к своему собственному счастью и успеху.

Процесс самопознания требует времени, терпения, искренности и открытости к самому себе. Необходимо глубоко проникнуть в свои мысли, эмоции и убеждения, чтобы понять, как они влияют на способ, которым мы воспринимаем и взаимодействуем с окружающим миром. Чем глубже мы погружаемся в себя, тем больше возможностей открывается перед нами.

Узнать и понять себя – это непрерывный процесс, который никогда не прекращается. Открытие себя – это путешествие, которое стоит пройти, чтобы обрести гармонию, осознанность и личностный рост. Начните это путешествие уже сейчас и погрузитесь в исследование своего внутреннего мира. Откройте новые возможности, которые ждут вас внутри самих себя.

5 этапов становления личности:

Бесподобное внутреннее «Я» — наше собственное видение самих себя – идеальная, по своей сути модель существования с окружающим миром и людьми. Такая практика необходима для полной активизации наших внутренних ресурсов, ведь в данном случае, лучший мотиватор — это еще не существующий идеал. Но в этом этапе, основным камнем преткновения является реакция общества – ведь оно часто ожидает от нас диаметрально противоположного

Очень важно, именно в этот момент не поддаться общему влиянию, ведь вам и только вам известна ваша цель, заветная мечта и никто не вправе отговаривать вас от нее;

Анализ и принятие своей сущности – постижения и принятия собственных недостатков и положительных граней личности – этот этап личностного развития, необходим для движения от действительного к желаемому. Однако несмотря на откровенную простоту, сам этап требует очень много внутренних сил, ведь осознать все свои недостатки весьма непросто, не говоря уже о том, чтобы их ликвидировать

Происходит оное по той причине, что еще с самого детства, мы формируемый наш образ, который зачастую состоит только из положительных качеств, отказ от него – значит отречься признать собственную и многолетнюю неправоту. Также, приятия собственной сущности – одна из важнейших ступеней к профессиональному развитию, ведь таким образом мы можем увидеть себя глазами других, что жизненно необходимо для поднятия по карьерной лестнице;

Создание собственной программы самообучения и совершенствования – составления необходимого плана работы над самим собой, его беспеременного исполнения. Направлен этот этап, главным образом на улучшения трудовых показателей, а также личностного удовлетворения собственной жизни. По своей направленности, эта стадия не так значима, как предыдущие две, но все-же необходима для личностного и профессионального развития тем, что помогает нам самостоятельно ставить цели, искать пути к их достижению, развивая умение дисциплинировать самого себя при этом просчитывая всевозможные варианты развития событий;

Применения на практике обретенных знаний и навыков – итак, мы полностью изучили не только теоретическую базу, а помимо всего прочего предполагаемые модели поведения, но все это необходимо применить на практике, ведь без оного – все останется на предыдущих этапах, а дальнейшее самопознание будет невозможным. Разумеется, в самом начале будет нелегко, но в при дальнейшем их применение, они станут естественными, что мы даже не будем раздумывать: использовать их или нет, ведь они станут частью нашей личности. Разумеется, для достижения такого результата, необходимо потратить много сил и энергии. Весь этот процесс можно сравнить с обкатом нового автомобиля – при многоразовом использовании, привыкаешь ко всем нюансам, уже не задумываешься, а просто действуешь по наитию;

Поддержание и создание новых контактов с социумом – разумеется, для профессионального, а также карьерного роста. Активная коммуникация с социумом просто необходима (если только вы не фрилансер). Но и в этом случае вовлечение других людей в свою работу дает вам дополнительную ответственность. А это не позволит вам так просто отказаться от поставленной перед собой цели, ведь иные уже внесли свой вклад в ваше личностное развитие.

Издавна, процесс общения с людьми был необходим для ориентиров жизненного направления. Мы всегда выбираем общение с теми личностями, с которыми нам будет максимально комфортно, скажем «по пути». Благодаря общению с такой референтной группой людей, у нас появляется возможность увидеть и оценить свои поступки со стороны.

В построении этих элементов профессионального и личностного развития, мы наблюдаем определенную цикличность и зависимость этих этапов друг от друга. Невозможно двигаться дальше, если не будет соблюдено хоть одно условие

Что немаловажно, каждый из этих этапов, отвечает на вопрос: с чего начать личностный и профессиональный рост? Необходимо начать с самого себя в первую очередь, а только потом уже в самом конце, полагаться на взаимопомощь окружающего общества

Цели в личностном росте

Хоть личностный рост и направлен на проработку внутренних моментов, он обязательно находит отражение во внешнем мире. Одним из самых ярких признаков развития является реализация человеком собственных замыслов. Мобилизация внутренних ресурсов позволяет достигать поставленных целей экологичным путем, без нанесения вреда другим людям.

Однако можно посмотреть и с другой стороны. Процесс личностного роста нельзя представить без постановки соответствующих задач. По сути, желание стать лучше уже является самостоятельным намерением. То есть следование определенной цели обеспечивает развитие человека, и наоборот. Но иногда намеченные планы не требуют проработки личностных качеств. Тогда саморазвитие выступает в качестве базиса, помогающего достичь успеха в этом деле.

К примеру, если человеку необходимо прокачать навык убеждения, ему не требуется проработка каких-либо нравственных качеств. Но на многих тренингах обучение данной способности будет преподноситься как личностный рост. В зависимости от того, что подразумевается под развитием, прокачка этого навыка будет или не будет являться личностным ростом.

Если умение убеждать — одно из условий для формирования цельной и гармоничной личности, развитие должно происходить в соответствии с определенными принципами. В случае, если человек отстаивает собственную точку зрения, прибегая к манипуляциям, запугиваниям и давлению, это не имеет никакого отношения к самосовершенствованию.

Как уже было сказано, личностный рост неразрывно связан с принципом экологичности. В данном контексте цель совсем не оправдывает средства, особенно если используемые методы могут нанести вред окружающим.

К примеру, если человек планирует открыть собственное дело, то его целью является запуск данного проекта. При этом следует помнить, что бизнес невозможен без покупателей

Это значит, что нужно уделять внимание не только способам продвижения продукта, но и его качеству. Целью бизнеса должна стать продажа действительно необходимого и качественного товара, а не простое извлечение прибыли

Личностным ростом в данном случае будет ведение честной и достойной предпринимательской деятельности. Для этого достаточно не обманывать своих покупателей: продавать продукты с хорошим сроком годности, не выдавать подделку за оригинал, открыто говорить о всех характеристиках товара и пр.

Да и сама идея будущего бизнес-проекта должна быть экологичной. Не секрет, что сегодня предостаточно фирм-однодневок, которые исчезают с деньгами покупателей или партнеров. Да, это тоже бизнес, но ничего общего с нравственным развитием он не имеет.

Получается, личностный рост должен соответствовать определенным условиям. Недостаточно просто прокачать какой-либо навык — необходимо постоянно работать над своим характером и ценностями.

Минусы маленького роста

Но не все так радужно, и у невысокого роста есть свои недостатки. Однако почти все они легко, при правильном желании, превращаются в достоинства, описанные выше.

Первое, на что всегда жалуются невысокие люди, — это то, что их не воспринимают всерьез. Трудно доказать, что они действительно чего-то стоят, особенно молодым девушкам, которые в свои 25 лет могут все еще выглядеть на 16. На работе сложные задания и важные проекты обычно поручают тем, кто такого же возраста или старше, потому что считается, что более опытные люди (даже если они только выглядят таковыми) совершают меньше ошибок. Однако это еще один повод успокоить всех сомневающихся. Если вы будете много работать над собой, это не ускользнет от вашего начальства.

Маленькие люди чувствуют себя комфортно в общественном транспорте, если у них есть место. Если места нет, приходится стоять, но не всегда можно дотянуться до поручня. Также трудно дотянуться до полок, высоких вешалок для одежды и всего, что находится на расстоянии более вытянутой руки.

Групповые фотографии также могут стать проблемой, если маленький человек выделяется на фоне более высоких, или его даже не видно за ними. Хотя скучно быть все время одинаковым, не стоит считать недостатком, а преимуществом то, что вы отличаетесь от других, даже по росту.

Черты характера победителя

Образ победителя формируется прежде всего его внутренним потенциалом. Рассмотрим, что такое уверенный в себе человек:

живет в гармонии с собой и людьми;
расположен к общению, искренен и не боится выражать свои чувства;
влюблен в жизнь и знает, как извлечь из нее максимум пользы;
ставит цель и достигает ее, а поражения и проблемы служат ступенькой к будущим победам;
готов брать ответственность, в первую очередь, на себя, так как должен держать все под контролем;
готов к риску, который также просчитывается заранее;
нуждаются в контактах с людьми, признании их достижений и в то же время не любят вызывать повышенный интерес к собственной персоне с претенциозной внешностью.

Характер победителя спокойный, доброжелательный. Такой человек ценит свое время, поэтому не станет тратить его на ненужные пустяки. Волевые личности особенно спокойны и немногословны в экстремальных ситуациях.

Составление карьерного плана

Чтобы визуализировать свои цели и определить методы их достижения, стоит составить план карьерного роста. Четко расписанные траектории профессионального роста позволяют фокусироваться на главном во время работы, мотивируют и позволяют оценивать свои результаты уже на промежуточных этапах.

Для составления карьерного плана достаточно пройти всего 5 шагов:

Создать свое «ожидание». Это полноценная визуализация себя в карьере через какое-то время, оптимально — через 5 лет.
Определить ближайшие цели в работе и направление своей деятельности.
Провести диагностику. Анализ работы поможет критично оценить, какие сдерживающие факторы нужно устранить, а какие сильные стороны — развить.
Составить конкретный план. Он должен включать подцели уже определенных целей, а также конкретные задачи, которые позволят достичь желаемого результата

Важно указывать конкретные даты — бессрочное планирование чаще всего так и остается «на бумаге».
Переходить к действиям. Возможно, это самый сложный пункт, но стоит начать двигаться по направлению к своим целям, и результаты не заставят себя долго ждать.

Таким образом, для карьерного роста важно не просто мечтать о повышении, а уметь правильно анализировать себя и свою работу, при этом ставить реальные, но достаточно амбициозные цели. Следует понимать, что карьера строится ежедневно, маленькими шагами, и только ежедневный упорный подъем поможет достичь вершины

Главное качество, которое ведет к успеху

«С самодисциплиной почти все возможно», как сказал Тедди Рузвельт. Разве он не должен знать этого: ведь он родился болезненным мальчиком, начал несчастным фермером, а стал президентом огромной страны и лауреатом Нобелевской премии мира. С покойным американским президентом согласен российский психолог Александр Веракса. В интервью «Газете.ру» он назвал самодисциплину главной чертой человека, который хочет чего-то добиться в жизни. Академик РАО считает, что повлиять на интеллект невозможно, но можно наилучшим образом использовать ресурсы, которые дает природа. Это поможет с самодисциплиной.

По его словам, самодисциплина помогает вовремя реагировать на жизненные вызовы и уметь собраться в нужный момент для решающего рывка.

Самодисциплина помогает вам совладать со своими эмоциями и чувствами и лучше управлять своей памятью. Профессор Веракса предлагает определять уровень саморегуляции с помощью теста отложенного удовлетворения, аналогичного нашумевшему «зефирному тесту». Напомним, что во время этого теста детей оставляли в комнате с зефиром, и предлагали съесть его сразу или получить два за 15 минут. Недавно исследователи заметили, что дети, которые выбирают отсроченное вознаграждение, добиваются больших успехов в жизни, особенно те, кто учится в университете. О чем академик умолчал, так это о том, что результаты эксперимента впоследствии были признаны неактуальными: немедленные награды чаще выбирали дети из семей, где матери не получали высшего образования.

Вот и получается, что семейные отношения имеют не меньшее влияние на жизненный успех.

Психология личностного роста

Современная психология может дать множество определений личностному развитию. Однако, как бы это ни называлось (рост, выход на новый уровень, прокачка и т. д.), суть у таких изменений одна. Саморазвитие — это ощутимая и наглядная трансформация человека, повышение его потенциала, раскрытие внутренних ресурсов.

Можно даже не знать, какой путь был проделан, но метаморфозы, которые происходят с человеком, всегда видны невооруженным глазом. Личностное развитие позволяет стать полноценным хозяином собственной жизни, оно открывает новые грани личности, в буквальном смысле обогащает внутренний мир. Основными характеристиками данного процесса изменений можно назвать его направленность, активность и масштабность.

Тема личностного роста часто раскрывается в литературных произведениях. К примеру, известный русский психолог В. Л. Леви в книге «Куда жить. Человек в цепях свободы» говорил об этом следующее: «Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: интересов — а с тем и стимулов жить, смыслового наполнения жизни; возможности анализировать — отличать одно от другого; возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений; понимания людей (себя в том числе) — а с тем и возможности прощать; внутренней свободы и независимости — ответственности, взятой на себя добровольно; любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно».

Чтобы окончательно понять, что означает саморазвитие, достаточно проанализировать курсы личностного роста и деловые тренинги, столь популярные на сегодняшний день. Последние направлены на приобретение знаний и навыков, необходимых для развития бизнеса. То есть участники получают и внедряют идеи, позволяющие вывести собственное дело на новый уровень, но их личность при этом никак не меняется.

На бизнес-тренинге человек узнает, как повысить уровень продаж, как правильно презентовать продукт, как оптимизировать процессы внутри компании и пр. Но вряд ли эти знания заставляют задуматься о собственных ценностях, смысле жизни, взаимоотношениях и т. д. Подобные мероприятия прокачивают профессиональное мастерство, но никак не касаются вопросов личностного роста.

Курсы по саморазвитию существенно отличаются от бизнес-обучения. Прежде всего, тренинги роста направлены на трансформацию личности человека. В рамках данных мероприятий идет проработка проблем, страхов, убеждений и взглядов участников. Причем формат таких встреч может быть достаточно разнообразным. Но в конечном итоге тренинги личностного роста позволяют избавиться от существующих комплексов, психологических травм, обид и душевных терзаний.

Курсы личностного развития акцентируют внимание на задачах и возможностях, а не на проблемах. К примеру, вместо того чтобы переживать из-за какой-то ситуации, обдумайте варианты ее разрешения

Если вы боитесь, перестаньте придумывать отмазки и оправдания — возьмите ответственность за свою жизнь и найдите собственную мотивацию для новых свершений. Недоверчивым интровертам необходимо научиться видеть в людях хорошее и перестать отгораживаться от них. Тем, кто хочет прожить яркую и наполненную жизнь, не нужно стараться порвать шаблоны — достаточно творчески подходить к решению ежедневных задач.

Как видите, личностный и профессиональный рост существенно различаются. На тренинги по саморазвитию приходят люди с совершенно разными запросами. Но в процессе работы над собой приходит осознание или переосмысление собственных жизненных взглядов, ценностей, смыслов.

В отличие от бизнес-тренингов, где все можно измерить цифрами, процентами и показателями, курсы личностного роста субъективны

Результаты саморазвития зависят от того, кто их оценивает, как понимаются происходящие изменения, на чем акцентируется внимание. Причем данные критерии неодинаково воспринимаются у существующих школ и течений, людей разного пола, темперамента, психотипа и т

д.

К примеру, личностный рост мужчины подразумевает достижение целей, которые можно наглядно оценить и измерить. А саморазвитие прекрасной половины человечества довольно нематериально. Невозможно вычислить, насколько изменилась женщина. Однако происходящие метаморфозы всегда видны как ей самой, так и окружению.

Какой план развития составить?

Как говорилось ранее, карьера – совокупный результат сотрудника и работодателя. Подавляющее большинство успешно развивающихся компаний стремится к тому, чтобы работники постоянно развивались. План обязателен, он помогает выстроить четкий вектор дальнейшей деятельности.

Есть несколько планов развития. Например, одна организация имеет типовой план, и повышение будет получено после достижения определенных показателей или наступления временного периода, а другая не имеет стандартизированного подхода и возможность роста есть у каждого человека.

Если на текущем месте работы не рассматривается ни один из вариантов, можно проявить инициативу и пообщаться с руководством. Такой подход позволит наглядно продемонстрировать заинтересованность в развитии организации.

Каждый человек сознательно пишет карьерный план, которому продолжает следовать на протяжении многих лет работы. Свое направление необходимо корректировать в зависимости от изменяющегося состояния рынка.

Собранность

Спокойствие и умение концентрироваться – качества, которые нужны каждому спортсмену. Эти качества помогают абстрагироваться от второстепенного и направить все силы на действительно важные дела. Собранный ребенок не боится стресса и азарта соревнований. Часто противник проигрывает просто из-за своей неспособности сконцентрироваться.

Во время тренировки также важна концентрация. Он должен быть стабильным и длиться несколько часов подряд. Необходимо слушать наставления тренера, контролировать свое тело. Некоторые наставники тратят дополнительное время, помогая ученику стать более осознанным с помощью специальных упражнений.

Высокая концентрация дает много преимуществ.

Быстрая и точная оценка ситуации.
Способность находить в памяти быстрый и надежный способ справиться с трудностями.
Накопление положительного опыта от решения внезапных проблем. Спортсмен проявляет спокойствие в критической ситуации, благодаря сохранению ясности мысли.

А когда спортсмену удается много раз подряд преодолевать жизненные препятствия, его уверенность в себе возрастает.

Некоторые виды спорта (спортивная гимнастика, единоборства, синхронное плавание, фигурное катание) требуют идеальной координации и внимания. Сложность заключается в том, что спортсмен должен подготовиться за крайне ограниченный период времени. Например, фигуристам иногда приходится выполнять обязательные элементы с интервалом менее 10 секунд. Это время нужно использовать, чтобы сосредоточиться на следующем элементе программы.

Недостаток концентрации подводит многих молодых спортсменов, которые впервые участвуют в серьезном турнире. На тренировках они показывают себя хорошо, так как тренируются в комфортном темпе. Они отвлекаются на мелочи, потому что всегда можно начать сначала. На соревнованиях судьи не дадут им такой возможности.

Плюсы маленького роста

Компактный рост может быть очень полезен в путешествиях, как на дальние, так и на короткие расстояния. Как часто вы слышали от высоких друзей или знакомых, что их длинные ноги не помещаются в пространстве между сиденьями, что когда им достается место у аварийного выхода в самолете, они там скрипят, а в маленьких автобусах им часто приходится нагибаться, чтобы не удариться головой? Наверняка такое случалось чаще, и люди маленького роста просто не знают о таких проблемах. Они всегда и везде чувствуют себя комфортно.

Выбор одежды и обуви для маленьких людей гораздо больше, чем для больших. На самом деле, лучше найти толстовку или балетки в детском отделе, чем не найти нужную вещь нигде. У высоких людей часто просто нет нужного размера (или вещь мечты имеет короткие рукава/штанины), в то время как более легкие люди могут найти то, что им нужно, в любой ситуации. В наши дни границы между взрослой и детской модой размылись, и даже такие известные имена, как Zara и Dior, выпускают совершенно одинаковую одежду для родителей и их детей. Единственное различие — это цена. Это относится и к более дешевым брендам. Так зачем платить больше? Детская одежда обычно дешевле, а если она не ориентирована на школьников и студентов, то ее покупка — это выгодная сделка.

Экономия денег никогда никому не вредила. С другой стороны, высокие люди не могут экономить — если они не могут найти нужный размер, им приходится идти к портному или сапожнику, а это дорогое удовольствие.

Небольшой размер тела является преимуществом с психологической точки зрения. Низкорослых мужчин обычно не воспринимают всерьез — это факт. На собеседовании многие рекрутеры, увидев молодого человека с ростом менее 170 см, думают, что он может быть недостаточно хорош для той работы, на которую претендует. Соответственно, они снижают свои ожидания от кандидата, но затем, оценив его навыки и способности, резко меняют свое мнение. Дело в том, что маленькому человеку приходится всю жизнь бороться за место под солнцем и прикладывать немного больше усилий, чем другим.

Усилия всегда окупаются в виде исключительных знаний, навыков и способностей. Этого не скажешь о человеке, которому не приходилось никому ничего доказывать.

Маленький рост также очень выгоден для девушки — мужская натура проявляется во всем. Так, защитный инстинкт никто не отменял, и он даже отражается в бессознательном. Хрупкое и нежное создание может ловко манипулировать людьми, указывая на свою беззащитность. Маленькая девочка охотнее уступит свое место в общественном транспорте, обратится за советом к коллегам по работе, ей помогут на улице, когда сломается машина.

Еще одно преимущество заключается в том, что у невысоких людей, как правило, идеальная осанка. Это необходимая мера, чтобы выглядеть выше, но как красиво это выглядит

Осанка и рост придают любому человеку очки превосходства, поэтому женщина, войдя в комнату, где сидят сутулый высокий молодой человек и невысокий, но прямой мужчина, часто обратит внимание на последнего

Примеры профессиональных целей

Успешные люди редко работают в одиночку. Возможно, вам лично не нравятся все, с кем вы работаете, но научитесь откладывать любые личные различия в рабочее время. Относитесь к коллегам и другим коллегам профессионально и создайте репутацию сотрудничества

В сегодняшней рабочей среде очень важно быть хорошим командным игроком. Кроме того, найдите тех, с кем вы разделяете общие профессиональные цели, а затем работайте вместе для их достижения

Профессиональные цели обеспечивают видение, ясность и измеримость

Важно визуализировать, какие области нуждаются в улучшении, создать четкие заявления о том, как вы достигнете каждой цели, и измерить свой успех. Помните об этом, читая следующий список примеров профессиональных целей:

Ищите новые впечатления и возможности Возможно, одна из самых простых и быстрых возможностей профессионального роста — это изучение новых возможностей в рамках вашей текущей карьеры. Попробуйте стать волонтером для специальных проектов, а также для развития карьеры и обучения внутри компании. Изучение области, в которой вы в настоящее время работаете, может предложить возможности для достижения ваших профессиональных целей, о которых вы не знали раньше.
Повысьте эффективность своей работы В то время как вы преследуете поставленные вами профессиональные цели, старайтесь максимально использовать каждый день на своей нынешней должности. Проявляйте позитивный настрой, приходите рано, уезжайте поздно и обращайтесь к тем областям, которые в ходе проверки производительности могут быть указаны как области, в которых вам необходимо улучшить. Вы должны быть яркими на своем нынешнем месте, чтобы произвести впечатление на всех на своем пути к успеху.
Расширьте свои профессиональные знания и обучение Найдите в своей текущей должности семинары, профессиональное обучение и возможность получить профессиональные сертификаты. Сохраните портфолио как свидетельство того, что вы продолжаете учиться. Убедитесь, что ваши служебные цели включают возможности профессионального развития. Кроме того, узнайте о должностных обязанностях ваших коллег, тех, кто работает в боковых отделах, и тех, кому вы подчиняетесь; вы можете найти работу, которая отвечает всем вашим индивидуальным профессиональным целям.
Увеличьте свой заработок Другой пример профессиональной цели — желание заработать больше денег. Нет ничего плохого в том, чтобы сообщить ответственным лицам, что вы заинтересованы в увеличении своих доходов. Помните, иногда мы не получаем, потому что не просим. Если увеличение заработка — одна из ваших главных профессиональных целей, и вы действительно уверены, что находитесь в тупике, возможно, пришло время поискать возможности в другом месте.